Atkinso dieta arba Dukano dieta – kurią geriau pasirinkti? Tikros nuomonės apie tuos, kurie numeta svorio
Kokia mityba yra Atkins dieta arba dypet dieta? Stalo palyginimas Atkins Dieta su Duucan Dieta per atskirus parametrus šių galios sistemų padės jums teisingas pasirinkimas.
Iki šiol žinomi keli mažos angliavandenių dietos – jie yra labai panašūs į savo esmę, tačiau skiriasi nuo tikslo, maisto programų metodų. Kas yra kitokia Atkins Diet iš vienodai gerai žinomos ir populiarios dietos Dukana? Kokia dieta turėtų būti pasirinkta? Supraskime.
Atkins dietos ir Duucano dietos palyginimas
Kas yra geriau pasirinkti – „Atkins Dieta“ arba „Duucan Diet“? Real Hassle atsiliepimai
Tikėjimas:
Sąžiningai, aš nematau skirtumo tarp šių dietų. Sėdėkite ant Atkins mitybos ir dietos Dukhana ir Kremliaus dietos. Efektyviausias buvo Kremliaus dieta, atsikračiau 700-800 gramų.Maria:
Nėra nuostabi «KREMLIN» tapo efektyviau dieta Dukhana ir Atkins, nes ji neturi sistemos, lengviau ją atlikti. Mano darbas yra susijęs su pastoviais keliais, o Kremliaus dieta man buvo lengviau laikytis Dukhana ir Atkins – tiesiog apskaičiuokite angliavandenių kiekį per dieną ir viskas.Natalija:
Akins dieta atrodė švelnesnė nei. Duucan Diet, aš negalėjau stovėti alternatyva dienų: noriu baltymų maisto, ir jums reikia valgyti salotos, nuolat jaučiant badą.Anastasija:
Aš nesistengiau Duucano mityba, bet Atkins dieta man mėgstamiausia, nes tik ji padėjo numesti svorį, sukauptą po gimimo 17 kilogramų perviršio, ir be diskomforto, bado ir streso. Aš teigiu, kad Atkins dieta yra tik stebuklas! Kita mityba, kurią ji nepaliko man galimybę pabandyti.OLGA:
Aš susidomėjau mažai anglies dietos ilgą laiką. Aš pradėjau atlikti Atkins mitybą ir tada nusivylimą. Baltymų ir riebių maisto produktų, kuriems pablogino cholecistitas, gausiu, kurį aš net nežinojau! Paaiškėjo, kad aš ir akmuo tulžies pūslės yra mažas. Po gydymo aš vis dar svajojau atsikratyti nereikalingų kilogramų ir pradėjo atlikti Duucan dietą – tai tiesiog nerekomenduoja naudoti labai riebaus maisto ir augalinių aliejų. Kai manau, kad mano gerovė pablogėja, aš šiek tiek liko mityba, paėmė pertrauką. Sąžiningai, gryna dieta Duucan negali būti vadinama savo mityba, nes taikiau savo taisykles su juo, remiantis sveikatos būklę. Svorio netekimas nebuvo toks greitas, bet galų gale atsikračiau 8 kg perviršio. Lieknėjimas tęsiasi!Svetlana:
Įdomu, kas Atkins Dietn imbiero draudžiama, kaip ir deginimo apetitas. Ir aš tikrai myliu imbiero arbatą, ir aš žinau, kad labai naudinga padalinti riebalus ir padidinti kūno toną. Taigi aš pasirenku Duucan Dieta! Ir ne tik dėl imbiero. Duucan dieta man atrodo pagrįsta riebalinių produktų vartojimo apribojimu, kuris yra labai naudingas sveikatai.Natalija:
Mūsų tikslas, mergaitės yra ne tik atsikratyti papildomų neapykantos kilogramų, bet ir stiprinti sveikatą. Niekas iš mūsų nenori būti plonas, ir tuo pačiu metu pacientai? Prieš dietą reikia aplankyti gydytoją. Aš taip pat nuoširdžiai priklausau šiam elementui, bet draugė reikalavo. Dėl to turėjau didelę kontraindikaciją atlikti tokias dietas – inkstų liga, kurią net nežinojau. Norėčiau išbandyti šią dietą, taip ne likimas.Marina:
Aš pasirinksiu Duucan Dietą, nes jis rekomenduoja minimalų riebalų vartojimą. Riebingų maisto gausa ant Atkins dietos, kad būtų sąžiningi, gandai. Aš nesuprantu – kaip tai yra dieta, galite naudoti parduotuvės majonezą? Ir kepsniai su kiaulienos riebalais? Kas pasuks po tokios kepenų?Ekaterina:
Marina, aš girdėjau, kad Atkins dieta buvo peržiūrėta – riebalai buvo pagaminti į jį ir buvo pridėta angliavandenių, kurie padarė tai minkštesnę. Bet bet kokia mityba, pirmiausia būtina norint naršyti svorį, kurį nustatėte kaip tikslą, bet savo jausmais, už kūno sugrįžimą.Liudmila:
Bandžiau Kremliaus dietą, tada, kaip tęsinys, nusprendžiau atlikti Duucan Dietą. Ką aš galiu pasakyti: dėl dietos Duucana svoris eina daug greičiau! Tikriausiai tai yra todėl, kad jis turi dietą, pastatytą ant griežtos sistemos, ir Kremliaus dieta – tik dėl angliavandenių skaičiavimo maisto. Mano svoris buvo sunku judėti «Miręs taškas», nes aš jį įmirštavo dėl hormoninio gydymo. Šiuo metu mano idealus svoris 55 kg nėra pasiektas – tai vis dar būtina iš naujo nustatyti 5 kg. Bet 12 kg jau yra už, ką aš esu labai ir labai džiaugiuosi.
Lady-Magazine Site.COM įspėja: visa pateikta informacija pateikiama tik susipažinti su savimi ir nėra medicinos rekomendacija. Prieš taikant dietą, jūs tikrai susisieksite su savo gydytoju!
