Kaip išmokti atleisti: gairės

Kaip lengvai atleisti įžeidimus ir tuo pačiu metu nesijaučiant nusivylimą – mūsų straipsnį! Kaip atleisti ką nors? Veiksmingos tarybos

Ši tema jau buvo aptarta daug kartų, kad mėgstamiausi žmonės palieka žaizdas, sunaikina trapią gyvenimo pusiausvyrą ir dažnai lemia santykių sunaikinimą, kurį jau neįmanoma atkurti. Ne veltui, nes jis sako, kad mylimasis asmuo yra stipresnis. Žinoma, geriausia, pabandykite išvengti įžeidžiančių, labai sužeistų žodžių, tačiau, deja, pykčio ar pykčio pykčio, mes nustojame laikytis savo kalbos, veiksmai, kuriuos vėliau sunku pamiršti veiksmus. Aptarkime, ką ir kaip galima padaryti, kad išgyventų ir atleiskite į įžeidimą, neslėpkite jį į save, bet ir toliau gyventi su džiaugsmingu ir šviesiu širdimi ..

Įgūdžiai atleisti. Kaip išmokti atleisti įžeidimus?

Viena iš svarbiausių ir būtinų žmogaus savybių yra Įgūdžiai atleisti. Atrodytų, po tam tikro gyvenimo etapo, šis mokslas gali įvaldyti kiekvieną. Ne visa tai paaiškėja. Taip, ir įžeidimai patiekalai -. Kiekvienas asmuo suvokia tą patį žodį visiškai kitaip: kažkas yra įžeistas, ir kažkas nesikelia dėmesio jam.

Kiekvienas iš mūsų yra susirūpinęs savaip, ir šios patirties gylis priklauso ne tik nuo temperamento ir charakteristikų charakterio, bet ir nuo asmens švietimo, ir net jo fiziologija. Atleidimas yra gana sunkus būdas, kartais trunka labai didelę laiko dalį. Norint išmesti sunkių minčių apkrovą dėl nemalonaus incidento, būtina arba pamiršti nusikaltimą visai, skiriant visas savo mintis dirbti, hobis, įdomių dalykų, arba greitai atleisti nusikaltėlis – ir tai yra labai sunku, Ir ne visi žino, kaip tai padaryti. Pasak psichologų, kartais tiesiog neįmanoma pamiršti nusikaltimo, kurį sukėlė. Jos atmintis yra užsikimšusi į smegenų virves ir nuolat primena save, taip vėl ir vėl ir vėl ragina keršto, arba daro asmenį tapti žiauriu, aštriu ..

Labai svarbus klausimas yra, Kai atleisk, Kokiomis aplinkybėmis. Viena vertus, klausimas yra paprastas: atleisti, kai nusikaltėlis paprašė atleisti, atgailauti. Bet galų gale, yra tokių atvejų, kai nusikaltėlis prašo atleidimo nebėra. Pavyzdžiui, kai jis eina į skirtingo pasaulio pasaulį. Kaip gyventi? Su įžeidžiančiu ir nusivylimu arba lengvai atlaisvinimu? Žinoma, visi nusprendžia sau, bet ar jis vagia nuo tokio trumpo gyvenimo būdo už pasipiktinimą?…
Ir čia kas niekada neturėtų būti padaryta – atsitiko nusikaltėlis. Kerštas yra neišsenkantis agresijos šaltinis, kuris sunaikina ne tik įžeidžiamą asmenį, bet ir daro nepakeliamą žmonių gyvenimą arti jo.

Kaip atleisti – sudėtingo būdo etapai

Kelias atleisti ilgai ir sunkiai. Tačiau, siekiant sėkmingai įveikti, bando įveikti ir perduoti visas galimas sunkias psichologines kliūtis.

• Atidarymas.
  

