Nugaros skausmas nėštumo metu: kaip palengvinti ir kaip išvengti?

Skausmas apatinėje nugaros dalyje, atsirandantys skirtingais terminais – tai yra normali sąlyga? Arba skausmas rodo patologinį nėštumo srautą?

Deja, daugeliui moterų nėštumas prasideda nuo nugaros ir jie baigiasi. Kodėl sužalojama nugarinė, tai yra įmanoma nuo skausmingumo, jei ne atsikratyti, tada bent jau jį sumažinti?

Pradėti nėštumą

Nuo pirmųjų nėštumo dienų moteriai atsiranda reikšmingų pokyčių. Įtakos progesteronas ir chorioninis gonadotropinas organizme yra reikšmingų pokyčių.

Krūtinė tampa didesnė, stuburo apkrova keičiasi, padidėja dubens organų kraujo tiekimas. Todėl nenuostabu, kad nėštumo pradžioje skauda apatinę nugaros dalį.

Toliau atpalaiduoja kaktos kryžiaus ir raumenų raiščius, kad būtų užtikrinta vaisių patogi padėtis. Nugaros raumenys pradeda prisitaikyti prie naujos padėties – gravitacijos pamainų centras. Taip atsitinka, kai nėštumo terminas yra 13 savaičių. Sourney skauda, ​​suteptos sąnarių sujungimai rodomi klubo sąnariuose.

Skausmingi jausmai nugaros padidėjimui su ilgais vaikščiojimu ir kai turite sėdėti nepatogioje padėtyje. Organizmas. \ T «Priprask» Į naująją valstybę.

Kai 16 nėštumo savaičių skauda mažesnę nugarą, tai greičiausiai dėl stuburo patologijų: osteochondrozė, sužalojimai, nedideli disko poslinkiai. 16 savaičių – laikotarpis, nuo kurio atsiranda sąlyginis stabilumas organizme.

Siekiant sumažinti skausmą atgal, turite laikytis savo būklės:

• Negalima pakenkti;
• Jei turite ilgai stovėti, svoris turi būti perkeltas iš vienos kojos į kitą, keičiant kūno padėtį;
• Būtina nuolat bandyti – jei įmanoma – pakeisti savo poziciją: šiek tiek stovėjo – jiems patiko, nustatyti, pakilo;
• Išlipkite iš padėties gulėti, turėtų būti kruopščiai, pirmiausia sukti ant šono;
• Į lovą, jums reikia suteikti sau patogią padėtį: įdėkite pagalvę po apatiniu nugara, atsisakykite minkšto čiužinio;
• Jūs negalite kirsti kojų, kai nuimate sėdėjimo padėtį ir pakelkite sunkumą.

Jei nuo nėštumo pradžios skauda apatinę nugarą, turite galvoti apie terapinio fizinio lavinimo tyrimą. Nebūtinai eiti į sveikatos grupę.

Sporto kompleksai įgauna specialias nėščių moterų grupes klasėms:

• joga;
• Pilates;
• Aquaeerobica.

Nesudėtingų pratimų iš specialiai sukurtų kompleksų mažas nuo nugaros, Ateiti pamiršti.

Vėliau skausmas

Retai, kas yra stebėtinai valstybė, kai objektyvas prasideda 38 nėštumo savaites. Dėl didelio vaisiaus, stuburas nuolat yra didelė apkrova, kuri yra dar labiau sustiprinta organizmo paruošimui generuoti. Pilvo raumenys palaipsniui atsipalaiduoja. Švarūs raiščiai yra dar daugiau.

Šie skausmai laikomi natūraliais, ir jie neturėtų bijoti. Norint sumažinti skausmo apraiškas, būtina apriboti judesius, kurie padidina apkrovą apatinėje nugaros dalyje ir pradeda kreiptis į save kaip kristalų vazą. Kelti kažką nuo grindų – ne liesos, bet pritūpęs, išeiti iš lovos keliuose metoduose ir t.D.

Jis išlieka labai mažai.

