Motyvacija: judėjimas sėkmės link
Jūs neturite pakankamai willpower? Kaip motyvuoti save veiksmams, kurie tikrai nuves jus į laimingą ateitį? Perskaitykite šį straipsnį ir įkūnija mūsų patarimus į gyvenimą
Kaip dažnai jūs pradėsite naują pradžią: «Aš pradėsiu nuo pirmadienio!». Bet pirmadienis ateina – ir nieko neįvyksta. Galite miegoti, pamiršti arba tiesiog būti taip įkeliami dalykai, kurie tiesiog pamiršti apie jūsų sprendimą.
Taigi jūs kiekvieną kartą «Ateikite pirmadieniais». Ir dalykas yra tai, kad jums trūksta motyvacijos.
Norėdami pradėti, susidorokite su kokia motyvacija yra. Tai yra emocinė būsena, kuri leidžia jums judėti į priekį. Taigi, kaip motyvuoti save?
Priežastys dėl savęs motyvacijos
Už tai jums reikia:
vienas. Pažvelkite į gyvenimą su šypsena. Jei esate teigiamas apie tai, kas vyksta aplink, tai anksčiau ar vėliau, norite vystytis;
2. Daryti viską, kas jums patinka. Tai nereiškia, kad jums reikia tapti egoist ir klausytis tik į savo norus. Visų pirma, jums reikia suprasti, kokia profesija atneša jums malonumą. Kiek žmonių yra visiškai nepatenkinti, nes jie užsiima Laisvais verslu. Taip, žinoma, jūs praleisite daug laiko ieškodami savęs, bet tada darbas bus visiškai ne gerumas, nes tai bus malonumas;
3. Nesuderinkite savo gyvenimo. Tiesiog sėdėkite ir pagalvokite, kiek laiko praleidžiate tai, kas jums nepatinka, bet atrodo labai reikalinga. Ir kas sakė, kad būtina? Galbūt jūsų draugų dauguma tai daro, bet jūs nesate dauguma. Jūs gyvenate savo gyvenimu, todėl galite nuspręsti, ką darysite. Būti lengviau ir nustokite nerimauti dėl smulkmenų!
4. Pradėkite nuo mažų. Jei nustatėte jums tikslą, tuomet jums nereikia per daug. Jūs tiesiog pavargote labai daug, o po kelių dienų nenorite nieko daryti. Pavyzdžiui, nusprendėte numesti svorio ir pradėjote nedelsiant įsitraukti į 3-4 valandas per dieną. Įsivaizduokite, kaip jūs sergate visus raumenis antrą ar trečią dieną? Ir dabar manau, jei tęsite klases per kelias dienas? Tikriausiai ne;
Penki. Leiskite sau neteisingai. Jūs nesate blogas žmogus. Jūs žinote, kiek kartų jums klysta prieš rasdami savo gyvenimo atvejį? Ir kiekvieną kartą, kai kaltinsite save tuo, kad idėja buvo verta, tai buvo ne taip. Kad neturėtumėte sumanyti nervų sistemos!
Ir dabar eikime giliai į privačius atvejus, būtent tai, kaip motyvuoti save prarasti svorį, mokytis ir dirbti. Mes taip pat apibrėžiame pagrindinius motyvacijos būdus žmonėms aplink jus.
Kaip motyvuoti sau lieknėjimą
Kurie nenori prarasti keletą žiemą, kilogramais? Bet kaip tai padaryti? Galų gale viskas yra tokia skanūs ir aš noriu šiek tiek paspartinti. Taip, ir pakilkite valandą anksčiau, norint naudotis pratimais svorio netekimui, aš taip pat tikrai nenoriu.
Taigi, kokie yra pagrindiniai sėkmingo svorio netekimo etapai? Tinkama mityba ir sportas. Taigi jums reikia laikytis kasdieninės dietos ir nepamirškite apie fizinį krūvį.
Taigi rasime tokį motyvacijos būdą, kuris leis jums pasiekti puikių rezultatų.
Pirma, jei sėdi ant dietos ir jūs vis dar traukiate, kad apgaudintumėte kažką uždrausto, tada prisimink vieną paprastą tiesą: jūs nesijaučiate geriau nuo valgyto draudžiamo produkto.
Taip, už pirmąsias kelias minutes jums patiks maistas, bet tada bus patenkintas sąžinės gailestingumas. Jūs jau padėjote tiek daug ir nesistenėjote.
Antra, pabandykite priprasti prie idėjos, kad mityba ir sporto apkrovos nėra manoma, kad turite padaryti tokį tokį tokį mėnesį. Tai yra jūsų naujas gyvenimo būdas. Dieta nėra visiškai atmestas maisto, bet tik tinkamos mitybos, kurių rezultatas yra ne tik svorio, bet ir viso kūno tobulinimas.
Papildomos motyvacijos forma galite parašyti sąrašą, kurį gaunate sėkmingam svorio atveju. Pavyzdžiui, galite nusipirkti mažesnius drabužius, sumažinsite juosmens tūrį, jausitės žavinga ir patraukli. Ir kai jau esate pasiruošę nutraukti, perskaitykite šį stebuklų sąrašą.
