Kaip pagerinti savigarbą

Normalus savigarba yra vienas iš pagrindinių veiksnių, turinčių įtakos gyvenimo gerovei. Pakalbėkime apie tai, kaip padidinti savigarbą, kokie keliai ir metodai tai yra

Ką daro gyvenimas? Kodėl kai kurie žmonės pasiekia gyvenimą ir karjeros aukštį, o kiti taip įstrigo serostai iki savo dienų pabaigos? Pagalvokite apie tai, kokie veiksniai tai paveikia. Žinoma, tarp sėkmės veiksnių, kuriuos vadinsite, kas vadinama «Pradinė padėtis» – Šeima, švietimas, paveldimumas.

Visa tai, žinoma, yra svarbu, tai neįmanoma ginčytis su tuo, kad žmogus iš geros šeimos gyvena dideliame mieste, kuris įgijo puikų išsilavinimą, ir tai yra galbūt valstybės įpėdinis, daugiau galimybių gyvenime daugiau nei provincijos alkoholikų vaikas.

Tačiau taip pat neįmanoma paneigti, kad yra daug atvejų, kai žmonės, turintys vienodas paleidimo galimybes, pasiekia visiškai skirtingus rezultatus. Net vaikai iš vienos šeimos gali pasiekti visiškai skirtingus gyvenimo rezultatus. Be to, yra daug atvejų, kai kažkas, kas yra akivaizdžiai atsilieka nuo pradžios, «rezultatas. \ T» Konkurentai. Kodėl taip paaiškėja?

Poveikis sėkmei turi gyvybiškai svarbias aplinkybes? Žinoma, ne viskas gyvenime žmogaus rankose, gyvenimas išmeta, kam nelaimės, ir kas pasisekė, kažkas ištraukia laimingą bilietą, ir kažkas sukuria kiaulę.

Tačiau atkreipkite dėmesį į sėkmės pasiskirstymą nelaimės neatitinka aklios tikimybės teorijos. Kodėl kai kurie fate naminiai gyvūnai ir kiti – magnetai daugeliui problemų?

Nelaimingo atsitikimo metu

Kas yra nelaimingi atsitikimai? Galbūt pavyzdinis įvykio pavyzdys yra senovės žaidimas – «Orlyanka» arba. \ T «Eagle ir Ruska». Žaidimo esmė susideda iš monetos mesti ir bandyti atspėti, kuri pusė nukris iki viršaus. Kas tai priklauso nuo?

Nuo Didžiojo veiksnių rinkinio – pulso jėga, sukimosi greitis, vėjo greitis, net tam tikru mastu, ant temperatūros, drėgmės slėgio ir kt.D. Šie veiksniai yra tiek daug ir jų taip skyrėsi, kad prognozė yra beveik neįmanoma; tai gali būti laikoma atsitiktine.

Taigi ir mūsų gyvenimas, be pradžios sąlygų, priklauso nuo didelių aplinkybių, kurių skaičius yra daug kartų daugiau nei veiksnių, turinčių įtakos monetos kritimui skaičių.

Ar tai reiškia, kad gyvenimas valdo aklą, ir kad Eagle ar plati, likimai pasuks į mus, gali būti palikta už sėkmės deponavimą? Žinoma, ne, nes mes, skirtingai nei soulless moneta, mes galime turėti įtakos aplinkybėms. Svarbi priemonių įtaka gyvenimo aplinkybėms yra savigarba.

Savęs vertinimas nesugebės išgelbėti nuo atsitiktinio susitikimo su blogais žmonėmis, tačiau labai padidina tikimybę, kad užpuolikai nenorės bendrauti su asmeniu, kurio akys bus išspręstos, ieškant tinkamesnės aukos.

Savigarba yra mažai tikėtina, kad paveiks bendrovės, kurioje dirbate, politiką, bet atsakinga tvarka, kuri gali būti žingsnis karjeros laiptai, greičiausiai pateks į ką nors, kas nebijo šios atsakomybės imtis, kad yra, asmuo įsitikinęs savimi.

Galų gale, kiekvienas gyvenimas suteikia galimybę, būtina tik būti visiškai įsitikinusi savo jėgomis, kad šia galimybė patraukti. Prisiminkite garsiausią „Office Plankton“ vaizdą klasikinėje rusų literatūroje ..

Ką jūs nežinote, kad Rusijos klasika rašė apie biuro planktoną? Na, taip klasikinis, nes jis taip pat yra svarbus, tik palydovai pokyčiai, tačiau aprašytos problemos nepraranda savo viršų pikto.

Tiems, kurie mokykloje nesikeitė literatūros pamokų, tikriausiai jau atspėjote, kad tai yra apie Akakia Akakiech, nuo gogolio istorijos «Shinel». Su visais mokesčiais, nereikšmingumu ir auka (apie tai žemiau) nelaimingų Akakia, vienas iš viršininkų nebuvo pasiūlyti jam faktinį padidėjimą, nors tik mažame etape biuro laiptai.

Tegul žingsnis į priekį buvo mažas, bet bet koks kelias prasideda nuo pirmojo žingsnio. Tačiau absoliutus neapibrėžtumas jo sugebėjimuose neleido herojui pasinaudoti net šia galimybe.

Pakalbėkime apie tai, kaip reguliuoti nelaimingų atsitikimų veiksnį gyvenime, pritraukti sėkmės ir atstumti gedimus. Mūsų pokalbis šiandien, kaip padidinti savigarbą.

Sveikame kūnas sveikas protas

Savigarba – psichologinė kategorija, bet norėčiau pradėti nuo tolimos psichologijos. Pabandykime įsivaizduoti savarankišką asmenį su dideliu savigarba. Pirmiausia atkreipia dėmesį į tai? Atgal tiesiai, pečiai yra dislokuoti, smakras yra šiek tiek pakeltas, platus, greitas pėsčiomis.

