Kaip atsikratyti dusulio nėštumo metu?

Kodėl atrodo dusulys. Antrojo trimestro trūkumo priežastys. Dusulys ant trečiojo trimestro. Kaip pašalinti dusulio trūkumą: Bendrosios rekomendacijos. Fiziniai pratimai nuo dusulio

Dusulys – dažnio sutrikimas ir kvėpavimo gylis. Labai dažnai šis reiškinys lydi nėščias moteris skirtingai. Kartu su ūminiu oro trūkumu ir suteikia daug nepatogumų. Pirma, moteris susiduria su sunkumais su laiptais kilimo, tada ji negali kvėpuoti ant pilnos krūtinės, tuomet galite pasakyti, kad atakos atsiranda, kai širdies plakimas yra sunkus ir stiprus.

Kodėl šis nerimą keliantis reiškinys vyksta nėščioms moterims, ką ji liudija ir kaip su juo elgtis?

Pirmojo trimestro atsiradimo priežastys

Provok ši valstybė gali pakankamai daug veiksnių. Auzo atsirado tiek vaiko vystymosi mėnesio vertė ir kokios ligos būsima motina kenčia.

Pavyzdžiui, dusulys, smarkiai atsiradęs pradžioje, dažniausiai rodo neteisingą gyvenimo būdą, bet kartais tai yra bet kokios vidinės patologijos ženklas.

Pirmajame trimestre gali būti sunkūs šie veiksniai:

• Stiprus emocinis viršįtampis;
• Reikšmingas fizinis krūvis;
• Rūkymas;
• Alkoholio vartojimas;
• Taip pat supjaustyta hormoninė purslų;
• Kraujo kraujo padidėjimas;
• Anemija;
• Plaučių ligos, pvz., Astma, tuberkuliozė;
• Dėvėti sintetinius, uždaromus drabužius.

Išvaizda antrajame trimestre

Verta tai paminėti pradžioje Žala yra fenomenas – retenybė. Ateities mama šiuo metu gali būti visiškai naudotis savo pozicija. Didžioji dauguma atvejų, dusulys pradeda žinoti apie save su antrojo trimestro pradžioje.

Šiuo laikotarpiu yra rimtų pokyčių moteriai:

• Vaikas tampa labiau, jam reikia papildomos vietos;
• Norint, kad vaisiai paprastai vystosi, gimda yra ištempta ir spaudžia netoliese esančius organus;
• Gimdos slėgis yra stipresnis už likusį diafragmą, taigi šiuo metu tai yra pirmasis, o vis dar nedideli, dusulys simptomai;
• Pagerinti nemalonius simptomus rūkymas, alkoholis, anemija, neteisingai pasirinktas drabužiai. Vaidmuo taip pat žaidžia ateities motina vidaus organų ir sistemų, ypač plaučių;
• Sunkumo laipsnis kvėpavimas priklauso nuo to, kaip aukšti gimdą pakyla kiekvieną dieną.

Išvaizda vėlai

Dusulys nėštumo metu trečiame trimestre yra ypač ryškus. Šio laikotarpio gimda yra labai padidinta, kad ji yra sunku jai tilpti į kūną, ir jis pradeda daryti spaudimą diafragmui stipresniu. Šiuo atveju neįmanoma nieko daryti ir turi toleruoti.

Prieš kelias savaites prieš gimdymą, vaisiai nusileidžia į dubenį, kuris sumažina spaudimą. Šį momentą pasižymi tuo, kad jis tampa daug lengviau kvėpuoti. Bet tai vyksta ne toli nuo visų, todėl kai kurie turės išgyventi į gimimą.

Beveik visos pirmiau minėtos priežastys padeda ateities motinoms suprasti – viskas, kas atsitinka, yra gana natūrali ir natūrali. Tik lieka klausimas, kaip galima palengvinti šią nemalonią būseną bet kuriuo trimestru.

