Sportą vaikui renkamės pagal jo temperamentą, kūno sudėjimą, charakterį

Kokio sporto vaikui? Specialistai pataria, kaip pasirinkti geriausią sportą vaikui dėl kūno sudėjimo, charakterio ir temperamento. Teisingas pasirinkimas sporto skyriuje tinka jam ir suteiks puikų rezultatą – patarimai iš Lady-Magazine.Com

A, galbūt įdomiu čiuožimu? Arba karatė? Arba galų gale, šachmatai (saugūs ir ramiai)? Kur suteikti savo vaikui? Šie klausimai suteikiami kiekvienam tėvui, pasirenkant sportą savo stiprinamam aktyviam vaikui. Be to, ji paprastai pasirinkta, vadovaujasi skyriaus nuostatomis ir artumu į namus.

Kaip pasirinkti sportą arbatos dešinėje?

Jūsų dėmesys yra mūsų nurodymas!

Geriausias vaiko amžius sporto pradžiai – kada duoti vaikui sportui?

Pirmasis klausimas, atsirandantis dėl mamos ir tėvo, kuris užėmė Čadų sporto skyriaus paiešką – nuo to, kokio amžiaus duoti?

Specialistai pataria pirmuosius žingsnius sporto srityje Ikimokyklinio amžiaus amžius.  Tiesa, yra niuansų: ne kiekviename skyriuje vaikai.

Paruošti vaiką į didelį sportą, rekomenduojama pradėti mokytis daugiau «Su vystyklu». Pavyzdžiui, aprūpintos namai yra patikimi Sporto sekcija. \ T, kur kūdikis galės įvaldyti pagrindinius sporto kriaukles, pamiršite apie baimes ir jaustis pačių klasių malonumu.

• 2-3 metus. Per šį laikotarpį naudinga pradėti sistemingų fizinio lavinimo klases. Dabar, kai vaikai yra hiperaktyvus, bet greitai pavargsta, mokymas turėtų būti atliekamas kasdien, bet ne ilgiau kaip 5-10 minučių. Kiekviena treniruočių sesija 4-5 paprasti pratimai (pvz., Spyruoklės, šuoliai, medvilnė ir kt.).
• 4-5 metai. Šiame amžiuje kūdikio kūno tipas jau buvo suformuotas (taip pat jo charakteris), o talentai ir gebėjimai aktyviai pabudo. Atėjo laikas ieškoti sporto, kuriame Chado galės įgyti savęs ir plėtoti koordinavimą. Jūs galite duoti teniso, gimnastikos ar akrobatikos, garbanotas čiuožimas ar šokinėjimas.
• 5 metai. Jau galite pabandyti save balete, teniso, ledo ritulyje.
• 6-7 metai. Amžiaus laikotarpis, kai lankstumas yra labai sėkmingai sukurtas (maždaug. – po metų, kai sąnarių judumas bus sumažintas pagal ketvirtį). Sportas į pasirinkimą: rytietiški kovos menai, gimnastika, plaukimas ir futbolas.
• 8-11 metų. Labiausiai amžius greičio vystymuisi. Pasirinkite dviračius, tvorą ar irklavimą.
• Po 11 metų. Sutelkti dėmesį į ištvermę, sudėtingus judesius. Tinkami žaidimai su rutuliu (nuo futbolo iki tinklinio), bokso ir šaudymo, atletikos. Nepamirštamai Jojimo sportas – visi amžiai yra nuolankūs.
• Po 12-13 metų amžiaus. Amžiaus stiprumui.

Ir kiek metų galite?

Visi individualiai! Anksčiausias amžiaus amžius priklauso nuo vaiko kūno savybių. Kažkas patenka į kalnų slidinėjimą 3 metus, o kas nors yra fiziškai ir 9 metai nėra pasirengę daugumai sporto šakų.

Žinoma, lankstumas turi būti išlaikytas jaunam amžiui, kitaip ji «Laukti» su juo. Tačiau, kaip ir ištvermės, apskritai vystosi palaipsniui – nuo 12 metų iki 25 metų.

Duoti 3 metų trupinius sportuoti – tik tėvai nusprendžia (yra ir «Pradžioje» Sporto), tačiau tai turėtų būti prisiminta Tik 5 metai Kūdikis baigia raumenų ir kaulų sistemos formavimąsi, o fizinio krūvio perteklius gali būti aukcione greitam organizmui dėl neteisingo raumenų vystymosi, taip pat stuburo kreivumo. Iki 5 metų kūdikis yra gana lengva gimnastika, aktyvios pasivaikščiojimai ir baseinai.

