Subtili problema: kaip pasirinkti vidurius nėštumo metu?

Tai tiesiog turi nerimauti nėščia! Visiems «Prelas» Toksikozė ir patinimas, pridedama vidurių užkietėjimas. Ką daryti ateities mamytes normalizuoti darbo virškinimo traktą?

Kiekviena antroji moteris nėštumo metu susiduria su vidurių užkietėjimo problema ir pasirodo prieš sudėtingą pasirinkimą: toleruoti ir palaukite, kai viskas eina arba sutinka su vidurius. Bet ar tai gali būti padaryta ir, jei taip, tai, kokia priemonė yra geresnė?

Kas turėtų būti žinoma nėščia vidurių užkietėjimu

Dėl kurių yra sunkumų su žarnyno ištuštinimu?

Jei anksčiau moteris nebuvo veikiama lėtinės ligos formos, gali būti keletas nėštumo priežasčių:

• Hormoninio fono keitimas. Hormonas progesteronas, atsakingas už gimdos toną ir išsaugant vaisius, tuo pačiu metu sumažina žarnyno peristaltiką. Manoma, kad vidurių užkietėjimas yra natūralus embrionų apsaugos mechanizmas;
• Žarnyno gimdos. Kaip gimdą, kaip gimdos palaipsniui perkelia organus ir daro spaudimą kai kuriems iš jų. Toks poveikis žarnei pažeidžia savo darbą, kuris tampa priežastimi priimti vidurius nėštumo metu;
• Geležies turintys vaistai. Jų priėmimas taupo būsimus motinas nuo mažo hemoglobino ir anemijos. Šiuo tikslu jums reikia paaiškinti gydytoją, kuris gali būti taikomas vidurius
• Mažas fizinis aktyvumas. Vėlesniais datais, tai ypač labai paveikia bendrą kūno būklę. Nepamirškite, kad jūsų vietovėje, greičiausiai, yra keletas klubų, kur mes laikome pamokas nėščioms moterims. Tempimo ir kvėpavimo pratimai, įtraukti į užimtu kompleksus, prisideda prie žarnyno darbo plėtros.

Žinoma, viena iš pagrindinių priežasčių yra dieta. Dažnai nėštumo metu, tai atsitinka pakankamai pakeisti jį šiek tiek, praturtinti produktus su vidurius, ir ten bus daug mažiau problemų.

Kokių produktų reikia pasirinkti ir ką atsisakyti?

Greitas maistas. Tai yra pagrindinis dalykas «velnias», Žala sveikatai. Verta atsisakyti jo įprastu gyvenimu ir nėštumo metu, pamiršti tokius produktus. Nemanau, kad «Garsiakalbiai gali būti», Kai aš noriu. «Dramblys» Tuščių kalorijų dozė ir nereikalingi greito angliavandenių – tai ne tai, ką moteris turėtų stengtis, jei nori jaustis gerai ir pagimdyti sveiką vaiką.

Sauer kopūstai, visų rūšių vaisių ir daržovių juostos ir lizdai (burokėliai, morkos, moliūgų, arbūzas) – šie produktai taps puiki alternatyva kenksmingam maistui. Noriu bulvių su traškiomis plutos? Paimkite bulves į orkaitę, išdėstydami puselius ant kepimo skardos ir pabarstykite mažai riebalų sūriu. Tai taip pat yra labai skanus. Rasti būdų, kaip paruošti mėgstamus patiekalus su minimalia sveikata.

Miltų produktai, pyragai ir kiti. Mėgstamiausios bandelės ir saldainiai iš baltų kviečių miltų pakeiskite viso grūdų produktus. Galbūt avižiniai slapukai nėra tokie skanūs, bet patikėkite, kad sveikesni produktai pasirinks jūsų figūrą.

Miltų produktai sukelia fermentaciją, kuri veda į lėtinį kolitą ir vidurių užkietėjimą. Kuraga, slyvos, razinos ir kiti džiovinti vaisiai – šie natūralūs saldainiai gali būti praktiškai be apribojimų. Pastos rinktis iš kviečių kietų veislių.

Ryžiai atsisakyti dažniau. Apriboti raudonos mėsos naudojimą, galinčių sukelti problemų su virškinimu. Įvairios dietos su turtingu pluoštu. Ir jūs negalite naudoti specialių preparatų.

Gazuoti gėrimai ir pienas. Žinoma, turite atsisakyti saldaus ir dirginančio žarnos sodos ir supakuotų sulčių, atkurtos iš neapibrėžtos kilmės žaliavų. Kaip prašome pieno? Sužinokite, ar turite kokių nors problemų su savo asimiliacija. Dažnai laktozės netoleravimo simptomai yra užmaskuoti nieko.

Atlikti analizę ir įsitikinkite, kad turite viską. Bet vis dar apriboja pieno naudojimą. Kazeinas, kuris yra jame, sumažina žarnyno variklį. Supilkite švarios pavasario vandens natūralios kilmės vandenį. Tai atneš daug daugiau naudos jūsų kūnui.

