Pavojingi ir nekenksmingi arba kokie maisto produktai neleidžiami nėščioms?

Produktų, kurių negalima valgyti nėščioms moterims, sąrašai: Kodėl apribojimai taikomi net ir maistui?

Nėštumas kiekvienai moteriai svajoja apie vaiką – tikrai stebuklingą ir įdomų gyvenimo laikotarpį, pereinant prie naujo žingsnio, visiškos laimės laiko. Tačiau džiaugiuosi naujiena apie naujo gyvenimo viduje gimimo palaipsniui pakeičiamas pastoviu aliarmu. Ateities mamytė pradeda matyti pavojų viską ir galvoti apie tai, kas gali nesąmoningai pakenkti vaikui, net jei valgote «Nevykęs» delikatesas, kuriame jis nėra naudojamas atsisakyti.

Ir iš tiesų nėštumas yra ne tik laukimo laikas, bet ir katalizatorius dėl įvairių apribojimų jaunimo tėvų gyvenime. Akivaizdu, kad alkoholio vartojimas ir tabako gaminių rūkymas yra griežtai draudžiamas, ir dar kartą neturėtų kalbėti. Bet ar reikia geresnės dietos?

Kas turėtų būti teisingas nėštumo meniu ir ar yra maisto produktų, kuriuos reikia dramatiškai apriboti savo mityboje?

Ir apskritai, kodėl ateities motinos atsisakymas yra reikalingas iš tam tikrų maisto produktų, nes jie sako «Nėštumas nėra liga»?

Saugumas – visų pirma

Iš tiesų, yra maisto šaltinių, kurių negalima naudoti, sąrašas, ypač ankstyvajam nėštumui. Taip yra dėl to, kad šiame navigacijos etape yra formuojami ir suformuoti visi svarbiausi vaisių organai ir sistemos. Ir pernelyg didelė tam tikrų makroelementų atvykimas gali pakenkti būsimam vaikui ne mažiau kaip jų ūminio deficito.

Pavyzdžiui, jūs neturėtumėte liesos produktai, praturtintos vitaminu A, nes jo viršija motinos kūną pirmame trimestre provokuoja intrauterinų patologijų, anomalijų ir net bjaurumo plėtrą. Būdamas riebalų tirpus vitaminas, jis nuolat yra organizme kaip išteklius, todėl jo perteklius «Organizuoti» labai paprasta – pakankamai, kad nuolat liesos ant maisto, kuriame yra didelės koncentracijos.

Draudimas taip pat taikomas «Nenaudingas» Iš esmės, maistas – greitas maistas, pusgaminiai, rūkyti ir kiti «Sunkus» Maistas, nedarantis kūno, nėra vertės. Galiausiai, jis turėtų būti kruopščiai apdorotas potencialiais alergenais. Bet pirmiausia pirmiausia. Kokie produktai negali būti nėščia?

Sudarykite dešinę «Dieta»

Ištverti ir gimdyti sveiką kūdikį šiuolaikinio gyvenimo ir ekologijos sąlygomis – užduotis nėra paprasta. Tai taip pat pridedama «Pavojinga» Maistas, kuris pažodžiui gausu rinkų ir prekybos centrų.

Atrodo, mes jau pamiršome apie tai, kas yra tikrasis sezoninių daržovių ir vaisių skonis, kaip natūralus jogurtas atrodo be dažiklių ir konservantų, ir kaip greitai mėsa gali pablogėti šaldytuve. Beveik visi mus supa maistas, «Po eilute» Švaistomi chemikalai, antibiotikai ir hormoninės medžiagos. Bet, deja, pirkti visus šviežius ir «Nedaug», Su Dacha, ūkyje ar bitynu, o ne kiekvienas miesto gyventojas negali.

Žinoma, jūs tiesiog nesugebate apsaugoti savo būsimo vaiko nuo visko, kas siūlo jums masinę gamybą.

Taip, ir ar? Galų gale vaikas patenka į tą pačią aplinką, o jo kūnas, be jo pritaikymo, reaguos į labai ūmus.

Bet vis tiek tai nereiškia, kad jūs turite pasilsėti ant visko kenksmingų ir yra «dviems». Beje, apie persivalgymą – nėštumas nereiškia, kad turėtumėte įsisavinti maistą pernelyg dideliais kiekiais. Plakatas energijos ir mitybos vertės jūsų įprastos dietos turėtų būti ne daugiau kaip 300-500 kcal.

Dauguma produktų, kuriems ateities motinos turėtų remtis kaip bazę, leidžiama slaugyti moteris ir mažais vaikais. Tai yra, kad suprastumėte, kas turėtų būti rodoma jūsų mitybos centre, verta susipažinti su žindymo galimybėmis, taip pat maitinant vaikus nuo krūties pieno palaipsniui versti.

Ir kokie produktai kategoriškai neįmanomi nėščia?

Tai yra maistas, kuris nerekomenduoja vartoti įprastu gyvenimu vaikams ir suaugusiems. Tiesiog įdėti, maistas, kuris neturi jokios mitybos vertės, išskyrus kalorijų perteklių, «Tuščia» angliavandeniai ir riebalai. Jokiu būdu negali būti suvartoti produktai, kurie gali sukelti alerginę reakciją, trukdyti virškinimo procesui, sukurti grėsmę nutraukti ar išblaškyti nėštumą, užtikrinti apsigimimų vaisiui ir sukelti ankstyvą gimimą.

