Praktikuokite vaikščioti aukštakulniais

Kaip eiti aukštais kulnais, kad jie nepatektų, o kojos nebuvo pakenktos? Pasirinkite patogius batus. Kulno tipai. Kontraindikacijos tokių batų dėvėjimui

Aukšti kulniukai yra vienas iš reikalingų moterų seksualinių atributų. Plaukiojanti kojelė ant kirpyklos visada traukia stiprią žmonijos pusę. Todėl, jei vis dar bijo tokių batų, dabar atėjo laikas pradėti juos dėvėti.

Šiandien mes kalbėsime apie tai, kaip išmokti vaikščioti aukštais kulnais. Galbūt labai greitai tai neveiks, bet jei suformiate pagrindus, kaip vaikščioti batus labai aukšti kulniukai, ir tai yra graži, tada netrukus galite spindėti gražiuose batuose.

Peržiūrėjo

Yra keletas kulnų tipų:

• Vienos yra mažiausias, su juo nėra jokių problemų net vaikystėje;
• Plytų – iki 4 cm, meilė ir patogi;
• Pleišto – atrodo kaip apverstas piramidė;
• Universalus – tai apie kulną virš 8 cm – čia jau yra būtina mokytis;
• Žvaigždė yra aukšta ir siaura, labai sudėtinga pėsčiųjų technologijų plėtrai.

Kaip vaikščioti ant aukštų kulnų?

Turite turėti du tikslus – išlaikyti savo pusiausvyrą grakščiai judėti ir išlaikyti savo kojų sveikatą laivų, sąnarių ir stuburo, nuo kurios mūsų kojos tiesiogiai priklauso tiesiogiai. Taigi pirmiausia turite teisingai pasirinkti batus.

Kaip pasirinkti patogią porą

Net jei esate tikri, kad jums nepavyks, jūs vis dar turite sėkmę su laiku. Bet jei įgijote nepatogius batus, tyrimas nepadės. Taigi pasirinkite tinkamus batus.

Pasirinkus batus, atlikite kitas taisykles:

1. Įdėkite pora ir atsistokite, klausykitės savo jausmų: jei atnešite veršelių raumenis, geriau nedelsiant atsisakyti tokio pirkimo;
2. Jei raumenys nesumažina, eikite per: Jei kojos sulenkia keliuose arba gauti mažus žingsnius, sužinokite, kaip vaikščioti tokiu batu nebus lengva;
3. Pabandykite vartoti vieną koją 20 centimetrų: Jei ant kulkšnies palaikymo kojos, neturėtumėte imtis tokių batų;
4. Paspaudžiamas, pakelkite kažką iš grindų: jei atliksite šiuos veiksmus nepatogiai, tai reiškia, kad nesate jūsų batai, nevartokite jų.

Tik tada, kai atliekant pirmiau minėtus veiksmus, neturite nemalonaus jausmo, tai reiškia, kad bus lengva vaikščioti.

Kaip lengva ir greitai išmokti vaikščioti ant aukštų kulnų

Pradėkite nuo vidutinio ir jau išmoko, eikite į aukštas poras. Net jei jums reikia išmokti plaukti, kaip Diva, rytoj, pvz., „Prom Vakart“ ar „Corporate“ darbe, pirmuosius dvi valandas skiria vidutinio aukščio pora.

Mes eisime į šį procesą:

1. Pirma, pabandykite vaikščioti ant kojinių be batų nustatydami tam tikrą padėtį;
2. Kitas, pradėkite mokyti batus: žingsnis ant kulno, tada ant kojinės;
3. Sustabdyti poreikį sulenkti į priekį ir sklandžiai žingsniai;
4. Pradžia turėtų būti taip pat lengviau;
5. Pabandykite ištiesinti kojas į savo kelius, nes sulenkimas atrodo nepatrauklus;
6. Jei paaiškėja blogai, atlikite žingsnį trumpesnį;
7. Tai reiškia iki valandos, tada pertrauka;
8. Dėl gražaus vaikščiojimo yra naudinga vaikščioti su knyga ant galvos: jis yra grakštus ir lengvas važiavimas;
9. reikia ištiesinti pečius, galvos iškeltas;
10. Kad būtų lengviau, pabandykite traukti sėdmenų raumenis ir paspauskite;
11. Norėdami vaikščioti palei laiptus, šis judėjimas turėtų būti atliktas: jei pakyla, įdėkite vienintelį ir kulną tuo pačiu metu, jei einate žemyn, pasikliaukite tik vieninteliu;
12. Padarykite įvairius pratimus, kurie sandariai daro kojų raumenis, bus lengviau vaikščioti ant aukštų kulnų, o kojos nebus pavargęs.

Dabar jūs žinote, kaip eiti aukštai ant aukštų kulnų. Čia nėra nieko sudėtingo, tiesiog reikia sutelkti dėmesį į naujus pojūčius ir organizuoti žingsnį.

Kaip lengva vaikščioti ant aukštų kulnų?

Būtina išvengti žvyro, ledo, smėlio, apskritai, bet kokie netolygūs ir slidūs paviršiai. Stenkitės ne skubėti, eikite lėtai ar viduriniu tempu.

Kad kojos nebūtų pavargęs, laikykitės šių taisyklių:

• Nenaudokite šukuosenų kiekvieną dieną, suteikite savo kojoms galimybę atsipalaiduoti;
• Vakare, pėdų vonios: sandariai virtos arbata arba į vandenį pridėtos žolės infuzijos padės pašalinti patinimą ir nuovargį;
• Stop masažas turėtų būti atliekamas, taip pat naudoti kremą ir eterinius aliejus.

Kontraindikacijos

Nors ši drabužių spintos dalis daro moteriai patrauklesnę ir elegantišką, jų naudojimui yra keletas kontraindikacijų.

Jei yra šios problemos, negalite dėvėti tokių batų:

• flatfoot, kaip jūs galite išnykti koją;
• su varikozės liga, t.Iki. Problemos su laivais gali būti pabloginti;
• Su papildomu svoriu, t.Iki. Su antsvoriu yra labai didelė našta sąnariams.

Ir galiausiai, patarimai dėl stiliaus. Aukštas kulnas laikomas svarbiu iškilmingais įvykiais ir vakarais.

Iki penkių valandų po pietų, padoraus visuomenė gali apsvarstyti sukeltą modelį 10 centimeter smig.

Ir auksinė taisyklė – trumpesnis jūsų sijonas yra, tuo mažesnis kulniukai turėtų būti.