Kodėl planuojant ir nėštumo metu vartoti vitaminą E ir kitus vitaminus?

Kodėl planuojant ir nėštumo metu jums reikia vitamino e. Naudojimas ir dozavimas. Vitaminai vyrams. Liptas ir kiti vitaminų kompleksai. Kas kelia grėsmę vitaminų trūkumui

Apie vitaminų naudą visiems žino iš pačios vaikystės, bet ne visi žino apie vienos ar kitos medžiagos veiksmą. Tačiau nėščios moterys turėtų žinoti, kas ir už tai, kas būtina, nes būsimo vaiko vystymas priklauso nuo naudingų medžiagų skaičiaus.

Vitaminas E Kai planuojate nėštumą

Ši medžiaga yra viena iš reikalingiausių, nes ji lieka daugybe procesų, įvykusių organizme. Tai labai plačiai naudojamas nėštumo planavimo etape ir per tokį.

Medicinos srityje atliktų tyrimų rezultatai patvirtino, kad vitamino E (tokofero) trūkumas gali sukelti nevaisingumą. Be to, ji aktyviai dalyvauja placentos formavimosi ir brandinimo, neleidžia jo ankstyvam atsiskyrimui.

Dalis nėščioms moterims hormonų yra sintetinami su jos dalyvavimu. Štai kodėl ji yra įmanoma apsvarstyti ją svarbi sėkmingos koncepcijos ir nėštumo dalis, tačiau šiandien ginekologijos sferos specialistai buvo suskirstyti į bylų dėl jos priėmimo įgyvendinamumo.

Vitaminai, reikalingi moterims planuojant nėštumą

Daugelis gydytojų pataria imtis tokoferolio, nes sprendimas padaryti vaiką. Rekomenduojama tai padaryti ne tik moterims, bet ir vyrams. Į moterų kūną ši medžiaga paveikia kiaušinio plėtrą, gebėjimas nustatyti vaisiaus kiaušinį gimdoje, yra atsakingas už nėštumo išsaugojimą pradiniame termine.

Vyriškose kūnuose jis prisideda prie spermos aktyvumo, sumažina pažeistų ląstelių kiekį, skatina spermos gamybą.

Kai nėštumas, tokoferolis skiriamas spontaniško aborto prevencijai ir tinkamam vaisiui vystymui.

Tačiau ne tik vitaminų trūkumas yra kenksmingas, bet ir pernelyg didelė suma. Todėl neįmanoma savarankiškai imtis jokių šios grupės narkotikų. Be to, naujausi mokslininkai nustatė, kad pernelyg didelė tokoferolio suma lemia vaiko širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimus, taip pat riziką, kad atsiras gestozės vystymosi rizika.

Dozavimas

Būtina dozė bus įdiegta tik gydytojui. Kartais verta susisiekti su keliais specialistais, kad nustatytumėte optimalų. Be to, įsigyjant visus vaistus, turite atidžiai perskaityti instrukcijas, nes jie gali būti realizuoti skirtingoje dozėje.

Saugi ir optimali dozė dažnai yra 200-400 mg tokofero per dieną. Didžiausia dozė neturi viršyti 1000 mg. Tačiau reikėtų pažymėti, kad pastaraisiais metais daugelis mokslininkų yra linkę į tai, kad tokie rodikliai yra labai labai pervertinti, o organizmas yra pakankamas 14-20 mg per dieną.

Vitaminai vyrams planuojant nėštumą

Ateities tėvas turėtų būti pasirengęs koncepcijai, nes pusė vaiko paveldima informacija ir jos lytis priklauso nuo jo. Paprastai nėštumo pasirengimas yra pakeisti įpročius ir gyvenimo būdą, pavyzdžiui, rūkymas turi mesti du mėnesius iki numatomos koncepcijos datos. Tai taip pat taikoma alkoholio vartojimui, nes netgi jo nedidelė suma paveikia spermos formavimąsi ir sumažina stiprumą.

Kalbant apie įprastinei koncepcijai reikalingoms medžiagoms, verta pabrėžti tris pagrindinius – cinko, tokoferolis ir L-karnitiną.

Pirmasis yra plačiai naudojamas gydymui ir prevencijai vyrams. Jis padidina spermatozoidų kiekį ir daro juos labiau kilnojami.

Tokoferolis padidina spermatozoidų gyvybingumą ir kokybę. Šios medžiagos nepalanki padėtis provokuoja nesubrendusių ląstelių gamybą, kuri sumažina koncepcijos galimybes.

Cinkas yra būtinas testosterono ir folikulių hormono gamybai, atsakingam už spermos sintezės procesą.

Vitaminų liptas ir kiti kompleksai planuojant nėštumą

Daugeliu atvejų gydytojai patariama vaiko planavimo etape imtis polivitaminų, pavyzdžiui, liepto kompleksas, kurį sudaro sintetiniai vitaminai ir mineralinės druskos. Tokio įvykio poreikis yra susijęs su tuo, kad šių medžiagų poreikis pradiniame nėštumo laikotarpiu yra labai didelis, o jų trūkumas neturi įtakos būsimos motinos gerovei.