Signalizacijos ženklai

Kai kuriais atvejais moteris turi kuo greičiau kreiptis į gydytoją arba skambinkite į greitąją pagalbą. Tai daroma, kai dusulys lydi kitus reiškinius – skausmas krūtinėje, greitas širdies plakimas, pulso šuoliai, kojų drėgmė ir delnai.

Jei gydytojo suspensijos anemija, tai tikrai suteiks kryptį į kraujo tyrimo perdavimą, kad patvirtintumėte arba paneigtumėte diagnozę.

Metodai pašalinti trūkumą

Jei moteris ne pačioje nėštumo pradžioje patyrė šį nemalonų reiškinį, tai reiškia, kad ji turi patikslinti savo gyvenimo būdą, pašalinti tokias pasekmes.

Visų pirma, jums reikia apsilankyti pas gydytoją ir atlikti apklausą dėl vidinių organų ir sistemų patologijų buvimo, ypatingą dėmesį skiriant plaučiams. Žinoma, sunkus fizinis krūvis neįtraukiami, tačiau tai nereiškia, kad viskas reikalinga gulėti ant sofos.

Nėščia moteris turėtų būti aktyvi, bet saikingai. Pabrėžtai, emociniai sukrėtimai, psichologinis slėgis – visi šie veiksniai turėtų būti atmesti. Jei reikia, gydytojas užrašys sedabilies, pavyzdžiui, Valerijono ar mitybos tinktūrą.

Kenksmingi įpročiai, tokie kaip rūkymas ir alkoholis, neturėtų būti išbrauktas po to, kai moteris sužinojo apie savo poziciją ir geriau – planavimo etape. Paskutinė priežastis yra nepatogūs drabužiai, todėl jums reikia persvarstyti savo drabužių spintą, pageidaujamus nemokamus daiktus iš natūralių audinių.

Šios paprastos rekomendacijos turėtų laikytis kiekvienos moters kūdikių įrankių metu.

Jei priežastis tapo tik gimdos vaiku, galite pasinaudoti gerai žinomais metodais, kurie gali panaikinti dusulį visais arba bent jau sumažinti savo išpuolius:

• Reguliariai užsiimti kvėpavimo takų gimnastika;
• Dažniau būti šviežiame ore;
• Pabandykite miegoti viduriniu takeliu;
• Sėdi prie kompiuterio, televizijos, darbų, dažniau keisti keliones;
• Į oro kambarį, kuriame moteris yra ilgai;
• Teikti pirmenybę daliniam maistui. Dažnai reikia valgyti maistą, bet mažas porcijas. Tai nebus perkrauti skrandį ir išlaikyti jį atsipalaidavęs. Jis savo ruožtu dalyvaus spaudimo, nes jis yra artimas gimdos;
• Galbūt gydytojas paskirs sedacinius mokesčius nuo vaistinių augalų;
• Simptomų pasireiškimo metu jums reikia pasiimti save ranka ir jokiu būdu negali būti panikos.

Jei atsižvelgsite į šiuos patarimus, tada nėštumo trūkumas nustos trukdyti, sveikatai pagerės ir pagerina nuotaiką. Moteris turėtų suprasti – nereikia kenčia nuo išpuolių ir toleruoti juos. Nors jie beveik visada yra natūralių procesų rezultatas, tačiau neigiamai veikia emocinę būseną, sukelia nerimą.

Fiziniai pratimai

Norint padidinti krūtinės kiekį atakos metu ir įkvepkite įprastai, jums reikia pakelti rankas virš galvos. Reikia pabandyti kvėpuoti lėčiau ir giliau. Be to, yra įvairių kvėpavimo būdų, dėka, kuriam jos nėščios moterys dingsta.

Kai kurie iš tų moko kursus ateities motinoms. Įvaldę tam tikrų iškvėpimo ir kvėpavimo ritmą, galima normalizuoti jo būklę.

Reikšmingas fizinis krūvis, aštrių judesių gali sukelti ne tik dusulys, bet ir galvos svaigimas. Pratimai su joga pasirodė labai gerai. Jie padės normalizuoti kvėpavimą ir pasiruošs gimdymui.