Mes atkuriame rankas po gipso pašalinimo
Jei pašalinus gipsą, jūs negalite žinoti rankos, nedelsiant pereiti į savo vystymąsi: grąžinti mobilumą ir rankos galia padės masažui kartu su paprastu gijimu fizinio lavinimo
Gipsas dažnai skiriasi nuo pažeistų galūnių imobilizuoti, o ne tik kaulų lūžių, bet ir su rimta žala sausgymoms ar raumenims. Laikinasis imobilizavimas prisideda prie laipsniško audinių atkūrimo ir gijimo, bet pašalinus gipsą, ranka bus labai silpna, nejautria ir pažeidžiama.
Jei turėjote kietą lūžių ir rankų turėjau būti gipsume «Korsetas» Ilgą laiką (kelis mėnesius ir daugiau), raumenys tikriausiai pavyko iš esmės atrofija – kartais tiek, kad galūnė atrodo baisiai plona ir negyva.
Iš esmės nėra nieko baisaus: nesant papildomos žalos ir kompetentingo požiūrio į reabilitaciją, ranka gali per tam tikrą laiką plėtoti, atkurti savo funkcionalumą į įprastus rodiklius.
Yra keletas pakartotinai įrodytus metodus atkurti galūnių funkcijas po gipso pašalinimo, standartiniais atvejais, visada rekomenduoja fizioterapeutų:
massoterapija;- Specialūs pratimai (LFC);
- akupunktūra;
- Ultragarsinė ir elektromagnetinė terapija.
Labiausiai išreikštas teigiamas poveikis užtikrina integruotą visų pirmiau minėtų metodų naudojimą. Pratimai pagal specialų FFC (terapinio fizinio lavinimo) palūkanų normą padidinti pažeistos rankos funkcinę veiklą, užkirsti kelią degeneracijos procesui audiniuose ir užkirsti kelią būsimam raumenų atrofijai.
Ultragarsinis ir elektromagnetinis terapija pagerina judesių koordinavimą, sudaro dešinę raumenų veiklą. Masažo ir akupunktūros teigiamai paveikia minkštųjų audinių ir nervų galūnių, sumažinti patinimą, dėl to susidaro ilgalaikis rankos imobilizavimas.
Jei nėra galimybės sujungti visus rekomenduojamus reabilitacijos metodus, verta sutelkti bent dvi pagrindines kryptis – terapinis masažas ir mankšta.
Kaip sukurti ranką po atsisveikinimo su tinku?
Taigi, gipsas pagaliau pašalinamas, bet ant rankų «Žiūrėkite skausmą» – prieš sausą, šviesiai ir susilpnėjusi. Taigi atėjo laikas rūpintis tuo atveju: kuo greičiau pradėsite lemia galūnę, tuo geriau – tuo geriau, bet ne per pirmiausia neperkelkite. Įsišaknijusi ranka turėtų palaipsniui didėti, jums reikia pradėti nuo mažo.
Kartais fizioterapeuto restauravimo etape sunku net lengvai laikyti mažų ir lengvųjų daiktų – pieštuku, rutuliniu, nešiojamuoju kompiuteriu. Jis yra nuo pratybų dėl mažo motociklų šepečio dažnai ir prasideda galūnių funkcijų atkūrimas.
Pirma, pacientas vėl mokosi lenkimo pakaitomis pažeistomis rankomis. Jei jis yra geras jam, galite pereiti prie kitų tipų variklių aktyvumo: sumažinti ir veisti pirštus, pakreipkite šepetį skirtingomis kryptimis, pasukite į dešinę ir į kairę.
Šiame etape tikslinga taikyti specialius simuliatorių farmacijos ir ortopedijos parduotuvėse parduodamų plėstuvų forma. Jis gali būti kaip paprasti gumos žiedai (pradedant nuo minkštos ir lanksčios, palaipsniui judant į elastingesnius plečiukus) ir modernesnius simuliatorius – pavyzdžiui, «POWERBALL». Norint pasiekti pastebimą efektą, turite parodyti kantrybę: turite pakartoti kiekvieną pratimą bent 10-15 kartų, dalyvavo kelis kartus per dieną.
Jei gydytojas suteikia gerą, eikite į rimtesnes krovinius ant rankų, kad įsitrauktumėte į pagrindinius raumenis.
Rekomenduojama atlikti keletą paprastų, bet veiksmingų pratybų kiekvieną dieną, klausydamiesi atidžiai į savo jausmus – jei sugadinta ir silpnina galūnę pradeda pakenkti, treniruotės intensyvumas turėtų būti sumažintas.
Pavyzdinis pratybų kompleksas atrodo taip:
- nuleista palei rankos kūną šiek tiek į šoną ir apibūdinkite mažus apskritimus;
- ruožas priešais save (ir tada už nugaros) elastiniu tvarsčiu;
- Mes nukreipiame tiesias rankas į pečių lygį, o tada mes judame priešais jus, batų delną;
- Mes šokinėjame į virvę – tokia fizinė veikla yra gerai ir švelniai apkrova rankomis ir dilbiu.
Norėdami tai padaryti (bent jau iš pradžių) yra geresnis gydytojo kontrolės, kad nebūtų pervertintas pasibjaurėjimas nuo fizinės apkrovos raumenų ir išvengti žalos kaulų audiniui. Be to, gydytojas arba terapinio fizinio lavinimo instruktorius gali pakoreguoti paciento veiksmus, jei jis neatitinka pratybų technikos.
Kaip masažas padeda sukurti ranką po gipso pašalinimo?
Sumažinkite reabilitacijos laikotarpio trukmę po sužalojimo rankos padės masažui. Iš karto po gipso pašalinimo rekomenduojama aplankyti kelias drenažo masažo sesijas, dėl kurių pagerėjo kraujotakos sužeistoje galūnėje, nuimamas patinimas, minkštas audiniai atkuriami greičiau. Tokį masažą atlieka specialistas: pradedant nuo peties ir dilbio gydymo, masažo terapeutas palaipsniui juda į riešą ir šepečius.
Jei nėra šalių aplankyti masažo terapeutą, do Samo masažas: tai leis jums neprarasti brangų laiką ir gerokai pagreitinti prarastų galūnių funkcijų atkūrimo procesą. Norėdami tai padaryti, sveika rankų reikia masažuoti sužeistą ranką (nuo viršaus į apačią, nugaros ir išorines puses), pradedant paprastu smūgiu ir baigiant intensyviu trina.
Naudinga taip pat padaryti pirštų masažą. Kai ranka yra pašildyta, galite eiti į kasdieninius pratimus šepečio ir dilbio vystymui.
Kiek reabilitacijos laikotarpio bus pradėtas, neįmanoma prognozuoti iš anksto: viskas priklauso nuo sužalojimo sunkumo, dėvėti gipso, amžiaus ir fizinės būklės paciento trukmė.
Paprastai pirmieji patobulinimai tampa pastebimi po vienos ar dviejų savaičių reguliarių procedūrų, bet ne mažiau kaip mažiau nei per mėnesį, o kartais iki pusės metų.
