Dieta 4 kraujo grupei teigiama (+)

Kraujo grupės dietos esmė: rekomenduojami ir draudžiami produktai. Svorio netekimo patarimai. Atsiliepimai Forume.

Vis daugiau ir daugiau laiko mitybos specialistų pradėjo atlikti tokį būdą, kaip kovoti su papildomais centimeters, kaip meniu, pagrįstu kraujo tipo savybėmis. Aktyvus šio metodo tyrimas prasidėjo XX amžiuje, o šiandien tai yra išsamus labai efektyvus didelės spartos ir saugios sistemos veikimo sistema.

Sveikas gyvenimo būdas – geras įprotis

Ketvirtoji teigiama kraujo grupė yra puiki alternatyva bet kokiems šiuolaikiniams svorio netekimo metodams. Technikos veiksmingumą dar kartą patvirtina statistikos rodikliai, žmonių ir medicininių tyrimų apžvalga. Tačiau, žinoma, pasiekti ne tik trumpalaikį poveikį, bet ir atsparus svorio netekimas, turėtumėte įvesti šį meniu į įpročius, atkurti savo tradicinį ieško gyvenimo ir įsitikinimų apie sveiką mitybą.

4 Kraujo grupė Neigiama (-) – taisyklės ir meniu

Svorio mažinimas šiuo metodu yra natūralus procesas, be patyčių per didelio bado kūną. Tam tikra mitybos dieta skirta visam kūnui pagerinti ir teisingai reguliuoti svorį. Svarbus svorio mažinimo pagal šį metodą adresavimas, turėtumėte nedelsiant sutelkti dėmesį į ilgalaikį – kova už sveikatą ir gražų skaičių turėtų būti gyvenimo būdas ir nepakitusi tradicija – valgyti teisingai.

Ekstremalios dietos, pavyzdžiui, pavyzdžiui, tris dienas ir kitus, nusiminusi vidaus organų funkcinį procesą ir pažeidžia metabolinius procesus organizme. Dėka dietos ant kraujo grupės, kūnas pradeda kelią patobulinti, be kritimo į šoko būseną.

Bendrosios taisyklės Dieta kraujo grupei – Atkreipkite dėmesį!

4-osios + kraujo grupės atstovai 

Apie aštuonis procentus pasaulio gyventojų grupei yra tam tikroje kraujo grupėje, atsiradusi dėl A ir į grupių derinį. Žiniasklaida 4+ Kraujo grupės yra žmonės, neturintys stipriausios imuninės sistemos ir labai jautraus virškinimo trakto. Tokiems žmonėms rodomas mišrios dietos.

Svorio netekimo procesas per tam tikrus dietos variantus galima paspartinti, taip ir, deja, sulėtinkite. Dėl optimalaus darbo visų organizmų sistemų specialistai sukūrė specialų sąrašą produktų – savo savo už kiekvieną kraujo tipą.

Žmonių, turinčių 4 + kraujo grupę, savybės:

• 

  Infekcinių ligų atakų nestabilumas;

• Silpna imuninė sistema;
• Vėžio rizika;
• Virškinimo trakto jautrumas;
• Rizika plėtoti anemiją ir širdies ir kraujagyslių ligų.

4-osios + kraujo grupės dietos principas 

Visų pirma, šis principas grindžiamas imuninės sistemos stiprinimu, kūno valymas nuo šlakų, medžiagų apykaitos procesų pagreitį ir optimizuojant vidaus organų veikimą. Dėl integruoto poveikio organizmui papildomi kilogramai eina į trumpą laiką be streso ir bado jausmo dėl optimalaus produktų balanso.

Naudingi ir kenksmingi produktai žmonėms, turintiems 4-ąją + kraujo grupę:  

vienas. Mėsa. \ T 

Naudinga: BAranine, triušis, kalakutiena, ėriena.

Kenksminga: SVinin, jautiena, veršiena, antis, vištiena, šoninė, rūkyta dešra, kumpis

LIMIT: PPilka, širdis.

2. Žuvys

Naudinga: TUnetai, Sturgeon, menkių ir krekingo kepenys, raudonos žuvies veislės, jūros kopūstai.

Kenksminga: Druska, marinuota ir šviežia silkė, ančiuviai, paltusas, plyšys, moliuskai, krabai, heck, unguriai, Pangasius, Raks upė.

Riba: Mledinės, krevetės, karpių filė, kalmarai.

3. Dairy

Naudinga: DAmatinis jogurtas, kefyras, mažai riebalų grietinėlė ir mažai riebalų varškė, rippy.

Kenksminga: Brie, Parmezanas, visas pienas.

Riba. \ T: sviestas, lydytas sūris.

4. Gėrimai

Naudinga: ZElena arbata, imbiero arbata, daržovių sultys (kopūstai, morkai), ženšenis, echinacea, gudobelės.

Kenksminga: Lipa, Senna, alavija.

Riba. \ T: alus, arbata su mėtų, kavos, arbatos su ramunėlių, raudonojo vyno, aviečių, valerian, don kui.

