Nėštumas nėra kliūtis dirbti?

Darbas nėštumo metu turėtų būti ramus, ne sunkus ir malonus. Sužinokite, kaip elgtis darbe nėštumo metu, kad liktumėte ramūs ir sveiki!

Nuo to momento, kai moteris sužino apie nėštumą, keičiasi daug savo įprastu gyvenimu. Nuo šiol ji turėtų pasirūpinti savimi, nesijaudinkite, gerai valgykite, atsipalaiduokite, o ne nervų. Ir ką daryti su darbu?

Iš tiesų, tai dažnai yra su savo patirtimi ir stresu. Taigi, kaip derinti darbą ir nėštumą?

Kaip dirbti nėštumo metu: kas negali ir kas negali?

Pirmiausia verta pažymėti, kad daugelis nėščių moterų sunkiau dirbti tuo pačiu tempu kaip prieš vaiko sampratą. Be to, pirmame trimestre gali kankinti toksikozę, kyla mieguistumas, smegenys ne taip aiškiai veikia, gali būti problemų su atminimu.

Jei darbas yra intelektualus, būtina kuo labiau sumažinti apkrovą. Taip pat rekomenduojama atsipalaiduoti ir grįžti. Kaip taisyklė, nuo antrojo trimestro, nėštumo sąlyga yra normalizuota, ir tampa lengviau dirbti.

Be to, kad nėščios moterys tampa sunkiau, taip pat yra galimybių apribojimai:

• Neįmanoma didinti gravitacijos;
• dirbti po žeme;
• Nėštumas ir darbas kompiuteryje taip pat nėra labai suderinami. Manoma, kad šiuolaikiniai įrenginiai turi gerą apsaugą, tačiau vis dar moterys turi būti ribojamos ir veikiančios kompiuteryje arba naudoti nešiojamąjį kompiuterį ir būti iš artimiausio kompiuterio dviejų metrų atstumu;
• Naktiniai pamainos neleidžiamos;
• Nėščioms moterims draudžiama siųsti verslo keliones, skambinti savaitgaliais;
• Moterims padėtis negali dirbti viršvalandžių;
• Nerekomenduojama dirbti su cheminėmis, radioaktyviomis ir kitomis kenksmingomis medžiagoms.
• Nėščios moterys prieštarauja darbui, kuriam ji turi stovėti ilgą laiką arba daug vaikščioti.

Sėdėjimas darbas nėštumo metu taip pat ne visada yra naudingas. Norėdami sumažinti pastovios sėdynės žalą, nėščioms moterims rekomenduojama pertraukas, atsistoti nuo stalo, būkite šiek tiek. Geriausia pasiekti gryną orą ir pasivaikščiokite bent 5-10 minučių. Jei galite sustiprinti, verta jį naudoti.

Moterų darbo diena pozicijoje turėtų būti šešta valanda. Jei norite, galite dirbti visą dieną. Svarbiausia yra nėščia būti patogi.

Negalima priversti save dirbti kaip anksčiau, jums reikia atsisveikinti. Pavyzdžiui, jums nereikia nerimauti dėl vėlyvo, nes nerimas neturi įtakos gerovei ir neigiamai paveikti vaiką. Nuo šiol jūs nesate vėlai, bet vėluojate.

Jūs taip pat turėtumėte atidžiai pradėti laikytis mitybos, sustabdyti yra greitas maistas ir naudingas maistas iš namų. Rekomenduojama užklijuoti užkandžius, visada turėtų būti vaisiai, krekeriai, muieli arba riešutai.

Bet svarbiausia, tai neįmanoma būti nervų. Jei nėščia moteris turi nervų darbą ir pritvirtinkite tai neįmanoma dėl objektyvių priežasčių, turėtumėte išmokti išlaikyti ramybę. Tai nėra taip sunku tai padaryti, būtina tik suprasti, kad svarbiausias dalykas yra vaikas gyvenime, ir neigiamas kenkia jam.

Tegul visi blogi atsimuša nuo jūsų, skristi, nesugadinusi. Nėra nieko, kas galėtų atnešti jus iš pusiausvyros.

Nervų atmosfera darbe gali būti išleidžiami, jei pranešate apie kolegas ir viršininkus apie nėštumą. Jie gydys ištikimą ir bandys jus trikdyti.

