Nėštumas ir jūra: kaip aktyviai praleisti vasarą

Ar galima plaukti į jūrą? Galbūt tai prašo kiekvienos moters laukia kūdikio. Akušeriai-ginekologai įrodė, kad galite plaukti nėštumo metu ir jums reikia

Kas tarp mūsų nemėgsta plaukti ir saulėti ant paplūdimio?! Tik Premenenev, moteris pradeda galvoti apie tai, ar šios procedūros nėra pavojingos gyvybei ir sveikatai savo vaiko ir yra įmanoma plaukti į jūrą.

Mokslininkai jau seniai įrodė, kad jūrų vanduo turi gydomųjų savybių ir gali reikšmingai paveikti kūną, žmogaus odą, plaukus.

Ji palankiai paveikia visus gyvenimo procesus, todėl rekomenduojama eiti į artimiausią vandens tiekimą (pasirinktinai sūrus) reguliuoti savo temperatūrą „Blotry Wome“.

Apie vandens procedūrų naudą būsimoms motinoms, ar tai yra įmanoma nėščia ant jūros, taip pat pasakiau Sebastian Kneipp XIX a. Šiandien šis metodas yra plačiai naudojamas siekiant užkirsti kelią patologijoms ir moteriškam kūno gamybai į gimdymą.

Kokia yra ginekologų padėtis šiuo klausimu?

Patyrę ginekologiniai akušeriai pakartotinai teigė, kad ateities mama, kurios pirmame trimestre reguliariai lankėsi jūros krante, maudytis, toleruoti gimdymą daug geriau. Jie yra mažiau jautrūs toksikozei, galvos skausmui, padidina kraujospūdį.

Toks poveikis pasiekiamas didinant baltymų lygį nėštumo plazmoje, didėjant hemoglobinui ir kalciui, pagerėjusi kraujotaka gimdoje ir jos laivuose, sumažinti cukraus kiekį kraujyje, deguonies koncentracijos augimas virvės kraujyje. Tai gražu «Mokymo aparatai» Dėl širdies ir kraujagyslių sistemos būsimos mamos, jos kojos, nugaros. Todėl nėštumo metu rekomenduojama važiuoti poilsiui.

Be to, oficialioje medicinoje yra ginekologų nuomonė, kad reguliariai maudytis nėščia moteris rezervuare turi teigiamą poveikį pristatymo procesui, jie praeina daug greičiau, ateities motinos turi mažiau edemos, skausmo efektų, strijų, strijų Toks gimimas beveik niekada nereikalauja chirurginės intervencijos.

Štai kodėl gydytojai teigiamai atsako į klausimą «Ar įmanoma nėščioms moterims važiuoti vasarą jūroje?».

Be to, neturėtumėte pamiršti vadinamojo heliterapijos, t. E. Gydymas saulėtų spindulių.

Dėl ateities mamos, jie turi įtakos antidepresantui.

Jie pagreitins jūsų metabolizmą, padidins imunitetą, gerins išorinių sekrecijos įstaigų darbą, užkirs kelią osteoporozės vystymui mamytei ir Rakhita iš vaisių. Saulės vonios padeda vitamino D gamybai, kuri, savo ruožtu, reguliuoja fosforo, magnio, kalcio keitimą nėščia moteris.

Tai ypač svarbu pirmame nėštumo trimestre, kai vaikui formuoja visi organai ir sistemos, skeletas. Visa tai rodo, kad nėščios moterys gali atsipalaiduoti ant jūros. Tačiau neperkraukite, pernelyg apšvietimas gali būti kupinas nudegimų, alpimas, priešlaikinis gimdymas.

Būtina atsižvelgti į tai, kad prieš priimant sprendimą eiti į paplūdimį, turite pasikonsultuoti su savo ginekologu, kuris gali reikšti tokios procedūros riziką ir pasakyti, ar galima plaukti į jūrą. Nėra vienos vieningos formulės, kaip tinkama nėščia moteris, kad būtų imtasi vandens procedūrų ir degintis, visa tai yra grynai atskirai.

Griežtai draudžiama plaukti nėščioms moterims vėlai, taip pat jei yra rizika, kad yra pavojaus bet kokios vandens ligos infekcija: hepatitas, pilvo tyrimas, dizenterija, cholera. Žinoma, iki dvidešimt aštuonių savaičių gleivinis kištukas nesuteiks įvairių infekcijų, kad įsiskverbtų į jūsų kūną, tačiau geriau įspėti nuo to. Atkreipkite dėmesį į savo kūno mikrofloros būklę. Taigi, pavyzdžiui, nėščioms moterims, sergančioms nuo trasos, negalite plaukti stovinčiame vandenyje.

