Kodėl nėštumo metu norite miegoti?

Su mieguistuokite nėštumo metu, visos kūdikių moterys. Be to, mieguistumas kyla neatsižvelgiant į tai, ar moteris aktyviai gyvena ar sėdi namuose

Nėštumo metu moterys dažnai skundžiasi, kad jis tikrai nori miegoti ir nuolat, net jei naktis praėjo gana ramiai. Ypač dažnai šie skundai išreiškiami anksti ir vėliau datos.

Kai kurios moterys nėra pirmas kartas, kuris patiria šią sąlygą – apie nėštumą atspėti, nes jie pradeda užmigti kelyje. Kodėl tikrai norite miegoti nėštumo metu ir kaip paaiškinama?

Kodėl klonitas miega ankstyvajam nėštumui?

Šiuo metu hormoninis restruktūrizavimas vyksta organizme, kuris yra susijęs su visais organais ir sistemomis.

Imunitetas sumažinamas – kitaip kūnas yra tiesiog verpantis «Svetimas kūnas». Tai lemia tai, kad atsiranda silpnumas ir sumažėja slėgis.

Avitaminozė prasideda – vitaminai ir mikroelementai, susiję su naujo organizmo formavimu, pradeda išleisti iš maistinių medžiagų rezervato. Daugelis išmetimo toksikozė – per jį su masių daug, naudingų medžiagų taip pat plaunamos, anemija gali pasirodyti.

Laikas už būtiną poilsį nėštumo metu nepakanka – nustatyta tvarka yra skirta įprastai egzistavimui, ir jis negali būti nedelsiant atstatytas. Net labiausiai ramioms moterims laukia nėštumo, iš pradžių yra streso būsenoje.

Dirgina veiksniai, turintys įtakos bendrai nervų sistemos būklei, yra naujiena apie naują gyvenimo etapą, būtinybę prisitaikyti prie aplinkybių, noras sužinoti daugiau informacijos apie savo poziciją, galvodami apie tai, kaip perduoti naujienas kitiems – namams kolegos darbe. Su paskutiniu uždaviniu sunku susidoroti su kolegų santykiais daugeliu būdų, kaip priklauso psichologinė būsena.

Kai kurios moterys siekia paslėpti savo pasikeitusią būklę nuo kitų, kad ne «SLOGLASILI» – tai savo ruožtu prideda patirties.

Endokrininiai poslinkiai išjungiami iš darbo ritmo, o įprastiniai stimuliatoriai – kava ir stipria arbata – šiuo metu yra nesaugūs sveikatai. Leistini metodai, padedantys nėštumo metu, mieguistumas įveiktas ankstyvojoje mityboje – visa mityba, pagrįsta darbo jėgos ir poilsio pusiausvyra, sveika miego bent 8-9 valandos per dieną.

Patartina rasti kompromisą su kolegomis, kad jie galėtų trumpai pertraukos pakeisti laikyseną, padaryti keletą pratimų. Jie patys turėtų būti nemalonus, jei netoliese yra pusiau vieni.

Pilvas jau matomas, o akys vis dar uždaromos ..

Kodėl nėštumo metu norite miegoti, kai pilvas jau yra matomas?

Galų gale, organizmas jau pritaikė savo valstybei, buvo sukurtas režimas, kuriame buvo suplanuota darbo diena ir apsilankymas konsultacijos ir aplinka.

Kūnas vis dar turi dirbti dviem – tai atlaisvina. Net jei yra visa mitybos mitybos mityba «Iniquit», Tuo pačiu metu mintys apie tai atėjo «Neįmanoma kasti kaip aš prižiūriu po nėštumo».

Taip, o ne visi nėštumas vyksta sklandžiai. Vatkers gali pasirodyti, gydytojas pjauna už kiekvieną perteklių kilogramą, atrodo, kad mylimas žmogus atpalaiduoja išvaizdos pokyčius … šiuo etapu dažnai ateina depresija, pasirodo miego sutrikimas.

Jei įprastos priemonės: pasivaikščiojimai į gryną orą, pilną mitybą, atpalaiduojančius agentus prieš miegą – arbata arba šiltas pienas su medumi – nepadeda, gydytojas nustato lengvus raminamuosius ir kartais antidepresantus.

