Veiksmingos paramos teikimas yra tikras empatijos menas

Ką daryti tokioje situacijoje, kai jūsų meilė reikalinga pagal jūsų paramą: kaip teisingai nuraminti aromatizuotą asmenį, kad nesukeltumėte skausmo padidėjimo?

Kartais net stipriausia asmenybė patiria labiausiai neigiamą jausmų gamą, ir beviltiškai turi būti palaikoma. Be to, psichologai jau seniai įrodė, kad «PENTIRA» Išorinis stiprumas ir bebaimiškumas slepia jautrias, pažeidžiamas ir pažeidžiamas sielas. Dažnai prieš kiekvieną iš mūsų kyla paprastas ir banalinis klausimas – kaip nuraminti asmenį, kuris išgyveno asmeninę tragediją?

Kodėl taip sunku pasirinkti reikiamus žodžius?

Atrodo, lengviausias būdas pakeisti jūsų «liemenė» ašaroms, insulto galvą ir pasakykite kažką trivial «Reikia gyventi». Bet tokiais momentais dauguma žmonių tiesiog negali pasiimti net reikalingų žodžių, išreiškiančių jų dalyvavimą.

Metodai, padedantys konsoluoti draugą sunkioje gyvenimo situacijoje, labai plačiai, bet ne visi jie dirba. Be to, kai kurie iš jų gali duoti priešingą poveikį. Tai ypač pasakytina apie asmens, kuris nesilaiko gailestingumo, paguodos.

Jūsų draugė, draugas ar kolegos atsitiko nelaimę, ir jūs norite jį palaikyti, bet jūs negalite įsivaizduoti, kaip tai padaryti? Psichologiniai metodai, kuriais siekiama įtikinti asmenį, yra grindžiami empatijos, empatijos ir informuotumo apie savo problemą visuose plėtros etapuose.

Jie yra gana paprasti, bet labai ploni, ir tuo pačiu metu svarbu subalansuoti dalyvavimo ir neutralumo ribos tuo pačiu metu. Nuramina asmenį, kuris lieka isterics, visiškai nerealu rėkia ir apeliacijos «atvėsti savo dulkes».

Pagrindinė veiksmingos emocinės pagalbos taisyklė yra aukso viduryje ieškoma savo pastangomis.

Žmogaus fazės kančios

Jei tvirtai nuspręsite grįžti į kažką nuoširdaus pusiausvyros, tai bus naudinga jums susipažinti su patirtimi, kurioje asmenybė yra:

• Šokas. Šis etapas yra labiausiai trumpalaikis ir gali tęstis nuo kelių sekundžių iki kelių savaičių. Šiuo metu auka nuolat atsisako imtis, kas vyksta, netiki tragedija ar sielvartas, atsisako priimti ankstesnį įvykį. Jam būdinga hipodinamika su periodiniais hiperaktyvumu, nemiga, valgomais sutrikimais. Šiuo metu labai sunku paveikti asmenį bandant grįžti į jam psichinę harmoniją;
• Kenčia. \ T. Šis laikotarpis gali atidėti 5-7 savaites. Jei jis yra susijęs su artimų praradimu – kančia pradeda išgyventi ir idealizuoti mirusį arba atvirkščiai. Fiziologiškai, šis etapas išsiskiria nuo virškinimo sutrikimų. Žmogus tampa vangus, apatiškas ir išsklaidytas, jis turi susilpnėjusią dėmesio ir intelektinio gebėjimų koncentraciją. Jis vis dažniau jaučiasi nerimas ir noras išeiti į pensiją. Šiame etape jūsų pagalba yra labai svarbi, net jei ji bus išreikšta įprastais žodžiais;
• Priėmimas. Šis etapas įvyksta tik po metų po artimos ar tragedijos praradimo. Dabar asmuo gali suplanuoti savo verslą ir tikslus, atsižvelgiant į nuostolius, ir kenčia į foną, nors vis dar įvyksta išpuoliai;
• Nuolankumas. Pakaitinė dalis įvyksta po 1-1,5 metų po incidento. Skausmingų sielvarto jausmas žmogaus sieloje pakeičiamas šviesiu liūdesiu, nuostoliai nustatomi ramesniam požiūriui, bet ne be šiltų prisiminimų.

Ir jei kiekvienas yra „Samonek“?

Prieš galvodami apie tai, kaip įtikinti asmenį, kuris neseniai prarado mylimą žmogų, tikriausiai sugavote save mąstydami – bet ar verta daryti viską? Žinoma, tai yra absoliučiai būtina priemonė. Nesant pradinės paramos, asmuo gali įsigyti daug lėtinių ligų, ypač dėl širdies ir kraujagyslių sistemos.

Ypač silpnos asmenybės gali gauti alkoholizmą, narkomaniją ar depresiją. Kai kurie procentai veda į gyvenimą. Yra depresija ir išsibarsčiusi, kenčianti asmuo gali sukelti nelaimingą atsitikimą su jo dalyvavimu.

Kiek nesuprantamo dienos patenka į automobilių ratus ir automobilio avariją!

Būtinai bendraukite su asmeniu, nuolat palaikykite ryšį ir bendravimą su juo. Net jei dabar jis atmeta jūsų pagalbą, būkite tikras – laikui bėgant, jis prisimins visus jūsų gerumą, parodytus jam sunkiai ir sunkiai.

