Juodas ruožas gyvenime: kaip jo atsikratyti
Atsitinka asmens laikų gyvenime, kai nieko neįvyksta. Nesėkmės tik trunka. Ši situacija dažnai vadinama juoda juostele. Ir kas, jei juoda juosta gyvenime?
«Žmogus sukurtas laimėjimui kaip paukštis skrydžiui» – Šie Vladimiro Korolenko žodžiai atspindi kiekvieno žmogaus norą, ir visi žmonijai būti mylimi, sėkmingi, laimingi. Bet tai atsitinka, kad, nepaisant visų pastangų ir pastangų, nieko neįvyksta. Nesėkmės tik tęsiasi ir laimė aplink. Ir tada mes sakome: nieko nedaryti – juoda juostelė atėjo.
Ką daryti, jei juoda juosta gyvenime yra įmanoma atsikratyti? Pabandykime rasti atsakymus kartu.
Kodėl tai atsitiko man?
Mes dažnai girdime frazę, kad asmens gyvenimas kaip zebras ir ji pakaitina juoda ir balta juostelės. Taip, tai yra taip, gyvenimas negali sudaryti tik laimės ir malonumų, yra tiek sielvartas, ir nelaimės. Tik vienas toleruoja juos nuolat ir drąsiai, o kiti ateina ilgą begalinę juodą juostą.
Kas yra ši juoda juosta gyvenime?
Paprastai juoda juosta vadina nesėkmingų ir tragiškų įvykių skaičių. Tai gali būti ligos ir materialinės problemos, paliesdami su artimaisiais ir giminaičiais, gedimais karjere.
Pažymėtina, kad kiekviena skirtinga juoda juostelės. Ir priklauso nuo kiekvieno asmens pobūdžio priklauso nuo gamtos ir žvilgsnio.
Dėl kai kurių juodos juostelės, nelaimingos meilės ir atsiskyrimo su artimu žmogumi tampa ir kiti prakeikia likimą dėl skaldytų nagų.
Bet vis tiek atsitinka, kad nesėkmės eina serijos ir, nepaisant visų pastangų, neįmanoma ištaisyti situacijos. Analizuoti priežastis, kodėl vyksta ir atsako į klausimus, kodėl juoda juostelė atėjo į mano gyvenimą? Kodėl tai atsitiko man? Negalima meluoti ir atsakykite į sąžiningai. Gavęs teisingus ir atvirus atsakymus į šį klausimą, suprasite, kaip elgtis toliau.
Nuolatinių nesėkmių priežastys gali būti:
- Užtikrinkite iš jūsų ir iš savo artimųjų kataklizmų, nelaimių, incidentų visuomenėje ir gamtoje. Tai yra karai, krizės, gaisrai, žemės drebėjimai, potvyniai. Asmeninė nelaimė gali būti deginamasis namas, pavogtas automobilis, mylimojo praradimas. Niekas nėra apdraustas nuo šių incidentų. Jie susiję su daug žmonių. Todėl geriausias būdas iš tokios situacijos bus kartu su kitomis aukomis, ieškokite mažiausiai nuostolių. Abipusė pagalba ir parama padės susidoroti su neviltimi ir depresija;
Jūs buvote pernelyg neatsargi, neseniai priklausėte artimiems ar darbams. Suteikėte mažai laiko savo mylimam žmogui ar šeimai. Dėl to, ginčai ir santykiai, problemos darbe ir pan. Reikia sąžiningai pripažinti, kad jo juodos juostelės kūrėjas save. Taigi išspręsti situaciją tik jums. Pabandykite ramina ir pasiimkite save. Negalima apkaltinti jūsų uždarymo ir išsiaiškinti santykius. Jei manote, kad esate nesąžiningai įžeistas, pasakykite man apie šį nusikaltėlį ramiai ir atvirai kalbant. Nesukurkite ožkos už nugaros. Tai tik pablogins situaciją;- Jūsų blogai pageidavimai daro viską, kad jums pakenktų. Situacijos vertinimas, nuspręskite, koks išėjimas jums tinka: įdėti, kovoti ar pasitraukti. Jei nuspręsite įdėti, tada pirmuosius žingsnius linkęs į nedraugą. Sužinokite apie neigiamą požiūrį į jus. Galbūt jūsų konfliktas bus išnaudotas, jūs tapsite bičiuliais ir nustokite pakenkti vieni kitiems. Nuspręsti kovoti, melodija į sąžiningą kovą. Veikti tik įstatymu ir sąžine. Tai suteiks pasitikėjimą savo sugebėjimais, sukurs tinkamą emocinį požiūrį. Būti pasirengę ramiai ir nuolat įveikti nesėkmes. Jei pasirinkote pasitraukimo kelią, nepamirškite, kad tai ne visada praranda. Labai dažnai daug svarbiau išlaikyti ramybę ir sveiką psichiką nei konflikto pabaigoje.
