Grūdinimas – taisyklės ir rekomendacijos
Galite pradėti grūdinimo vaikus nuo gimimo – šiuo atveju kūdikis bus lengviau prisitaikyti prie naujų sąlygų. Sukietinti vaikai yra mažiau serga
Ką Grūdinantys vaikai Ir kodėl tai yra būtina? Tai nėra paprasta Kasdieninis vanduo, Ir daugybė įsiurbimo procedūrų, kurios yra kontrastingos temperatūros poveikis organizmui poveikį. Veiksmai gaminami siekiant padidinti atsparumą nepageidaujamų išorinės aplinkos veiksniams – perkaitimas, perkaitimas ir panašūs.
Sveikatos priežiūros procedūrų principai
Žinant, kaip elgtis su vaiku teisingai, galite padidinti imuninę būseną jam ir užtikrinti, kad net kai užkrėsdami virusinę infekciją, liga tekėjo šviesos forma.
Nedelsiant jums reikia įspėti tėvus – grūdintas vaikas yra susirūpinęs rečiau, tačiau temperatūros poveikis neišsaugomi nuo virusinės infekcijos invazijos. Jūs neturėtumėte laukti nuo stebuklo sukietėjimo ir atsisakyti jo, kai vaikas susirgo vėjo malūnu ar raudonumu. Jei vaiko dienos režimas nėra susistemintas, nėra visiškos mitybos ir racionalios fizinės krūvos, sveikatingumo procedūros bus neveiksmingos.
Šiuo atveju svarbu laikytis tam tikrų taisyklių:
- Laipsniškumas. Sumažintas arba padidina palaipsniui temperatūrą nuo klasės į klases. Panašiai didėja ekspozicijos laikas;
- Sistemingumas. \ T. Vaikų sukietėjimas yra nuolatinis procesas. Verta nustoti daryti procedūras, kūdikio imunitetas nedelsdamas sumažės. Vaikams iki metų, prisitaikymas prie temperatūros prarandama per 4 dienas, ikimokyklinio amžiaus vaikai – per savaitę;
- Malonumas. Metodą, kaip užsisakyti vaiką namuose, yra pasirinktas atsižvelgiant į jo norus. Jei vaikas nuolat verkia klasių metu, jų nebus prasmės;
Sveikata. Jei kūdikis nesilaikė ar serga, kietėjimo procedūros nėra vykdomos. Kai kurie
Rėmėjai. \ T «Sveika gyvensena» Manoma, kad šaltas vanduo ir kietėjimo ligos tęsinys – naudinga, tačiau yra jau daug medicininių autorinių teisių, kuri buvo įrodyta, kad tokie gydymo metodai patologiškai veikia organines sistemas vaikų. Širdies ir kraujagyslių bei šlapimo sistemų darbas yra sutrikdytas, žvalgyba kenčia;- Individualumas. Renkantis sveiką procedūras, turite atsižvelgti į vaiko sveikatos būklę.
- Išsamumas. Nenaudokite tik pilant ar oro voniose. Kaip elgtis su vaiku? Išmokykite savo kūną prisitaikyti prie skirtingų būdų atliktų temperatūros poveikio.
Vietinis poveikis turi būti derinamas su bendru.
Prieš pradėdami užsakyti vaiką su silpnu imunitetu, jums reikia preliminaliai parengti – pasikonsultuoti su pediatru, išsiaiškinkite kūno būklę, atneškite kūną į procedūras, atliekant apytikslį poveikį, bet nekeičiant temperatūros režimo.
Kaip pagerinti naujagimį
Gimimo procedūros gali būti pradėtos nuo gimimo. Tai padės ne tik greitai prisitaikyti prie naujų sąlygų, bet ir paspartinti fiziologinį vystymąsi.
Kaip įveikti vaiką nuo gimimo?
Nedelsiant sudaryti sąlygas prisitaikyti, kad nėra «Šiltas» Kūdikių kūnas:
Kambario temperatūra yra stabili – nuo + 20 iki 22?SU;- Miego lauke – vaikščioti nuo – nuo 10 iki 30?SU;
- Oro vonios – trukmė nuo 4 iki 7 minučių;
- Plovimas su vėsiu vandeniu – + 27 – 28 ° C;
- Maudytis vonioje su vandens temperatūros verte – + 34-35?SU.
Kūdikis auga iki 6 – 12 mėnesių gyvenimo – ir temperatūros režimo ir grūdinimo procedūrų trukmė. Kambario temperatūra ir gebėjimas miegoti gatvėje lieka galioti, oro vonios padidėja – tai dabar 12-15 minučių; Vanduo plovimui palaipsniui atvėsti iki +20?SU; Po maudymosi, nuotolio. Vanduo tvenkiniams turi turėti +32 temperatūrą?SU. Būtinai apvyniokite veršelio pirštines su vafliu rankšluosčiu.
Nuo ryto savivaldybė yra sudrėkinta vandeniu – 30 temperatūra?C, po 6 valandų, Jautis yra tiesiog trina. Jei yra galimybė, kūdikio kūnas turi būti pakeistas pagal netiesioginius saulėtus spindulius 10 minučių.
Vaiko grūdinimas – amžius nuo metų iki 3
Patalpų, kur vaikas yra taip pat išlaikytas nuo + 20 iki 22 temperatūros?SU. Temperatūros intervalas miego plečiasi – nuo 15 ° C iki + 30 ° C.