Arbata ir kava. Nesutarimų apie šiuos gėrimus. Arbata gali būti nėščia, bet žiūri į tai, kas. Geriau gerti žalią ir ne stiprią, nes jame, kaip ir kavoje, yra didelis kofeino kiekis.

Prieš pasirenkant „Tizan“ (žolelių arbata), įsitikinkite, kad jis nepadidins pablogėjimo. Pavyzdžiui, ramunėlių arbatos gėrimai negali gresia persileidimo grėsme. Ramunėlių dideliais kiekiais gali sukelti galvos svaigimą.

Jei tau reikia Ramina, Užvirinti mėtų lapus. Skerdenos ir rožės – du puikūs vertingų vitaminų šaltinių ir skanios alternatyvos arbatai. Šie gėrimai yra geri ir be cukraus.

Renkantis arbatą su viduriu, galite sužinoti, ar esate nėščia. Susipažinkite su savo ginekologu arba apsilankykite gastroenterologu, kuris specializuojasi tokiais klausimais, kad pasirinktų tinkamą gėrimą.

Kadangi jokių tyrimų parodė aiškią žalą ar naudojimą kavos, pabandykite naudoti šį gėrimą. Žinoma, jei geriate kavą, tai turėtų būti aukštos kokybės ir natūralūs, o ne pakaitini.

Jei abejojate, ar galite jį naudoti, pabandykite cikoriją su turtingu skoniu ir turinčiais naudingų komponentų. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad cikorija negali gerti žmones gastritu, opos, venų plėtra ir kai kurios kitos ligos.

Laxatyvų tipai: kurie gali būti nėštumo metu ir kokiomis sąlygomis?

Pills, žvakės, sustabdymas … ką pasirinkti? Kokie yra jų skirtumai? Kokie yra privalumai ir trūkumai? Ir kad iš jų yra saugiausia? Išsiaiškinkime.

Lakatyvų asortimentas yra labai plati. Rasti tą patį universalų vaistą, kuris yra tinkamas visiems nėščioms moterims, deja, tai neįmanoma. Kas jums tinka – pasakys gydytojui.

Kadangi nė vienas viduriavimas negali būti nuolat taikomas ir ilgalaikis, greičiausiai turėsite pakaitins žvakes ar žvakutes, su tabletėmis ir sirupu. Ir, jei nesate ginekologas ar gastroenterologas su patirtimi, jūs negalite pastatyti teisingą schemą sau savo.

Dirgina žarnyno sienos vidurius net ir augalinės kilmės priemonės turi galingą poveikį visam kūnui. Senna ir alavijo, rabarbarai, crushina, ricinos aliejus, bisakodil, specialios alyvos – šie veiksmingi stimuliatoriai ir išmatų minkštikliai yra nepageidaujami naudoti.

Jie veikia lygius gimdos raumenis. Žinoma, ji turi įtakos įprastam nėštumo eiga, kupinas skausmo ir žydėjimo, ir perdozavimo atveju – viduriavimas ir dehidratacija. Ilgalaikis tokių vidurių preparatų priėmimas yra priklausomybė, nesuteikia poveikio, su kuriuo jis turės ieškoti naujos priemonės, pavyzdžiui, žvakės.

Nepaisant priemonių populiarumo ir tariamai jos saugumą, apibūdintą kaip «Minkštas žarnyno sienų poveikis», Žvakės su glicerinu yra kontraindikuotinas pirmuoju trimestru. Kaip ir pirmiau pateiktos lėšų grupė, žvakės yra pajėgios veikti ne tik žarnyne, bet ir gimdoje.

Yra daug apribojimų, kai negalima naudoti žvakės. Žvakės, taip pat klizma, – reiškia padėti išspręsti problemą gana greitai. Tačiau juos galima naudoti tik su ypatingu poreikiu ir tik paskiriant gydytoją.

Prieš pasirenkant nėštumo metu bet kokie viduriai, žvakės ar kažkas kita, pasitarkite su gydytoju. Negalima pavargti nuo pakartotinio. Nei mergina, nei mama, nei žinant viską, kas yra „Bloggers“ ar patyręs motinas nuo forumų, nesuteiks jums teisingo atsakymo, jei galite taikyti žvakes.

Gydytojas gali rekomenduoti gauti laktuos pagrindu esančius sirupus. Šiandien galbūt yra vienas iš švelnių būdų spręsti problemas su žarnyne. Nuo apribojimų atkreipiame dėmesį, kad lėšos su lakturazės negali būti imtasi diabetu ir obstrukcija žarnyno, ir žmonės su laktozės netolerancija turėtų atidžiai stebėti savo malonumą.

Šios grupės preparatai turi laktozę mažomis dozėmis. Be to, lėšos su laktuku gali sukelti meteorizmą ir viduriavimą.

Mes neturėtume pamiršti, kad vidurius yra avarinis metodas. Jie negali būti naudojami dažnai, nes žarnynas gali priprasti prie to, kad asistentas daro visą darbą už jį – vaistą. Vidurių užkietėjimas yra simptomas, kad procesai blogėja žarnyno peristalsis atsiranda organizme. Raskite priežastį ir palengvinkite!