Kur ir kokiu amžiumi vaikai?

• Dėl figūrų čiuožimo ir gimnastikos – nuo 5 iki 6 metų.
• Ant wushu ir teniso, akrobatikos ir sporto šokiai, plaukimas, smiginis ir šaškės su šachmatais – nuo 7 metų.
• Golfas, krepšinis ir futbolas, taip pat slidinėjimas ir badmintonas – nuo 8 metų.
• Greitis ir lengvas atletika, žaidimas su rutuliu, buriavimu ir biatlonu, regbiu – nuo 9 metų.
• Dėl kickboxing ir dviračių, bokso ir biliardo, gelio sporto ir kulkos šaudymo, tvoros ir laipiojimo, judo ir penkios spalvos – su 10 metų.
• Dėl stendo fotografavimo, taip pat šaudymo iš lanko – nuo 11 metų.
• „Bobsleys“ – tik su 12 metų.

Kada ir kokiu sportu, kad vaikas galėtų sugebėti sporto karjerą?

Pasirenkant sportą vaiko kūnui

Neįmanoma neatsižvelgti į vaiko kūną, pasirenkant jam sporto skyrių.

Pavyzdžiui, didelis augimas Labai vertinama krepšinio ir apskritai dideliais gimnastika. Ir jei buvimas antsvorės problemos Būtina dar atidžiau pasirinkti sportą, nes nesukelkite savo vaiko pagaliau pasibjaurėjimo mokymui ir savigarbos sumažėjimui. Visų pirma, dideli rezultatai futbolo antsvorio neturi laukti, bet ledo ritulyje ar judėjime, vaikas bus gana patogus.

Norėdami nustatyti formos tipą, galite naudoti SHTEFKO ir Ostrovsky schemą, naudojamą medicinos praktikoje:

• Astenos tipas. Pagrindiniai ženklai: plonumas ir ilgos plonos kojos, mažas raumenų kūrimas, siauras krūtinė, dažnai – siuvimo ir išsikišusių peilių. Daugelis vaikų jaučiasi labai nepatogiai ir nepatogūs, todėl sporto pasirinkimas turėtų atsižvelgti į psichologiškai patogios komandos ir skyriaus paiešką. Optimalios galimybės vaikinai yra sportas, skirtas plėtoti stiprumą, ištvermę ir, žinoma, greitį. Pavyzdžiui, šokinėja, irklavimas, slidinėjimas ir dviračiai, mėtymas, golfas ir tvoros, sporto plaukimas, krepšinis, ritmiškas gimnastika.
• Krūtinės ląstos tipas. Pagrindiniai ženklai: vidutinio raumenų plėtros lygis, lygus plotis dubenyje ir pečiais, gana plačią krūtinę. Šie vaikai yra itin aktyvūs, o sporto rūšis turėtų pasirinkti, sutelkiant dėmesį į ištvermės ir greičio kūrimą. Pavyzdžiui, lenktynių, irklavimo ir biatlono, plaukimo ir futbolo, vandens slalomo ir capoeira, akrobatika ir rinkimas, baletas ir figūra čiuožimas, šokinėjimas ir greitas nusileidimas į baidarių.
• Raumenų tipas. Pagrindiniai ženklai: puikus išsivysčiusios raumenų masės, labai masinis skeletas. Stipriems ir tvirtam vaikams rekomenduojama pasirinkti tuos sportus, kurie yra skirti vystymuisi, visų pirma. Taip pat nebus nereikalingas ir stiprumo sportas. Pasirinkti iš: alpinizmo, svorio ir maitinimo, kovos menai ir tvoros, vandens polo ir ledo ritulys, teniso Vorkut, Capoeira, futbolas.
• Virškinimo tipas. Pagrindiniai ženklai: mažas aukštis, išreikštas «Tum», riebalų masė, plati krūtinė. Šis tipas yra būdingas vaikams lėtai ir mažai raktų. Norint, kad nebūtų atstumti sporto troškimo iš Čado, sporto troškimo, pažvelgti į svorį ir kovos menus, sportinei gimnastikai, ledo rituliui ir mesti, variklio konsultavimui ir šaudymui, treniruotei.

Sportas ir temperamentas vaiko – kaip pasirinkti geriausią sporto skyrių jam?

Ir kur be jo, be charakterio! Tai yra iš jo, kad visos pergalės ir pralaimėjimai ateityje priklausys.