Penki. Cramses

Naudinga: SIšėjimai, avižiniai, ryžiai, miežiai, soros.

Kenksminga: GKalbos, kukurūzų dribsniai (miltai).

6. Daržovės

Sveika: baklažanai, žiediniai kopūstai, brokoliai, žalios, svogūnai, burokėliai, agurkai, morkos.

Kenksminga: pomidorai, pipirai (visų rūšių, ypač aštrų), kukurūzų, pupelių, ridikai, bulvės, juodosios alyvuogės, artišokai.

7. Vaisiai ir uogos

Naudinga: BInographer, Blackberry, Lemon, greipfrutai, arbūzas, kivis, slyva, vyšnios.

Kenksminga: avokadas, mango, apelsinai, bananai, persimon,

aštuoni. Orekhi

Naudinga: GRutty riešutai, lininės sėklos, žemės riešutai.

Kenksminga: migdolai, saulėgrąžų sėklos, pistacijos.

Devyni. Maisto priedai, vitaminai

Sveika: Bromelain, kvercetinas, cinkas, selenas, vitaminas C, chertopoloch, pieno ailis

Specialios rekomendacijos žmonėms su 4 + kraujo grupe

• Sumažinkite naudojimą mėsos produktų mityboje.
• Padidinkite daržovių ir vaisių skaičių dienos meniu – iki penkių porcijų per dieną. Vitaminas C vaisiai sumažina onkologijos kūrimo riziką.
• Tofu naudojimas kasdieniame dietoje (tofu yra puikus baltymų šaltinis šiam kraujo tipas).
• Kukurūzai, grikiai, sezamo grūdai ir ankštiniai augalai turėtų būti atmesti dėl insulino gamybos sumažėjimo ir, kaip rezultatas, sulėtinant metabolizmą nuo šių produktų naudojimo.
• Kviečių ir produktų dietos apribojimas.
• Geriausias ryto pradžia yra stiklinis vanduo su citrinos sultimis, taip pat morkų sultys, papajos, spanguolės, vyšnios arba vynuogės – trys stiklai visą dieną.

Atsiliepimai iš forumų iš žmonių, kurie patyrė dietos veiksmą

Rita:

Aš niekada nesikreipiau į dietą. Tiesiog apribojo save tam tikruose produktuose. Tiesa, kilogramai, išmesti beveik nedelsiant į vietą. Dieta kraujo grupei – tikrai «Turi svorį». Tai gaila, juoda alyvuogės, mano mylimasis, tai neįmanoma. Ir nuo Dankų turėjo atsisakyti. Ir iš laisvųjų bulvių. ?? Tačiau apskritai – tai gana priimtina, galite gyventi. Su mėsa, taip pat buvo pernelyg sunku būti šiek tiek – po pietų ėriukas neras. Iš esmės Turkija persikėlė. Svarbiausias dalykas yra poveikis. Kūną, kai laikrodis pradėjo dirbti. Ir juosmens yra visi plonesni ir plonesni .. ??

OLGA:

Aš kvepiu save visų badų ir monoduliacijų rūšių. Ir tik. \ T «kraujas» Dieta gavo rezultatą. Žiemai nukrito viskas, kas buvo sukaupta anksčiau. Ir be jokių diskomforto. ?? Aš net neturėjau valgyti visų rūšių nekenčiamų košės, nuplėšti su galnais ir naktį, kad atakuotumėte šaldytuvą. ?? Gourmet Turkija su vinerirates ir baklažanai (SOTA), aš gaminu vaisių desertus nuo leistinų vaisių uogų … trumpai, gerai. Aš balsuoju už šią dietą. ??

Inna:

Keista, bet sąrašuose yra tas, kad maistas, be kurio aš negaliu. ?? Tiesiog beveik ištaisyta ir visi. Todėl aš neturėjau kentėti. Vienintelis, jautienos-veršienos kiaulienos išvalytas iš meniu su girgždėjimo. aš labai myliu. Bet Turkija – tai taip pat bus. ??

Valeria:

Logika dietoje yra tiksliai. Kraujo grupė nėra huhry mufle, labai veikia asmenį. Net ir čia yra virškinimas. Man nepatinka dietos asmeniškai, aš bandžiau grynai iš smalsumo. Bet man patiko tiek daug išlaikyti save formoje ir ypač, kad skrandis skauda, ​​kad buvau taip apie šią dietą ir išliko. Sunkiausias dalykas buvo išmokti kažką „Scraul“ «Santrauka» nuo produktų, kurie gali. Bet jei pageidautina, viskas yra įmanoma. ?? Nuo runkelių – ir Borscht gali būti liesos, arba ant kalakuto sultinio. Vinigretas yra tas pats Alyvuogių aliejus Vietoj majonezo (labai patars tiems, kurie turi problemų su apsilankymu į mąstymo kabinetą. Ne, kieta dieta! ??

Jei jums patinka mūsų straipsnis ir jūs turite minčių apie tai, pasidalinkite su mumis! Labai svarbu žinoti savo nuomonę!