Akių įkrovimas pagal Mirzakarimo Norbekovo metodą: regėjimo gerinimas namuose
Ginčija, kaip veiksmingai pratimai Norbecovo akims ne daugiau kaip 17 metų. Daugelis pacientų ir gydytojų mano, kad įkrovimas už akis tikrai padeda atkurti viziją
Pasak statistikos, kiekvienas ketvirtasis žmogus gyvena blogai regėjimui. Ir kasmet numeris «Ochkarikov» Dideja. Šio liūdnaus progresavimo priežastys yra mūsų gyvenimo būdas ir, žinoma, žemos kokybės maistas. Daugiau nei vieneriems metams viso pasaulio specialistai užsiima specialiomis programų, skirtų regėjimo atkūrimui ir sustabdyti jo sumažinimą.
Šiandien oftalmologai naudoja daugybę skirtingų metodų, kad sustiprintų akių raumenis, didinant regėjimo aštrumą ir atsikratytų kai kurių ligų. Vienas iš populiariausių ir veiksmingiausių metodų yra Rusijos ir Uzbekistano alternatyvios medicinos daktaras, rašytojas Mirzakarim Norbekova.
Šiek tiek apie autorių
Mirzakarimas Sanaculovich – ypatingas ir labai įdomus žmogus. Jo metodas gerinant regėjimą ir medžiagos padavimo medžiagą nėra panaši į bet kurią kitą.
Jis yra organizacijos lyderis ir kūrėjas «Savarankiško žmogaus institutas». Nuo 2010 m. Mirzakarimas yra bendrovės prezidentas «Švietimo ir sveikatos technologijų centras Norbecova».
Norbekovas taip pat priklauso daugiau nei 12 knygų, skirtų žmonių sveikatai ir žmogaus sielai. Jo darbai išeina Rusijoje ir užsienyje kelių milijonų leidinių, įskaitant vertimus į skirtingas pasaulio kalbas.
Vienas iš šių darbų yra 1998 m. Paskelbtas bestseleris, kuris užkariavo daug žmonių «Kvailio patirtis arba raktas į įžvalgos (kaip atsikratyti akinių)». Vis dar ginčija tiek iš oftalmologų, tiek pačių žmonių, kenčiančių nuo prastos vizijos, šiame leidime aprašytų rekomendacijų nauda.
Technikos aprašymas
Programa Mirzakarima Norbecova yra pagrįsta tokiais komponentais:
- Psichologinis aspektas;
- Fizinis aspektas.
Psichologinis aspektas yra nukreiptas į emociškai, kad pacientas yra atviras fiziniam veiksmui. Autorius mano, kad asmuo turi būti atlaisvintas nuo įpročių, kad būtų nesaugūs, silpni ir silpni, o tik tada fiziškai organizmas bus paruoštas gydymui.
Apskritai, Mirzakarime pats savo programą nedaro kaip terapinis, bet kaip mokymas. Dvasinis, vidinis atnaujinimas, pasak Norbekovo, yra šalutinis poveikis nepriklausomybės nuo akinių, kontaktinių lęšių, skausmo, kančių ir gijimo iš įvairių negalavimų.
Kad gydymas būtų veiksmingas rezultatas, turite išmokti galvoti apie save kaip sveiką asmenį. Psichiškai įsivaizduokite, kad jau pasiekėte tikslą – atsikratykite neapykantos akinių ir aiškiai matome pasaulį.
Taip pat daug dėmesio knygos autorius moka asmens požiūrį į taiką ir aplinką, kurioje jis yra. Labai svarbu jį suvokti kaip arti ir gimtoji.
Fizinis aspektas pagal Norbekovo metodą pateikiamas su pratimais – įkrauti akimis. Tačiau nemanau, kad Mirzakarim Norbekov yra unikalus šių pratimų autorius. Daugelis iš jų jis pasiskolino nuo įrodyta per metus ir labai veiksminga Amerikos oftalmologo William Besta programa. Jų vykdymas tikrai suteikia nuostabų rezultatą kenčia nuo toli pastebėjimo, trumparegystės ir astigmatizmo. Tačiau gijimas iš tokių ligų, tokių kaip katarakta, optinio nervo atrofija, makulodstrofija, glaukoma neturėtų būti tikėtina, nors norbeks bando įrodyti savo programos veiksmingumą savo raštuose ir su tokiais negrįžtamais regėjimo organų pažeidimais.
Kalbant apie pratybų kompleksą, jie yra septyni programoje, o kiekvienas iš jų atsargiai ir švelniai paveikia akies obuolį. Bet vis dėlto, atlikite juos, labai svarbu užtikrinti, kad akių raumenys nepatirtų pernelyg didelio slėgio ir įtampos.
Prieš kiekvieną pratimą reikia atsipalaiduoti, giliai įkvėpkite ir pagalvokite apie kažką gero ir malonaus.
