Nėštumo planavimas: vitaminų pasirinkimas

Nėštumo planavimas – atsakingas žingsnis, reikalaujantis svertinio ir rimto požiūrio. Visų pirma reikia vitaminų nėštumo planavimui

Nėštumo planavimas yra atsakingas ir labai svarbus etapas, dėl kurio sutuoktiniai ne tik perduoda atitinkamą gydytojų tyrimą, bet ir parengia savo kūną į artėjantį įvykį.

Daugelis yra labai nustebinti, kad šiame etape gydytojai primygtinai rekomenduoja vartoti vitaminus ir ne tik moteris, bet ir vyrus. Straipsnyje sužinosime, kodėl planuojant negalima atlikti be vitaminų kompleksų, taip pat tai, kas yra naudinga jų naudojimui.

Ar tikrai reikia vitaminų?

Nėštumas – sunkus laikotarpis moteriai, kurioje ji yra tiesiog įpareigota stebėti savo mitybą ir maistinių medžiagų kiekį, reikalingą ne tik jai, bet ir būsimam vaikui.

Nuo taisyklių rinkinio daugeliu atvejų priklausys nuo vaiko sveikatos. Tačiau žmonėms planuoja nėštumą, taip pat yra tam tikras «Įstatymų kodeksas», kuri iš dalies garantuoja nukrypimų nuo vaisiaus vystymosi stokos.

Bet kurioje Europos šalyje ateities motinos yra tiesiog įpareigotos naudoti folio rūgštį, kuri leidžia užkirsti kelią defektų išvaizdą dėl vaisiaus nervų sistemos atsiradimo. Vitaminai seka kelis mėnesius iki koncepcijos ir dar 10-12 savaičių nėštumo metu. Dėl tokių prevencinių priemonių galima išvengti psichikos nukrypimų nuo kūdikio, taip pat daug kitų su centrinės nervų sistemos susijusių negalavimų.

Bet ar verta vartoti vitaminų kompleksus planuojant nėštumą – klausimas yra prieštaringas ir atidarytas iki šiol. Daugelis gydytojų yra tiesiog įsitikinę, kad už visą vystymąsi vaiko viduje įsčiose, tai yra tiesiog būtina suteikti organizmui vitaminais ir mikroelements. Galų gale, šie mažos molekulinės masės organiniai junginiai užtikrina įprastą daugelio biocheminių reakcijų kursą organizme.

Pasirengimas koncepcijai

Vitaminai planuojant ilgai lauktą nėštumą turėtų būti naudojama būsimoms motinoms ir tėvams. Dėl to galima pagerinti abiejų partnerių lytinių organų ląstelių kokybę. Tai, žinoma, negarantuoja kiaušinio apvaisinimo nuo pirmojo bandymo, tačiau žymiai padidina sveiko vaisiaus paslapties galimybes.

Tačiau ekspertai reikalauja ne tik naudoti organinių junginių, kad būtų išlaikytas biocheminių procesų tinkamu lygiu.

Svarbu stebėti sveiką gyvenimo būdą, kuris yra toks:

• tinkama mityba;
• reguliarus fizinis krūvis;
• Nesugebėjimas rūkyti ir gerti alkoholio.

Visa tai turės teigiamą poveikį partnerių reprodukcinei funkcijai, todėl verta ignoruoti šių taisyklių. Nepaisant to, jei planuojame nėštumą, kurios yra pageidautina naudojamų naudingų medžiagų rūšių?

Vitaminai vyrams

Pasak gydytojų, ateities tėvai turėtų pradėti naudoti naudingus organinius junginius apie 5-6 mėnesius iki koncepcijos. Šis laikotarpis laikomas optimaliu sveikos ir aktyvios spermatozoido susidarymu, kuris galės laisvai apvaisinti kiaušinį.

Jei planuojate nėštumą, kokie vitaminai yra geriausia gerti?

• Tokopherolis (E) – žymiai padidėja «gyvybingumas» Vyrų lytinių organų ląstelės. Be to, jis padidina spermatozoidų aktyvumą ir apsaugo jų struktūrą;
• Askorbo rūgštis (c) – prisideda prie geriausios testosterono sintezės. Dėl jos dėka vyrų hormonų lygis yra normalus, kuris paveikia žmogaus reprodukcinę funkciją;
• Folio rūgštis (B9) – vaidina vieną iš svarbiausių vaidmenų sveikų ir aktyvios spermatozoidų susidarymo. Atsižvelgiant į šio organinės medžiagos trūkumo foną, vyrų lytinių ląstelių tampa mažai aktyvi ir negali prasiskverbti per kiaušinio apvalkalą.

