Pilvo odos stangrinimas: patarimai, kaukės, efektas
Laikui bėgant daugelis moterų susiduria su odos problemos problema. Paprastai ji ateina po gimdymo ar svorio netekimo. Taigi, kaip traukti odą ant skrandžio?
Pirmiausia turite mokytis problemos, nes sugriežtinkite suglebęs odą priklauso nuo jo atsiradimo priežasties. Kai jūs sparčiai atrodėte, jis turėtų būti intensyviai užsiimantis svoris, ir jei neseniai pagimdė, apkrova, priešingai, kontraindikuotina. Kaip ištraukti odą ant skrandžio namuose po svorio ar gimdymo?
Kas yra elastinio epitelio paslaptis?
Atsakymas yra paprastas – išsaugant elastingumą.
Taigi, kad dermos ant pilvo visada buvo sugriežtintas, jums reikia prisiminti 3 taisykles:
Maistas. Dienos turėtumėte naudoti ne mažiau kaip 30 gramų riebalų. Be to, riebalai gali būti gaunami iš riešutų, žuvų, pieno produktų. Nepamirškite apie baltymus, nes jie tiekia odą pakankamu kolageno kiekiu;- Patobulintas kraujotaka. Derma, praradusi elastingumą, reikia intensyvios mitybos. Norėdami tai padaryti, padaryti masažą ir vyniojimo, šveitimo, kontrasto dušo. Visos šios priemonės padidina kraujo tekėjimą į problemos zoną. Tiesiog nepamirškite apie proceso tvarkingumą;
- Riebalų sluoksnio keitimas raumenyje. Čia jums nereikia pamiršti apie pratybas. Receptai, kaip sugriežtinti taupymo odą be krovinių, dar nėra išradimo. Tik chirurginis metodas.
Šios 3 taisyklės turėtų būti prisimintos ir nuolat taikomos. Bet kadangi mergaitės yra labai impulsyvios gamtoje, visada yra įvykdytos ir viskas nėra pakankamai valia. Jie visada nori daryti viską greitai – prarasti svorį, grąžinkite nuostabų figūrą tiesioginiame laiku.
Kaip priveržti odą ant skrandžio po pristatymo?
Yra keletas būdų, kaip padėti reguliuoti ištemptą pilvo odą po pristatymo.
Visų pirma, kontrasto dušas. Tai puiki priemonė atkurti elastingumą. Pabandykite mokyti save kiekvieną dieną, kad supiltumėte problemines sritis pakaitomis karštu ir šaltu vandeniu. Atlikti šią procedūrą pakaitomis 20-30 sekundžių, pakartokite 3 kartus. Baigti procedūrą reikia šalčio. Dėl to bus skatinamas kraujo tekėjimas į ląsteles. Ir dermas bus žymiai sustiprintas.
Tai labai ne tik liesos skirtingos temperatūros vandenį, bet taip pat masažuokite su apvaliais judesiais su specialiu šepečiu. Jei kiekvieną dieną atliksite tokį dušu, rezultatas tikrai bus pastebimas per mėnesį. Galite greitai nuvalyti pilvo odos odą su ledo kubeliais, jie taip pat puikiai tonai ir išlygino odą. Priėmus vonią, pridėkite ramunėlių nuovirą į vandenį, kuris prisideda prie greito ląstelių atnaujinimo.
Kaip dar galite ištraukti odą ant skrandžio namuose?
Masažas. Norėdami tai padaryti, galite įsigyti grietinėlę su sustabdytojais arba bet kokiu savimi. Sutepkite skrandį ir gulėkite ant nugaros, tada patraukti savo odą pirštais, tarsi norite suspausti save ir tokiu būdu, perkelti jį, judant pagal laikrodžio rodyklę. Palaipsniui didinkite užfiksavimą taip, kad po pilvo masažo mirksi. Procedūra nėra ypač maloni, bet labai veiksminga;
Apvyniojimas. Tai labai naudinga epiteliumui. Norėdami tai padaryti, skrandis turi tepti specialią kaukę, tada vėjo jį į maisto filmą. Būtina dėvėti šiltus drabužius ir pusvalandį gulėti po antklodės. Tada nuplaukite mišinį po dušu. Vyniojimas pagreitina metabolinius procesus, traukia odą, stiprina laivų sienas ir išlaiko visą kūną tone. Jis turi būti atliekamas 1 arba 2 kartus per savaitę.
