Ką daryti, jei vyras, vaikas, kiti erzina?

Trumpas patarimas psichologas, kai erzinate naminis, vyras, vaikas aplink. Ką daryti, jei viskas aplink ir erzina? Kaip pataisyti situaciją?

Buvusių NVS išplėtimuose nėra įprasta perskaityti psichologo patarimus arba susisiekti su juo su problemomis emocinėje sferoje. Jei asmuo nuolat sulaužo artimus ar kolegas darbe, jis pataria susisiekti su psichiatru tapti.

Tokia perspektyva, net jei jie bando nerodyti, bigai.

Todėl, su nepakankama būsena, pabandykite išsiaiškinti savo.

Daugeliu atvejų šis požiūris trunka bendra būklė, nervų sistema neslaiko ir toliau reikalauja gydymo narkotikų.

Jei ne vairuojate problemos viduje, bet pabandykite analizuoti, kodėl viskas yra infurates ir erzina, galite suprasti, ką daryti. Jei sunku kreiptis į pašalinę pagalbą, turėsite sureguliuoti ir atlikti darbą sau.

Kodėl tai erzina

Yra teorija, kurią dirginimas pasirodo kaip vidinis nepasitenkinimas.

Kiti žmonės turi savo funkcijas, tačiau jos negali parodyti jiems dėl kokios nors priežasties, ir kai pamatysite, kad likusi dalis pavyksta, pradėsite jaustis agresija.

Žino apie savo minusus ir atsakykite į agresiją, nes atrodo nesąmoningai – jei aš to nerodau iš šios pusės (taigi aš ne apsirengiu, aš ne verkiu) tai reiškia, kad aš geriau. Ir jis pats yra gėda – šis asmuo galėtų imtis šio akto ir praleidžiu savo drąsą.

Neturėtų keisti kaltės dėl nepakankamo elgesio su kitais. Reikia suvokti – priežastis yra paslėpta viduje. Būtina išanalizuoti, kad jis neleidžia sekti savo noro arba pabandyti panaikinti neigiamas savybes savaime – nes aišku, kaip negražus atrodo.

Ką galima padaryti, jei viskas yra erzina?

Visų pirma, sužinoti priežastį ir pašalinti. Pašalinimas nėra kaltas dėl suvokimo, ir ugdyti jų profesiją yra nedėkinga, taip pat nenaudinga. Lengviau persvarstyti savo nuomonę apie kitus nei «Redo pasaulį» sau.

Jei aš negaliu patikėti, jums reikia prisiminti – dauguma visų nekenčia laimingų ir žinomų, bosų ir tuos, kurie yra turtingesni. Ir būtent todėl, kad tapsiu ir pasukimu niekas nepasiduotų.

Neeiliniai žmonės erzina, nes jų vidinis pasaulis yra mįslė, ir tai neįmanoma išspręsti. Ir taip noriu suprasti, kodėl šis asmuo neatrodo kaip likęs, jis yra pernelyg atskirtas nuo minios? Jis infurates į dantų bruto, o neigiamą emociją šioje byloje sukelia banalinis pavydas.

Jis nenori paimti, todėl originalumas erzina.

Ką daryti su nuolatiniu dirginimu

Jei nuolatinis dirginimas nėra susijęs su sveikata, tada turėtų būti pašalintos neigiamos emocijos, ty grąžinimas. Dėl šios priežasties aktyvi veikla yra geriausia – ypač sporto. Aktyvūs jauni žmonės padės klasėms su kriaušėmis arba «Nerd». Kelias valandas treniruoklių salėje, o agresija išliks.

Nėra jokių agresyvių sporto galimybių ar sąlygų, tada galite pasivaikščioti gamta ar važiuoti dviračiu. Jis yra išnaudotas fiziškai ir ramus moralinis.

Kitas modernus būdas – bendrauti socialiniuose tinkluose. Užsienio žmonių patarimai nėra tokie erzina kaip padėti artimiesiems, ir pasakoja apie save, jūs suprantate tiek daug užuojautos ir supratimo, kad pyktis išnyksta. Jei ateina agresyvus pašnekovas, virtualus išmontavimas gali padėti.

Tuo pačiu metu būtina pabandyti susidoroti su jumis: persvarstyti savo nuomonę, sustabdyti kaltinimą vidaus nepasitenkinimą. Kodėl vietoj pavydo, ne plėsti horizontus ar nebandykite sau nauju verslu? Dalyvauja karjeros augimui, pamiršote apie palyginimus ne savo naudai – tai laikas yra tiesiog paliekamas.

Kai tik sugebėsite rasti harmoniją, dirginimo lapus.

Ką daryti, kai vyras yra erzina ir namuose

Dirginimas pasaulyje aplink – tai yra blogai, tačiau užsienio tie iš neigiamų nuotaikų kenčia. Retai, kuris išsprendžia nuolat purškiant agresiją, galite lengvai paleisti į atskleidimą.

Blogiau, jei naminiai ir vyrai erzina – psichologo patarimai šioje situacijoje yra reikalingi, kitaip galite prarasti šeimą. Šiuo atveju taip pat turėtų būti suprantama problema, kodėl artimi žmonės yra pripūstos. Greičiausiai, tai ne apie juos, bet aplinkybėmis.

Švietimo srityse išmesti emocijas už namų ribų, ir jie žlugo labiausiai gimtoji.

