Miegas nėštumo metu: fizinio ir emocinio diskomforto priežastys
Ką daryti su blogais sapnais nėštumo metu? Kodėl daugelis moterų patiria erotinių fantazijų svajonėje, kai patenka į vaiką? Atsakymai į straipsnį!
Miego nėštumo metu – ne tik būtinas mamytės sveikatos procesas, bet kartais labai pageidautinas malonumas. Nėra paslapties, kad nėščia moteris dažnai kankina mieguistumą ir skilimo jėgas. Ir kartais jis yra prijungtas ne tik su toksikoze, bet ir nepatogumų, kurie patiria būsimą motiną per tradicinę naktinę poilsį.
Kad nėščia nėščia miegoti visiškai?
Apie penktą mėnesį moteris laukia kūdikio, sunku pasirinkti miegoti. Be to, kai kurios mergaitės skatinamos į tualetą, yra skausminga rėmens ir net skausmingi vaisiaus judėjimai. Ką mes galime kalbėti apie tuos veiksmus, kurie dažnai mato baisų ir tik blogų svajonių metu vaiko laikotarpiu? Norėdami užtikrinti maksimalų komfortą, komfortą ir ramybę svajonėje, daugelis triukų išrado.
Pavyzdžiui, yra net ypatingų pagalvių, kurios padeda moteriai su dideliu pilvu laisvai miegoti ant šono.
Kai kurios būsimos mamos, kurios yra nusiminusi dėl košmarų svajonių, gerti raminančius vaistažolių infuzijas prieš miegą, kad kitą dieną jaustumėtės nesulaužyti, bet linksmi ir pailsėję.
Miego menas vaiko laukimo metu gali suvokti kiekvieną iš jūsų. Pirmajame nėštumo trimestre galite įveikti nuolatinį silpnumą ir mieguistumą. Tai normalu, nes dabar jūsų organizme yra svarbiausi hormoniniai pokyčiai. Jei neveikia, pabandykite patenkinti savo kūno poreikius ir miegoti tiek, kiek siela nori. Ir jei vis dar dirbate, organizuokite save visą naktį.
Atkreipkite dėmesį, kad nuo antrojo trimestro jums bus susirūpinę priešinga proga – jums bus gana nepatogu gulėti normaliai ir gauti malonumą nuo poilsio. Kai kurios mamos patiria grynai psichologinį diskomfortą apie artėjančią motinystę arba dėl nerimo vaiko. Tai normalu, o paprastai tokios valstybės praeina po pirmojo planavimo atrankos. Taigi, kaip miegoti, o kūdikis laukia?
Pozicijos pasirinkimas miego metu nėštumo metu
Dažniausia problema, su kuria jaunos moterys susiduria antrajame trimestre
Nėštumas – nepatogumai renkantis miego laikyseną dėl sparčiai augančio pilvo.
Yra žinoma, kad pirmame trimestre ateities mammy gali sau leisti visiškai kelti miego metu. Naudokite jį, kai jūsų kūnas leidžia! Nuo antrojo trimestro, kaip auga pilvas (tikriausiai žinote, kad jis auga įvairiais būdais), rekomenduojama atidžiau susieti įprastas poilsio vietas.
Žinoma, svajonė dėl skrandžio nebegali eiti ir kalbėti.
Bet, keistai, apribojimai gali plisti miegoti «Soldatika», T.E. ant nugaros. Ypač jei pilvas yra per didelis, ir mama turi grėsmes akušerinių patologijų. Tačiau miego gedimas ant nugaros yra labiau svarbesnis trečiame trimestre, kai pilvas yra per didelis. Optimali miego padėtis – ant pusės. Jei esate nepatogu miegoti tokioje laiktyje, pasiimkite ypatingą pagalvę sau, kuris pasirašys jūsų pilvą.
Bet miego ant šono turi santykinius kontraindikacijas. Paprastai jie susiję su vaisiaus kryžminiu peržiūra. Ginekologiniai akušeriai šioje byloje rekomenduojama atsipalaiduoti tiksliai pusėje, kurioje yra vaikas. Žinoma, tai nereiškia, kad per ateinančius kelis mėnesius jūs išmoksite tik vieną kūno dalį, ir jūs negalite miegoti kitam.
Bet užmigti rekomenduojama šioje padėtyje, kad gydytojas pasakys gydytojui. Teorijoje, palankiausia mamai ir būsimam vaikui miegoti kairėje pusėje. Su dubens peržiūra, gydytojai pataria pakeisti kūno padėtį vienoje pusėje į kitą 5-6 kartus per naktį.
Trečiame nėštumo trimestre, sapnas ant skrandžio ir nugaros yra kategoriškai nepriimtinas – jis gali pakenkti vaisiui ir sukelti labiausiai nenuspėjamas pasekmes.
Jei kažkas yra baisi ..
