Ar šokoladas yra geras ar blogas nėštumo metu??

Jei moteris prieš nėštumą buvo saldus, mažai tikėtina, kad noras valgyti šokoladą išnyks, kai įeina į vaisius. Svarbu žinoti, kaip jį naudoti tinkamai, kad nebūtų pakenkti vaisiui

Nėštumas – ne priežastis atsisakyti šokolado. Taigi apsvarstykite daug moterų, laukiančių kūdikio. Jie yra teisūs? Kai kurie ekspertai linkę galvoti, kad ne. Jie pirmiausia paaiškina tai, kad tai yra delikatesas – stiprus alergenas, todėl jis gali pakenkti vaisiui.

Kiti mano, kad jei moteris turi naudoti šį produktą, tai reiškia, kad jį galima valgyti. Ar yra auksinė viduryje ir ar įmanoma, nėštumo metu yra šokoladas?

Nauda ir žala

Manoma, kad šis saldumas yra tik gydymas, kuris nėra naudingas organizmui. Tai yra klaida, nes ji suteikia teigiamą poveikį:

• Visų pirma, produktas yra žinomas kaip «Hormono laimė». Su maistu, moteris turi, todėl nuotaika gerėja, stresas pašalinamas. Tai naudinga nervų sistemai ir visai organizmui tai reiškia, kad vaikui gerai;
• Delikateso sudėtis apima flavonoidus dideliais kiekiais, taip rasti teigiamą poveikį nervų sistemai;
• Vidutinio kiekio produktas stabilizuoja slėgį. Be to, delikatesas prisideda prie raumenų atsipalaidavimo, o kraujagyslės plečiasi nuo jos įtakos;
• «Hormono laimė» Yra geležies, kuri yra naudinga įtakojant vaisiaus vystymąsi. Kitas svarbus magnio komponentas, turintis teigiamą poveikį būsimo vaiko smegenims;
• Theobromin, kuris taip pat yra turtingas šiame produkte, stiprina indus ir nervų sistemą. Ekspertai teigia, kad ši medžiaga vengia komplikacijų gimdymo metu.

Produktas yra turtingas vitaminais E, B grupės, taip pat elementai, pavyzdžiui, natrio, geležies, magnio, kalcio, fosforo. Visos šios medžiagos yra labai naudingos. Tad kodėl daugelis ekspertų mano, kad Nėštumo šokoladas negali būti naudojamas?

Taip yra dėl to, kad produktas gali pakenkti organizmui:

• Kakavos aliejus laikomas mitybos medžiaga, tačiau saldumui yra daugiau pieno, cukraus. Todėl nuo jo pridedamas svoris;
• Kofeinas, kuris dideliais kiekiais yra delikatesas, yra pajėgi įdomiai paveikti nervų sistemą, kuri, vežant vaiką, nėra naudinga. Neįmanoma pasakyti, kad kofeinas atneša tik žalą, tačiau jei jis ateina į bent jau mažiausią grėsmę kūdikiui, verta įspėti;
• Jei, kai įvesite kūdikį valgyti daug šio produkto, kraujo antplūdis į gimdą gali pabloginti, sukelia deguonies badą iš vaisiaus;
• Ateities motina dažnai erzina rėmenį, kurį šis delikatesas gali sustiprinti;
• Be naudingos sudėtyje, produkto sudėtyje yra daug medžiagų, kurių poveikis organizmui yra mažai tiriamas. Tai turėtų sukelti moterį pagal ieškinį, ar vis dar galima valgyti šokoladą, jei nėštumas yra. Be to, yra dažų, mitybos kokybės dubliavimo priedų.

Yra prieštaringas vaizdas «antidepresantas» Gali sukelti priklausomybę. Visa tai yra naudingiausia theobromine, kuri tikrai turi tokias savybes. Tačiau tai nėra pakankamai delikateso sudėties medžiagos kiekis. Iki priklausomybės, jums reikia valgyti ? CG produktas kasdien keliais mėnesiais.

Kodėl aš noriu šokolado

Kartais moteris laukia vaiko kyla neįveikiamas noras valgyti šį delikatesą, o kartais ji nesupranta, kodėl taip atsitinka. Kai kurios būsimos motinos švenčia anksčiau «Įdomi vieta. \ T» Į saldus jie buvo abejingi. Tokiose akimirkose atrodo, kad nėra jokio skirtumo, koks yra šokoladas – juoda, balta, kartanti, karšta.

Yra įsitikinimas, kad jei Noriu saldaus, Taigi mergina gimsta. Tiesą sakant, medicina neigia, kad vaiko lytis kažkaip paveikia skrandžio pageidavimus ateities motinos. Labiausiai tikėtina, kad populiarus įsitikinimas yra dėl to, kad mergaitės paprastai myli saldumynus daugiau nei berniukai.

