Vitaminai, naudingi kaulų augimui: vitaminų kompleksų pasirinkimas

Jei yra kaulų traumų ir lūžių, būtinos medžiagos, patenkančios į kūną. Kokie yra būtini kaulų augimo vitaminai?

Augančių kaulų procese, vienas iš svarbiausių vitaminų vaidmenų. Jie yra katalizatoriai, kurie pradeda keletą svarbių biocheminių procesų, turinčių įtakos kaulų audinio vystymosi temai.

Ir kadangi žmonės auga iki 20, o kartais iki 25 metų biologiškai aktyvių medžiagų naudojimas prisideda prie maksimalaus naudojimo «Rostovas» Potencialus. Mes sužinosime, kokie vitaminų rūšys turėtų būti naudojamos kaulams auginti ir kaip galite pagreitinti kaulų klijavimo procesą lūžių metu.

Vitaminų fiziologinė vertė

Griežtai kalbant, nėra jokių komponentų, kurie tiesiogiai prisideda prie vaikų augimo padidėjimo. Šiuo atveju yra daug organinių junginių, kurie veikia kaip paties proceso katalizatoriai,.E. Jų netiesioginio poveikio poveikis. Naudingoms medžiagoms įgyvendinti «Rostikai» Genetikos nustatymas gali būti priskirtas vitaminams, kurie pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir veikia epifizės greitį.

Epiphyshes yra terminalų kaulai, dėl kurių atsiranda jų pailgėjimas. Vaikų kūnas jie yra aktyvios būklės, dėka visų naujų ir naujų ląstelių yra išsilavinę. Toks mechanizmas užtikrina kaulų pailgėjimą, bet apie 20 metų amžiaus, epifizė nustoja veikti, todėl skeleto sustojimo plėtra sustoja.

Įvyko kaulų pailgėjimas «Sprinkles», Todėl aktyviausi kūno ilgio padidėjimo laikotarpiai apima amžiaus spragas:

• Nuo 0 iki 1 metų;
• Nuo 3.Nuo 5 iki 5 metų;
• PUBERTA (mergaitės – nuo 9 iki 14 metų, berniukai – nuo 12 iki 15 metų).

Kokie vitaminai prisideda prie augimo?

Nepaisant to, kad yra keletas pagrindinių laikotarpių, kai skeletas aktyviau plėtoja, skatinti procesą, vieną ir tą patį «Katalizatoriai». Skirtumas susideda tik dozėje, todėl prieš taikant specialius kompleksus bet kuriuo atveju, verta konsultuotis su specialistu.

Manoma, kad vienas iš efektyviausių vitaminų, skirtų teisingam kaulų augimui:

• Retinolio (A) ir tokoferolis (E);
• ERGOCALCIFEROL (E) ir tiaminas;
• Askorbo rūgštis (c) ir philloksinai (k).

Visi pirmiau minėtuose organiniuose junginiuose dalyvauja skeletas ir raumenų masės padidėjimas, todėl jie gali būti saugiai vadinami «katalizatoriai» HEOST. Jei per aktyviausio vaiko vystymosi organizme laikotarpiais nebus reikalingų medžiagų trūkumo, jis galės suvokti visus jo «Rostikai» potencialus.

Vitaminų savybės

Maistinių medžiagų trūkumas gali pakenkti vaikų sveikatai, todėl labai svarbu pateikti subalansuotą mitybą. Pavyzdžiui, vitamino D trūkumas ankstyvosiose vaikų vystymosi etapuose gali sukelti rakhit išvaizdą.

Siekiant apsaugoti savo vaiką nuo daugelio negalavimų ir lėto vystymosi, verta susipažinti su savybėmis, kurios yra organiškai veikliosios sudedamosios dalys:

• Retinol – suaktyvina osteoblastų sintezę, kuri yra atsakinga už aktyviųjų medžiagų, kurios yra kaulų dalis. Be to, šis komponentas dalyvauja skaičiuojant, todėl skeletas tampa patvarus;
• Askorbo rūgštis – paveikia organinių medžiagų gabenimo greitį nuo plonosios žarnos į ląsteles ir audinius. Taigi, askorbo rūgštis netiesiogiai veikia skeleto vystymosi tempą;
• Tokopherolis – šis organinis ryšys neturi įtakos kaulų vystymosi procesui, tačiau apsaugo retinolį ir askorbo rūgštį nuo laisvųjų radikalų sunaikinimo. Tiesą sakant, tokoferolis yra pirmiau minėto pratęstojo poveikis «Stimuliatoriai» augimas;
• Vitaminas D – «laidininkas», Naudinga kalcio absorbcijai iš produktų, taip sukuriant geresnes sąlygas formuoti ir plėtoti kaulus;
• B vitaminų grupė. Paveikia medžiagų apykaitos procesų greitį, taip pat kaulų kūrimo procesą.

