Kur eiti ilsėtis nėščia?

Kur ir kaip atsipalaiduoti nėščia moteris? Atsargumo priemonės, patarimai, apžvalgos.

Gerbiami ateities motinos, tikriausiai priešais jus dažnai atsiranda, kur yra geriausias laikas praleisti laiką ir patogiai atsipalaiduoti nėštumo metu. Galų gale, todėl aš noriu gauti kuo daugiau teigiamų emocijų, gauti jį saulėje ir pasilepinkite save ir būsimą vaiką su vaisiais ir daržovėmis, skaniais patiekalais Viešbučių restoranai. Klausimas yra sunkus ir plonas. Dabar mes stengsimės jums nuspręsti dėl poilsio vietos pasirinkimo.

Ar galima skristi nėštumo plokštumoje?

„First-Invoor“, net prieš planuojant kelionę, turite pasikonsultuoti su savo dalyvavimu gydytoju. Jei nėštumas paprastai eina, nėra grėsmių ir kontraindikacijų, galite saugiai pasiruošti kelionei.

Komplikacijos gali būti tokios:

• Placentos formavimo sutrikimai. Jei placenta yra žemas (gimdos kaklelio vidinio vidinio Zea regionas), netgi minimalios apkrovos padidina kraujavimo riziką ir sukuria galimybę persileisti.
• Toksikozė antroje nėštumo pusėje. Tokiu atveju nėščios moterys pasirodo savo rankose ir kojose, didėja veido begalinis, padidėja kraujospūdis. Esant tokiai situacijai, nerekomenduojama palikti poilsiui. Būtina gydyti ligoninėje.
• Alerginių reakcijų ir lėtinių ligų paūmėjimas
• Nėštumo nutraukimo grėsmės buvimas.

Tinkamiausias atostogų kelionės laikotarpis – pirmasis ir antrasis nėštumo trimestrai. Jei neturite kontraindikacijų, šiuo metu neturėtų būti jokių sunkumų. Tačiau, jei jūsų nėštumo terminas viršija 30 savaičių, gydytojai rekomenduoja ne rizikuoti ir palikti mintis apie nuotolinį atostogas. Net su mažomis komplikacijomis, ilgos kelionės yra draudžiamos.

Bet net jei turite tokią problemą, nenusiminkite. Nuostabi vieta atsipalaiduoti nėščios moteriai yra sanatorija, dvigubai visiškai, jei jie specializuojasi būsimoms motinoms.

Būtų malonu, jei pasirinkta sanatorija buvo ne toli nuo ligoninės ir jūsų namų. Paliekant kažkur į pietus arba tolimuose kraštuose. Pagrindinė sąlyga poilsiui yra švarus oras ir taikia ir palanki aplinka.

Atminkite, kad ne kartą nesate, nesijaudinkite be priežiūros. Šalia jūsų turi būti asmuo, kuris gali suteikti pirmosios pagalbos, jei reikia.

Be to, būtina prisiminti, kad moterys užima iki 32 nėštumo savaičių. Beje, Rusijoje daug Sanatorijos, kuriose yra gydomi.

Kur eiti nėštumo kelionėje?

Ir jei (sprogimas)!) Gydytojas leido eiti kažkur nuo vietinių vietų? Kur eiti? Ant ko? Kur geriau? Ką reikia imtis su jumis?

Sustabdyti. Dabar jums reikia sutelkti ir kruopščiai galvoti apie visas kelionės detales, kad galėtumėte mėgautis visa šimtu.

SO.

• Stovi tiesiai Pašalinkite kalnų vietovę ir vietoves. Kodėl? Dideliais aukščiais oras yra stipriai išspręstas, kuris gali sukelti deguonies trūkumą. Be to, būtina prisiminti, kad nėščios moterys yra labai jautrios keičiant laiko zonas ir klimatą, todėl priklausomybės nuo naujų sąlygų laikotarpis tampa gana ilgas.
• Bandyti Suplanuokite kelionę ne pačiame poilsio sezono aukštyje! Šis laikas nėra ypač tinka likusiai būsimos motinos prestižiniuose kurortuose. Per šį laikotarpį viešbutis paprastai yra perkrautas. Muzika yra visur. Triukšmingos minios ir poilsiautojai klajoja per gatves ir krantines, skrydžio vėlavimai yra sparčiai, pačiame oro uoste prarasti. Be to, jei nuspręsite eiti į pietus, tada į poilsio sezono aukštį, šiluma čia yra nepakeliama. Todėl OffSezonas yra naudingas ne tik sumažinti poilsiautojų skaičių, bet ir mažesnes kainas. Todėl galite saugiai sau leisti aukšto lygio viešbutį.
• Pasirūpinkite, kad pasirinktumėte viešnagės vietą iš anksto, Kad jūs neturite eiti nereikalingų kelių dešimčių kilometrų nuo oro uosto į viešbutį. Kodėl jums reikia papildomo laiko kelio?
• Renkantis jums reikalingą poilsio zoną aiškiai suprasti, kur Šimtas procentų Ne Galimybė GO, Taigi tai yra autobusų kelionėje. Taigi rožinė Romos svajonė, Paryžius ir Venecija atidėta vėliau.
• Pagal klimato sąlygas Labiausiai palankiausi būsimoms motinoms yra Europos ir Azijos šalys. Pagrindinis tokios kelionės pliusas yra trumpas skrydis, taigi ir nedidelė apkrova jums ir kūdikiui. Bus geriau, jei pasirinksite vietą ne ilgiau kaip tris ar keturis valandas skrydžio atstumu. Negalima eiti į šalis su subtropiniu ir atogrąžų klimato. Jei norite išsiregistruoti, mums reikia specialių prevencinių skiepijimų, kurie yra nėščia su kontraindikuotais. Taip, ir agresyvi saulė nebus naudinga. Todėl jums bus geriausia atsipalaiduoti šalyse, kuriose yra klimato sąlygos, taip pat šalyse, kuriose yra minkštas kontinentinis klimatas. Mes pateikiame vietų ir šalių, kurios labiausiai tinka atsipalaiduoti būsimoms motinoms, sąrašą:

