Kaip įveikti išsiskyrimą su mylimuoju?
Atsiskyrimas su mylimuoju – kaip išgyventi jį su mažiausiu nuostoliu sau? Ištikimi būdai, kaip dirbti savimi po atsiskyrimo su mylimu, padės jums lengviau išgyventi santuokos nutraukimą ir rasti save iš naujo
Kiekvienas asmuo bent kartą savo gyvenime turėjo nerimauti dėl atsiskyrimo su savo mylimuoju. Tokiais įžeidimų, nevilties ir skausmo momentais. Deja, kai kurie žmonės niekada nesugeba išgyventi nuostolių, o destruktyvi patirtis lieka su jais amžinai, nesuteikiant galimybės pradėti naują laimingą gyvenimą. Todėl šiandien nusprendėme suteikti savo skaitytojams pateikti keletą patarimų, kaip išgyventi skalę su mažiausiai psichikos nuostoliais.
Taip pat žiūrėkite: Kaip dalis su vaikinu gražiai – mes įsisavinome dešinės dvarų meną.
Kaip išgyventi išsiskyrimą su savo mylimam žmogui – 10 patarimų
Santykių plyšimas, žinoma, yra stiprus psichologinis smūgis abiems partneriams, bet ir, jei pageidaujate, galite lengvai išgyventi ir pradėti naują laimingą gyvenimą. Jei išmeskite savo mylimąjį, Pasiruoškite kovoti už save ir. \ T Nežiūrėk atgal. Pasak psichologų, pats sunkiausias laikotarpis yra pirmasis mėnesinis ir pusė. Tačiau šį kartą gali būti gerokai sumažintas, jei tvirtai pasakysite, kad šie santykiai yra daugiau ir amžinai, ir jūs turite judėti toliau.
Ir kad santykių nutekliai nėra labai skausmingi, ir taip, kad jūs nesate kankinami pagal psichikos abejones ir kaltės jausmą, turite laikytis šių rekomendacijų:
-
Nors mūsų močiutės taip pat sakė «su ugnimi», Neskubėkite su naujų santykių paieška. Tačiau tai nėra verta uždaryti savo „Mirka“. Pagalvokite apie tai, kas atsitiko, bet ne. Jei įmanoma, pasidalinkite savo patirtimi su kuo daugiau žmonių, ir jūs nedelsdami jausitės daug geriau. Šis psichologijos metodas vadinamas «Sklaidos deginimas».
- Žmonėms, kurie nemėgsta kalbėti apie savo patirtį, puikus būdas iš situacijos yra Dienoraštis. Savo puslapiuose galite užpilti visus savo įžeidimus ir mintis, taip pašalinant «Akmuo su siela». Visi jūsų jausmai ir patirtis, kurią pasitiki popieriaus, amžinai likti praeityje.
-
Sėdėti priešais veidrodį ir Pasakykite sau apie savo sielvartą. Dauguma psichologų mano, kad panaši terapija yra visiškai atleista streso. Ir po pokalbio pakelti sau nuotaiką, greičiau linksmintis grimasas.
- Singles pasinerti į darbą – Tai geriausias būdas pamiršti apie visus savo rūpesčius. Tai įdomus ir įdomus projektas, kuris padės jums lengvai patirti atsiskyrimą. Be to, ši psichologinė registratūra turi didelį pranašumą: jie moka už bet kokį darbą.
- Nepamirškite apie glaudaus sielos prijungimą su kūnu. Kartais pamiršti apie visas problemas, Jūs turite atnešti savo kūną į išsekimą. Ir visiškai nesvarbu, kaip pasieksite šį efektą: pasirūpinkite bendru valymu, visiškai vieninteliais baldais, griežtai nuplaukite grindis su dantų šepetėliu arba tiesiog tapkite kambario viduryje ir šviečia visą galią. Duokite valią savo emocijoms, atleiskite juos, arba jie pradės jus sunaikinti nuo viduje.
-
Kitas ištikimas būdas susidoroti su stresu – Sporto klasės. \ T. Apsilankykite treniruoklių salėje, pasivaikščiokite nuo miško arba eikite į parką. Paspauskite savo gyvenimą su įdomiais įvykiais: susitikti su savo draugėmis, lankykite šalis. Bet net jei nuspręsite praleisti vakarą namuose savo mėgstamą knygą ar naršyti filmą – apsirengęs gražiai. Taigi jūs visada pajusite patrauklią moterį. Matyti Knygų, kurios daro moterį, sąrašas.
- Nebegalinės ašaros srautai nepadės jums atsikratyti depresijos. Minia savo sielą. Į ką nors šiuo klausimu padeda meditacijai, kažkas eina į bažnyčią, kiti bando atidaryti čakras, daro joga ant gamtos. Nesijaudinkite, labai greitai turėsite vertybių perkainojimą.
- Laikykite laiką sau, mylimam. Jei, apsistojate santykiuose, jūs dažniausiai skirstate savo mylimam asmeniui, dabar jis atėjo tą laikotarpį, kada Reikia rūpintis savimi. Eikite į SPA saloną, apsilankykite masažo kambaryje, padarykite madingą manikiūrą, pedikiūrą, veido valymą ir, žinoma, Bendras apsipirkimas su draugais. Visa tai padės jums ne tik atrodyti patraukli, bet ir pamiršite apie savo nemalonią patirtį ir mintis.
-
Stovi ant naujo gyvenimo ribą, atsisveikinkite su senais. Jūsų asmeninėje erdvėje, pakyla. Pašalinkite visus dalykus, kurie jums primena buvusį mylimąjį. Šio proceso metu jūs turite būti ypač dėmesingas, nes netgi maža statulėlė, kurią jis pateikė, gali sukelti prisiminimų jūrą ir emocijų audrą. Tai nereiškia, kad visi jie turi būti išmesti. Tiesiog kol jūsų psichinė būsena stabilizuos, pašalinkite juos į tolimą spintos kampą, nuo akies.
- Gaukite naminių gyvūnėlių. Pavyzdžiui, katė ar šuo. Socialiniai tyrimai rodo, kad žmonės, turintys keturių kojų draugą, gyvena daug ilgiau ir laimingesni. Ir netgi idėja, kad namuose laukia, jūs nesate tuščias butas, užpildytas prisiminimais, bet gyvas mylintis padaras padės jums išgyventi nuostolių skausmą.
Dabar jūs turite įdėti tik vieną tikslą – dar kartą atgal į visą gyvenimą. Prisiminkite viską, ką svajojau susitikti su buvusiais. Dabar jūs turite Buvo puiki galimybė paversti šias svajones į tikrovę. Nesvarbu, kaip blogai tai buvo dabar, gyvenimas tęsiasi ir labai greitai viskas bus tik didelė!