Naudinga veikia būsimą motiną ir jos kūdikį nardymą. Jei galite tinkamai sulaikyti kvėpavimą, nepaneigkite sau, kad su galvute būtų panardintas į vandenį.

Pirma, tai moksliškai įrodyta, kad profesionalių narų gimdymas vyksta lengviau, vaikai yra gimę sveiki ir stiprūs. Ir, antra, jūsų vaikas gaus daugiau malonumo iš savo mamytės klasių. Jūra yra labai naudinga!

Pasak gydytojų, nėštumo ir jūros gali būti derinamas, tačiau geriau atsisakyti vizitų į neįgaliuosius paplūdimius. Atkreipkite dėmesį į vandens skaidrumą. Turėtumėte įspėti, jei apačia nėra matoma, o ant paviršiaus atsiranda užsienio daiktai.

Pageidautina, kad pirmoji medicininė priežiūra yra paplūdimyje, kur medicinos personalas nuolat dirba.

Negalima plaukti toli ir plaukti ilgai. Be to, nebandykite konkuruoti su kažkuo plaukimo greičiu. Atminkite, kad niekas nėra apdraustas nuo staigių traukulių ir išsekimo. Taip pat neužeiti į vandenį, jei jo temperatūra yra mažesnė nei 22-25 laipsnių. Neabejotinai būtina atsisakyti gauti vandens procedūras, jei iš makšties netgi mažos kruvinos išleidimai išeina iš makšties, skauda ir traukia pilvo apačią, apatinę nugaros dalį, tai yra rizika nutraukti nėštumą (šiuo atveju, ne Ką plaukti, o gal tai nėra verta eiti ir jūs turite nedelsiant pasitarti su gydytoju).

Po dvidešimtojo nėštumo savaitės, tai nėra būtina radikaliai pakeisti klimatą. Pasirinkite rezervuarą šalia jūsų namų ar to, kuris yra panašiame klimato dirže.

Nėščių moterų maudymosi taisyklės rezervuare

Būsios motinos, kai maudymosi turėtų laikytis tam tikrų taisyklių:

1. Mokesčių metu pasirūpinkite šviesos paplūdimio drabužių, plačios skrybėlės prieinamumu,
   Akiniai nuo saulės, higienos lūpų dažai ir rauginimo įrankiai;
2. Nenaudokite lauko, jei oro temperatūra viršija 30 laipsnių. Taip pat neturėtų būti dedamas ant smėlio, pirmenybę teikia prie chainų. Jums reikia atsipalaiduoti daug;
3. Nedelsdami į vandenį nedelsdami atvykdami į paplūdimį. Suteikite savo kūnui priprasti prie naujos vietos. Stiprinti ir sėdėti smėlio dėžutėje 15-20 minučių;
4. Negalima plaukti pernelyg didelės saulės aktyvumo laikrodžiu. Būkite atsargūs ir jūsų kūdikis, ateiti į paplūdimį iki 10 val. Ryte ir po 16 val. Saulės spinduliai jums gali būti gana pavojinga jums, nes nėščios moterys turi intensyvesnę melanino susidarymą. Be to, gydytojai rekomenduoja plaukimo kiekvieną dieną tuo pačiu metu;
5. Atminkite, kad maksimali nėščia moteris yra 30 minučių. Išeinant iš žemės, padarykite nedidelį treniruotę kojoms, kojoms, veršelių raumenims;
6. Maudytis dvi valandas po valgio, bet tik tada, kai jūsų kraujospūdis yra normalus;
7. Negalima eiti į vandenį audros metu arba kai yra jos pradžios rizika;
8. Mažiausiais nuovargio požymiais rekomenduojama nedelsiant išvykti į krantą, kad išvengtumėte išsekimo ir staigių traukulių;
9. Vandens procedūrų pabaigoje kaltinkite rankšluostį, šiltą, atsipalaiduoti šešėlyje. Suteikti kūno laiką prisitaikyti;
10. Neišleiskite į vandenį kelis kartus iš eilės. Jūs neturėtumėte perkrauti savo kūno ir kūdikio, atitinkamai. Suteikite jūros druską, kad liktumėte ant odos, kitaip neturės laiko turėti savo gydomųjų efektų.

Atminkite, kad su šešiolikta savaitė, vaikas savo įsčiose jaučiasi šilta ir šviesa, todėl apsistoja saulėje, neabejotinai tai patinka. Taigi, ar įmanoma nėščia jūrą? Nėštumas ir jūra neturėtų atskirti vieni kitų.

Linksmų, pilnų malonių įspūdžių apie jus vasarą ir šviesą nėštumą!