Mes laimingai gyvenome iki šiol ..

Gyvūnai, šypsena, juokas, seksas. Jų įtaka mūsų kūnui ir sveikatai apskritai. Mokytis džiaugtis paprastais gudrybėmis

Kiek kartų vaikystėje perskaityome šiuos žodžius kiekvienos pasakos pabaigoje? Ir užmigti, svajojo apie debesų gyvenimą su princu ant balto arklio. Mes nemanėme apie tai, kur gyvensime ir ką. Namų ūkių problemos nebuvo mūsų gyvenimo dalis. Galbūt vaikystė yra labiausiai rūpestingiausias gyvenimo laikotarpis, kuriame grįžta.

Kadangi laimės pateikimo modelis keičiasi. Mes įsitikinome, kad tik materialinės vertės – pinigai, butas, automobilis ir t. D. yra vienintelis būdas mūsų ilgai ir laimingam gyvenimui. Ir tai, ką jie yra daugiau, tuo didesnis mūsų džiaugsmo koeficientas.

Mes pasiekiame save. Sustabdyti ir galvoti nuolat įkeltos problemos ir ar esate laimingi? Kaip ilgai euforija trunka nuo kito dalyko, kurį įsigijote? Ir kaip palankiai atspindi jūsų gyvenimo trukmę, įtemptą būseną, kurioje jūs pats įdėjote?

Kokio tipo ženklas žiūri į asmenį, kurį galite neabejotinai nustatyti, kas dabar yra laimingas? Atsakymas yra paprastas – jis šypsosi.

Šypsena prailgina gyvenimą

Yra happinnes. Jums reikia tik pamatyti aplink save. Daug mažų dalykų, kurie iš pirmo žvilgsnio atrodo mums kaip paprastas ir nereikšmingas, galingas daug. Daugelis pažįstamų sparnuotų frazių: «Juokas pailgina gyvenimą». Pastaraisiais metais netgi pasirodė toks medicininis terminas kaip sniegorinis.

Jis buvo įrodytas moksliniu požiūriu.

Kaip juokas gali pratęsti savo gyvenimą?

• Juokas atitraukia mus nuo liūdnų ir liūdnų minčių turi atsipalaiduoti mūsų nervų sistemai. Penkių minučių juoktis yra lygi 50 minučių poilsiui;
• Endorfinas. Su juokiasi, jūsų kūnas skiria hormonų džiaugsmą. Endorfino savybės gali slopinti skausmą;
• Šaldytos bylos. \ T. Juokiasi, jūs stiprinate savo širdį. Yra vidinis organų masažas. Tuberkuliozės atveju rekomenduojama naudoti juoko terapiją. Su juoko, plaučiai greitai iškvepia, provokuoja plaučių valymą nuo mocroid. Taigi juokas pailgina gyvenimą mums;
• Normalizuoja spaudimą. Juokas gali sumažinti ne tik emocinį, bet ir fiziologinį spaudimą.

Juokas yra puikus, bet ne vienintelis būdas padaryti mūsų gyvenimą šviesiau.

Bučinys

Bučinys yra ne tik būdas padėti mums išreikšti savo emocijas, taip pat dar vieną žingsnį link ilgo gyvenimo.

Kaip jis dirba?

• Apsaugo kūną nuo streso, bučinys turi raminamąjį poveikį, kuris palankiai veikia mūsų nervų sistemą. Bučinių dėka biocheminių reakcijų organizme yra pagamintas laimės hormonas. Nedaugelis kurie žino, kad bučiavosi metu gaminame tiek daug endorfino, kurio masė viršija vieną morfino dozę;
• Skatina svorio netekimą: visiškai palaikyti bendrą kūno tonų bučinius. Studentų širdies plakimo dėka vienos minutės šios klasės gali būti prilygintos kryžiumi iki 500 m;
• Juokas kaip skausmingas agentas: gydytojai jau seniai dirbo su terapiniu agentu, kuris neturėtų jokio šalutinio poveikio nei kontraindikacijos, ir veltui. Jis jau yra bučinys. Mūsų seilė yra daugybė mikrobų, kai perdavimas gali atsikratyti nuo tokių nemalonių simptomų, kaip pasakyti galvą ar dantų skausmą;
• Širdies priepuolis: netgi labiausiai nekaltas bučinys daro mūsų širdies darbą greičiau. Kraujotakos greitis padidėja, ląstelės aktyviai praturtintos deguonimi. Kaip rezultatas, mūsų plaučiai pradeda dirbti aktyviau, ir tai, savo ruožtu, puikiai prevencijos ligų mūsų plaučių sistemos. Pridėti prie visų pirmiau minėtų cholesterolio kiekio sumažėjimo ir kraujo spaudimo sumažėjimas. Išvada yra akivaizdi: bučinys pratęsia gyvenimą.
• Atjaunėjimo poveikis: tokiu procesu kaip bučinys, jokio nuostabaus nuovargio veikia net 36 veido raumenys. Taigi, aktyvus kraujo srautas į veido lytinius santykius yra išprovokuotas. Įrodymas, kad tai yra umean. Kaip rezultatas, senėjimo procesas sulėtėja.