1. Bulgarija
2. Kroatija
3. Ispanija
4. Šveicarija
5. Krymas
6. Viduržemio jūros pakrantė
7. Turkija
8. Kipras
9. Graikija

• Sausas klimatas Krymas Daug palankiau būsimoms motinoms nei, pavyzdžiui, šlapias Kaukazo klimatas. Čia visada galite rasti ramybę ir patogią vietą. Taip pat patarsime jums atkreipti dėmesį į Viduržemio jūrą. Į savo pakrantę eina iš Europos labai daug būsimų motinų. Jūs taip pat neabejotinai kaip pasivaikščiojimai ant kranto, šviežio oro, gijimo klimato ir nemokamų viešbučių.
• Pakrantė. \ T Turkija, Kipras, Graikija ir jos daugybė salų taip pat puikiai tinka nėščia kelionei. Pažymėtina, kad net žiemą, apelsinų medžiai žydi Kipre, temperatūra pasiekia 25 laipsnių ir lentelės tiesiog palaidoti nuo vaisių, daržovių ir pieno produktų gausa.

Atsiliepimai iš forumų iš nėščioms moterims, kurios padarė kelionę:

Manome, kad jus domina žinoti apie jaunų motinų įspūdžius iš tokių kelionių:

 Tikėjimas:

Jei gydytojas leidžia, aš labai patarčiau jums Kroatijai ar Juodkalnijai. Pirma, skrydis yra labai trumpas, ir antra, yra jūra, smėlis ir pušis … oras yra tik stebuklas!

Anastasija:

Kartoju: savaitgalį grįžta iš atostogų. Nuėjo į Evpatoriją į Krymą. Ilsėjosi nuo 18 iki 20 nėštumo savaitės. Raugintos po skėčiu, maudosi, vaisiai sumaišyti, apskritai jaučiasi puikiai! Praleido laiką puikiai ir grįžo namo raugintų, džiaugsmingų ir ilsėjosi!

Marina:

Neseniai nuėjome į visą šeimą Kryme, pailsėjome šalia Jaltos. Tai puiki! Mano laimė nebuvo labai gera – toksikozė, kojos buvo patintos, depresija davė depresiją … ir atostogų apie tai pamiršo. Prieš pietus išėjo iš jūros, ir po vakarienės vaikščiojo iki vėlyvo vakaro. Aš miegojau naktį kaip nužudytas. Ryte jaučiau nuostabų. Nėštumas nesijaučia. Tik kūdikis neleido man pamiršti apie save. Apskritai, aš džiaugiuosi. Nors buvau labai bijojau, nes aš nuvažiavau automobilį. Bet net šis žingsnis judėjo labai gerai.

Anna:

Kryme, puikūs sanatorijos būsimoms motinoms – Evpatorijoje, Jalta. Yra gimnastikos nėščioms moterims ir psichologiniam mokymui ir daug daugiau. Žinoma, Evpatorijoje kainos yra demokratiškos, Jalta – bus brangesnis.

Elena:

Turkija yra geriausia galimybė. Būtina tik pasirinkti ramybę su geru aptarnavimu. Yra daug gražių viešbučių, daug žalumos, baseinai, geras maistas viešbučiuose ir paslaugose.

OLGA:

Daug priklauso nuo nėštumo ir jūsų būklės. Rugsėjį, mes pailsėjome Šiaurės Graikijoje. Nuostabi kelionė – minkštas klimatas, šilta jūra ir labai svetingi ir draugiški žmonės.

Alexandra:

Skrido į Turkiją nuo 21 iki 22 savaičių. Kelionė puikiai perkelta, poilsis yra nepamirštamas! Nenoriu įvesti mano nuomonės, bet jei nėštumo pajamos be jokių komplikacijų, tada neturėtumėte apgauti sau neigiamų minčių. Dabar esu namuose Ryazano regione labiau kankinami iš vietinio smogo. Ir perkrova tikriausiai persikėlė daugiau miesto autobusų nei lėktuve.

