Kaip įveikti vargų laikotarpį

Kaip išgyventi artimų mirties. Pradinis sielvarto laikotarpis yra sunkiausias ir pavojingas. Kas padeda imtis iš kitų. Moterys ir vyrai patiria tėvų mirtį įvairiais būdais

Kaip išgyventi mylimojo vieno praradimo mirtį, užpildyti jį neįmanoma? Prarasti artimuosius, mes ne tik gaudome apie savo nutrauktą gyvenimą, bet mes patiriame mums, kurie galėjo įvykti staiga ar per anksti.

Emociniai ryšiai, tiek daug stiprus tarp šeimos narių, sutuoktinių, tėvų ir vaikų, lieka atviros žaizdos jau daugelį metų po vieno iš jų mirties. Be to, daugelis žmonių nėra pasirengę keisti gyvenimo tekstą ir yra painiavos, negali priimti sprendimų mirusiojo ir prisitaikyti prie naujų aplinkybių. 

Pirmą kartą – sunkiausia 

Pradinė reakcija į sunkias naujienas apie artimųjų mirties yra visada šoko. Priklausomai nuo žmogaus nervų sistemos, ji gali pasireikšti įvairiais būdais – nuo apatijos, visiško neveikimo, netikėjimo, agresyvaus situacijos atmetimo.

Šokas ir liūdesys, kuris trunka įvairiais būdais, kartais reikalauja gydytojų intervencijos. Kai siela skauda dėl gimtojo žmogaus mirties, organizmas labai kenčia ir išsklaido. Tokios valstybės pavojus yra klinikinės depresijos, isterijos ir ekstremalių atvejų ir psichozės kūrimas.

Nebijokite pamatyti gydytoją dėl vaistų, kurie padės išvengti psichikos ligų ir tokių kaip širdies priepuolis, insultas. Kai kuriais atvejais, kai neįmanoma nuraminti, būtina paskambinti greitosios pagalbos, kad ji nebūtų problemų.

Didelė klaida bus vieni su savo sielvartu, nors kai kurie bando tiksliai ir daryti, jausmas savo vienatvę savo sielvartu suvokimą. Bet kaip išgyventi mylimojo mirties, jei jūs visiškai naršote į skausmą ir pabloginti iš išorinio pasaulio?

Taip pat verta galvoti apie tai, ko jums gali neturėti vienintelis asmuo, kuris patiria šį nuostolį. Yra ir kitų žmonių, kurie yra lygiai tokie patys, kaip jūs turite teisę griebti už išvykimą ir ieškoti su jumis bendrai kovoti su nelaimėmis. Atmesti kito asmens skausmą ir žiauriai bus žiauriai ir nepagrįsti.

Jei manote, kad vienišas savo sielvarte, suraskite bent jau į išorę reaguoti į mažiau arti jūsų ir vėlyvų žmonių – tolimiems giminaičiams, darbuotojams iš darbo, kaimynų, draugų. Tegul kas nors būna su jumis, padėkite išspręsti presavimo klausimus arba tiesiog išreikšti užuojautą. 

Suteikite sau laiko kristi 

Vienas iš didžiausių bandymų po gimtojo mirties yra įgyti racionalų supratimą, kad jis niekada nebus šalia jūsų. Įpročio galia yra ta, kad net tada, kai atrodote, kažkas ar kažkas iš aplinkos tikrai primena mirusiojo.

Mylimojo buvimas jūsų protu yra įprasta žmogaus valstybė, įveikti laiką. Pavyzdžiui, daugelis girdi nuolatinių žingsnių namuose, staigus mirusiojo balso garsas.

Labai dažnai našlės našlė, prašydama, kaip išgyventi mylimo vyro mirtį, jei jie laukia savo skambučio į duris ar telefonu, net padengti ant stalo su pertekliniu prietaisu, vėlai prisiminti, kad jam nereikia. Žinokite, kad panašus aidas trunka ilgą laiką, bet ne amžinai.

Nuo kiekvieną kartą, kai jūs turite patirti kankinimą iš naujo, tai yra visiškai aišku noras įveikti dempingo laikotarpį įveikti. Tuo pačiu metu neįmanoma manyti, kad jūs išdavysite mirusį kažką, pamiršti per greitai arba nepagarbiai savo atmintį.

Natūralus dalykų eiga yra išnykimas po fizinės mirties visų emocinių surišimų, ištirpinant savo energiją šiame pasaulyje. Jūs negalite kaltinti savęs į sąvartyną – tai turėtų būti.

Kita vertus, jūs neturite paleisti proceso tikslu, elgtis taip, tarsi asmuo nežengė niekur, kalbėti apie jį šiuo metu, tikėtis ateities, sukelti vaizduotės, pokalbių ir konsultavimo žaidimą su mirusiais. 

Gerbkite atmintį tinkamai 

Nors jūsų protas įsijungia į nuostolius ir užpildo tuščius vietas, suraskite jėgą, kad būtų pasirūpinta visais reikalingais apeigomis ir papročiais, priklausomai nuo jūsų religijos.

