Kaip lavinti mąstymą?

Yra žinoma, kad smegenys yra naudingos ir bet kokio žmogaus kūno kūno, bet ne visi žino, kurie pratimai yra tinkami smegenims. Mes pasakysime, kaip mokyti smegenis

Jūs žinote tokį laimę, kai negalite prisiminti, kur įdėjote savo piniginę, raktus nuo durų ar jūsų akinių? Kai kurie gali atsakyti, kad tai greičiausiai būdinga vyresnio amžiaus žmonėms. Ir čia nėra. Tokia valstybė ne visada yra senatvės ženklas, bet asmens užimtumo rodiklis, kuris tam tikru mastu lemia išsklaidytą dėmesį.

Kaip mokyti savo smegenis ir atmintį, kurią reikia imtis, ką reikia skirti ypatingam dėmesiui?

Man reikia mokyti smegenų laivus

Dėl šiuolaikinio žmogaus įdarbinimo toks reiškinys nėra nuostabus. Nuo ryto iki nakties mes nedelsdami «Rato voverė», Nuolat priminti man «tiesiog nepamirškite, tiesiog nepamirškite».

Bet tikrai, mes negyvename su matuojamu gyvenimu, mes visi manome, kad dienos tapo trumpesnės, o laikas vyksta daug greičiau nei anksčiau.

Ryte aš pakelsiu anksti su lova, važiuoju dušu ir šviežia rytinė kava jau yra alaus virtuvėje, pusryčiai ruošiasi. Apyniai yra užkandžiauti, o ne išgerkite pažadintą gėrimą ir veikia, veikia, veikia…

Ir vėl: «Tiesiog ne vėlai, tiesiog turėti laiko!» Galų gale, yra tokia trumpa darbo diena į priekį, bet jums reikia daryti viską. Baigti ketvirčio ataskaitą ir perduoti čekį, mokėti už komunalinį, vaikų darželį ar mokymąsi, paleisti palei prekybos centrą, pirkti produktus ..

Ir, žinoma, vakare jūs vis dar švenčiate, kad kažkas pamiršo pirkti, daryti ar pasakyti. Žinoma, pradeda skųstis, sako, kad atmintis nėra tokia pati, ir jūs natūraliai reikia atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Poilsis yra puikus ir netgi būtinas. Mūsų smegenys turi atsipalaiduoti, ir tai yra faktas.

Įsivaizduokite savo odos būklę, jei vertinate aktyvią savo gyvenimo vaizdą, nepalaikė jo tone? Jūs nepamirškite nusipirkti veido kremo, padarykite keletą pratimų, kad išlaikytumėte raumenų toną, padarykite šviesos masažą pirštų patarimais, kai vartojate higienos procedūras ir t.D. Tačiau mūsų smegenys taip pat turi tinkamą mitybą ir periodinį mokymą. Jo Laivai. \ T taip pat reikia išlaikyti toną.

Psichologai rekomenduoja periodiškai mokyti mąstymą ir atminties, naudojant specialiai suprojektuotus metodus, pratimus ir programas. Be to, mokslininkai sugebėjo įrodyti, kad kiekvienas, nepriklausomai nuo jo protinių gebėjimų lygį, gali tapti šalaviju, mokslininku ar filosofu.

Viskas priklauso nuo to, ką jis ieško. Paprastas žmogus gali tapti protinga ir protinga, užvaldyti visas reikalingas žinias, jei žinote, kaip traukinys Atmintis ir mąstymas.