Gydytojai sako, kad nėštumo metu moteris nori tų produktų, kuriuose yra vitaminų ir medžiagų, kurių trūksta kūno, tai reiškia, kad šokolade yra kažkas, ko jai reikia.

Poveikio metu kūnas greitai pavargsta, dažnai nėra naudingos ir maistinės medžiagos. Dažnai jis yra susijęs su norais, kad būtų galima delikatesuoti. Tai tikrai maistingas, ypač juodas šokoladas, bet jūs neturėtumėte pakeisti jų pilnos mitybos.

Be to, analizuokite, ar jūs tikrai esate alkanas tuo metu, kai jūs «Traukimas» Saldus. \ T. Jei taip, tai yra priežastis peržiūrėti savo mitybą ir režimą – jums gali būti atimta iš būtinų medžiagų ir vitaminų.

Dažnai ateities motinos patiria liūdesio jausmą, susijusį su hormoniniu restruktūrizavimu ir nauja kūno būsena. Įprotį įprotį, ranka gali pasiekti mėgstamą saldumą, kuris visada padeda pašalinti stresą.

Ar tai nereikia – saldus «antidepresantas» Gali būti pakeistas aromatinėmis voniomis, pasivaikščiojimais, bendravimo su artimaisiais ir draugais, skaitydami savo mėgstamą knygą, žiūrėdami gerą teigiamą filmą.

Tai nereiškia, kad šokolado naudojimas turi būti paliktas visai. Kartais galite sau leisti mėgautis, bet vadovaukitės dalimis. Dieną rekomenduojama ne daugiau kaip 30 g saldumynų.

Nepamirškite, kad skirtingų tipų produktas turi skirtingą poveikį organizmui.

Balta

Manoma, kad nėštumo metu baltas šokoladas yra mažiausiai naudingas. Ji neturi kakavos miltelių, turinčių naudingų savybių. Landca turi malonų skonį ir spalvą, bet norint juos pasiekti yra naudojamos medžiagos, tokios kaip tirštikliai, dažai, įvairūs priedai.

Jis įdėjo didelį kiekį cukraus, kuris kartu su pieno riebalais daro jį labai kaloriškai. Taip balta «antidepresantas» Sukelia daugiau žalos nei gera, todėl, jei norite saldus, kai dėvėsite kūdikį, geriau apsvarstyti kitas galimybes.

Black

Toks delikatesas paprastai yra daug naudingų medžiagų. Jame yra kakavos, kuri yra naudinga. Žinoma, juodasis šokoladas gali būti aprūpintas nėštumu, stebint normą. Kakavos koncentracija jame yra pakankamai aukšta, todėl kofeinas gaminyje.

Šiuo atžvilgiu nebūtina įsitraukti. Atminkite, kad cukrus delikatesa paprastai yra daug, ir tai padeda padidinti svorį.

Karšta

Kartais aš noriu sušilti karštu šokoladu, ypač nėštumo metu, kai nuotaika keičia žaibą, ir aš noriu šiek tiek rūgšto, tada saldus, tada šalta, tada karšta. Galite pasilepinti save.

Šiuo metu jis parduodamas miltelių eilėraščiuose. Naudinga šiose paketais, jūs nieko nerandate, ir skonis retai gali būti malonus.

Bet jūs galite patys virti karšto šokolado. 2 stiklinėse verdančio pieno, maišykite 3 arba 4 val. L. Kakavos ir 3 arba 4 val. L. Sachara. Būtina atidžiai trukdyti taip, kad nėra jokių gabalėlių. Įdėkite mišinį ant ugnies, toliau maišykite, kol jis virs. Gerkite pasiruošę. Dabar galite pridėti cinamono, vanilės.

Bitter

Bitter šokoladas taip pat gali būti naudojamas nėštumo metu. Be to, jis nusipelno šio parado lyderio pavadinimo. Jame visada yra daug kakavos (nuo 70% iki 90%). Jis vadinamas, kad jis nėra veltui – produktas yra liūdnas, nes praktiškai nėra cukrų.

Atsižvelgdamas į tai, jis nėra toks kalorirė, tačiau jis gali užgniaužti bado jausmą. Tai nereiškia, kad kartaus šokolado reikia kilogramų, bet tarp visų delikateso veislių, pirmenybė yra geriau suteikti jam.

Nereikia atsisakyti sau, jei laukiate kūdikio, nusprendėte valgyti savo mėgstamą produktą, bet viskas turėtų būti vidutiniškai. Valgykite ne daugiau kaip 30 g saldus «Antidepresantas» Diena, patartina pirmenybę teikti kartaus veislę.