Pasitikėjimo savimi ugdymas

Net ilgiausias kelias prasideda nuo pirmojo žingsnio ir kaip svarbu tai nebijo padaryti šį žingsnį. Kaip įgyti pasitikėjimą savimi, kad kiekvienas gyvenimo būdas yra kietas? Mokykime kartu!

Kaip dažnai norėjote daryti kažką neįtikėtino: išreikšti savo asmeninę nuomonę, pasirūpinti bosu, treniruotis ilgą laiką svajonę arba suprasiu save kaip visumą? Pagal statistiką, beveik 80% žmonių išplėsti nuo savo neapibrėžtumo, kuris jėgas nedaro kaip svajotų.

Pasitikėjimas savo jėgomis ir savaime yra charakterio bruožas, leidžiantis pasiekti aukštį. Niekas teigia, kad įvykio sėkmė priklauso nuo visų žmogiškųjų išteklių ir galimybių, tačiau yra pasitikėjimo buvimas, kad rezultatas bus tinkamas.

Labiausiai tikėtina, jūs pritraukiate tapti nemokamu, tikslingu ir nepriklausomu asmeniu, kuris nuolat pasiekė savo. Jei taip, prašome jus susipažinti su paprastomis taisyklėmis, kaip eiti, augti ir ugdyti pasitikėjimą.

Kodėl taip svarbu būti įsitikinusi savo sugebėjimais?

Tokia gyvenimo kokybė, nes pasitikėjimas padeda daugeliu būdų.

Taigi, jūs galite padaryti kažką ar iš karto iš toliau išvardytųjų:

• Įgyvendinti ypatingų priemonių įmonių svajones ir įveikti kartu turintiems sunkumus;
• Pakilkite keletą žingsnių per karjeros kopėčias. Galų gale, tai yra neaiškumas, kuris neleidžia iniciatyvai gauti tvirtesnį darbo užmokestį ir padidinti profesionalumo lygį. Tiesą sakant, visa tai neleidžia ši baimė deklaruoti savo galimybes, talentus ir gebėjimus;
• Jaustis patogiai bet kurioje aplinkoje, atlikite būtinus pažįstamus;
• Uždaryti su žmonėmis patiko, nebijokite susipažinti ir kalbėti apie savo priešingos pusės jausmus.

Tai skamba gerai, nėra tiesa? Gaminime pasitikėjimą savimi!

Savo neapibrėžtumo priežastys

Kaip medicinoje, sėkmingam ligos gydymui, turite žinoti ir pašalinti veiksnius, kurie jį provokuoja. Taigi čia: Norint suprasti ir suprasti, kaip rasti pasitikėjimą, jums reikia rasti aplink save ir sau viską, kas neleidžia.

Šie veiksniai turi įtakos nesaugumo jausmo formavimui:

• Auklėjimas, dėka visi kompleksai gimsta tolimoje vaikystėje;
• Nuomonė aplink, kuri ne visada yra teigiama, artimųjų ir skundų kritika;
• Asmeninius sunkumus ir nesėkmes, kurios yra artimos širdies ir stabdymo ateityje.

Ką reikia suvokti ir priimti?

Taigi, be praktinių pratimų, padedant padidinti pasitikėjimą (rodomi žemiau), jums reikia pakeisti savo vidinį požiūrį.

Norėdami tai padaryti, supraskite:

• Pasitikėjimas ne tik gali būti, bet taip pat reikia plėtoti.
• Aplinkos nuomonė ne visada yra objektyvūs, todėl jūs sieksite nuolankios savo emocijų ir pamiršti blogus siuntėjus į savo adresą.
• Sužinokite, kaip suvokti visus nesėkmes teisingai, nes kiekvienas žmogus yra žmogiškasis. Suprasti, kad bet kokia patirtis yra neįkainojama, ir tik jis padės išvengti būsimų klaidų.
• Nereikia gyventi apie tai, kaip pasitikėti savimi už kuo trumpesnį laiką. Praleiskite šias jėgas dėl savęs tobulinimo ir paprasto praktinio mokymo įvykdymo.

Pratimai dėl pasitikėjimo plėtros

Iš anksto suteikti gerą patarimą: jei nesate įsitikinęs mūsų sugebėjimais arba yra giliausios depresijos būsenoje, geriau nedaryti savęs pažinimo, bet susisiekti su psichologo pagalba.

Likusiais atvejais griežtai laikosi šios rekomendacijos:

• Pirmoji taisyklė, kaip įgyti pasitikėjimą savimi, bus tokio dalyko sukūrimas «Dienoraščio sėkmę», pirmame puslapyje bus įrašyti visus tikslus, svajones ir norus, kuriuos norite įgyvendinti. Kai tik kažkas nurodyta dienoraštyje yra baigtas, išeikite šią poziciją ir parašykite naują užduotį. Notepad’o pabaigoje užsirašykite viską, ką galėtumėte pasiekti ir periodiškai palyginti abu puslapius;
• Privaloma taisyklė, kaip plėtoti pasitikėjimą savimi, tampa sportu, ir nebūtinai kelių treniruotės klube. Jūs gausite geriausią figūrą, taps labiau pasitikintys savimi ir nedviprasmiškai suranda naujų pažįstamų;
• Įdėti konkrečius ir teisingus tikslus, kurie bus lengviau norimam būdui;
• Nesivaržykite paskatinti save ir atlygį už kiekvieną pasiektą tikslą. Pirkite sau naujus drabužius, apsilankykite grožio salone arba tiesiog skaniu cupcake.

Gyvenimo pavyzdžiai

Stiprus tikėjimas pats – tai svarbiausia taisyklė, kaip padidinti pasitikėjimą savimi. Pasaulio įžymybių pavyzdžiai yra įrodymai. Taigi, pavyzdžiui, „Bill Gates“ yra ryškiausias pavyzdys faktas, kad asmuo gali pasiekti neįmanoma net tada, kai visas pasaulis mano, kitaip.

Neįtikėtinai, bet garsus Sophie Lauren, visa jo vaikystė buvo susieta su savo honestobubu ir nuostabiai dideliu augimu. Bet būtent dėl ​​pasitikėjimo savo galia, ši moteris tapo kino žvaigždė pasaulio svarba.

Nepamirškite apie Baracko Obamą, kuris buvo pranašesnis, kad nesugebėtų pakelti į Jungtinių Valstijų prezidento rangą. Tačiau šis Virtuoso politikas galėjo įtikinti rinkėjus ir padaryti jiems balsą už savo kandidatūrą.

Galų gale aš noriu pasakyti: savęs įsitikinimas neturi nieko bendro su arogancija, nes jis suteikia jėgų ir slepia giliausią neapibrėžtumą savo pajėgumuose. Gyvenime labai sunku tiek asmeninių ir darbo santykių.

Ir jei pavyko tapti labiau pasitikintys, drąsiai pritraukti sau kitiems ir pasakykite jiems apie tai, ką manote. Žmonės taps dėkingi jums ir leis jums užkariauti savo pasitikėjimą.