Priveržkite odą ant skrandžio po svorio
Šių procedūrų yra paruošti mišiniai ir jie gali būti patys patys. Pavyzdžiui, alyvuogių aliejaus mišinio su pipirais receptas.
Norėdami tai padaryti, imtis:
- 1 arbatinis šaukštelis čili pipirų milteliuose;
- 3 šaukštai alyvuogių aliejaus.
Sumaišykite komponentus ir primygtinai reikalauja 15 minučių mišinio. Tada kreipkitės ant kūno.
Kitas receptas, kuriam jums reikia:
100 gramų juodojo šokolado:- Miltelių pipirai.
Šokolado lydymas ant vandens vonioje, tada šiek tiek atvėsinkite ir pridėkite pipirų. Gali būti taikoma odai.
Medaus mišinys:
- 2 šaukštai skysto medaus;
- 1 arbatinis šaukštelis aštrų raudonųjų pipirų;
- 1 arbatinis šaukštelis momentinės kavos.
Visi komponentai, skirti sumaišyti ir palikti, yra 10 minučių, tada kreiptis į problemines sritis.
Veiksmingas suglebęs odos ant skrandžio
Hula hup. Šiuolaikiniame gyvenimo ritme labai sunku pabrėžti bent nedidelį kiekį treniruočių sporto salėje. Bet dėl to neturėtumėte pašalinti galimybės mokyti namuose. Pavyzdžiui, galite įsigyti ypatingą sunkų lanką ir pasukti jį namuose pertraukos tarp įprastinių namų sandorių.
Norėdami pasiekti rezultatus, pasukti hula-hup kasdien bent pusvalandį 1 kartą. Su šiomis pastangomis, kas yra neabejotinai. Per pirmuosius sesijas galite patirti diskomfortą ir skausmą, tačiau laikui bėgant jis praeis.
Fitnesas ir bėgimas. Siekiant išsaugoti raumenų sveikatą ir priežiūrą tone, žmonės daro vakarą ar rytą JOG. Pažymėkite sau šią taisyklę ir per dieną arba parke apvyniojate aplink namus.
Kaip greitai ištraukti odą ant skrandžio?
Jūs galite atsikratyti sagging bumbach kitais būdais, pavyzdžiui, aerobika, galios klases, pavyzdžiui, sporto salėje.
Jei turite mažai laiko, atlikite mokestį namuose – pasukite spaudą, atlikite tempimo pratimus. Nustoti naudoti liftą, eikite į kopėčias. Netrukus pastebėsite, kaip raumenys pradeda įgyti senų rūšių.
Gydymo kaukės pilvo.
Šios lėšos parduodamos parduotuvėje arba gali būti parengtos patys. Pavyzdžiui, balta molio pilvo kaukė. Jei kasdien sutepkite skrandį ir pasukite lanką, tada po savaitės pastebėsite, kaip skrandis tampa elastingesnis ir plokščias. Po to atėjo, nuplaukite kompoziciją nuo kūno ir paimkite vonią su eteriniais aliejais, pvz., „Orange“ arba „Joojob“.
Priveržkite pilvą padės garai. Bent porą kartų per savaitę lanko vonią su beržo šluota. Beveik kiekviena sauna turi šalto vandens baseiną. Reikėtų prisiminti, kad dėl didesnio poveikio po garo, jums reikia pasinerti į vėsią vandenį. Tai puikiai tonizuoja kūną.
Norite pasiekti norimus rezultatus nuo tam tikrų metodų naudojimo? Nepamirškite apie reguliarumą, kad rezultatas būtų pastebimas.
Geriamojo režimo odai. Ištemptas derma reikia vandens. Taigi, kad ląstelės yra užpildytos drėgmės, jums nereikia gulėti vonioje visą dieną. Tiesiog nepamirškite gerti ne mažiau kaip 2 litrų gryno vandens kiekvieną dieną.
Nuo kofeino yra geriau atsisakyti ar pakeisti jį su žalia arbata. Atkreipkite dėmesį į geriamojo režimo ne tik dietos metu, bet ir kasdieniame gyvenime, o tada jūsų oda bus jauna ilgai.
