Kaip teisingai elgtis susitraukimų metu ir ko nedaryti?

Vaiko gimimas yra įdomus momentas, tačiau daugelis klausimų: «Ką daryti per bouts metu?». Ką galite, bet kas negali padaryti šiuo metu, apsvarstyti šiame straipsnyje

Medicinos skambučiai pagal bendruosius kovų priverstinį sistemingą gimdos susitraukimą, kuris liudija iki gimdymo pradžios. Dažai šiuo metu yra visiškai individualūs, kai kurie mano, kad nebuvo stiprių skausmingų pojūčių, kiti patyrė neapsakomą skausmą.

Šis laikotarpis paprastai yra suskirstytas į du etapus:

1. Latentinis – palyginti lengvas, trunka prieš gimdos kaklelį atskleidžiamas 4 centimetrų;
2. Aktyvus – stiprių skausmo, judančių bandymų pradžia, pradžia.

Šiuo metu svarbu yra aplinkinė atmosfera, paimkite kažką asmeninio su jumis, taip pat pabandykite ne likti vieni tokiu sudėtingu momentu.

Bendra praktika pastaruoju metu tapo labai populiarus, partneris teikia didesnę paramą per visą procesą.

Kad mūšių metu geriau tai padaryti – naudingi patarimai

Jaučiasi kaip kova panaši į bangas. Jie pradeda palaipsniui intensyvinti, pasiekti savo piko ir pasitraukimo. Šiuo metu svarbu laikytis visų rekomendacijų, kad būtų sumažintas diskomforto ir skausmo lygis.

Rūpinkitės tuo, ką jie daro kovose ir gimdyme, tai turėtų būti pateikta pagrindinėms rekomendacijoms šiam laikotarpiui:

• Iš pradžių neįmanoma meluoti, vertikali kūno padėtis, kuri taip pat juda, paspartins gimdos kaklelio atidarymo procesą;
• Dėl komforto šiuo metu rekomenduojama pateikti patogią padėtį. Labiausiai padeda padaryti apvalius judesius į dubenį ant pripučiamo rutulio;
• Pathyre, kovos gali būti 10 minučių kelio šiltoje vonioje, jis atsipalaiduoja šiek tiek raumenų ir palengvins;
• Svarbi vieta skiriama sakalinės stuburo zonos masažui. Mūšio metu vaikas aktyviai atstumiamas su kojomis nuo gimdos apačios, poilsio galvą dubens apačioje, kuri sukelia skausmą. Šios kūno dalies trina padeda jį labai gerai pašalinti;
• Svarbu per visą laikotarpį yra tinkamas kvėpavimas. Vėlavimas sukelia deguonies bado vaiką. NĖRA NĖRA NĖRA ĮGYVENDINTI KELIUS TINKAMO kvėpavimo būdus, kad bouts procese juos pakaitomis būtų pakaitomis. Kiekvienam darbo etapui taikomas atskiras kvėpavimo tipas.

Tinkamas kvėpavimas arba ką daryti susitraukimo metu?

Šiuo metu yra trys pagrindiniai technikai:

1. «Apskaitoje. \ T» – pirmasis bouts etapas. Įkvėpimas atliekamas 4 sąskaitas, iškvėpkite 6;
2. «Kaip šuo» – nuo skausmo piko, ritminių greitų kvėpavimo ir iškvėpimo;
3. «Intensyviai» – daryti tvoros metu. Prieš kitą bandymą padaryti gilų kvėpavimą, siųsti pastangas žemyn pilvo ir tik tada iškvėpti.

Tinkamas kvėpavimas atlieka keletą užduočių vienu metu: sumažina skausmą, pagreitina procesą ir prisotina organizmą deguonimi.

Kaip padaryti masažą kovojant?

Šiandien yra vienas iš pagrindinių būdų, kaip sumažinti skausmą bendrinių veiklos metu. Masažas gerai suaktyvina kraujotaką, taip pat ramina ir atitraukia nuo nemalonių pojūčių.

Priklausomai nuo situacijos, jis gali būti suskirstytas į tokias kategorijas:

1. Atpalaiduojantis yra šviesiai prisilietimas, jie yra pagaminti tarp kovų;
2. Intensyvus – reiškia stipresnį spaudimą su visu delnu ant šventosios nugaros srities, kad būtų sumažintas skausmo impulsas.