Namų neigiamos priežastys:

• triukšmas – visą dieną turi būti tarp erzinančių triukšmo, ir norite pailsėti. Jūs atėjote namo – vyras klauso muzikos, vaikas nori žaisti ar pasakyti kažką, šaukia. Asmenys-pensininkai praleido, jie taip pat turi naujienų;
• Klimato patalpoje. Dėl vaiko jūs negalite vėl atidaryti lango, arba, priešingai, jis yra nuolat šaltas, o vyras atveria langą;
• Viso poilsio stoka – visi nori bendrauti;
• Skonio skirtumas – kai jūs turite atsisakyti visą laiką: žiūrėti filmus, kurie nepatinka, bendrauti su ne labai maloniais žmonėmis;
• Namų ūkio nemaloniai. Mano vyras nepasiekia rankų, kurios pasiekė kažką labai reikalingo, nėra jokių priemonių pirkti temą, kurią noriu;
• lyginant savo šeimos gyvenimą su kitų gyvenimu. Jie gyvena taip įdomu, ir yra tvirtas namų ūkis.

Jūs galite rasti kitą masę priežasčių, priverčiant jį būti erzina savo vyrui, bet kai tik jie sužinos, jums reikia pradėti ieškoti kompromiso.

Verta paaiškinti su jaukiu ramiu balsu, paprašykite jų ne lipti apie pokalbius po to, kai ateisite iš darbo. Vyras yra pageidautina pirkti ausines – jei jis nepripažįsta. Pirma, kiti ieško sunkių, bet tada, matydami, kad per 2 valandas nėra dirginimo, niekas nesilaiko prieš juos, bus pripratę prie naujos taisyklės.

Verta susitarti dėl klimato sąlygų – kai patalpa yra vėdinama, būtina padaryti vaiką iš jo. Net jei kambarys yra tik vienas, taip pat yra virtuvė.

Skonio ir namų ūkio nemalonių skirtumas – visa tai turi būti paskata. Jei jūsų vyras neturi laiko padėti, visada galite pasinaudoti specialiojo aptarnavimo darbuotojo pagalba. Visiškai įmanoma susitarti tarpusavyje, kokios sienos bus miegamajame, ir kuri koridoriuje.

Net jei dirginimas susijęs su intymi sfera, kiekvienas turėtų aptarti. Seksualinis nepasitenkinimas sukelia rimtą neurozę. Intymi gyvenimas yra vienas iš pagrindinių šeimos santykių sudedamųjų dalių.

Palyginkite savo šeimą su šeimos draugais ar kinheroev – tiesiog juokinga.

Niekas nežino, ką jie turi daryti, kai nėra nė vieno. Gal šiame kurorte pora įvyko tik pusryčiams?

Erzina kūdikį

Kartais mamytė pradeda nerimauti: «Ką turėčiau daryti, jei mano vaikas mane erzina?».

Norėdami atsikratyti dirginimo, turėtumėte veikti pagal jau pažįstamą schemą – kreipkitės į priežastį:

• Vaikas neatitinka lūkesčių;
• daro viską, kas konkrečiai «sugadinimas».

Bet kokie vaiko veiksmai gali būti koreguojami pagal šias frazes.

Atsikratyti dirginimo, kurį sukelia neteisingi veiksmai ir veiksmai, būtina suprasti, kad vaikas jau yra atskiros asmenybės išvaizda. Jis gali norėti valgyti, kai mama nori miegoti, arba jis turi pailsėti, kai planuojama vaikščioti. Negalima šaukti vaikui ir įžeisti. Būtina statyti dienos režimą, kad būtų patogu visiems.

Jei vaikas neveikia, ar jis tai daro neteisingai, būtina paaiškinti ir padėti. Negalima palyginti su kitais vaikais, kurie lengvai įsisavino šį įgūdį. Jūsų kūdikis yra unikalus, ir kažkas, ką jis tikrai pakils kitiems.

Daugeliu atvejų vaikai demonstruoja nepaklusnumą, kai jiems trūksta dėmesio, arba kai nuobodu. Kai tik vaikui pavyks imtis bylos, jis ramina žemyn.

Dirbkite savimi

Ką galima padaryti, jei tam tikras asmuo ar aplinkybės erzina, ir pyktis nustebino netikėtą? Verta bandyti nuraminti specialius pratimus.

Patogi laikysena, maloni muzika, sąskaita iki 100, visiškai atsipalaiduoti, lūžimo veikla – visa tai padeda atsigauti per trumpą laiką. Kvėpuokite giliai, įkvepiant per nosį ir išnaudoję per burną. Šiuo metu verta prisiminti malonių akimirkų. Pyktis išgaruos 5-10 minučių.

Kai dirginimas užvaldo, jums reikia pabandyti sustabdyti nemalonių emocijų klausdami sau: «Ir kaip tai paveiks būsimą gyvenimą?». 

Dažniausiai atsakymas bus – jokiu būdu. Taigi, kas yra taškas, kaip švaistyti sau į smulkmenas?

Kai aš nesugebėsiu elgtis su dirginimą, tada jūs vis dar turite apsilankyti pas gydytoją.

Jei tai sukelia realios priežastys, pavyzdžiui, hormoninis gedimas ar vidinės ligos, tada po gydymo, valstybė yra normalizuota.

Neurozė sugeba sustabdyti šviesos raminamuosius ir antidepresantus.

Jei dirginimas yra nuolat pateikiamas, neįmanoma leisti į Samoneką. Būtina rasti priežastį ir atsikratyti jo – tik tada jūs jaučiatės sielos harmonijoje.