Apibendrinant nedidelį to, kas išdėstyta, galite padalinti visus «Katalizatoriai» Dėl dviejų pagrindinių kategorijų:

• Tiesiogiai paveikiantis skeleto formavimo procesą – A ir D;
• Prologato veiksmas A ir D – visi kiti komponentai.

Vitaminai vaikams ir paaugliams

Interviu nuo nuo 0 iki 5 metų, kuriai atsiranda aktyvus skeleto vystymasis, organizmui reikia veikliųjų medžiagų, skatinančių kaulų pailginimą. Tačiau šiuo atveju pasirinkite «Stimuliavimas» Kompleksai turėtų būti labai atsargūs.

Pagal saugų ir efektyviausią skaičių galima priskirti:

• BI didelis ir kalcio d3 klasikinis;
• Multi-tab ir calcuchel;
• Kalkkene ir augimo norma.

Daugelis iš jų turi amžiaus apribojimus, todėl prieš kreipdamiesi, reikėtų patarti konsultuotis su gydytoju.

Tuo pačiu metu, paauglių atveju, narkotikų spektro, kuris gali būti naudojamas aktyvuoti augimą žymiai plečiasi:

• Vitrum Osteomag ir ELKAR;
• Berlamino Modilat ir Calcumene Avansas;
• augimo greitis ir kalcis-d3;
• Atsarginis kalcio ir tinklo D3.

Vitaminai, Specialūs preparatai paaugliams augti kaulų augimui, prisidės prie kaulų ilgio padidėjimo, tačiau 18-20 metų amžiaus jie galės tapti tik gera lūžių ir osteoporozės prevencija.

Kokie vitaminai valgyti lūžių metu?

Paspartinti sugadinto kaulo regeneracijos procesą, būtina vartoti specialius kompleksus. Pasirengimas turėtų būti įvestas «Statyba. \ T» Komponentai, prisidedantys prie gijimo. Kai lūžiai, visas atkūrimo procesas gali ištempti iki 4, o po 8 savaičių, priklausomai nuo lūžio tipo ir būtinų organinių junginių buvimas organizme.

Dėl to įvyksta regeneracija?

Į ląstelių lūžių, dalyvaujančių į Osfikacijos lūžių vietoje, pradeda aktyviai dauginti. Dėl to kaulų kukurūzai susidaro pažeistoje zonoje, kuri pradeda formuoti pažodžiui antrą ar trečią dieną po sužalojimo. Todėl gydytojai rekomenduoja vartoti vitaminų turinčius vaistus iš karto po lūžių.

Maze kūnas yra suformuotas iš jungiamojo audinio, kuris atsiranda per kolageno baltymų sintezės į žalos vietą. Kitose regeneracijos etapuose pati baltymai pradeda užpildyti mikroelementus, dėl kurių ji sukietėja.

Siekiant žymiai pagreitinti atkūrimo procesą, ne tik vitaminai, bet ir kai kurie mikroelementai kaulų lūžių vaikams turėtų būti naudojami

• kalcio ir fosforo;
• askorbo rūgštis ir cholekalciferolio;
• cinkas ir selenas;
• Retinol ir grupių vitaminai.

Pasak daugelio gydytojų, kūno tiekimas su minėtomis medžiagomis paspartins regeneravimo procesą 20-30% procentų.

Bet kokio amžiaus gyvybiškai svarbūs vitaminai, nes jie dalyvauja daugelyje biocheminių procesų, vykstančių organizme.

Tačiau dauguma visų organizmų reikia toliau maitinti aktyviais skeleto vystymosi laikotarpiais.

Būtinų medžiagų deficitas ne tik lėtina kaulų augimą, bet ir gali sukelti ligų atsiradimą, pvz., Osteoporozę ir rickets atsiradimą.

Siekiant užkirsti kelią ligų vystymuisi ir taip pat paveikti vaiko augimo tempą, verta įsigyti specialų mineralinio vitamino kompleksą, bet tik pasikonsultavusi su specialistu.