Pasibaigus pirmiau, aš noriu pridėti: bučinys atneš jums maksimalią naudą ir malonumą, jei jis yra sveikintinas ir aistringas.

Fluffy Joy

Galbūt populiariausias naminiai gyvūnai yra katė. Su šiais mielais pūkais pagal galią padėti mums po užimtos dienos pašalinti stresą, jie priskiriami net ir namų gydytojų kokybei.

Mokslas jau seniai įrodė, kad žmonės, kurie yra laimingi šių gyvūnų savininkai yra 15% mažiau pavojaus ligų kaip širdies priepuolis ar insulto. Ir 8% mažiau dažnai kenčia nuo širdies ir kraujagyslių ligų nei sako šunys.

Kaip tai atsitinka, kai jūs gaunate savo augintinį, atsipalaiduosite, ateina į normalų kraujospūdį, todėl veikia statinė elektra, kuri gaminama kontaktuojant su gyvūninės vilna. Kodėl šiuo atveju neįvyksta stebuklingo gydymo efektas, sakydamas, kai glosta namų triušis ar šuo?

Viskas katės purres! Būtent kačių terapinio poveikio paslaptis vienam asmeniui. Kai purus, virpesių dažnis yra garso diapazone nuo 15 iki 45 herc., kuris geriausiai paveiktas malonumo centre, kuris yra žmogaus smegenyse, prisideda prie tokio hormono paskirstymo kaip serotonino.

Taip pat buvo nustatyta nepaaiškinama tai, kad tai buvo vyrai vidutiniškai, kurie gyvena ilgesnį gyvenimą, turinčią katę ar katę tarp savo augintinių. Pasirodo, kad katės pailgina vyrų gyvenimą.

Tai taip pat leidžia, kad katės tiksliai nustato, kur židinys yra ant mūsų kūno ir bando likti ant jo. Gydytojai skeptikai teigia, kad pooperacinių pacientų vieta, kur siūlė yra žymiai didesnė temperatūroje nei visą kūną. Tai paaiškina tokį kačių trokštą į vietą, kur šilčiau. Net jei jūsų katė neturi gijimo dovanos, pagrindinis dalykas yra proto ramybė ir džiaugsmas, kurį gausite iš bendravimo su ja.

Seksas

Kokybinis ilgas ir reguliarus seksas yra įrankis, kuris išgelbės jus nuo depresijos, normalizuoja jūsų nervų sistemos būseną, pagerins psichinę nuotaiką. Sesijų metu gaminamas serotoninas, todėl seksas turi skausmingą poveikį. Taigi gražios ponios kenčia nuo dažnų migrenos, nesiduokite meilės inicijuoti, kalbant apie jų ligą, jis bus naudingas tik jums.

Palankus poveikis mūsų kūnui nesibaigia. Jei vartojate aktyvią, o ne tik savo partnerį džiaugsis pasyviu vaidmeniu, bet jūs galite atsikratyti kalorijų nuo taip neapykantos. Dėka greito pulso darbų, pridėkite dažnai keičiančią kūno padėtį, kuri yra palankiai atsispindi rankų, kojų, krūtinės raumenims, stiprinant kaulus. Su aktyviu seksualiniu aktu, iki 200 kalorijų yra prarastos!

Lytis yra tokios ligos prevencija kaip prostatos vėžys. Reguliarus sėklų išsiveržimas padeda išvalyti kūną nuo kancerogenų, kurie yra tiesiogiai susiję su piktybinių navikų formavimu organizme. Ji pasirodo seksui, prailgina gyvenimą.

Judėjimas yra gyvenimas. Ar turite sekso, draugai yra naudingi!

Lenktynėse už mūsų materialinių prekių padidėjimą, mes neatsižvelgiame ne tik į aplinką aplink save, bet net ir sau. Ir, kaip matome, veltui. Mes sau atimame save galimybes tiesiog gyventi ir tiesiog džiaugtis. Iš ilgaamžiškumo paslaptis yra galbūt gyvena harmonijoje su savimi ir pasauliu.