«Juodasis sąrašas» Produktai nėščioms moterims

Taigi, mes kreipėmės į įdomiausią ir šiame skyriuje pristatys Jus su konkrečiais sąrašais produktų, kurie negali būti nėščia.

«5 geriausi» Pavojingiausi darbuotojai jūsų stalui:

1. Alkoholis. Ar verta kalbėti apie tai, kaip toksiška ji yra savaime ir kaip ji gali paveikti vaisiaus intrauterinio vystymąsi? Ypač tikslinga jį paminėti diskusijos apie tai, kokie produktai negali būti nėščios moterys ankstyvosiose terminuose. Poissai, atvykstantys į motinos kraują, natūraliai vežami į vaisius, kurie gali sukelti rimtų jos vystymosi defektų;
2. Žalios žuvys (suši, ritiniai). Šis produktas gali būti užkrėstas helminthium, kuris, atsižvelgiant į motinos infekcijos atveju, akimirksniu veikia tiek vaisių;
3. Konservuoti ir rūkyti. Šis maistas yra pavojingas botulizmas ir vaikų botulizmas – liga yra labai
   sunkus ir kartais mirtinas. Bakterijos botulizmas puikiai padaugina konservuotą terpę, ypač jei sterilumo priemonės buvo pažeistos gaminių gamyboje. Tai, keista, susijusi su tiek namų ruošiniais;
4. Stipri arbata ir kava. Šie natūralūs stimuliatoriai yra pavojingi su jų gebėjimu provokuoti spaudimą ir sukelti raumenų hipertonus. Padidėjęs kraujospūdis nėštumo metu (ypač trečiame trimestre), yra kupinas gestozės vystymuisi. Ir gimdos tonas gali kelti grėsmę apsigyventi, ypač jei jis nėra laiku aptiktas;
5. Ananasai. Šis egzotiškas vaisius yra priimtinas nėštumo dietoje tik labai ribotais kiekiais. Jei juos piktnaudžiaujate, galite provokuoti sunkų kūno dehidrataciją, taip pat sukelti gimdos sumažinimą, kuris geriausiu atveju yra karūnuotas su ankstyvais gimimais ir blogiausiu – spontanišku abortu.

Be to, vištienos kiaušiniai sūrio ar pusės žaliavos yra labai pavojinga. Eggs-Pashota, Gogol-Mogol, stiklinimas, desertas «Tiramissue» – Visi šie dalykai yra griežtai draudžiami jums per ateinančius 9 mėnesius. Žaliaviniai kiaušiniai gali būti užsikrėtę salmonelioze, kuri yra labai pavojinga suaugusiems ir sunaikinami vaikams.

Taip pat verta išvengti produktų, kurie yra potencialūs imuniniai stimulai. Maisto alergenai gali sukelti įgimtą alerginį pasirengimą.

Šių produktų sąrašą sudaro:

• Jūros ir upių moliuskai dideliais kiekiais (midijos, Rapana, krevetės, vėžiai, krabai, ikrai);
• Raudonos ir oranžinės daržovės ir vaisiai;
• Egzotiniai vaisiai (ypač citrusiniai);
• Bičių medus dideliais kiekiais;
• Šokoladas;
• Bet koks maistas, turintis didelę dažiklių ar skonių koncentraciją.

Tuos pačius maisto šaltinius, kurie yra naudojami motina nėštumo metu, gali sukelti kūdikį įgimtoje diatezėje. Kokie kiti produktai negali būti nėščia, ir kodėl? Venkite maisto, kuris prisideda prie greito svorio padidėjimo (ir už jus ir trupinius).

Tarp jų:

1. Doba ir kepimas;
2. Konditerijos gaminiai;
3. Sūriai;
4. Riebalų mėsa;
5. Vynuogė;
6. Riebalų pienas ir pieno produktai.

Beje, apie sūrį. Tokie sūrio tipai, pavyzdžiui, „Brie“, „Camembert“ ir „Dor-Blue“ gali turėti medgiozės patogeną – labai pavojinga vaiko patologijai.

Kokie prieskoniai ir daržovės nebus naudingos?

Į «Juodasis sąrašas» Turi įvesti kai kuriuos gamtos prieskonius. Kodėl?

Nes jie gali išprovokuoti gimdos hipertoną ir persileidimą (iki to, anksčiau ir naudojo juos su tokiu tikslu):

• Cinamonas;
• Krapai;
• Petražolės;
• Muskato riešutas;
• Čiobreliai;
• Anyžiai;
• Rabarbaras;
• ramunė.

Siekiant išvengti maisto sukeliančių dujų susidarymo:

• Ridikėliai;
• Ridikėliai;
• Balti kopūstai;
• Pupelės;
• Žirniai;
• Sojos.

Ji taip pat turėtų apimti KVASS, kuris, be to, dėl fermentacijos virškinimo trakte į alkoholį.

Jūs ir tie produktai, kurie potencialiai būdai paskambinti apsinuodijimui, yra kontraindikuotinas:

1. Grybai;
2. Melionai;
3. Arbūzai.

Nėštumas yra tikrai ne liga. Bet tai yra didelė atsakomybė ne tik sau, bet ir naujam asmeniui. Tegul jūsų kūdikis gimsta sveiki!