Kaip apskaičiuoti savo periodinį ciklą: sužinokite pavojingas dienas
Koncepcijos procesas gali įvykti tam tikromis menstruacinio ciklo dienomis. Moteris gali sužinoti, kai pavojingos dienos ateina pastoti, naudojant kelis metodus
Moterys ir mergaitės žino apie palankių dienų buvimą koncepcijai. Jie turi būti žinomi tiems, kurie vedė neapsaugotą sekso gyvenimą. Tačiau tik tie moterys, turinčios menstruacijų ciklą, gali apskaičiuoti tik pavojingus nėštumams.
Šis metodas vadinamas fiziologiniu kontracepcijos metodu ir jis grindžiamas seksualinio gyvenimo nutraukimu ovuliacijos metu. Per šį menstruacinio ciklo laikotarpį galite turėti seksualinius kontaktus, bet su papildomais kontracepcijos metodais.
Kaip apskaičiuoti pavojingus dienas?
Moteris gali pastoti per laikotarpį, kai jos kiaušiniai atsiranda su sperma. Turėti sveiką moterį, brandinimo kiaušinių procesas patenka į ciklo vidurį ir vadinama ovuliacija. Apskaičiuokite pavojingus dienas nėštumui, jums reikia nuo pirmos paskutinių menstruacijų dienos ir pirmąją kitą dieną.
Norint tinkamai atlikti dienas, kai nėštumas gali ateiti, moteris turi apskaičiuoti vidutinę savo menstruacinio ciklo trukmę per pastaruosius šešis mėnesius ir geriau per metus. Jei ciklas trunka 28 dienas, po to 14 dieną įvyks maždaug ovuliacija. Nereikėtų pamiršti, kad kiaušinio gyvybingumo trukmė yra išsaugota per dieną, o spermatozoidai – iki 5 dienų. Pasirodo, kad 5 dienos prieš pradedančią ovuliaciją yra pavojinga nėštumui.
Tačiau tuo atveju, kai mergaitė turi netaisyklingų menstruacijų, jo organizmas yra patiria stresą ir fizinį krūvį, tai yra gana sunku apskaičiuoti ovuliaciją. Ginekologija naudoja keletą būdų apskaičiuoti dienas, kai gali atsirasti koncepcija. Dėl šios moters, menstruacinio ciklo kalendorius yra užpildyta, matuojama bazinė temperatūra, naudoti specialius bandymus.
Kas yra ovuliacijos kalendorius?
Koncepcijos kalendorius taip pat vadinamas OHORO-Claus metodu arba saugių dienų metodu. Ginekologai teigia, kad palankių ir nepalankių dienų skaičiavimo kalendoriaus metodas yra neveiksmingas, jo patikimumas yra labai mažas – nuo 30 iki 60%.
Pagrindinis trūkumas sistemos yra tai, kad nustatyti pavojingų dienų, moteris turėtų turėti reguliarų menstruacijų ciklą. Jei vis dar nuspręsite apskaičiuoti skaičiavimą naudojant kalendorių, kai yra pavojingas nėštumo dienoms, turite turėti įprastą kalendorių, ant kurio menstruacijų dienos buvo pažymėtos per pastaruosius šešis mėnesius.
Tada jūs turite rasti iš jų mažiausio ir ilgesnio ciklo, nuo minimalaus iki 18, ir nuo maksimalaus – 11. Pavyzdžiui, jei mažiausiai trumpo ciklo trukmė yra 26 dienos, o ilgiausiai – 30, mes atliekame tokius skaičiavimus: 26-18 = 8, 30-11 = 19. Pasirodo, kad šiuo atveju pavojingiausias koncepcijos laikotarpis bus intervalas nuo 8 iki 19 mėnesinių ciklo dienos. Šiuolaikinis mokslas leidžia kiekvienai mergaitei apskaičiuoti automatines dienas, saugią ir nesaugią koncepciją.
Norėdami tai padaryti, įveskite tokius duomenis:
- vidutinė menstruacijų trukmė;
- Pirmoji paskutinių menstruacijų diena.
Pagrindinė tokios automatinės programos užduotis – rodyti dienas, kai moteris yra paruošta koncepcijai kiek įmanoma. Kai kurios moterys mano, kad naudojant ovuliacijos kalendorių, galite užprogramuoti savo vaiko grindis.
Genetika teigia, kad mergaitės gimimo tikimybė didėja, jei suvokiate vaiką prieš ovuliacijos viršūnę, ir berniukas yra tiesiogiai kiaušinio brandinimo metu. Taip yra dėl to, kad spermatozoidai su moteriškais chromosomų rinkiniais yra sunkesni ir išgelbėti ilgiau, bet juda lėčiau. Kadangi spermatozoidų su vyrų rinkiniu yra mažiau nebuvimo ir greičiau mirti, bet juda greičiau.
Ką reiškia bazinė temperatūra
Kokias dienas nėštumo pavojingos, galite išmokti matuoti bazinę temperatūrą. Dauguma ginekologų tik būtent šio įrodyto metodo, o jo rezultatai yra laikomi patikimi kaip įmanoma. Bazinė temperatūra yra matuojama tiesiosios žarnos iš karto po pabudimo, kai moteris vis dar lovoje.
Matavimai turi būti atliekami ne mažiau kaip 3-4 mėnesius, o gauti rezultatai įrašomi į lentelę. Per pirmuosius menstruacijų dienas bazinė temperatūra nepasiekia 37 laipsnių, jis yra 36,6-36,7.
Tada, atsiradus ovuliacijai, jis šiek tiek mažėja, o tada nuolat išlaiko 37 laipsnius, tai yra pavojingos dienos.
Ovuliacijos testas
Kartais tiems moterims, norintiems pastoti, bet tuo pačiu metu negali būti gydomi šiais laikais, ginekologai rekomenduojama įsigyti ovuliacijos bandymą vaistinėse. Tai yra speciali bandymo juostelė, kuri leidžia nustatyti didelės moterų hormonų koncentracijos laikotarpį ovuliacijos metu.
Kiekviena moteris savarankiškai turėtų pasirinkti sau tinkamiausią metodą, skirtą saugaus sekso dienoms nustatyti, atsižvelgiant į savo kūno ir menstruacinio ciklo ypatumus.
