Dieta pagal kraujo grupę – protingai mesti svorį! Taisyklės
Efektyvi dieta 1, 2, 3, 4 kraujo grupėms neseniai ši dieta tapo labai populiari. Straipsnyje aprašomi tai, kokie produktai būtina naudoti įvairių kraujo grupių savininkus ir nuo kurių geriau atsisakyti. Pateikiamos mėginio svorio mažinimo programos.
Svorio netekimo metodas, kurio dieta sukelia kraujo grupė, išrado amerikiečių gydytojus. Jie teigia, kad produktai, kuriuos vienam asmeniui prisideda prie kito svorio, nes tai sukelia. Kraujo grupės dieta platina produktus į tris tipus: kenksmingus, naudingus ir neutralius ir tiksliai rodo, kaip reikia laikytis maitinimo režimo.
Dieta žmonėms su pirmuoju kraujo grupe – lengva numesti svorio!
Dieta tokiems žmonėms turėtų būti baltymai, kaip šios grupės atstovai dažniausiai yra mėsos.
Kenksmingi produktai Kukurūzai, kopūstai, kviečiai, marinatai, kečupas yra laikomi.
Sveikas maistas – Vaisiai, jūros gėrybės, daržovės, mėsa ir žuvys. Duona, bet saikingai.
Neutralūs produktai – tai yra bet kokie produktai iš kryžiaus. Mažais kiekiais galite naudoti ankštines ir grikių.
Pavyzdžio svorio palengvinimo programa.
Draudžiama valgyti saldus, bulves, bet kokį kopūstus, marinadus, ankštus, kukurūzus, kviečius.
Rekomenduojama valgyti salotų, žuvų, jūros gėrybių, mėsos, žalumynų.
Daugelyje žmonių, kurio metu aš kraujo grupės teka, yra tokia problema, kaip sulėtinti metabolizmą, todėl dieta yra nukreipta į pagreitį. Taip pat rekomenduojama gana intensyvus ir reguliarus fizinis krūvis.
Žiūrėti išsamią mitybą ir atsiliepimus – Dieta su pirmuoju neigiamu kraujo grupe
Žiūrėti išsamią mitybą ir atsiliepimus – Dieta su pirmuoju teigiamu kraujo grupe
Dieta žmonėms su antra kraujo grupe – praranda svorį lengva!
Dažniausiai žmogus, turintis tokią kraujo grupę, yra linkusi į vegetarizmą, tokiems žmonėms rekomenduojama naudoti didelės anglies dioksido kiekį.
Kenksmingi produktai – beveik visos jūros gėrybės ir mėsos.
Naudingi produktai II kraujo grupei yra laikomi visų grūdų, daržovių, ankštinių ir vaisių (be bananų, apelsinų ir mandarinų).
Bet koks pieno, bet geresnis sojos, produktai yra laikomi neutraliais. Saldus. \ T.
Pavyzdžio svorio palengvinimo programa.
Valgyti RekomenduotiAš esu vaisiai, ypač ananasai, daržovės, bet kokie augaliniai aliejai ir sojos produktai.
Tai uždrausta Yra ledų, pieno produktų, kviečių ir mėsos.
Tokių žmonių problema yra ta, kad jų skrandžio rūgštingumas yra labai mažas, todėl mėsa beveik nėra virškinama, metabolizmas lėtina. Fizinis krūvis tinka ramiai – Joga arba Callanetic.
Žiūrėti išsamią mitybą ir atsiliepimus – Dieta su antra teigiama kraujo grupė
Žiūrėti išsamią mitybą ir atsiliepimus – Dieta su antra neigiama kraujo grupe
Dieta žmonėms, turintiems trečiąją kraujo tolete grupę lengvai!
Žmonės su šia kraujo grupe yra visiškai visagalūs. Jiems rekomenduojama mišri dieta.
Kenksmingi produktai Manoma, kad vištiena, jūros gėrybės ir kiauliena.
Sveikas maistas Jiems – tai jautiena, kiaušiniai, grūdai (be grikių ir nurijimo), daržovės (išskyrus pomidorai, moliūgai ir kukurūzai), vaisiai ir ankštiniai augalai.
Pavyzdžio svorio palengvinimo programa.
Nerekomenduojama Valgyti kukurūzus, pomidorai, grikiai, žemės riešutai, kiauliena ir lęšiai.
Jums reikia statyti dietą ant daržovių salotų, kiaušinių, jautienos ir sojos produktų.
Žmonių su tokia kraujo grupe problema yra ta, kad žemės riešutai, kukurūzai, grikiai ir kviečiai slopina insulino gamybą, o tai lemia metabolizmo sulėtėjimą. Nuo fizinio krūvio jums reikia pasirinkti pėsčiomis, dviračiu ir joga.
Žiūrėti išsamią mitybą ir atsiliepimus – Dieta su trečiuoju teigiamu kraujo grupe
Žiūrėti išsamią mitybą ir atsiliepimus – Dieta su trečiuoju neigiamu kraujo grupe
Dieta žmonėms su ketvirtoja kraujo grupe – valgyti lengvai!
Žmonės, su kraujo grupe numeriui 4, geriausiai tinka dieta, taip pat III grupės atstovai, beveik visagaliai.
Kenksmingi produktai – kukurūzai, grikiai ir kviečių grūdai ir raudona mėsa.
Naudingi produktai Sojų produktai, riešutai, žuvys, mėsa, daržovės (išskyrus pipirų ir kukurūzų) ir ne rūgštus vaisius yra laikomi.
Neutralūs produktai – tai yra ankštiniai ir jūros gėrybės.
Apytikslis svorio mažinimo programa.
Nenaudokite raudonos mėsos, šoninės, kumpio, kviečių, grikių ir kukurūzų kryžiaus.
Dieta turėtų būti pastatyta ant fermentuotų pieno produktų, žuvų ir žalumos.
Norint atsisveikinti su perviršio svoriu, žmonės su IV kraujo grupe turėtų būti sumažintas naudojant mėsos ir liesos ant baltymų ir paprastų angliavandenių (daržovių).
Žiūrėti išsamią mitybą ir atsiliepimus – Dieta su ketvirta teigiama kraujo grupe
Žiūrėti išsamią mitybą ir atsiliepimus – Dieta su ketvirta neigiama kraujo grupe
Dieta, pagrįsta kraujo grupe, yra gera, nes kiekvienas žmogus gali pasirinkti mitybą sau, pasirinkti iš leistinų produktų sąrašo, ką jis myli ir be daug darbo ir nepriteklių atstatytų neapykantos svorį.