Ateities motinos turėtų žinoti, kad jei jiems patarė gerti raminančias žoleles – būtina pasitarti su gydytoju. Nėštumo metu fitoterapija turėtų būti taikoma labai atsargiai.

Sąrašas raminančių žolelių nėščioms moterims yra ribota – motina, mėta, valerian. Ragų dozė ir gydymo eiga turėtų būti paskirta.

Trečiasis trimestras yra bent jau lova nėra ..

Ką aš noriu miegoti 32-38 nėštumo savaitę, paaiškinama visomis ankstesnėmis priežastimis, o dar vienas papildomas – miegoti šioje pozicijoje yra labai sunku.

Skrandžio trukdo, kol galite rasti patogią padėtį – ryte. Taip, ir dažnai reikia pakilti iki tualeto – nėščios gimdos presai ant šlapimo pūslės, studentų šlapinimasis.

Na, jei kūdikis yra pirmasis – ir jei vaikai jau yra ten, ir jiems reikia dėmesio, jūs negalite miegoti po pietų?

Miego ant šono reikia pradėti gaminti 2 trimestrą. Norėdami tai padaryti, pirmiausia įdėkite ritinėlį nuo valcavimo antklodės po nugaros ar pilvo – kuris yra naudojamas užmigti – tada palaipsniui didinkite aukštį «Ren».

Neįmanoma užmigti ant skrandžio, bet ir nugaros, taip pat yra nepageidaujamas. Jei sistemingai paspaudžiame didelius laivus, kurie maitina gimdą ir apatines galūnes su deguonimi, sutrikdykite atvirkštinį kraujo nutekėjimą, tada vaisiaus hipoksija pasirodo vaisiui, o pats moteris gali jaustis rimtai pablogėjimui.

38 savaičių, labai sunku visiškai miegoti labai sunku – kūnas jau ruošiasi gimdymo, ir su naktine poilsio, atsipalaidavusi, bunkeriai pasirodo. Vienos ar dvi minutės ir jie tyliai, gimdos tonas silpnina, bet neįmanoma užmigti.

Kitos mieguistumo priežastys

Nuovargis ir letargija 2 ir 3 nėštumo trimestrai gali būti nepalankių kūno pokyčių palydovai: avitaminozė, anemija, gestozė. Šios valstybės neigiamai veikia vaisiaus formavimąsi.

Papildomi nepageidaujamų pokyčių požymiai: pykinimas, odos padengimas,
Plaukų raštingumas, galūnės patinimas.

Būklės pablogėjimas atsispindi kraujo tyrimuose ir šlapimo tyrimuose, todėl labai svarbu, kad moteris reguliariai lankytų ginekologą ir atliks visas rekomendacijas.

Anemijos ir avitaminozės koregavimas yra įmanoma paskyrimo vitaminų ir liaukų, kurie yra įvesti į injekcijas – todėl jų organizmas yra lengviau įsisavinti.

Su prestoze – vadinamoji toksikozė vėlyvų datų – stacionarinio gydymo gali būti reikalaujama. Neturėtų atsisakyti hospitalizuoti, jei jis būtų pasiūlytas. Jei atsiranda kūno apsinuodijimas, gali atsirasti užšaldytas nėštumas.

Kai jūs nuolat norite miegoti nėštumo metu ir analizės yra normalūs, jums reikia pabrėžti daugiau laiko. Leiskite jiems atsisakyti mėgstamiausio perdavimo žiūrėjimo – bet kūnas gali atsipalaiduoti gerai, jei moteris patenka miegoti «Vaikų» Laikas – 21.00.

Kai kurios būsimos motinos, kurios pirmą kartą nusidėvėjo kūdikį: «Čia aš susiduriu ir miega!». Jei jie žinojo, kaip neteisingai!

Jie turės apgailestauti daugiau nei laiko, kai jie turėjo galimybę miegoti, ir dėl kokių nors priežasčių jie nesinaudojo. Mielos moterys! Linkime jums saldaus sapnų, ramus nėštumas ir lengvas!