Taip pat labai svarbu laikytis laikysenos teisingumo. Norbekovas mano, kad sveika stuburo yra esminė jos technikos dalis. «Raumenų rėmas», Kaip jis jį vadina, nereikia mažiau priežiūros nei organų vizija, todėl autorius pataria taikyti visapusišką įkrovimą sąnarių, akių ir stuburo.
Akių pratimai Norbekov
Mirzakarim Sanaculovičiaus knyga pateikia išsamų kiekvieno pratimo ir jų savybių aprašymą.
Pateikiame trumpą jų aprašymo aprašymą.
- «Vaizdai aukštyn ir žemyn»
Laikykite galvą tiesiai, nereikia išmesti. Iš pradžių žvilgsnis nukreipiamas į lubas, o tada psichiškai toliau žiūri į viršų viršų, po kaukolės. Dabar aš nulaužiau slėnį iki sustojimo ir psichiškai toliau stebėkite skydliaukę. Atlikite 8-10 kartų kiekvienoje kryptimi kasdien.
- «Soda»
Galvos padėtis nepasikeis, ji turėtų būti išlaikyta sklandžiai. Lėtai priskirti išvaizdą į kairę taip, lyg mes norime matyti savo ausį. Taip pat lėtai «Matyti» dešinėje ausyje, primindamas vaizdą į dešinę. Atlikti 9-10 kartų kasdien.
- «Butterfly»
Atliekant tai labai svarbu ne atlikti judesių galvą. Atminkite, kad tik akys turėtų judėti!
Nupieškite akis tokį įstrižainę: kairiajame kampe – viršutiniame dešiniajame kampe – dešiniajame kampe – kairįjį viršutinį kampą. Dabar su akių obuolių pagalba pakartokite įstrižainę atvirkštine tvarka: apatiniame dešiniajame kampu – viršutiniame kairiajame kampe – kairėje apačioje – dešinėje. Užpildydami šiuos du įstrižainius, turėtumėte atsipalaiduoti mano akimis ir dažnai juos išgąsdinti, tuo pačiu metu nesniekite.
Svarbu žinoti! Atlikti įkrovimą akims pagal Norbekov metodą, labai svarbu neužtaikyti savo akių ir ne gryno. Visi judesiai turi būti lengvai atlikti, lengvai ir emocinį diskomfortą.
- «Aštuoni»
Laikydami galvą tiesiai, atkreipkite abi akis į begalybės ženklą. Aštuonių dydis turėtų būti kuo didesnis, bet ne išeiti į veido kontūrų. Po vykdymo taip pat turite vartoti. Tokia gimnastika stiprina akies obuolio įstrižai raumenis ir asmuo yra naudingas trumparegystėje (trumparegystė). Sutelkti dėmesį į nosies antgalį, tada lėtai perkelkite išvaizdą ir išspręskite jį. Šioje pozicijoje pabandykite apsvarstyti objektus aplink šoninę viziją.
Po to vėl išspręskite į nosies galą, perkelkite jį į priekį ir išspręskite elementus. Dabar vėl išspręskite matuoklį ir perkelkite jį į priekį ir šonus.
Tada sutelkti dėmesį į tašką tarp antakių, perkelkite jį į priekį ir ne juda per akis, išspręskite elementus aplink. Pakartokite tokius veiksmus turėtų būti 8 kartus iš eilės. Visi judesiai turėtų būti lėtai, lygūs, o nuotaika yra gera.
- Laikykite galvą į dešinę. Atneškite į dešinės ir kairiosios rankos indekso pirštus. Sutelkti akis
Tada lėtai nuvalykite pirštus skirtingomis kryptimis horizontaliai. Kairė akis turėtų sekti kairįjį pirštą, dešinėje – atitinkamai. Atminkite, kad reikėtų naudoti tik šoninę viziją.
- «Laikrodis veidas»
Laikykite galvą tiesiai, neperkelkite. Įsivaizduokite, kad priešais jus yra didelis ratukas
Geltona spalva. Apskriti savo akis pagal laikrodžio rodyklę, nustatant kiekvieną iš 12 skaitmenų. Pakartokite tą patį tik dabar prieš laikrodžio rodyklę. Tas pats pratimas gali būti atliekamas gatvėje, žiūrint į dangų. Žinoma, pasirenka šiam pratimui sekančia intymią dieną.
Pastaba! Jokiu būdu negalite pakeisti pratimų sekos, nes jos yra pastatytos didėjančio sudėtingumo tvarka.
Atminkite, kad viršįtampio, kai įkraunant akis, turi tiesioginį priešingą poveikį – veda prie regėjimo vertės sumažėjimo.
Išvados. \ T
Kaip matote, įkrovimas už akis pagal Mirzakarimo Norbekovos metodą nesiima sunkumų. Jis yra prieinamas kiekvienam iš mūsų, nereikalauja fondų arešto, daug laiko ir specialių sąlygų.
Norėdami tai padaryti, pakanka išmokti pagrindines metodikos taisykles ir rūpintis savo sveikata bent 30-40 minučių per dieną.