Kaip degintis be žalos?

Vasaros laikas gražus saulės nudegimas, pagrindinis dalykas yra ne kirsti liniją tarp išmokų ir pavojaus saulės spindulių

Vasara, atėjo laikas atostogoms. Mes laukiame jo visais metais. Kaip mes praleidžiame jį žiemą. Žiemą, tai yra taip retai malonu mums su jų šiltų spindulių. Ir tamsoje, šalta, žiemos vakarais mes svajojame apie šiltas vasaros dienas. Galiausiai tai buvo įmanoma nešioti tiek daug drabužių. Nenaudokite savo kūno 18 val., Kad naktį dar nėra. Ir galiausiai, mirkyti po švelnios saulės spinduliais.

„Sun Rays“ žaidžia ne visuotiniu vaidmeniu žmogaus gyvenime. Saulės šviesa yra labai naudinga, ji turi teigiamą poveikį tiek odai, tiek emocinei būsenai. Saulė padeda žmogui Kova su depresija, sukaupta ilgoms pilkai, žiemos dienoms. Tai padeda formuoti ir kaupimą vitamino D odoje, tiesiog būtina kaulų audinio augimui ir atnaujinimui.

Saulės šviesa stimuliuoja endokrininius organus (skydliaukės, kiaušidės, hipofizės) . Padeda normalizuoti metabolinius procesus, didina imunitetą.

Na, be to, Melanino gamyba yra skatinama, kad mūsų oda tampa patraukli tamsi spalva.

Visa tai, žinoma, yra puiki, jei ne vienas «Bet». Taip pat yra neigiama saulės spindulių pusė. Saulės šviesa gali būti naudinga ir destruktyviai veikiantiems asmenims. Ilgas laikas pasilikti saulėje, tada sudeginkite nudegimus. Bet tai nėra blogiausias dalykas, kuris gali įvykti. Ilgas buvimas saulėje be specialių apsauginių medžiagų gali sukelti tokią baisią ligą, pvz., Melanomos odos ir melanomos iš pieno liaukų odos. Ypač žalingas saulės insoliacija veikia subtilią pieno liaukų audinį, sulaužyta su estrogenu susijusi hormoninė pusiausvyra ir progesteronas. Visa tai gali sukelti vėžį.

Už arba OPP

Apie saulės vonių naudą ir pavojus mokslininkai iki šiol ginčijasi. Ir pastaruoju metu, kai saulė tapo aktyvesnė, ginčai dažniau kyla. Viena vertus, be saulės spindulių, gyvenimas taps pilkas ir depresija. Pagal saulės spindulių įtaką organizme atsiranda labai sudėtingi biologiniai procesai, kurie atsispindi jo sveikatai ir gerovei.

Kita vertus, saulės spindulių žala gali būti daug didesnė už naudą. Vis dar niekas negali pasakyti daugiau nei žalos ar naudos mes gauname iš saulės.

Jei klausotės kosmetologų, jie užtikrins mums neįtikėtiną saulės naudojimą. Jei kalbame su onkologais, jie pasakys, kad saulė yra pagrindinė melanomos priežastis- Odos vėžys.

Atsargumo priemonės

Žinoma, tai nėra verta sėdėti namuose slepiasi nuo šviesos, kad būtų išvengta galimo spinduliuotės. Jūs galite ir reikia apsaugoti save nuo neigiamo poveikio, visa jūsų mylima saulė, bet nepamiršti, kad tai naudinga. Ką reikia padaryti, kad apšviestumėte ir nepadarykite savo sveikatos?!

Čia pateikiami šie kosmetologai ir dermatologai.

• Neturėtų būti saulėje be specialių losijų. Pagal saulės veiksmus oda yra labai nusausinta. Dėl kurio jis tampa greitesnis. Jai reikia papildomų drėkinamų komponentų. Be to, tokiose priemonėse yra UV filtrai, kurie neutralizuoja ultravioletinių spindulių poveikį. Labai svarbus saulės losjonų pasirinkimas tam tikros rūšies odai;
• Verta apriboti buvimo saulėje. Yra pavojingiausias laikas apsistoti saulėje. Jis prasideda maždaug 12 dienų ir baigiasi 16 val. Šiuo metu verta išvengti saulės spindulių, nes saulės veikla yra tokia didelė, kad netgi losjonas su stipria SPF apsauga sutaupys. Iš viso, tai nėra verta degintis daugiau nei 1,5-2 valandų per dieną;
• Naudokite akinius nuo saulės. Saulė gali pakenkti ne tik odai, bet ir.

Būtina teisingai pasirinkti akinius nuo saulės su ultravioletiniu filtru.