Rauginti kopūstai nėštumo metu yra neabejotina nauda būsimai motinai ir kūdikiui

Vasaros kopūstai yra ne tik skanus, bet ir labai naudingas produktas, turintis daug vitaminų ir antioksidantų. Tačiau, kiek jis yra naudingas nėštumo metu, nekenkia kūdikiui?

Senovėje, būtent toks produktas kaip raugintuvas, davė garbingiausią vietą ant stalo. Ji galėtų būti naudojama tiek kaip vaistas, tiek maistas. Kiekvienais metais šeimininkė buvo nuėmusi šį neįprastai naudingą produktą žiemai pakankamai dideliais kiekiais.

Bėgimo mazgai ateities motinoms

Šiuo metu daugelis šeimų taip pat įsitraukia į šį marinatą. Net jei esate mažas mazgų mylėtojas, visi – kartais aš noriu pasilepinti save su skaniu traškiu kavine.

Kas taip kalbėkite apie nėščias moteris?! Jie nuolat nori valgyti kažką su šventu ar salininu. Gražaus sekso atstovams, kurie yra padėtyje, ši valstybė laikoma norma. Kartais kai kurie iš jų sako, kad tai yra labai «traukimas» tai yra rauginti kopūstai.

Tačiau kai kurios mamytės, priešingai, tai retai nori valgyti druskos.

Taigi tai yra norma ir yra įmanoma valgyti Sauer kopūstai nėštumo metu?

Medicininėje literatūroje yra parašyta, kad rauginantys kopūstai nėštumo metu yra puikus kaip šoninis patiekalas mėsos ir žuvies, nes dėka jai yra gera absorbcija baltymų produktų. Jei mergina per visą nėštumą pernelyg greitai pasieks svorį, tada ji gali tiksliai valgyti šį sūrus, nes jame yra mažai kalorijų ir puikiai papildo vitaminų atsargas. Daugelis ateities motinų sako, kad kopūstai padeda netgi išgelbėti juos nuo pykinimo toksikozės metu. „Sai“ kopūstai yra daug kartų naudingesni nei bet kokie rūkyti patiekalai (kurie taip pat dažnai nori ateities motinoms).

 Produkto sudėtis ir funkcijos

Šis sprendimas yra labai naudingas sveikatai.

Jis gali patenkinti kūną su visais būtinais vitaminais ir mikroelementais. Seleno ir vitamino C pasirinkimas prisideda prie imuniteto stiprinimo, gerinant kai kurių maistinių medžiagų įsisavinimą.

Be to, šie vitaminai padės prevencijai Arvi ir tiekti kūną prie būtinų vaisių su geležimi. Folio rūgštis gali padėti formuojant naujas kraujo ląsteles ir gerinti imunitetą, kuris yra labai naudingas būsimam vaikui, t. Iki. Nuo būsimos motinos hemograkos priklauso nuo normalios intrauterine mitybos ir vaiko kvėpavimo.

Be to, kopūstai turi daug naudingų funkcijų:

• Tinka peptinėms ligoms prevencijai;
• Ateityje sumažina vėžio riziką vaikui;
• Prisideda prie nagų ir plaukų stiprinimo;
• Gali sumažinti rėmuo. Pakanka valgyti keletą šaukštų marinatų;
• Žudo žarnyne kenksmingose ​​bakterijose;
• Normalizuoja metabolizmą;
• Išgydo hemorojus, vidurių užkietėjimą, taip pat žarnyno dubenį;
• Palaiko įprastu cholesterolio ir cukraus kiekio kiekio kraujyje;
• Dėl tartronic rūgšties buvimo mergina nevisiškai, nes rūgštis prisideda prie prevencijos riebalų indėlių.

Šios funkcijos gali būti perkeltos neribotą laiką, tačiau verta pasakyti, kad kopūstai turi priešuždegiminius, skausmą malšinančius vaistus, raminančius ir daug kitų savybių.

Tačiau ekspertai padarė išvadą, kad dideliais kiekiais valgyti kopūstai gali sukelti meteorizmą – nuo to nėščios moterys gali turėti kolijų ir nemalonių pojūčių skrandžio ir žarnyno zonoje. Produkto trūkumas yra edemos išvaizdos galimybė. Todėl piktnaudžiavimas kopūstais nesilaiko kepenų, inkstų, taip pat su gastritu, pankreatitu.

