Sociofobija – Simptomai ir priežastys: kaip atsikratyti šio atakos?

Kaip elgtis su sociofobija? Skaitykite „Lady-Magazine“.com, kas yra sociofobija ir kaip tai pasireiškia. Atkreipkite dėmesį į sociofobijos įveikimą su mūsų rekomendacijomis dabar – sociofobijos gydymas

Baimė visuomenės neleidžia paprastai kurti, uždirbti pinigus, galų gale, gyventi su šiuolaikiniu asmeniu. Ši viešųjų ryšių baimė, viešosios kalbos, kontaktai su nepažįstamais žmonėmis gavo savo vardą – sociofobija.

Kaip atsikratyti sociophobijos ir gauti visą gyvenimą? Lady-žurnalo medžiagoje.Com

Sociofobijos simptomai – ar nėra sociofobijos ar jūsų artimųjų?

Dėl nuorodos:
Sociophobia gavo savo vardą nuo dviejų žodžių santakos «Socio», Kas reiškia visuomenę ir «Fobija» – baimė. Kitaip tariant – visuomenės baimė.

• Bendravimas su nepažįstamaisiais
  Visų pirma, veidas pradeda skaisti, tada gali pasireikšti galvos ir galūnių galvai, tachikardija. Labai kvėpuokite. Pagalvokite, nerimauti ši situacija mano galva – vidinis dialogas.
• Pokalbiai telefonu
  Traukuliai pakelia telefono telefoną, kai jūs netgi skambinate savo pažįstamais žmonėmis. Sunku bendrauti su nepažįstamais žmonėmis telefonu. Dažniausiai nežino, kaip atsakyti ir ką pasakyti. Mintys yra supainioti, nerimauti, nerimauti.
• Viešasis pasirodymas
  Bet koks veikimas prieš auditoriją yra tikras pacientų sociofobijos testas. Balsas pradeda keistis dramatiškai, dažniausiai link mažesnis, tylus. Tai ne simbolis, rankos prakaitas, o kojose atrodo pripildyta švino. Kaklas yra deginimas ir impulsų ritiniai. Pažįstamas?
• Kritikos baimė, pasmerkimas
  Nerimas, dirglumas ir nervingumas bendraujant su viršininkais, tėvais ar kitais žmonėmis, kurie jus kontroliuoja arba bando tai padaryti. Pavyzdžiui: baimė eiti į egzaminą, kai visi sužinojo, ar baimė interviu į prietaisą dirbti.
• Viešosios vietos pagal draudimą
  Teatrai, naktiniai klubai, kino teatrai, parkai ir barai, kuriuos buvote girtas, kad kiekvienas aplink jus būtų įvertintas, o ne jūsų naudai. Dėl to nenoras patenka į daug žmonių, apribojant savo pasirinkimo laisvę. Atsisakymas mėgautis.

Pagrindinės sociofobijos priežastys – kokia amžiaus sociofobija gali atsirasti ir kodėl?

• Genetics
  Mokslininkai aiškiai nurodo, kad sociofobija, kaip ir daugelis kitų ligų, perduodama iš tėvų. Tačiau šiuo metu nėra identifikuojamas konkretaus geno, kuris yra atsakingas už šią psichinę ligą.
• Cheminių medžiagų trūkumas organizme
  Tokios medžiagos disbalansas kaip Serangeronin gali turėti įtakos Socimfobijos vystymuisi. Faktas yra tai, kad satertoninas reguliuoja emocijų lygį ir dėl to – nuotaika.
• Vaikų psichikos sužalojimas
  Galbūt vaikystėje, tėvai ar draugai išgąsdino jus, kai pasakėte poemą ar pasakėte istoriją, kurią aš atidaviau reikšmingą įspaudą atmintyje.
• Tėvai
  Dažnai vaikas, kuris buvo auginamas šeimoje, kur jis nebuvo duotas ir sustiprino be tėvų leidimo, tapti uždaryta visuomenei. Didelį vaidmenį vystant sociofobiją vaikui, yra nuolat konstrukcijos iš tėvų tiesioginių pasiūlymų forma, kad blogi žmonės klajoja gatvėje, kad yra pavojus visur, ir kad neįmanoma kalbėti su nepažįstamu.
• Seksualinis smurtas
  Psichikos sužalojimas, susijęs su bet kokio pobūdžio smurtu, dėl to sukelia asmens socialinį uždarymą.
• Viena stresinė situacija
  Teroristinis aktas, mylimojo mirties, automobilio avarijos.
• Ilgas emocinis stresas
  Gali būti susijęs su darbu, taip pat ir myliu vieno ar draugo praradimas.
• Išlaikomi žmonės
  Alkoholio, narkotikų, persivalgyti tik rimtoms priklausomybėms, bet yra «Magic tabletė» Asmeniui paslėpti savo drovumą, kuris jau seniai buvo užaugęs į sociofobiją.

Tokie skirtingi būdai, kaip įveikti sociofobiją, yra klaidingi ir teisingi keliai gydant sociofobiją

• Neteisingas kelias
  Neteisingas būdas gydyti sociofobiją žmonės atsiduria alkoholio. Dažnai normalūs žmonės pirmiausia gauna priežastis ir tada – alkoholikai. Tai neįmanoma visų rūpesčių ir baimės prisijungti prie etilo alkoholio, tai nėra išeitis!
• Pronouncing metodas, kas bijo
  Mokant kalbos įgūdžius, išmokti kalbėti prieš žiūrovą ir teisingai sukurti dialogą su auditorija, pateikti informaciją ir koreguoti balsą. Jei bijo, tai atlikite! Žvalgymas apribojimas leidžia suvokti fobiją, ištaisyti savo elgesį, ir, kaip rezultatas, atsikratyti baimės bendrauti su nepažįstamais žmonėmis.
• Psichoterapeutas
  Gydytojai visada gali ateiti į jūsų pagalbą, o ne su vienu dešimtis psichotechnikos. Tai gali būti tik pokalbis, o gal – hipnozė, kuri yra pakankamai sėkmingai apdorojant psichologines problemas.
• Vizualizacija
  Pateikite situaciją, kurioje patiriate sociofobijos požymius: nervingumas, baimė, jaudulys, rankų prakaitavimas ir t.D. Išgyventi teigiamam požiūriui statusą. Rekomenduojama atlikti psichoterapeuto priežiūrą.
• Preparatai
  Antidepresantai, Serangement turintys medžiagos, beta blokatoriai yra naudojami gydymui. Prieš taikydami, jums reikia konsultacijų su gydytoju!
• Pasitikėjimas savimi
  Reikia daryti tai, ką bijote labiausiai. Tik taip, kad galėtumėte pasitikėti savimi, savo veiksmais ir gauti pasirinkimo laisvę ir galimybę daryti tai, ko norite. Norėdami tai padaryti, eikite į viešąsias vietas: barai, kavinės, stadionai, nauji pažįstami, ginčijami (ginti savo požiūrį) ir bendrauti, bendrauti ir bendrauti dar kartą.

Ir kokiais būdais, kaip įveikti sociofobiją, kurią žinote? Labai svarbu žinoti savo nuomonę!