Mano gyvenime atėjo juodos juostelės. Kai jis baigėsi?
Juoda juosta gyvenime tikrai baigsis ir ateis balta. Džiaugsmingas ir laimingas. Kai tai atsitinka, priklauso nuo jūsų. Išnagrinėjus nesėkmių priežastis, nedelsiant pradėti veikti.
Kai kurie psichologai pataria, kaip atsikratyti juodos juostelės gyvenime, duoti valią emocijoms ir mokėti. Sekite šį patarimą. Tiesiog neužsidėkite ašarų per ilgai. Prisiminkite nuostabų rusų sakymą: aš nepadarysiu ašarų.
Gavęs emocinį išleidimą, nuraminti ir veikti.
Įvertinkite, kaip negrįžtama dabartinės padėties pasekmės. Ar tai įmanoma
pataisyti. Kai suprantate, kad ne viskas prarandama, nedelsiant tęskite situaciją. Įvertinkite savo galimybes realią ir bandyti išvengti nuotykių ir blogų sprendimų;- Pabandykite suprasti, kokie nuostoliai jūsų gyvenime yra negrąžinimo praradimas ir kas lieka su jumis. Ši meilės ir draugų meilė, pagarba kolegoms, gyvenimo patirtimi ir švietimui, sveikatai. Ne taip mažai tęsti gyvenimą;
- Apsižvalgyti. Galbūt šalia jūsų asmuo, kuris yra daug blogesnis. Padėti jam. Emocinis pasitenkinimas iš gero akto padarė jums padės jums sukurti teigiamą požiūrį, lengviau atlikti tuos, kurie nukrito į jūsų nelaimės dalį.
Norint išgyventi juodą juostą gyvenime, atlikite šiuos patarimus:
Pripažinti, kad problema atsitiko su jumis. Negalima paslėpti problemos, visų pirma iš savęs.
Papasakokite apie tai žmonėms, kurie yra arti, galite padėti. Tai visų pirma taikoma tokioms situacijai, kai esate rimtai blogai. Anksčiau pripažįsta problemą ir pradėti gydymą, tuo daugiau galimybių atsigauti;- Negalima nevilties priimti jūsų. Nepanikuokite! Isterija yra blogiausia iš dabartinės situacijos. Laikykitės ramybės, blaiviai įvertinkite tai, kas atsitiko. Tai leis jums rasti daugiau teigiamų problemos sprendimų;
- Negalima atsisakyti pagalbos. Paimkite artimųjų, giminaičių, draugų ir kartais nepažįstamų žmonių pagalbos. Pagalvokite apie tai, ką jie supranta ir apgailestauja. Gaila šiuo atveju, o ne pažeminimas, bet užuojautos jausmas. Atsakymas su dėkingumu;
- Ieškokite paramos savo tikėjimu ir įsitikinimais. Jei esate tikintysis žmogus eina į šventyklą, melskitės, pasikalbėkite su kunigu. Meilė skaityti – perskaitykite knygą, kuri jus sužavėjo. Išeiti labdaros. Padėti žmonėms ar benamiams gyvūnams, įdėkite medį ar gėles.
Ką daryti kiekvieną dieną, kad išgyventų problemų
Pabandykite atlikti šiuos veiksmus kiekvieną dieną:
Šypsosi priešais veidrodį, net jei norite verkti. Šypsena per jėgą – pastebėsite, ką jis tapo lengviau;- Vairuoti vidinį dialogą. Vakare prieš miegą pasakykite sau, ką pasiekėte tą dieną, ką padarėte, kad ištaisėte situaciją. Girkite sau pažangą;
- Būti įdomu. Pabandykite mokytis kiekvieną dieną, kažką naujo. Integetas žmonėms, kurie buvo toje pačioje situacijoje, kaip jūs;
- Paimkite save keturių krypčių draugu. Priežiūra gyvūnams ir bendravimo su IT – geriausias vaistas nuo depresijos;
- Nebandykite būti triukšmingose įmonėse. Tai nepadės. Tačiau nereikia atsisakyti bendrauti su draugais. Lankyti muziejus, vaikščioti gamtoje, pakvieskite draugus į arbatą.
Taip, gyvenimas yra tikrai dryžuotas kaip zebra. Bet mūsų galia, kad juodos juostelės būtų mažesnės už baltos spalvos. Visada tikėkite savo jėga ir veikimu!
