Raudonieji ikrai nėštumo metu: valgyti ar ne?
Nėštumo metu, ne visi, net ir labiausiai skanus ir mylimas maistas, gali eiti. Taip nėščios moterys turi atidžiai stebėti dietą. Ir ar jie turi raudoną ikrų?
Nėštumo laikotarpis – drebėjimas ir įdomus momentas kiekvienai moteriai. Viena vertus, mamytė atvyksta į stebuklingą laukdami savo būsimų trupinių. Bet jei pažvelgsite kita vertus, devyni nėštumo mėnesiai – neabejotinas darbas. Toksikozė, «Rue» hormonai, nuotaikos skirtumai ir gastronominių lengvatų pokyčiai – per visa tai turės eiti per moterį «Įdomi vieta. \ T».
Taip, ir atsakomybė už ponia dabar yra dvigubai: priežiūra yra ne tik apie jūsų sveikatą, bet ir apie kūdikio gyvenimą. Todėl į savo mitybą šiuo sudėtingu laikotarpiu, ateities motina reiškia ypatingą įspūdžių ir atsargiai.
Tai ne paslaptis, kad gražios lyties dėvėti kūdikį atstovai, aš noriu sūdyti ir, pavyzdžiui, raudonas ikrai. Tai yra ši žuvų delikatesa, kuri sukelia daug ginčų, tokių kaip mama ir jų giminaičiai. Taigi pabandykime išsiaiškinti, ar galite nėščia su raudonais ikrais?
Kas yra žuvų delikates nauda
Ginčytis su tuo, kad raudoni ikrai turi daug naudingų medžiagų savo sudėtyje, tik beprasmiška. Raudona ICrea, daugiau nei 40% puikus baltymų virškinamas asmuo. Jame yra daug riebalų, todėl ikrai gali būti vadinami aukšto kalorijų produktu.
Tiesa, žuvų delikates esantys riebalai yra labai vertingi ir naudingi kaip nėščioms moterims ir paprastiems žmonėms. Taip, ir riebalų omega rūgštis, kuri yra šio produkto dalis, turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui, neturėtumėte pamiršti apie tai.
Be to, „Red Cavit“ yra daug vitaminų – A, D, E, F. Kiekvienas iš jų turi savo teigiamą poveikį. Taigi, pavyzdžiui, e – pagerina medžiagų apykaitos procesus ląstelėse, prisidedant prie atjauninimo. Ir d grupės vitaminai vis dar nėra gimęs kremos, nes jie įspėja Rahitos plėtrą.
Na, tai, kas yra naudinga folio rūgštis ir magnis vaiko laukimo metu yra žinoma visiems. Galų gale, folio rūgštis padeda nervų sistemos mažų trupinių paprastai vystosi. Ir kas galėtų būti svarbesnė?
Kitas svarbus šio žuvų delikatesas, ypač susijęs nėštumo metu, tai yra produkto gebėjimas padidinti hemoglobino kiekį kraujyje.
Kaip ne liūdna, bet geležies deficitas organizme atrodo beveik visos ateities mamos jau į antrąjį nėštumo trimestrą. Ir tai yra šis produktas, kuris gali padėti Stiprinti hemoglobiną.
Todėl galime pasakyti, kad nėštumo metu raudonasis ariatas yra naudingas, bet vidutiniu kiekiu, nes jis yra savaime ir keli pavojai. Dabar pakalbėkime apie juos.
Nei pavojinga ariva nėščioms moterims?
Moterys, kurios važiuoja pagal vaiko širdį, turi labai atidžiai pasirinkti produktus, kurie valgo. Ypač mažai dėmesio reikia greitai purškiant maistą. Jis gali būti priskirtas raudonam ikrai. Todėl būtina išsaugoti šį delikatesą už visas taisykles ir, jei ikrai turi tam tikrą kvapą arba ji turi neįprastą išvaizdą, geriau ne rizikuoti ir nevalgyti.
Bet netgi raudoni ikrai švieži nėščioms moterims gali tapti problemų šaltiniu. Taigi, kokia žala gali taikyti šį produktą?
- Žuvų delikatesas gali sukelti patinimą. Vis dėlto nepamirškite, kad ji yra sūdyta;
- Arterinis slėgis gali padidėti (vėl dėl druskos);
- „Caviar“ gali sukelti nėščiųjų moters baltymų šlapimą. Ir tai yra labai nerimą keliantis varpas, ypač vėliau.
Kad nebūtų pakenkta sau ir būsimam kūdikiui, nesijaudinkite ikrai. Pasak gydytojų, žuvų delikateso suma, kuri nepažeidžia nei motinos, nei kūdikio – šiek tiek mažiau akinių.
Šis tūris turėtų būti valgomas ne per vieną dieną, bet 7. Tada apie 30 dienų geriau susilaikyti nuo raudonos ikrų. Su šiuo požiūriu pakenkti sau ir vaisiaus šis produktas yra mažai tikėtina, kad galės.
Taigi, jei atsakote į visą klausimą, ar raudonasis ikralas yra naudingas nėštumui, atsakymas yra nedviprasmiškas – taip. Bet vidutinio sunkumo kiekiais ir pageidautina pasikonsultavusi su gydytojo gydytoju.
Jei nėra kontraindikacijų, neturėtumėte atsisakyti šios naudingumo žuvies delikates. Kartais galite pasilepinti save su inkaru. Svarbiausia, rūpintis savimi ir būsimu vaiku!