Verta pažymėti, kad sūrymas yra dar naudingas produktas.

Tačiau, prieš tai geriau su gydytoju, vis dar geriau konsultuojamasi su gydytoju.

Būtina pažymėti, kad geriau nuimti druskos į stiklinius patiekalus, ir jokiu būdu negali būti aliuminio. Dėl ruošinio galite naudoti emaliuotas konteinerius. Kai lituojami kopūstai, jo naudingos savybės yra ne tik prarandamos, bet ir sustiprintos. Labai svarbu, kad raugintuose raugintuose elementuose ir vitaminais būtų daugiau nei šviežios.

Kontraindikacijos nėščių produktų naudojimui

Kai kurie sąžiningų lytinių santykių atstovai šiame atsakingam laikotarpiui dažnai galvoja apie tai, ar galima naudoti raugintus kopūstus.

Galų gale, kai kurie valgyti neribotą kiekį. Nepaisant aiškios šio patiekalo naudos, būtina kontroliuoti, kokiais kiekiais vyksta marinatai. Yra daug jo, žinoma, nerekomenduojama.

Reikia pasakyti, kad vėlyvais nėštumo laikotarpiais, dėl kūno, Sauer kopūstai kartais yra nepageidaujami, net ir nedideliais kiekiais, nes jame yra pakankamai daug druskos ir natrio. Šie mikroelementai sulaiko skystį audiniuose, kurie gali padidinti slėgį, ir atitinkamai, iki vėlyvos nėščių moterų toksikozės.

Taip pat atsargiai, būtina įtraukti kopūstus savo mityboje, jau turintys hipertenzijos, širdies ir kraujagyslių ligų istoriją, taip pat problemas su virškinimo sistema.

Kokiais kiekiais galite valgyti produktą nėštumo metu? Nėštumo metu kūnas turėtų gauti maždaug 30 mg geležies. Kiekvieną dieną galite valgyti apie vieną pilną kopūstų puodelį, pritvirtintą augaliniu aliejumi. Produktas gali būti lengvai sujungtas su vištiena, mažai riebalų jautiena ir kiauliena. Taigi, galite sustiprinti naudingų mikroelementų siurbimą ir virškinamumą.

Naudokite būsimą vaiką

Kopūstai yra daug vitaminų ir antioksidanų. Be to, vertingi junginiai praturtina ne tik būsimos motinos kūną, bet ir ateina į kūdikį, dėl kurių visi organai ir sistemos bus gerai vystosi gerai. Ir taip pat (kaip amerikiečių mokslininkai įrodo) raugintų kopūstų naudojimas prisideda prie to, kad per mažą organizmą ląstelių, galinčių mutatuoti ir atgimdyti ateityje, bus nustatyta kartais mažiau!

Mes suteikiame receptą už skanus sriubos su tokiu naudingu produktu. Šis patiekalas (jei nėra kontraindikacijų) kartais gali būti įtrauktas į dietą. Būtina vartoti 500 gramų kopūstų, 100 gramų nulaužimo, 2 šaukštai margarino, grindų litro vandens, vienos svogūnų, 200 gramų dešros, žalios spalvos.

Maisto gamybai jums reikia kepti svogūnus ant aliejaus iki auksinio. Vanduo turi būti virti. Tada į vandenį pridedama dešra, skrudinta spiche ir kopūstai.

Tada jums reikia druskos viską, šiek tiek per. Pats gale, jums reikia pabarstyti sriubos žalumynai, pridėti grietinėlę. Pasirinktinai galite pridėti virtų bulvių sriuboje. Šis patiekalas bus skanus ir naudingas tiek pačiam mumijai, tiek kūdikiui, kuris dar nepasirodė.

Apibendrinant, galime pasakyti, kad kopūstai yra labai naudingi ir vertingi produktai, kuriuose nėra kenksmingų skonių ir dažų. Bet nepamirškite, kad viskas, ką reikia žinoti priemonę.

Ateities motinos, būkite sveiki!