Dabar, priešingai, mes stengsimės skambinti vaizduotėje nuo neaiškios – nugaros šlavimo, akys bėga, nervinio judėjimo, juda skubiai, bet smulkūs marins. Panašus elgesys turi gilias šaknis žmogaus gyvybėje. Taigi, individualus kreipiantis į dominuojančią padėtį bando imtis maksimalios padėties erdvėje ir, svarbiausia, tampa didesnė.

Be to, paslaptis slypi ypatingą patrauklumą mergaičių aukštuose kulnais paslaptis: dominuojanti moteris yra aukščiausia, ir tai yra labiausiai pageidautinas objektas, galintis suteikti sveiką, konkurencingą palikuonį.

Bet Parijos asmenys, kurie užima žemiausias vietas hierarchijoje, elgiasi tiksliai priešingai: jie siekia tapti kuo greičiau, paslėpti, paslėpti nuo akių, užsikimšusi į kampą, kepkite ir dar kartą «Nenaudokite išspausti». Galų gale, jei jiems mokama dėmesys – gali atimti maistą, sulenkite nuo išdėstytos vietos arba tiesiog pakartokite su profilaktikos ašaromis.

Įrodyta, kad ši priklausomybė nuo rango veikia tiek viename, tiek kitu būdu, todėl:

• Mokykite save išlaikyti savo nugarą sklandžiai, greitai pasivaikščiokite (bet neskubėkite!) plačiai paplitusi;
• Pažvelkite tiesiai, nesijaudinkite. Apskritai, elgtis kaip dominuojantis asmuo, ir jūs nepastebėsite, kaip pradėsite galvoti ir jaustis tinkamais;
• Būtinai įdėkite savo kūną. Galite pakartoti, kiek «Aš esu žavingiausias ir patrauklus», Bet nors veidrodis jus užtikrina priešingai, nebus prasmės;
• Niekas nepadidina savigarbos kaip tikros sėkmės patirties. Apskritimo fizinis lavinimas, fitnesas ar važiavimas ryte. Bus rezultatas – pasirodys pasitikėjimas.

Negalima būti auka

Juo sunku patikėti, tačiau auka dažniausiai tampa ta, kuri nori jos tapti. Iš pirmo žvilgsnio, noras būti auka atrodo nesąmonė, tačiau toks noras egzistuoja, nors ir ne sąmonės lygiu. Tokią trauką nurodoma nukentėjusio sutrikimo sąvoka (nuo LAT. Auka – auka).

Kaip ir daugelis kitų problemų, auka yra įsišaknijusi vaikystėje, todėl tėvai turi galvoti apie vaiko savęs vertinimo didinimą, vengiant padidėjusios aukos ateityje. Susipažinęs su daugeliu situacijos: vaikas nukrito ir verkia – nedelsiant motina ar močiutė ir močiutė paprašė jam, apkabinimai, drebulys, syssyuketai, pokes jo žaislas, ir jo burnoje – saldainiuose.

Po kelių pakartojimų mažose smegenyse, programa yra nustatyta: kenčia – gerai, jie jaučiasi atsiprašau, jie atsisveikina su jais, jie turi mažiau atsakomybės. Vaikas pakilo į išmatą, kad padarytų saldumą nuo stalo be paklausos – jis jį iškasti. Bet jei jis nukrenta nuo išmatų – jis apgailestauja.

Vaikas auga, tačiau užburta programa yra sustiprinta dar kartą – visuomenė skatina kančias, šventų kančių aukų įvaizdį visais būdais. Būdamas auka tampa patogu, nes su auka, kas yra paklausa. Kaip sužinoti apie padidėjusį aukos lygio lygį?

Atkreipkite dėmesį į tokių kalbų buvimą:

• Su manimi skirtingai ir negalėjo būti;
• Viskas yra prieš mane;
• Aš žinojau tai;
• Aš silpnas;
• Aš nesilaikau;
• Tai ne man;
• Taip, kas aš esu taip ..

Jei paprastai sakote (ar net galvoti) panašiai, tai reiškia, kad jūsų problema yra didesnė auka. Mes nebūsime patraukli psichologo apeliacija.

Kaip padidinti savigarbą?

Savigarba yra labai platus, tai tiesiog neįmanoma jį padengti viename straipsnyje, apibendėkime kai kuriuos rezultatus ir padarysime išvadas apie tai, kaip pagerinti savęs suvokimą. Kaip padidinti savigarbos moterį?

Taip:

• Atrodo kaip nugalėtojas – mintis kaip nugalėtojas – būti nugalėtoju. Pradėkite nuo išvaizdos, atneškite sau gražią laikyseną ir lemiamą važiavimą – tai bus pirmasis žingsnis gerinant savigarbą;
• Sveikame kūnas sveikas protas. Jei žmogus jaučiasi vangus, pavargęs, sulaužytas, jei jis yra nemalonus, kad pamatytumėte savo atspindį veidrodyje, tada mes galime kalbėti apie savigarbą?
• Atsikratykite aukos, jei jūsų realiame ar psichiniame leksikoje mirksi kalbos revoliucijos «Kokybės žodynas» – Susisiekite su psichologu.

Negalima ieškoti panacėjos, neturėtumėte tikėti stebuklingomis knygomis ar filmais, galinčiais didinti moterų savigarbą. Pasiruoškite moteriškos savigarbos, vaiko ar paauglio – rimto darbo keltuvui. Tikėkite savimi ir viskas bus sėkminga.