Kaip nustoti piktintis žmonėmis?

Menas, kaip žmonės nepažeidžiami žmonių padės pagerinti savo gerovę, atsikratyti neigiamų emocijų. Jums tiesiog reikia išmokti kontroliuoti save

Atsparumas – natūrali emocinė būsena, reakcija į įžeidimą, abejingumą, agresiją. Tačiau šis jausmas pasireiškia įvairiais būdais. Kažkas žino, kaip atleisti, ir kažkas puoselėja savo įžeidimą, dažnai pašalina ją blogio range, patiria tokią būseną dumblyje. Kaip sužinoti, kad kiti yra įžeidžiami kiti dėl mažų dalykų?

Kodėl žmogus yra įžeistas?

Psichologai mano, kad pasipiktinimo jausmas yra padengtas vaikystėje ir visą gyvenimą lydi suaugusiam asmeniui.

Emocija pasireiškia, kai kažkas netinka, pažeidžia planus, asmeninį komfortą, tai yra netikėtas būdas. Asmuo nežino, kaip reaguoti į įvykius ir nesąmoningai stato savitą gynybą.

Kiekvienas turi tam tikrą rinkinį «skausmas», kurie yra kruopščiai paslėpti nuo kitų. Jei sužeisite vieną iš jų, žmogus pradeda būti įžeistas ir nereikalingas, nepažįstamas su savo gyvenimu, gali atrodyti, kad šis jausmas yra pūstas «Tuštuma».

Ir tai atsitinka priešingai – bendrovės dušas, visiškai nepasiekiamas vaikinas iš pirmo žvilgsnio, praleido patarimus, tačiau tuo pačiu metu jis taupo neigiamas emocijas.

Galima atskirti 3 priežastis, kurios pirmiausia sukelia įžeidžiamą:

• Sąmoningas manipuliavimas. Tokiu atveju paslėptas į artimuosius yra sukonstruoti sąmoningai, kai asmuo nori sukelti kaltę tarp kitų;
• Nesugebėjimas atleisti ar nesąmoningos nusikaltimų atitikti dažniausiai. Dažnai žmogus ir pats negali nustatyti, kas sukėlė jos priežastį;
• Miegojo viltis. Atsiranda dėl planuojamo įvykio žlugimo, pavyzdžiui, dovana nuo savo vyro trūkumo į šeimos šventę.

Dažniausiai emocinis neigiamas žmogus yra savitas žmonėms depresijos ar subjektų būklės. Šiuo atveju jie nesąmoningai tikisi įžeidimų. Nekenksmingos anekdotai gali nusiminusi Narcisist arba per daug apgailestaujant. Tokios psichologijos valstybės nurodo «Psichikos pažeidimas».

Pagrindinė emocijų priežastis – vaikų psichologinis kompleksas. Vaikas greitai prilygina, kad jos tėvai įžeidė, daro juos atlikti savo kepurės. Todėl suaugusiems siekia manipuliuoti kitiems pasiekti savo.

Deja, labai sunku atsikratyti šio jausmo. Tačiau yra būdų, kaip žmonės nepažeidžiami kontroliuojant save.

Kaip sustabdyti įžeidimą?

Kad nebūtų įžeidžiamas dėl trifling priežasčių, jūs neturėtumėte skubėti su išvadomis ir atidžiai išanalizuoti situaciją.

Pavyzdžiui, vienas iš būdų, kaip sustoti su vyru ar draugu – suprantama, kad asmuo nesąmoningai sudegino «Serga taškas», Negalima prielaida įžeisti savo žodžius ar veikti.

Jūs galite išmokti net iš nemalonios padėties. Jei kiti žodžiai ar veiksmai atrodo įžeidžiantys, tada yra tiesos dalis.

Šiuo atveju, priešingai, ačiū nusikaltėliui kalbėjo apie negražų dalykų veidą, o ne ištirpina gossip už nugaros.

Kartais, išreiškiant blogus žodžius, žmogus tiesiog pertrauka apie kai kurias išorinių aplinkybių sukeltas susižavėjimas.

Geriau bandyti delsti į situaciją ir pasiūlyti padėti, nes jie nėra verta įžeisti artimųjų dėl vienintelio nervų suskirstymo.

Kodėl negali būti įžeidžiantis pašalinis? Labiausiai tikėtina, likimai niekada nesulaikys įžeidusio ir nusikaltėlio kartu ir neturėtų išsiųsti save su išgyvenamomis problemomis dėl atsitiktinio keliautojo ar praeivio nepalankus.

Kaip būti, jei įžeidimas yra susijęs su veltui lūkesčiais? Visų pirma, jums reikia prisiminti, jie išreiškė ar ne šiuos lūkesčius garsiai. Deja, asmuo netenka telepatinių galimybių, todėl lengviau atverti prašymą savo mylimam, būdą tikėtis, kad jis gali savarankiškai apskaičiuoti, ko jie laukia jo.

Nuo teorijos iki praktikos

Jei logika neveikia, galite pasinaudoti techniniais metodais:

• Pavyzdžiui, rekomenduojame, sudeginkite pažeidėjų pavadinimus su visų sąrašu «Negražus» žodžiai ir veiksmai savo adresu, ir tie, kurie išspausti, atstovaujantys, kad visi neigiami nudegimai su popieriumi;
• Kitas bendras būdas sustabdyti tėvams, draugams, savo draugui – kiekvieną dieną už mėnesį 70 kartų parašykite paprastą sakinį: «Aš neturiu pasipiktinimo dėl problemų, sukeliančių mane (toliau po sąrašo)»;
• Jūs galite atsikratyti neigiamo, išleisdami jį į valią. Natūralu, kad neturėtumėte tai padaryti priešais žmones. Tiesiog namuose, norėdami naudoti pagalvę kaip bokso kriaušę, suteikiant valią savo emocijas: ašaros ir agresija. Toks priėmimas padeda palengvinti sielą, išvalyti ją nuo patirties.

Jei nesuteikiate nusikaltėlio, žala yra, visų pirma, jo sveikata. Senovės Kinijos filosofai manė, kad nesugebėjimas atleisti sunaikinti sielą. Šiuolaikinės studijos patvirtina Kinijos išminčių požiūriu.

Savęs vystymosi nebuvimas provokuoja psichosomatinio veiksnio atsiradimą, kuris išreiškiamas nuolatiniu galvos skausmo, dirglumo buvimu, normalaus miego nebuvimu atsiradimas. Kalbėdamas įsisavinti mokslą, kaip nustoti įžeisti į įžeidimus, galite atsikratyti diskomforto ir užpildyti savo gyvenimą su teigiamomis emocijomis.

Atrodo, kad tai yra daug geriau nei nuolatinis vidinis nepasitenkinimas, keršto planai ir pasididžiavimas nuo tokio jausmo kaip pasipiktinimo.