Stačiatikiai yra įprasta prisiminti mirusiojo 9, 40 dienų, toliau – Didžiosios Velykų šventės, raudona skaidrė (vėlyviems tėvams), taip pat mirties ir angelo dienos diena (vardas dieną). Taip pat tikslinga užsisakyti paslaugas šventykloje, įdėkite žvakes į piktogramas likusiam sielai.

Daugelis mano, kad tai yra ne tik pareiga, bet ir ramiai už gedulą. Žinant, kad jūsų veiksmai yra teisingi religijos požiūriu, su kuriuo jis priklausė mirusiam, galite jaustis reikšmingu atleidimu nuo jūsų kančių. Manoma, kad bažnyčia yra vienas iš geriausių būdų, kaip išgyventi vaiko mirtį, net jei prieš tai neatvykstate šventyklose. 

Jei vienas iš tėvų mirė 

Priešingai nei populiarus tikėjimas, našlaitis yra ne tik maži vaikai, o ne tik su visišku tėvų praradimu. Našlaičiai vadinami tiems, kurie prarado vieną tėvą ar motiną, ir bet kuriuo metu.

Jo jaunystėje vienos iš tėvų mirtis yra ypač tragiška, nes motina ar tėvas dar nesugebėjo suteikti savo vaikams visai reikiamai paramai, ir galbūt jie buvo vienintelis jų dukra ar sūnus pašarų meilė.

Paprastai jauni vyrai daugiau kenčia nuo to, kaip išgyventi tėvo mirtį, ypač jei jie buvo susiję su šiltais santykiais. Labai svarbu, kad berniukas greitai būtų svarbu, kad netoliese yra suaugęs žmogus, galingas, jei ne pakeis savo tėvą, tada bent šiek tiek globoja, padėkite su sudėtingais sprendimais ir taikyti gerą pavyzdį.

Suaugusieji vyrai, praradę savo tėvą, yra labai sunku psichologiškai, nes jie dažnai išleidžia lygiagrečiai tarp Tėvo liko ir jų. Norėdami įveikti mirties baimę, kuri dažnai atsiranda po tragiško įvykio, prasminga kreiptis į psichologą.

Moterys, praradusios savo motiną, linkę giliai liūdėti, labai skausmingai patyręs praradimas, gali fiziškai susirgti ar pašalinti iš kitų. Svarbu žinoti, kad paguodos našlaičiai mergina yra pajėgi tiek moterims, tiek vyrams – giminaičiai, draugai, šeimos nariai. Kaip išgyventi mirties mama?

Pabandykite kuo daugiau laiko praleisti vienatvėje – moteriškos širdies ypač reikia žmogaus šilumos. Laikui bėgant, kai stiprinami dvasinės jėgos, duosite dalį gerų darbų laiko. Moterų prigimtis yra tokia išdėstyta, kad susirūpinimas kitiems padeda geresnių medicinos ir simpatinių pokalbių.

Rūpinkitės savo dvasingumu: jokiu būdu ne kaltinti vėlyvą tėvą, prisiminkite tik gerą, kalbėkite apie savo nuopelnus, pamiršdami visus trūkumus. Traukos tėvai – didelė nuodėmė, tuo labiau neįmanoma jį pripažinti po mirties. 

Ką daryti su mirusiojo dalykais 

Tam tikru momentu jūs vis dar turite išspręsti šį klausimą, kartais tai atsitinka, o ne norėčiau.

Nors jūs manote, kaip išgyventi artimųjų mirties, jo draugai ir giminaičiai gali daryti spaudimą jums, jei mes kalbame apie mirusiojo vertybes, kai kurių jos sprendimų dėl turto. Kaip dažnai vyksta didelėse šeimose, kambario klausimu, kurį jis užėmė mirusią, taigi atidėti jo daiktų išmontavimą tampa sudėtinga.

Jei neturite savo jėgos, bet bijote, kad sielvarto būsenoje praranda bet kokį turtą, paprašykite pagalbos iš asmens, kuris pasitiki, kas nėra toks nustebęs dėl mirties, kuri įvyko.

Paprašykite apsaugoti jus nuo giminaičių godumo, teisininkų ir skirtingų biurų darbuotojų. Apsauga bus uždrausti vertingų ir įsimintinų dalykų ištverti be savo žinių ar Hamski savo akyse, ir prireikus – juos ginti.

Nereikia, kad atsiras sunkumų. Dažniau tai atsitinka, kad mirusiojo daiktų saugojimas yra svarbus tik jums ir daugiau. Neskubėkite, užtruksite tolimesniais sprendimais, atsikratykite daugelio mirusiojo dalykų. Palikite kažką į atmintį, pasirinkite drabužius, kuriuos galite duoti skurstantiems.

Jūs turite saugoti dalykus, kurie dažnai naudojo artimą asmenį, pavyzdžiui, jo įrankius, mėgstamas knygas ar daiktus, kuriuos jis pats laikė kažkieno atmintyje. Pagalvokite apie tai, ką mirusysis norėtų, kad jis būtų paliktas. Dalykitės savo gyvenimo dalimi savo valia, tai padarykite su protu. 

Įveikti skausmą ir gyventi toliau – sunku užduotis visiems, kurie liko be mylimojo, tai yra paslėpta dideliu iššūkiu, sutikti su kuri jūs turite su visa drąsa, kurioje esate pajėgi.