Vaikas taip pat turėtų vartoti oro vonias, kurios metu jis turėtų žaisti mobiliuosius žaidimus arba atlikti pratimų rinkinį – trumpą, ne daugiau kaip 15 minučių.
Vandens plovimo temperatūra jau gali būti sumažinta iki + 16 ° C, o vanduo plaukimui iki 32-33 ° C, su dilapidacija su + 24 ° C temperatūroje.
Žinoma, visi sumažinimai atliekami palaipsniui, 1?Per 5 dienas. Kietėjimą papildo saulėtos vonios ir ilgalaikės ilgos pasivaikščiojimai.
Pasakykite Ankštu «Ne»!
Dažnai bloga sveikata su kūno sveikata prasideda procedūromis, kurios švelnina gerklę. Temperatūros ir sveikatingumo poveikis yra lengva atlikti namuose. Pradėkite nuovargį į gerklę, nes jis gali jį nuplauti vieni. Šis vaikų veiksmas yra įvaldytas 3-4 metų amžiaus.
Kontraindikacija procedūrai – nesveika. Jei vaikas atsisako skalauti gerklės, galite rasti alternatyvius kietinimo metodus.
Temperatūros poveikio balso raiščiams ir migdolams metodai.
Pradėkite proporcingai nuplaukite +38 temperatūrą?C ir palaipsniui sumažinti temperatūrą
Vertė iki +12?SU. Norėdami sustiprinti balso raiščius, turite įvaldyti šiuos pratimus, o vanduo teka į gerklę, turite traukti garsą «Bet». Geriau naudoti virtą vandenį.
Kai tik kūdikis nustoja lipti į skystį per procedūrą dideliais kiekiais, vanduo pakeičiamas žoliniais lygintuvais iš ramunėlių, šalavijų, medetkų, ąžuolo žievės. Reikėtų atsižvelgti – Sage ir ramunėlių turi silpną choleretinį poveikį, ąžuolo žievę – Crepait.
Kai tik skalavimo skystis yra aušinamas beveik iki minimalios temperatūros, skalavimas pakeičiamas ledo kubelių absorbcija.
Jei vaikas atsisako skalauti gerklės, tada jis gali padaryti ledo tabletes iš sulčių ir pradėti grūdinimą su jais – palaipsniui didėja ledo tabletė, tai reiškia, kad procedūros laikas pratęsiamas. Ledinis «vaistas» gali būti užšaldyti naudojant vaistus.
Efektyviai stiprinti imuniteto kontrastinę skalavimą.
Temperatūros skirtumas palaipsniui didėja į šias vertes – viename stiklo vandenyje, kurio temperatūra yra + 38-40?C, kitoje – + 15-17?SU. Norėdami padidinti procedūros efektyvumą vandenyje, ištirpinant jūros druską arba virkite ir jodą. 250 ml – šaukštas bet druskos, 2 lašai jodo Pridėti į įprastą viryklę.
Kita alternatyva skalavimui plakta – ledai. Pradėti jį įvesti su šaukštu ir tik pirmuoju «Kremas» arba. \ T «Kreminis». Kai vaikas pristato skaniu produktu, galite eiti į vaisių ledą.
Prieš naudojimą tik šildomas tik pienas. Visi kiti gėrimai gali būti pagaminti iš karto nuo šaldytuvo.
Jūs turite būti atsargūs su pienu: jis turi pavojingą turtą – šaltoje formoje ji gali sugadinti ne tik vaikams, bet ir suaugusiems. Su šiluminio poveikio migdolų pagalba išspręsti problemą – kaip įveikti vaiką su silpna imunitetą.
Pagrindinės aparatūros metodai
Būtina dėvėti vaiką teisingai – visada ant oru, t.E. Lengvas ir patogus. Jūs negalite leisti perkaitimo ar supercooling, kūno prakaito ir kojų. Pasivaikščiojimas lauke turėtų būti derinamas su motorine veikla. Kambarys būtinai vėdinamas – bent 5 kartus per dieną žiemą, vasarą langas negali uždaryti.
Oro vonios laikomos po pabudimo, judančių žaidimų metu naudojami lengvi drabužiai.
Patartina mokyti kūdikį patalpoje vaikščioti basomis. „Barefoot Street Go“. Galite įsigyti specialų reljefinį kilimą, skirtą refleksogeninėms zonoms skatinti. Gatvėje važiuokite smėliu ir žvyro.
Jei kūdikis eina namuose „Barefoot“, būtina atidžiai stebėti grindų grynumą.
Gydomųjų renginių niuansai
Jei kūdikis susirgo blogai, bet nėra temperatūros, vanduo trina daro šiltesnį kelių laipsnių, ir skalavimo skystis pakeičiamas infuzijos žolelių. Iš naminių paukščių atsisakoma, bet kietėjimas nėra nutrauktas.
Esant aukštai temperatūrai nuo kietėjimo, būtina atsisakyti, tada pradėti, atsitraukti nuo pasiektų 2 savaites, sumažinti vandens temperatūrą iš šio laikotarpio.
Kandinės procedūros turėtų dailinti džiaugsmą vaikui, todėl turėtumėte važiuoti į jo skonį. Stresinės valstybės mažesnės bendrosios imuniteto – histerics grūdinimų renginiuose pareikšti savo naudą nuliui.