Be to, individualūs mikroelementai, geriausiai naudojami komplekse su vitaminais, nusipelno ypatingo dėmesio

• Cinkas – dalyvauja spermatozoidų gamyboje. Ji taip pat prisideda prie seksualinio įrašo normalizavimo;
• Selenas – «Prolonitor» Seksualinio veiklos partneris. Paveikia spermos kokybę ir lytinių ląstelių aktyvumą.

Dauguma pirmiau minėtų medžiagų yra tokių preparatų:

• Ortomolio fertišes plius;
• Abėcėlė vyrams;
• prohertil;
• Spertrologija;
• Duovit vyrams.

Vitaminai moterims

Kas turėtų imtis vitaminų jauniems moterims planuojant nėštumą? Ateities motinų parengimas turėtų įvykti aukštesniu lygiu, palyginti su partneriu. Kodėl? Moteris reikia ne tik rūpintis saugiu ir tinkamu tręšimu, bet ir apie kūdikio įrankius.

Sistemingas mitybos komponentų priėmimas leis organizmui dirbti kaip laikrodis. Pirma, jis normalizuoja visus biocheminius procesus, antra, užkirs kelią plaukų slinkimui ir strya išvaizdą skrandyje, ir trečia, leis atsikratyti lėtinio nuovargio ir dirginimo.

Geriausi vitaminai moterims planuoja nėštumą:

• Tokopherolis (E) – padidina laivų ir raumenų toną, taip ruošiant kūną išdžiūti vaisiu. Ši medžiaga neleidžia persileisti ir skatina progesterono procesą;
• D – prisideda prie geriausios kalcio absorbcijos, dėl kurio sumažėja nėštumo metu dantų rizika;
• A – užtikrina normalų embrioninį būsimo vaiko vystymąsi. Aktyviai dalyvauja riebalų metabolizme, taip pat atsparumas infekcijoms;
• C – prisideda prie visavertės placentos formavimo;
• B – gerina medžiagų apykaitos procesus ir struktūrą baltymų junginių, kurie yra įtraukti į lytinių organų ląstelių sudėtį.

Moterims, naudokite naudingų medžiagų prieš pastojimą tiesiog būtina. Galų gale, jis turi įtakos ne tik vaisingumui, bet ir dėl nukrypimų atsiradimo į kūdikio vystymąsi.

Geriausi pasirengimai moterims

Kas geriausia imtis vitaminų moterims planuojant nėštumą?

Naudingų komponentų, reikalingų normaliam gyvenimui, galima gauti iš specialių kompleksų, įskaitant junginius, turinčius įtakos biocheminių procesų kokybei.

Geriausius iš jų gali būti priskirtas:

• Vitrukas. Šis vaistas yra beveik viskas, kas reikalinga būsimos motinos medžiagos, reikalingos planavimo etape. Reguliarus tablečių naudojimas vengs kūdikio vežimo procese, odos, nagų ir plaukų būklės pablogėjimas, taip pat kūno išsekimas;
• Liptas. Yra ne tik mineralų ir vitaminų, bet ir folio rūgšties, kuri užtikrina tinkamą vaisiaus nervų sistemos vystymąsi. Narkotikai normalizuoja gerovę, taip pat moterų menstruacinį ciklą;
• FEMIBION. Manoma, kad vienas iš optimiausių kompleksų prisotintų su visais reikalingais naudingais junginiais. Vitaminai femibionui moterims planavimo nėštumas gali būti vartojamas 4-5 mėnesius iki koncepcijos ir iki 13 savaitės, pradedant vartoti vaisius.

Sprendimas pradėti vaiką visada turėtų būti sąmoningas, nes dabartinės ekologijos sąlygomis, streso lygis, kurį žmonės yra nuolat veikiami, yra labai sunku teikti patogias ir sveikas sąlygas kūdikių įrankiui. Visa tai gali neigiamai paveikti jo sveikatą.

Siekiant išvengti komplikacijų nėštumo metu, taip pat nukrypimai nuo vaisiaus vystymosi, turėtų būti naudojami vitaminų kompleksai, kurie normalizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme, taip sukuriant optimalias vaiko vystymosi sąlygas.