Košmarai ir kiti paramesija atsitinka ne tik nuo moterų vežimo, bet ir iš paprastų žmonių. Tačiau su blogais sapnais nėštumo metu, jau sužeista, pažeidžiama moterų psichika.
Labai dažnai ateities mamytė yra susirūpinusi dėl vaiko, ypač jei jo įrankių procesas nėra toks lygus, kaip norėčiau. Yra žinoma, kad visi sapnai nėštumo metu tampa prisotinta, ryški ir spalvinga. Deja, tai susiję ne tik malonios svajonės, bet ir košmarai.
Dažnai moteris svajoja apie ankstyvą gimimą, chirurginius instrumentus ir operacijas, o kartais net kūdikio mirtį. Visa tai gali būti taip bauginama į būsimą tėvą, kad jis pradeda tikrą depresiją! Ir ar vaikas gali normaliai augti, kai jo motina kenčia, verkia ir rūpesčiai?
Labai dažnai košmarų svajonės vaisiaus skrudinimo metu gali būti susijęs su grynai prosacinėmis, fiziologinėmis priežastimis. Gimdos didėja ir didina dydį ir mastą, užtikrinant pernelyg didelį spaudimą visiems gyvybiniams vidaus organams. Moteris jaučiasi nesvarbu, ir ji negali atspindėti savo svajonėje.
Kitas bendras reiškinys tarp baisių svajonių nėštumo metu – gimdymo proceso vizija. Tai ypač pasakytina apie pirmines ponias, kurios tiesiogiai visoje šio natūralaus įvykio metu. Kai mergaitė gauna pirmąją žinią apie ateinančią tręšimą, ji apima emocinį kėlimą ir artėjančio magijos jausmą. Tačiau laikui bėgant šis jausmas yra nuobodu, guolio procesas tampa įprasta ir įprasta, tačiau nerimas yra apie artėjančius «Vykdymas» Greens iki kasdien.
Kartais mergaitės išskirs tikrai baisu, «kruvinas» ir skausminga gimdymo. Bet kas
Pažymėtina ir būdinga, tai yra tie, kurie nukentėjo nuo tokių košmarus dauguma nėštumo, pagimdė lengvai ir pasitikėti, nes jų nesąmoningai paruošė juos į kažką baisesniu, nei atsitinka. Tiesiog nėščia yra labai konkrečiai ir gali interpretuoti asmeninę patirtį su tikrove, kuri negali būti padaryta.
Atminkite – svajinga košmaras dar nėra įrodymas, kad turite priežastį patirties realiame gyvenime.
Ką daryti, jei per šį įdomių laukimo laikotarpį kenčia nuo košmarų:
- Parašykite savo skundus į savo skundus – tai padės jums pasirinkti minkštą ir natūralų raminamąją;
- Patikrinkite hormoninį foną – neprivaloma, tačiau tai yra įmanoma, kad pažeidimai sukelia tokias neigiamas emocines reakcijas į jus;
- Pritaikyti save geriausiam. Apsilankykite būsimų motinų kursuose, pasikalbėkite su moterimis, kurios jau praėjo visą procesą «Bet» anksčiau «I», Filtras bauginantis I «Kasti» informacija;
- Pabandykite ne būti perkrautas prieš vakarą atostogų – tai geriau pasivaikščioti į gryną orą;
- Prašome priimti tai, kad netrukus bus garbė tapti nuostabiu kūdikiu. Gimdymyje nėra nieko siaubingo, nes gamta visiškai įrodyta.
Jei parasonija tapo tikru automobiliu, yra prasminga aplankyti dinologiją ir spręsti problemą su kvalifikuotu specialistu.
Erotinė fantazija
Erotinė patirtis patiria didelę daugybę svajonių «Įdomi vieta. \ T», ir kai kurie netgi gauna orgazmą. Erotinių sapnų reiškinys nėštumo metu yra lengva paaiškinti – tai yra banalus kompensacinės kūno funkcija, beviltiškai reikia seksualinio džiaugsmo. Galų gale, ant jų, tikintis vaiko, daug daug apribojimų.
Orgazmai nėštumo metu taip pat gali būti paaiškinama aktyvaus pasąmonės darbu.
Galų gale, kiekviena moteris patiria naujo gyvenimo gimimo dėl seksualinio intymumo gimimo, ir šis etapas praėjo evoliucijos laikotarpiu visai žmonijai. Stebėtina, kad mūsų primityvūs protėviai sugavo ryšį tarp seksualinių veiksmų ir vaisingo amžiaus – jie paaiškino antrąjį kitų, antgamtinių priežasčių reiškinį.
Be to, jūsų fantazijos gali būti prijungtos, vėl su «gėdinga» hormonai.
Šventės už perinti skirtą moterį yra labai svarbi, todėl pabandykite jį organizuoti kaip aukštos kokybės. Leiskite savo nėštumui sklandžiai ir lengvai!
