Paprasti būdai namuose suformuoti harmoningus skruostikaulius

Kaip pasiekti gražiai išdėstytus, nuskurdintus skruostikaulius? Kaip prarasti svorį vietoje, nepažeidžiant kūnų? Kokie pratimai turėtų būti atliekami siekiant sustiprinti veido raumenis?

Jaunų mergaičių pečių skruostikauliai – fenomenas yra neįtikėtinai magnetinis ir seksualus, bet gana retai pasitaikantis. «Jaunimo patinimas» Jis paprastai yra išsaugotas iki 25 metų, ir čia yra beveik neįmanoma. Pasiekus šį amžių, mūsų veidas palieka pernelyg didelius riebalų indėlius, bet kitas, dar daug daugiau neatidėliotinų problemų, kurios, atrodo, vairuoja odą ir formuoja raukšles.

Kaip tai padaryti teisingai, jei tikrai norite gauti įsivaizduojamus skruostus čia ir dabar? Žinoma, tai galima padaryti ir labai radikaliais būdais.

«Skruostai»: Kur pradėti kelią į veido harmoniją?

Vizualiai sumažinti išsipūtęs skruostų apraiškas, kai kurie mergaičių procentinė dalis nori kreiptis į plastikinius chirurgus. Bet jei nesate tokie drąsūs ir beviltiški, rekomenduojame išbandyti keletą paprastų priemonių, kurios padės jums gauti klaidingus veido kontūras namuose.

Ar verta kalbėti apie visiškai akivaizdžius daiktus, kaip atsikratyti per didelio svorio, jei reikia? Jei nekenčiantys ryšuliai tęsiasi ne tik į veidą, bet ir visą kūną, jūsų galia koreguoti savo figūrą ir pasiekti harmoningą veido ovalo formos proporcijas. Norėdami tai padaryti, būtina racionalizuoti mitybą ir atsisakyti blogų įpročių. Jei turite asteninio tipo kūno sudėjimą, bet atrodo, kad kiekviena nuotrauka yra baigta dėl klastingo «Vaikų» skruostai, problema tampa ryškesnė, ir labai svarbu nustatyti savo pagrindinę priežastį.

Kaip padaryti viliojančius pečių skruostikaulius be radikalių priemonių?

Štai keletas patarimų, kaip išvengti, turėtumėte būti nudžiuginti:

• Sekite savo laikyseną. Ar sėdite teisingai? Atkreipkite dėmesį, kad žmonės, kurie yra pripratę prie dumblo, sėdi su galva žemyn ir atrodo tiek daug, turi tendenciją ne tik statyti riebalų nuosėdas skruostų srityje, bet ir prieš patį praleidžiant savo odą. Todėl, jei pradėsite formuoti kamuoliukus pakankamai jaunajame amžiuje – tai verta sirring dėl neteisingos laikysenos. Pabandykite sėdėti tiesiai atgal, nesugadinkite ir laikykite savo galvos dešinėje. Jei jūsų profesinė veikla yra tiesiogiai susijusi su ilga statine būsena, periodiškai atlieka paspaudimų pratimus.
• Dėl gražių aprašytų skruostikų susidarymo yra ypatinga «veido» sportuoti. Labiausiai banalus pratimas tarp jų – su rankena ar pieštuku. Jo grožis yra plačiai paplitęs prieinamumas, nes galite tai padaryti, kai norite, net ir biure. Tiesiog užsikabinkite pailgą elementą tarp lūpų ir bandykite juos piešti raidę į orą «Bet». Judėti tik pagal Nedolabial trikampio raumenis! Iš pradžių tai gali atrodyti nepatogiai, bet laikui bėgant, ir jūs lengvai pavaizduoti visą abėcėlę.
• Skruosto zonos pufs gali būti tiesioginis aukšto kaloringumo suvartojimo rezultatas. Peržiūrėkite savo meniu ir įkraukite mitybos dienoraštį. Sistemingas pataisymas savo puslapiuose viskas, kas jums buvo valgoma šioje dieną. Jei sąraše dominuoja riebalai ir miltai – nebūkite nustebinti esant riebalinėms nuosėdoms ant veido. Pabandykite subalansuoti maistą ir pasiimti optimalią dietą. Išskirti per riebalus produktus, apriboti miltų ir saldus, pamiršti apie rūkytus ir pusgaminius. Ir jūs pats nepastebėsite, kaip transformuoti per trumpą laiką! Faktas yra tai, kad išvardyti produktai neturi nieko bendro su nauda, ​​ir neabejotinai neturi įtakos sveikatai teigiamai. Taigi, jei dabar jūs juos atsisakote, jūs ne tik paliksite jus Skundai, Bet taip pat lėtinės ligos.
• Fizinis krūvis skulpt ne tik kūnas, bet ir veidas. Be to, pastovus išraiška «prarasti svorį su veidu» turi fiziologinį ir statistinį pagrindą. Ši dalis tikrai praranda lipidų audinį pakankamai lengva. Todėl, jei pradėsite veikti kasdien, kad važiuotų dviračiu ar užsiėmėte 15-20 minučių, jums labai greitai pažymėkite rezultatus konkrečiai apibrėžti skruostikauliai.
• Vandens balanso koregavimas yra ne mažiau svarbus nei galios korekcija. Tie, kurie suvartoja per daug skysčių, paprastai yra ir priklausomybė nuo alkoholinių gėrimų.
• Pabandykite laikytis kepimo dietos. Tai nereiškia, kad jums reikia atsisakyti prieskonių. Tačiau jo suvartojimas yra verta dramatiškai apriboti. Be to, verta neįtraukti pernelyg aštrių maisto produktų ir patiekalų, išlenkti prieskonių ir prieskonių masę nuo įprastinio meniu.
• Pasikonsultuokite su skulptūros masažu. Profesionalų atliekamų rankinių manipuliacijų kompleksas žymiai sustiprina raumenų-aponeeurotinę sistemą, taip pat padidina vietinę limfinę. Po 3 procedūrų pastebėsite tikrai nuostabius rezultatus. Verta pabrėžti, kad ši technika yra kontraindikuotina moterims iki 25 metų.
• Jei jūsų profesinė veikla neleidžia jums žaisti sporto, kiek įmanoma, venkite liftų ir transporto, dažniau važiuokite pėsčiomis. Pirmaujantys mitybos specialistai teigia, kad už užkirsti kelią nutukimui (ypač vietiniam), pakanka praeiti apie 10.000 žingsnių per dieną, kuri yra lygiavertė vaikščioti su 2,5 valandų trukmę vidutiniu tempu.

Jei nė viena iš išvardytų priemonių, kurios padėjo griežtai laikytis, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir išnagrinėti endokrininės sistemos būklę. Labiausiai tikėtina, kad esate labai sutrikęs metabolizmas, o jo korekcija yra įmanoma tik tiesiogiai dalyvaujant kompetentingai specialistams.

Kosmetikos gudrybės

Jei, paklausti apie tai, kaip padaryti pečių skruostikauliai, jūs ieškote lengvesnių būdų nei atlikti pratimus ar racionalizavimą mitybos, mes galime Jums pasiūlyti pasiekti norimą su makiažas.

Lojalūs asistentai tai bus konsultantai ir bronzer:

1. Vienai su pirštu, šepečiu ar kempine įdėkite tono kremą ant veido;
2. Pasiimkite tamsų korektorių su skystu arba miltelių tekstūra;
3. Praleiskite juos liniją nuo šventyklų iki kraštutinumo skruostikaubonų depresijos. Tarkime, kad linijos paskyrimas padės ištraukti lūpas «Žuvys»;
4. Švelniai išmokti odos korektorių, sumaišykite jį su pagrindiniais tonu ir skalbdami aiškias ribas;
5. Nustatyti rezultatą, gautą bronzing miltelių;
6. Norėdami padidinti poveikį, galite paskirti kontrastingų šviesos sritis, pabrėžiant juos ryškiu korpusu ir šviestuvu;
7. Virš taikomo makiažo taikykite skaidrius mineralinius miltelius kaip apdaila.

Mes raginame jus rasti vidines problemas ir išspręsti juos anksčiau «žaisti» Su variantų makiažu. Visų skruostų priežastis gali būti visose genetikose, tačiau rimtos sveikatos problemos, ypač medžiagų apykaitos procesų atžvilgiu.

Būti sveiki, gražūs ir patrauklūs!