Kaip nuraminti asmenį, kuris dabar verkia? Čia yra labai svarbūs lytėjimo pojūčiai. Apkabinkite jį nuoširdžiai ir tvirtai, demonstruoja jam savo kūno kalba, kuri yra pasirengusi jį apsaugoti šalia jo.

Kokie žodžiai Parama ir nuraminti asmenį, kuriame yra ūminio šoko fazės?

• Kalbėkite apie mirusius arba paliktus tik praėjusiu laiku;
• Jei jūsų «“Ward“» Mirė arti, kuriai žinojote, prisiminkite kažką gero apie jį;
• Pasakyk man, kad mirusysis būtų laimingas, jei jo artimas buvo nustojo verkti ir pradėjo mėgautis gyvenimu;
• Paminėkite, kad net jei fizinis kūnas mirė, siela yra nemirtinga ir visada lieka šalia. Ir tai skauda, ​​nes taip yra nužudyta;
• Klausykitės daugiau. Net jei asmuo kalba kankina ir tonažai, nuolat pakartoja, praranda pokalbio temą, paaiškinkite savo pasakojimo detales, nuoširdžiai stengiasi suprasti, kad jis nori perduoti jums. Kalbėkite apie tai, kaip gerai suprantate. Suteikti jam galimybę žodžiu išmesti savo skausmą, ir pamatysite – jis nedelsdamas taps šiek tiek lengviau;
• Susilaikyti nuo sovietų «išsklaidyti», ir kitos kvailos, netinkamos rekomendacijos. Nesuderinkite nieko.

Kas yra netinkama?

Atkreipkite dėmesį į šias frazes ir pareiškimus:

1. «Visa Dievo valia» (Tai tik išsipildys tik tikinčiųjų, religinių žmonių);
2. «Švelnus, esate stiprus, jūs stovėsite viskas» – Ši parinktis gali dar labiau panardinti asmenį savo patirtimi ir jam jaustis labai vieniša;
3. «Tai yra neteisingas nuostolis», «Laikas yra geriausias nuotėkis» – išraiškos, visiškai netinkamas šiuo atveju;
4. «Tu esi jaunas ir gražus, vis dar rasite sau šimtą to paties, pridėti vaikus» – tokie žodžiai gali ne tik įžeisti auką, bet taip pat vadina savo teisingą agresiją. Ji patiria skausmą čia ir dabar, ir ji yra siūloma eiti į vaiduokliškas fantazijas;
5. «Galiausiai aš mirau», «Dangus yra geras» – tokios išraiškos gali pakenkti daug, nes ji yra užuomina, kad atėjo laikas pamiršti apie tai, kas nutiko, kad a priori yra neįmanoma;
6. «Dabar, jei vairavote», «Dabar, jei ne kalno gydytojai», «Dabar, jei skubiai atėjo anksčiau» – visos šios frazės stiprina tik nuostolių kartumą, be to, dabartinė padėtis netoleruoja subjunktyvų.

Pabandykite ne tik žodžius, bet ir didinti nuotaiką asmeniui, visais būdais pasireiškia savo dėmesį į savo asmenį.

Kaip sumokėti staigius protrūkius?

Jei jūsų draugas perėjo su alkoholiu, galbūt taip pat turės būti suteikta jausmui. Nusiraminkite girtas ir dar labiau agresyvus, ne tik sunku, bet ir pavojingas. Tačiau taip pat būtina, nes alkoholio intoksikacijos metu asmuo negali kontroliuoti savo veiksmų ir veiksmų.

Kaip nuraminti agresyvų girtą žmogų?

1. Sutinku su viskuo, kad jis sako, jei tai neperduoda įstatymo sistemos;
2. Pabandykite smulkiai laikytis smurtinio, bet ne kreiptis į savo džiovinimą ir paaiškinti santykius;
3. Norėdami užkrėsti jį su savo jėga – nesakykite per daug, elgtis taikiai, tyliai ir ramiai;
4. Sekite jį su ledo vandeniu;
5. Ignoruok tai. Tiesiog apsimeta miegoti, jei yra tokia galimybė. Jei asmuo turi galimybę žaisti vieno veikėjo teatrą, jis bus tiesiog nesidomėjęs toliau plūduryti.

Kaip nuraminti asmenį, Apsistoja isterics:

• Jei tai atsitiko su vaiku, pabandykite atitraukti ir palūkti ją;
• Dėl suaugusiųjų, priėmimas yra svarbus: tyliai ir kantriai klausytis užkandžimo ar aplinkos piktas, pasiūlyti stiklinę vandens ar natūralaus ramina;
• Stenkitės ne įeiti į SKLOCK ir diskusijas: paaiškinkite kažką dabar yra tiesiog neįmanoma;
• Pabandykite staigius mechaninius veiksmus, pavyzdžiui, paimkite žmogų su stikline šalto vandens;
• Laikykite nuspaudę bandymus sužeisti save ar jus;
• Pasiūlyti pereiti prie kažko patrauklesnio ir informatyvaus;
• Veikti kaip taika.

Dabar žinote, kaip nuraminti asmenį, kuris yra moraliai sužeistas, yra piktas, girtas arba lieka isterijos būsenoje.

Būkite atsargūs ir minkšti, neprisijungti prie viršutinio vandens ir stebėkite savo žodžius.