Žinoma, daugelis moterų stengiasi paslėpti savo padėtį kuo ilgiau, bijo, kad jie bus atleisti. Tačiau reikia žinoti, kad darbo kodeksas negali būti atleistas nėščia. Kita vertus, priversti save savo prašymu, valdžios institucijos gali gerai. Nors tai yra gana išimtis taisyklių nei plačiai paplitęs reiškinys.

Užsienio priežastis gali būti dėmesio nenorai jų kolegoms ar tiesiog prietarai, bet kuriuo atveju ji nebus pakenkta žinoti, kaip paslėpti nėštumą darbe iki laiko.

Kaip paslėpti nėštumą iš kolegų?

Slėpti nėštumą nuo kolegų ir viršininkų gaus maksimalų laikotarpio vidurį, tada pilvas nieko nesisuka. Jei norite išlaikyti paslaptį bent jau šiuo metu, turėtumėte persvarstyti savo drabužių spintą. Visi stora drabužiai turi būti paslėpti nuo šiol, pirmenybė turėtų būti teikiama palaidinėms, megztiniams ir nemokamai Crog suknelės. Vertex ilgis turi pasiekti šlaunį.

Kelnės ir džinsai yra geriau pirkti konkrečiai nėščioms moterims, jie yra patogūs ir nesuvokia pilvo. Spalvų paletė taip pat keičiasi paslėpti augančią pilvą, turėtumėte pasirinkti monofoniškų, pastelinių atspalvių drabužius. Būtina mylėti trikotažo, taip pat linų, medvilnės ir kitų natūralių medžiagų, nes svarbu sekti ne tik tuo, ką kažkas atspėti, bet dėl ​​jų sveikatos.

Verta pažymėti, kad ne visada geriau paslėpti nėštumą. Vis dėlto moterys valstybėje pagamina daugybe sankryžų, taip pat neįmanoma jų atleisti, išversti į mažesnį apmokamą darbą.

Taip, ir kolegos daugeliu atvejų yra paprastai, jie netgi padėti pareigoms, o viršininkų apkrova mažiau. OPTIMAL produkcija informuos vadovą ir paprašys ne pasakyti darbuotojams.

Jei dar nėra darbo, ir nėštumas jau atėjo, kaip gauti įmonę, nekalbant apie savo poziciją?

Naujas darbas ir nėštumas: kaip gauti brangią vietą ir negaunate priešų?

Nėštumas nėra geriausias laikas rasti darbą. Tačiau, jei nėra niekur eiti ir nedarykite be darbo, prietaise turėtumėte pamatyti šiek tiek į naują vietą. Darbdaviai nėra suinteresuoti samdyti moteris į padėtį, nes jie netrukus turės ieškoti pakeitimo, mokėti dekrehening, sumažinti apkrovą ir t.D.

Tačiau atsisakymas dėl nėštumo darbdavių nėra teisus. Bet gali atsisakyti kitos priežasties, net jei jis yra atskiriamas. Todėl kreipdamiesi į darbą «Įdomi vieta. \ T» Geriau ne paminėti.

Geriausia ieškoti darbo per pirmuosius mėnesius, o pilvas dar nėra paskirtas. Į vaikų ketinimą artimiausioje ateityje, verta atsakyti į evasyviai ir jokiu būdu negali užtikrinti, kad planuose nėra vaikų. Toks atsakymas yra labiau vertinamas personalo departamentas ir nesukelia nepasitikėjimo.

Jei norite tęsti santykius su viršininkais ir kolegomis, kai nėštumas tampa akivaizdus, ​​tai turėtų būti gerai įrodyta nuo pirmųjų darbo dienų. Tačiau darbas ir nėštumas turėtų būti patogus jums, todėl tai nėra didžiulis. Būtina įvykdyti savo pareigas kaip sąžiningai, kompetentingai ir efektyviai.

Valdžios institucijos įvertins pastangas ir, greičiausiai, paprastai pasiekia nedidelį apgaulę, nes protingas darbuotojas nėra lengva rasti.

Su kolegomis rekomenduojama elgtis draugiška ir draugiška, be konflikto. Tada tai yra visiškai įmanoma, iki to laiko, kai einate į dekretą, jums bus laikoma su džiaugsmu ir pageidavimu greito sugrįžimo!