Kaip motyvuoti save
Kas yra tyrimas? Tai, visų pirma, jų psichikos gebėjimų kūrimas. Ideali motyvacijos versija bus tokia: įsivaizduokite, kad ne mokotės mokykloje, nebaigėme instituto ir nežinome, kaip.
Ką manote, kad bus daug žmonių su jumis kalbės? Turėtumėte suprasti: norėdami gyventi, jums reikia nuolat vystytis. Ir nemanau, kad jei šiandien jūs sužinojote, tada rytoj jūs jau nieko nedarote.
Viskas yra visiškai priešinga, jūs tikrai turite apibrėžti savo tikslą ir kiekvieną dieną savo kryptimi darykite bent vieną mažą kamerą.
Tėvų klausia vienodai svarbų klausimą: kaip motyvuoti vaiką mokytis. Kokio tipo kūdikis nori sėdėti ir daryti pamokas, kai saulė šviečia taip ryškiai šviečia. Todėl labai svarbu pateikti tokią priežastį, dėl kurių didžiausias Fidget bus sunku mokyti nurodytą medžiagą.
Prisiminti! Jūs visada turite palaikyti savo vaiką. Jei matote, kad jis mėgsta piešti arba jis nuolat sugriežtina muziką, užrašykite jį į specialią grupę, kurioje jis gali realizuoti visus savo talentus.
Jokiu būdu nėra priversti. Geriausia paaiškinti pagrįstai, kodėl ji turėtų būti padaryta. Taip pat neturėtų palyginti kūdikio su kitais vaikais, ypač jei palyginimas dar nėra jo naudai.
Kūdikis gali užblokuoti save. Bet kokiu atveju, kartu praleiskite daugiau laiko: taigi kūdikis matys, kad jus domina jo gyvenimas ir klausykitės savo patarimų.
Kaip motyvuoti save dirbti
Kad darbas būtų patenkintas, sustabdykite minutę. Dabar uždarykite akis ir įsivaizduokite savo tikslą.
Pateikia gerą: tuo labiau realistiškiau savo ateitį vaizduotėje, tuo lengviau sutelkti dėmesį į jo pasiekimus.
Kitas be rūpesčių priėmimas gali būti laikomas kitų žmonių sėkmės istorijomis. Raskite „Cumir“ ar žmogų, kuris tiesiog žavisi su savo gyvenimo pozicija ir bando pakelti savo gyvenimą prieš tą patį gerovės lygį.
Taip pat galite pamatyti motyvacinius filmus. Atlikę bent vieną iš šių metodų, jūsų našumas yra garantuotas, kad padidėtų kelis kartus.
Jūs galite motyvuoti ne tik save, bet ir savo pavaldinius. Kuris vyriausiasis nepateikė klausimo: kaip motyvuoti darbuotojus. Ir klausimas nėra pasirinkti tam tikrų motyvacinių žodžių – ir tai visi jūsų darbuotojai yra pasirengę į dieną ir praleisti naktį darbo vietoje.
Pirmiausia, jums reikia sukurti draugišką atmosferą biure, leiskite žmonėms atnešti tam tikrą originalumą savo darbo vietose, įsitikinkite, kad paskatins gerą darbą kiekvieno darbuotojo. Štai tokie paprasti veiksmai jūsų daliai leis darbuotojams jaustis patogiai darbe.
Kaip motyvuoti save sportui
Norite pradėti žaisti sporto, bet paskutinį akimirką visada yra skubūs klausimai. Tada už starterius, įdėti į tikslą. Jūs netgi galite skirti pažįstamus jūsų planuose.
Pavyzdžiui, atsiprašykite su draugais, kad po 2 mėnesių galite paleisti 5 kilometrus ir ne kaltinti. Daugiausia nustatyti tikslią datą. Dabar turėsite stimulą pradėti mokytis, kitaip ji turės pasirašyti savo inorganizavimą.
Taip pat galite eiti ir nusipirkti sau naują gražų sporto kostiumą. Ir kiekvieną kartą, kai mokysite, ir manau, kaip aš atrodo gerai šioje sporto kostiumoje, jums reikia dėvėti jį dažniau. Galbūt taip sportas bus jūsų gyvenimo dalis
Kaip motyvuoti žmogų
Šis klausimas yra galbūt dauguma gražios žmonijos pusės. Tačiau nėra aiškių rekomendacijų. Tik jūs, brangūs moterys, privalo remti visas pasirinktos iniciatyvos.
Atvyksta iš darbo, vyras turi matyti šypseną žmoną, pasirengusi klausytis visko apie jo sėkmę darbe. Ir absoliučiai neabejotinai verta paprašyti anekdotinio klausimo iš ribos: «Atlyginimo princas?».
Parama ir įkvėpti savo žmogų, ceccent ir suvilioti jį kasdien, būti labiausiai pageidautina ir pamušalu jam – tai bus geriausias motyvacija!
Kaip matote, visada galite motyvuoti save. Svarbiausia yra tikslas, noras pasiekti ir šiek tiek tikėjimo!