Abu limit ir kiti kompleksai rekomenduojama pradėti tris mėnesius iki numatomos koncepcijos datos. Tai kompensuotų naudingų medžiagų trūkumą. Specialūs įrankiai, skirti moterims, kai kūdikio lizdų laikotarpiu turi subalansuotą kompoziciją, idealiai tinka organizmui šiuo metu.

Kai kurie iš svarbiausių šiame etape yra geležies ir folio rūgštis, kuri lieptie yra reikalingas kiekis. Preparatas taip pat apima: B, A, D, E, H, RR, fosforo, magnio, mangano, cinko, kalcio ir vario vitaminus. Lėšos su panašia kompozicija yra optimali moterims «nėščia».

Tačiau būtina prisiminti, kad sintetinių vitaminų virškinamumas yra gana mažas. Be to, liepti ir panašūs kompleksai yra narkotikai, todėl šalutinis poveikis gali turėti. Taigi rekomenduojama susipažinti su gydytojo paskyrimu ir pasirinkti optimalų variantą, pavyzdžiui, šiuo atveju tarp dirbtinių ir natūralių medžiagų.

Be to, daugelis kompleksų turi kontraindikacijų, pavyzdžiui, su hipervitaminoze A arba D, geležies ir kalcio, inkstų ir kepenų nepakankamumo ir kt. Ns.

Bet vitaminai planuojant nėštumo gydytoją paskiria tik po nagrinėjimo, kraujo tyrimo. Tik tie, kuriuose trūksta kūno. Kaip taisyklė, kai deficitas aptinkamas arba apgyvendinimui nepalankioje aplinkosaugos aplinkoje, ji yra skirta nėščioms moterims.

Dažnai jie reikalingi šiose situacijose:

• Šaltuoju sezonu, tai yra, žiemą ir vasarą;
• Po avitaminozės;
• Įtemptų situacijų;
• Su didelėmis fizinėmis ar psichinėmis apkrovomis.

Kartais net su tinkama mityba, atsisakymas į blogus įpročius nėra pakankamai naudingų medžiagų iš produktų. Tada taip pat nustatykite sintetinių vitaminų kompleksą planuojant nėštumą be dienos dietos. Pavyzdžiui, dažnai ginekologai nustato folio rūgštį, nes jo vartojimas nėštumo metu bus labai didelis. Priklausomai nuo situacijos, kiti priedai gali būti skiriami, pavyzdžiui, grupę.

Svarbus dalykas yra tai, kad naudingos medžiagos, skirtos nėščioms moterims, yra sukurtos nedelsiant dviem asmenims: mama ir kūdikis, tačiau planavimo etape jie gali sukelti perdozavimą, kaip nurodyta pirmiau, taip pat nepalanki.

Kas kelia grėsmę naudingų elementų stokai:

• Geležies trūkumas veda į anemiją, gali apsunkinti nėštumo eigą. Vaikams, gimusiems iš motinų su geležies trūkumo anemija, prisitaikymo sistema yra pažeista ir pirmųjų gyvenimo metų dažnis padidinamas;
• Jodas. Jo ankstyvo trūkumas lemia vaisiaus ir persileidimo mirtį. Vėliau laikinai, hipotiroido gūžys provokuoja, atsilieka nuo psichikos, seksualinės ir fizinės raidos;
• Seleno trūkumas yra kupinas imuninės apsaugos sumažėjimu, sulėtinant šviesos vaisiaus brandinimą. Jei vaikas gimsta prieš terminą, didelė kvėpavimo takų nepakankamumo rizika ir plaučių sistemos netobulumas;
• Tokoperolis prisideda prie gimdos augimo ir teisingo kūdikio vystymosi įsčiose;
• Papildomas vitamino D kompleksas sumažina kalcio trūkumo riziką. Jei to nepakanka, kaulai yra neteisingai išvystyti, dantų nusileidimas;
• Hipovitaminozė askorbo rūgšties neišvengiamai lemia spontanišką nėštumo nutraukimą;
• Cinko trūkumas gali išprovokuoti vaiko gimimą su nedideliu svoriu, vaisiaus organų ir sistemų kūrimo patologija, pavyzdžiui, hidrocefalitu, dangaus skilimas, stuburo stulpelio kreivumas, širdies liga, išvarža ir kt.;
• Kalbant apie folio rūgštį, jo trūkumas lemia vaikų, turinčių apibrėžimų, gimimo, „Daunyl“ liga. Štai kodėl daugelis ginekologų tai visiškai skiria visiems savo pacientams;
• Jei kūno nepakanka, atsiranda gerai žinoma ankstyvoji toksikozė;
• Hipomagnacija sukelia hipertenziją, o gimę vaikai yra rickets.

Apibendrinant, būtina dar kartą atkreipti dėmesį, kad tiek trūkumas ir perteklius Vitaminai ir kiti naudingi Medžiagos neigiamai veikia kūną. Štai kodėl būtina juos atidžiai paimti tik paskiriant gydytoją. Svarbus vaidmuo yra žaidžiamas pagal jų derinį.