  Šiame etape žmogus staiga supranta, kad jo gyvenimas pasuko savo gyvenimą, o ne geriau. Jis pradeda abejoti teisingumo buvimu pasaulyje.
  Sėkmingai įveikti šį etapą, asmuo turi duoti valią savo jausmams: pyktis, pyktis … Kalbėjo, gali šaukti, bet ne ant artimųjų, bet su jumis. Arba kaip pokštas apie savo žmoną, kuri kartą per metus pavertė gyvatė ir nuskaityta į mišką per dieną -. Taigi jūs, išeiti į pensiją, pasakykite pasipiktinimą arba eikite į sporto salę ir duotų pyktį į valią, dempingą, pavyzdžiui, ant bokso «Pear».

• Sprendimų priėmimas.
  

  Na, kaip? Tai tapo lengviau? Tikriausiai ne daug. Dabar bus supratimas, kad pyktis nėra geriausias patarėjas ir verkimas, pyktis nieko nepasikeitė ir nepasikeis.
  Ką daryti? Eikite į kitą kelią, o ne keršto ir blogos keliu, bet palei supratimo ir atleidimo kelią. Bent jau dėl savo išlaisvinimo nuo neigiamų emocijų.

• Veiksmas. \ T.
  

  Reikėtų išanalizuoti ir ieškoti galimų nusikaltėlio elgesio priežasčių. Pabandykite pakilti savo vietoje. Žinoma, tik jei mes nekalbame apie smurtą.
  Tik jokiu būdu neturėtų būti painiojamas «Suprasti» ir. \ T «Pagrįskite». Neleidžiama įžeisti, bet jei taip atsitiktų, vis dar verta rasti priežastis, kurios paskatino jūsų nusikaltėją tokiems veiksmams.

• Rezultatas.
  

  Baigti kelią į atleidimą, asmuo nusprendžia, kaip gyventi. Kartais patyręs įžeidimas kelia naujus tikslus priešais jį, atveria naujas gyvenimo reikšmes, nustato neskaitytus tikslus. Dingsta noras būti piktas, generuoti ramus požiūris į nusikaltėją ir kai kuriais atvejais ir ačiū. Kaip sakoma: nebūtų laimė, bet nelaimė padėjo!

JAV, suaugusieji, Turėtumėte mokytis iš mažų vaikų, Kaip iš tiesų atleisti.
Nedaug žmonių iš ikimokyklinio amžiaus ilgą laiką išlieka pasipiktinimo jausmas.
Štai vaikinai tiesiog pakilo, jie pelnė, shook, ir po minutės jie vėl geriausia draugų draugei.
Taip yra todėl, kad vaikai turi optimistinę, teigiamą pažvelgti į pasaulį. Už juos pasaulis yra gražus. Visi žmonės yra geri ir malonūs. Ir su tokiu nustatymu nėra vietos ilgiems nusikaltimams.

Psichologai teigia, kad būtina pasiekti teigiamą požiūrį sutelkti dėmesį tik apie teigiamus prisiminimus ir jausmus. Jie galės džiaugtis pasauliu, jis tampa geresnis, o supratimo suvokimas taps šviesesnis.

Žinoma, deja, atleisk – tai ne visada reiškia sudaryti ir išsaugoti visus santykius. Taip atsitinka, kad po žodžio «Sėkmės» reikia pasakyti «atsisveikinimas», Norint išvengti dar nusivylimo. T.Iki. Net ir po atleidimo, ne visada galima grąžinti prarastą pasitikėjimą ir pagarbą asmeniui.
Neteisinga ir priversti priversti, slėgis nuo isteriškų, ašarų užklausų atleidimui. Norėdami atsikratyti tavęs, kuris užfiksavo jus ir sukauptą skausmą, pirmiausia turite suvokti.

Būtinai išmoksite atleisti! Per atleidimą galima iš naujo įvesti pasaulį duše, kurti harmoningus santykius su žmonėmis. Nereikia atimti nusikaltimo – nei sau ar kitiems, nes tai yra daug lengviau gyventi.