Šie masažo judesiai gali būti atliekami savarankiškai, kad būtų sumažintas skausmas:

• Per skausmo lygį, pradėkite kvėpuoti teisingai ir įdėkite delnus ant pilvo apačios. Įkvėpkite, kirskite šonus, nuleiskite iškvėpimą. Kvėpavimo ir delnų judėjimo intensyvumas gali skirtis atskirai;
• Su geriausiu skausmu pirmuoju gimdymo laikotarpiu, galite kovoti su slėgiu taškais, esančiais ant pirmaujančių dubens dalių. Naudokite trintiems rekomenduoti didelių pirštų pagalvėlės;
• Šie manipuliacijos padeda susidoroti su skausmu: jums reikia paimti save su savo rankomis šonuose ir pradėti trinti stuburo zoną.

Masažas su bendru gimdymu

Geriau, kai nėštumo metu jūsų partneris susipažins su efektyviausiais skausmo pašalinimo būdais:

• Vyras patenka į galą ir apkabina jus, glosiną pilvą. Jūs galite geriau atsipalaiduoti;
• Visa delnas yra masažuojamas šlaunies plotas;
• Šioje dalyje, ji yra gerai, kad paspaudus judesius su iki trijų sekundžių intervalu;
• Pašalinti nugaros skausmą padeda pasukti klubus. Dėl didesnės amplitudės, galite pasilikti partneriui.

Svarbiausia yra ne tylėti ir balsuoti savo jausmus, be jūsų raginimų, jūs negalite suprasti, kaip veikti.

Kad kovose jūs negalite padaryti?

Mes atkreipiame dėmesį į gydytojų draudimą sumažinti galimus neigiamus pasekmes:

• Neįmanoma būti pastovios raumenų įtampos, jums reikia pabandyti atsipalaiduoti, mąstyti apie kažką gero, be to, jis papildomai išgelbės jus nuo pertraukų;
• Būtinai nepamirškite imtis visų dokumentų, nes jokios analizės nebuvimas gali sukelti infekcinių bokso;
• Kvynių metu neįmanoma valgyti maisto, gydytojas netgi gali uždrausti geriamojo vandens;
• Šiuo metu netgi neįmanoma gulėti. Šioje pozicijoje gimda griežtai paverčia laivus ir Aorta, kuri kelia kraujo tekėjimą į vaiką ir mažų dubens valdžios institucijas;
• Negali būti veidas ir ypač akys. Tai nesukels norimo rezultato ir paprastai gali neigiamai paveikti viziją;
• Stenkitės ne šaukti, šiuo metu prarandate daug jėgų. Atminkite, kad kūdikio judėjimo bendruoju kanalu jis taip pat turi oro;
• Jei Cezario pjūvį skiria gydytojas, atsisakymas neleidžiamas. Tik specialistas žino, kaip vaikas turėtų pasirodyti. Negalima nerimauti jam atlikti savo darbą ir išgelbėti savo gyvenimą jums ir vaikui;
• Galite tik troškinti akušerių leidimu. Skirtingas jautrumas neleidžia nustatyti, kada galva yra pasirengusi toliau judėti į bendrąjį kanalą. Jei pradėsite tai padaryti anksčiau, galite išvengti vaiko.

Kad mūšio metu vaikas?

Šiuo metu pagrindinis dalykas yra suprasti, kad trupiniai yra sunkūs, patiriate beveik identiškus kankinimus. Skirtingi dažnio rinkiniai turi atlikti pagrindinius judesius dėl išvaizdos.

Per gimdymo laikotarpius vaikas daro šį judėjimą:

• nusileidimas;
• lenkimas;
• rotacija;
• pratęsimas;
• rotacija;
• Skurdas.

Kai vaikas ir gimda veikia kaip vienas mechanizmas, viskas vyksta natūraliai. Atminkite, kad visą laiką jūsų kūnas keičiasi, jūsų kūdikis taip pat dirba, todėl jo judėjimas į išorę.

Svarbiausias dalykas šioje situacijoje yra tinkamas požiūris. Nepamirškite, kad tai yra svarbus gyvenimo momentas. Tikimės, kad mūsų rekomendacijos padės bent šiek tiek lengviau perkelti visus iškilimus ir tvorą.