Efektyviausi atminties ir smegenų treniruočių

• Sėkmės, mokslininkai ir psichologai rekomenduoja skaityti knygas reguliariai. Knyga yra žinių šaltinis, tačiau mūsų atveju jums reikia ne tik skaityti, bet ir bandyti prisiminti skaityti kuo greičiau. Mokymui Galva Smegenys, jums reikia pasirinkti literatūrą, kuri sukelia didesnį susidomėjimą. Perskaitykite kasdien bent 1-2 valandas. Įdomiausia informacija jums bus atidėta jūsų atmintyje, todėl įtraukiate į procesą ir atmintį;
• Prisiminkite mokyklos metus. Namų darbas matematikos, literatūros, istorijos, geografijos, užsienio kalba … iš tiesų, tarp jų buvo tokios pamokos, į kurias jūs susidomėjote didėjančiu susidomėjimu. Lygiai taip pat, kaip jums reikia dabar. Jei jus domina technika – skaityti techninę literatūrą, prisiminkite naujus terminus sau ir sąvokoms, ir jei užsienio kalba yra su juo spręsti. Vieni, su pamokos pagalba. Svarbiausia yra tai, kad turite norą. Noras išmokti kažką naujo darbuotojų atminties.
• Šiuolaikinė technologinė pažanga mums suteikė galimybę išmokti daug naudingos informacijos iš interneto puslapių. Norint sužinoti, kaip geriausiai mokyti smegenų laivus, turite ieškoti protingų ir įdomių filmų, kurių sklypas yra pagrįstas tikru įvykiais su giliai prasme. Nenaudokite sėkmingų žmonių vaizdo seminarų. Sužinokite gilesnę savo veiklos sritį. Pavyzdžiui, jei kuriate naujus dizaino modelius arba yra mažas verslininkas prekyboje, suraskite sėkmingiausią asmenį savo lauke. Apsilankykite jo seminaruose, ieškokite savo vaizdo mokymo internete. Taigi jūs priverstumėte savo smegenis aktyviau dirbti.

Rašykite eilėraščius ar eilėraščius

Mokyti savo atmintį ir smegenis su asmeniškai parašytų straipsnių pagalba. Čia, pavyzdžiui, vienoje iš šventės, kurią atnešėte tortą, kurį kepote su savo rankomis. Natūralu, kad kiekvienas patvirtins savo skonį, ir yra vienas iš jūsų kolegų iš jūsų kolegų, kurie paprašys jūsų recepto.

Negalima paleisti į internetą. Pabandykite prisiminti visus tortų ingredientus, jų įvedimo, virimo technologijos ir kepimo laiko tvarka. Perkelkite visas savo žinias apie tuščią popieriaus lapą ir suteikite savo kolegai.

Jei staiga paklausti, kodėl nesuteikėte nuorodos į interneto receptą, galite saugiai atsakyti: «Aš padariau savo koregavimą į virimo technologiją, todėl nusprendžiau pasidalinti savo paslaptimi». Kai rašote, tada padarykite savo smegenis ir pagalvokite savarankiškai. Tai rodo, kad pradėsite dirbti savo mąstymo tipą. Taip pat galite pradėti rašyti poeziją ar rašyti straipsnius. Net jų nepublikuoti. Tai nėra būtina.

Svarbiausia yra paskatinti savo smegenis aktyviai dirbti aktyviai ir teisingai suprasti, kaip geriau mokyti smegenis. Sužinokite, kaip įsiminti, kas parašyta, kuri bus labai greitai rodoma jūsų komunikacijos būdu, pradėsite gaminti savo nuomonę. Jis gali būti patvirtintas žmonių, kurie patys užsiima raštu straipsnius ar knygas.

Jei pastebėsite, tai yra gražūs garsiakalbiai ir malonūs partneriai. Be to, darbo procese galite išmokti būti išsiblaškęs nuo pašalinių minčių.

Šviežias oras – nuotėkis iš visų ligų

Labai geras smegenų treneris – švarus ir šviežias oras, ypač kalnas. Pabandykite vaikščioti dažniau parkuose, miestų ir miestų gatvėse.

Pabandykite įsiminti įvairių prekybos centrų ir parduotuvių vietą, gatvių ir atrakcionų pavadinimą.

Šalia smegenų mokymo yra gerai išvystyta ir vizuali atmintis, kuri yra labai reikalinga kiekvienam iš mūsų.

Svarbu mokyti savo atmintį naudodami smegenų trenerį! Šviežias oras veikia smegenų laivus, dėl smegenų veiklos aktyvumo ir visos kūno sveikatai. Gera atmintis ir kūrybinis mąstymas!