Hiperaktyvūs vaikai klasėse, kurioms reikia dėmesio ir dažnai pasikartojančių pratimų koncentraciją. Geriau pasirinkti vieną iš komandų žaidimų jiems, kur jie gali išpūsti savo siaubingą energiją.

• Sanguės – lyderiai gamtoje. Jie lengvai įveikia baimę, ir jie nėra svetimi sportui. Patogiausi tokie vaikinai tose sporto šakose, kur reikia reguliariai įrodyti savo asmeninį pranašumą. Reikia atkreipti dėmesį į kalnų slidinėjimą ir karatę, deltalanenizmą, kilimą dėl baidarių, tvorų ir alpinizmo.
• Cholerkai geriau eina į komandinį sportą – jie, skirtingai nuo ankstesnių vaikų, yra gana pajėgi pasidalinti pergale. Atsižvelgiant į padidėjusias emocijas, prasminga nustatyti tokius vaikus bokso ir kovos.
• Flegmatika, keista, pasiekia didžiausių aukščių sportą. Taip yra dėl to, kad jie yra ramūs, ramiai ir sunkiai dirbti, kol bus pasiektas norimas rezultatas. Taigi vaikai rekomendavo atletiką, gimnastika, figūros čiuožimas, šachmatai.
• Bet su melancholių pasirinkimu turės dirbti. Vaikai yra labai sužeisti, o trenerio sunkumas gali rimtai išmušti dirvožemį nuo pėdų. Padėti tokiems vaikams – jojimo sporto ir komandos žaidimai, buriavimas, šokiai, sporto šaudymas.

Kaip pasirinkti geriausią sportą vaikui savo sveikatai – Pediatrų patarimai

Po to, kai išsamiai tiriate kriterijus, kaip pasirinkti jūsų vaikui sportą, analizavo savo psichinius ir fizinius sugebėjimus, Paimkite vaiką į pediatrą. Kadangi medicininė apžiūra gali atskleisti akimirkas, kad jūs nežinojote.

Be to, gydytojas galės atskleisti kontraindikacijas ir nustatyti apkrovos lygį, Ką leidžiama jūsų vaikui.

Ir, žinoma, rekomenduojame vieną ar kitą sportą, tinkamiausią jam:

• Tinklinis, krepšinis ir futbolas. Apie šiuos sportus yra geriau pamiršta su trumparegija, astma ir plokščia. Kita vertus, jie taps padėjėjais stiprinant raumenų ir kaulų sistemą.
• Ritminis gimnastika. Padės formuoti tinkamą laikyseną ir bus 1-oji pagalba su plokščiafonu.
• Jei yra kvėpavimo problemų, kviečiame Usha.
• Plaukimas. \ T – optimalus variantas tinka visiems. Šios sporto šakos – masės privalumai! Nuo teisingo laikysenos formavimo į plokščių kojų prevenciją ir stiprinti nervų sistemą.
• HOCKEY padės su kvėpavimo sistemos problemomis, tačiau draudžiama esant lėtinėms ligoms.
• Su silpnais vestibuliariniais aparatais – Kalnų slidinėjimas ir kovos menai. Taip pat Paveikslėliai ir ritminiai gimnastika.
• Stiprinti nervų sistemą Vaikų joga, plaukimas ir jodinėjimas.
• Tenisas. Sportas skatina geresnį seklią judumą ir priežiūros formavimąsi. Bet draudžiama trumparegiams ir opinalijai ligai.
• Jodinėjimas arkliu prisideda prie konvulsinio pasirengimo ir netgi cukraus kiekio diabetikų lygis, taip pat virškinimo trakto darbo normalizavimas.
• Atletika, greičio čiuožimas ir vandens šuoliai Skatinti kvėpavimo sistemos kūrimą ir stiprinti širdį.
• Nerekomenduojama figūrų čiuožimas Pleuros ligose ir su dideliu trumparegystės laipsniu.

Nebijokite eksperimentų, tačiau nesinaudokite kūdikių nesėkmių sportui «Aplinkybės».

Nesėkmė yra prijungtų pastangų stoka. Vaikas turėtų sugebėti daryti išvadas ir teisingas klaidas.

Palaikykite savo vaiką, nepriklausomai nuo sporto sėkmės ir klausyk savo norų!

Jei jums patinka mūsų straipsnis ir jūs turite minčių apie tai, pasidalinkite su mumis. Labai svarbu žinoti savo nuomonę!