Jei nuo pat pradžių «Įdomi vieta. \ T» Įeikite į mitybos produktus, turinčius daug kalcio ir atlikti paprastus pratimus, skausmas bus minimalus. Taip pat turėtumėte pakeisti drabužių stilių – nuo sugadinimo dalykų, kad galėtumėte pereiti prie daugiau nemokamų. Tai daroma už paslėpti nėštumą, bet pagerinti poodinį kraujo tiekimą.

Padės pašalinti stuburo apkrovą. Paprastai jis pradeda dėvėti nuo 27 savaičių.

Reikia atsisakyti aukštų kulnų. Natūralios kūno padėtis sumažina skausmingus apraiškas.

Skausmas rodo uždegimą

Skausmas gali būti ne tik natūralus.

Kai kuriais atvejais skausmo pobūdis rodo, kad reikia kreiptis į gydytoją, būtent:

• Gubos zonoje ir atgal per 12 savaičių gali rodyti simfizitą – uždegimo gaklių raiščių;
• Spazmai sukasi su bangomis, skausmingumu, primena susitraukimų – ji yra reikalaujama nedelsiant sukelti greitosios pagalbos, ypač jei yra kraujavimas. Tai gali būti vaisiaus atmetimo požymis;
• Skalbimo skausmai kartu su temperatūros padidėjimu, pykinimas, galvos svaigimas gali nurodyti pankreatito pradžią;
• Aukštos temperatūros piešimo pojūčiai apatinėje nugaros dalyje, labiausiai išreikšta vienoje pusėje – uždegimo inkstų, greito šlapimo ar šlapimo delsimo srityje. Šie simptomai rodo šlapimo sistemos uždegimą. Pyelonefritas nėščioms moterims – fenomenas yra neįtikėtinas.

Bet kuri išvardijusioms valstybėms reikia kreiptis į gydytoją. Šių ligų gydymas nėštumo metu atliekamas tik ligoninėje, esant nuolatinei medicinos kontrolei.

Negimdinis nėštumas

Su negimdine nėštumu pernelyg skauda nugarėlius. Bet pagal šį simptomą neįmanoma nustatyti patologijos.

Dėl negimdinio nėštumo buvimo daugiau liudija kitus ženklus:

• Skausmas pilvo apačioje, dešinėje arba kairėje, priklausomai nuo to, kuris vamzdis yra nustebintas. Su gimininga vaisiaus vieta, pastovus skausmas jaučiamas gaktos zonoje. Keičiant kūno padėtį, didinami skausmingi pojūčiai;
• Kraujo iškrovimo metu. Jis gali būti rausvos ar skarleto, paliekant su krešuliais. Bet kuriuo atveju pastovus kraujas – valstybė yra nenormalus;
• Kraujagyslių ir hipertenziniai krizės, dažnai atsirandantys slėgio šuoliai;
• Padidėjusi temperatūra vakare.

Su negimdiniu nėštumu gali būti išreikštas toksikozė.

Visi šie veiksniai – priežastis pasikonsultuoti su gydytoju. Nustatykite, su kuria patologinė būsena yra susijusi su savarankiškai neįmanoma, ypač jei nėštumas nebuvo tikimasi. Dvi juostelės ant bandymo atrodo ne visada, priešingai nei pavojaus sveikatos simptomai.

Neįmanoma susidoroti su negimdinio nėštumo mūsų pačių pajėgų – vaisiaus padidėjimas gali sukelti vamzdžio pertrauką, ir tai yra operacija.

Šiuolaikiniai narkotikų narkotikai ankstyvųjų terminų padės išspręsti problemą be chirurgijos.

Jei nugarinys skauda su įprastai nėštumo metu, taip pat turėtų būti informuotas apie gydytojo būseną. Kai kuriais atvejais gali prireikti patalynės, specialios terapijos, įvesti į kalcio narkotikų mitybą.

Neįmanoma elgtis su savimi šioje sudėtingoje būsenoje. Visos problemos turi būti išspręstos tik su ginekologu.