Judėjimo metodai nėštumo metu

Taigi, su poilsio vieta jūs nusprendėte. Ką eiti kelionėje? Šiame etape atkreipkite dėmesį į šiuos svarbius dalykus:

1. Važiuokite geriausiai ant savo automobilio arba skristi ant lėktuvo, Į kelionę nėra per ilgas ir varginantis. Geležinkelis, neabejotinai, ne geriausias variantas. Travel Travels ne visada palankiai veikia būsimų motinų sveikatą: pastovus drebulys, didelė kelio trukmė.
2. 

   Jei nuspręsite eiti automobiliu, Tada pabandykite reguliariai nustoti vaikščioti, sušilti šviežio oro ir valgyti – tai sumažins jūsų stresą nuo judėjimo. Gana galvoti apie kelionės laiką, ir jei naktis suranda jus kelyje, galite pasirinkti viešbutį iš anksto, kur galite pasilikti ir praleisti naktį.

3. Jei vis dar nusprendėte eiti traukiniu, tada tikrai suteikite sau apatinę lentyną ir patogią lovą. Jokiu būdu negalite rizikuoti būsimo kūdikio sveikatai ir pakilti ant viršutinės lentynos. Tai yra pavojinga bet kuriuo nėštumo metu.
4. Tačiau, jei esate rami ir taikaus poilsio meilužis, tai nėra būtina eiti kažkur, skubėti ir skristi. Kaip rodo praktika, daugelis ateities motinų pageidauja Ramūs ir patogūs šventės šalyje arba mieste.

Atsiliepimai iš forumų nuo ateities mumijų:

ALYONA:

Beveik visą laiką šeštadalyje, septintąjį ir aštuntą nėštumo mėnesį aš praleidau iš savo tėvų už miesto ribų ir upės. Aš pagaliau sužinojau ir mylėjau plaukti, nes prieš nėščiai turėjau blogą dalyką ir su pilvu vandeniu jis tapo lengva lengvai. Beje, kai aš plaukiu, kūdikis skrandyje taip pat vaikščiojo su manimi – sklandžiai perkeltos rankenos ir kojos. Taigi, manau, kad poilsio vieta priklauso nuo valstybės ir nuotaikos.

Katia:

Gal aš esu trumpas, bet kažkur toli nuo namų namo nėštumo metu aš ne rizika. Ypač visose jūros paplūdimių rūšyse, kur kyla pavojus, kad pakyla tam tikra infekcija (nėštumo metu toks tikimybė didėja) arba perkaitinkite saulėje. Asmeniškai aš norėčiau pailsėti namuose: eikite į baseiną, vaikščioti aplink parkus, eikite į teatrus, muziejus, eikite į kursus nėščioms moterims. Apskritai, aš visada rasiu klases!

Ką reikia imtis atostogų ateities mama?

Dar kartą gyvename dar vienu svarbiu momentu. Nepriklausomai nuo to, kur bus poilsio, būtinai pasirūpinkite, kad su savimi atlikite visus reikalingus dalykus ir, svarbiausius vaistus.

Su jumis turi būti:

1. draudimo liudijimas;
2. pasas;
3. medicinos kortelė arba jo nėštumo ir savybių kopija arba pareiškimas;
4. Valiutos kortelė su ultragarso ir analizės rezultatais bei visų specialistų įrašais;
5. Bendrasis sertifikatas.

Surinkite pirmosios pagalbos rinkinį. Jei vartojate vaistus nuo gydytojo paskyrimo atšaukti, tada net ir atostogų atšaukti savo priėmimą negali, kad jie turi būti su jais.

Be to, šie vaistai gali būti naudingi jums:

• preparatai nuo peršalimo;
• Antihistamaminio preparatai (nuo alerginių reakcijų);
• Preparatai nuo žarnyno ir skrandžio sutrikimų ir infekcijų;
• Kažkas nuoširdaus (ypač jei turite širdies problemų);
• preparatai, skirti gerinti virškinimą;
• Vilna, tvarsčiai ir viskas, kas turi būti apdorota žaizda ar trinčiai.

Atminkite, kad visi vaistai turi būti leidžiami gauti ir naudoti nėščia!

Ateities motinos dažnai nerimauja dėl pigmentų dėmių ant odos. Taigi išeiti į gatvę, prieš kreipdamiesi į gatvę Apsauginiai produktai. \ T. Nepamirškite juos pasiimti su jumis!

Paimkite su jumis Natūralūs audinių drabužiai – kūnas jį kvėpuoja. Leiskite drabužiams būti laisvi, tada kraujotaka nebus nutraukta. Paimkite patogius batus ant mažo ir stabilios šildytuvo ir geriau – be jo.

Rūpinkitės savimi ir nepamirškite, kad neįmanoma perkrauti apie save ir savo vaiką. Taigi leiskite savo poilsiui ir kitiems kūdikiui bus patogiausias ir pilnas teigiamų emocijų ir malonių įspūdžių!

Jei buvote keliaujate nėštumo metu, pasidalinkite savo patirtimi! Labai svarbu žinoti savo nuomonę!