Psichologinio manipuliavimo slopinimo būdai

Manipuliavimo ir patikimos apsaugos pripažinimas: kaip elgtis su tais «Žaidžia» Dėl savo pareigos ar gaila? Kaip neutralizuoti ataką?

Psichologinė manipuliacija yra destruktyvus dalykas, kad kiekvienas žmogus jaučiasi bent vieną kartą. Na, jei bandymai yra iš erzina pardavėjo-konsultantas namų prietaisų parduotuvėje. Kur yra tragiškesnis, kai turite gyventi su manipuliatoriumi po vienu stogu, pasidalinti gyvenimu su juo ir miegokite vienoje lovoje. Tuo tarpu manipuliatorių vaidmens, kartais artimiausi žmonės gali atlikti – sutuoktiniai, vaikai ir net tėvai.

Kas yra tokie manipuliatoriai?

Yra daug būdų, kurie gali padėti apsaugoti save nuo tokių dalykų, bet deja, net žinant juos, ne visi gali juos įdiegti į praktiką. Turime pripažinti, kad kai kurie žmonės mėgsta būti nukentėjusiojo įvaizdyje, net jei jis sąmoningai nepripažįstamas ir paneigė visos tiesos ir nenuoseklūs.

Todėl apsauga nuo manipuliacijų yra svarbi tik tada, kai visiškai suvokiate savo baimę ir nuoširdžiai nori atsikratyti.

Pradėti su, įsivaizduojame, kas tai «baugus» manipuliatorius? Tai yra asmuo, kuris nori gauti kažką iš jūsų, kad negalite savanoriškai. Tuo pačiu metu nėra tiesioginio spaudimo jos taktikai, prašymai ar nuolatiniai patarimai. Nekilnojamasis manipuliatoriai veikia paslėptą, gudrus ir klastingą, kad jūs net negalėtumėte įtarti «velnias» tikslas.

Manipuliatoriaus vaidmuo gali būti įsivaizduojamas paprastu pavyzdžiu. Jūs atvykstate į parduotuvę Pirkite savo mobilųjį telefoną. Pardavėjas, kuris mažiausiai padeda jums pasiūlyti brangiausią modelį (kuris, kuris jums pripažinti, yra visiškai nieko), ir jūsų psichikos nuolankumo metu jūs atiduodate savo atlyginimo liekanas už naują virdulį , geležies arba plaukų džiovintuvas.

Palikdami prekybos centrą, pradedate analizuoti, kas nutiko ir galvoja – «Ir kodėl aš esu viskas
jis nusipirkau, jei man to nereikia?». Ir jūs nusipirkote visa tai, kad pagerintumėte pelną ir premiją konsultantui į savo reikšmingų priemonių nenaudai. Na, jei grįžtate greitai, galite perduoti trumpalaikę garantiją.

Tačiau yra žmonių, kurie tampa manipuliatorių aukomis, bijo ir drovūs pripažinti save.

Viskas, ką jie daro šiuo atveju – sighed sighed ir pasieks kitą darbo užmokestį, bet nebus grąžinta atgal. Ši asmenų kategorija ir yra patraukliausia manipuliatoriams. Ir pakartokite – gerai, jei sutinkate su manipuliacijomis tik tokiais banaliniais atvejais. Daug blogiau, jei tai atsitiks su jumis darbe ar šeimos apskrityje.

Manipuliatoriai ir aktualizatoriai, arba «Nusikaltėliai ir aukos»

Norėdami pradėti su, išsiaiškinkime, kas yra manipuliatorius ir jo «antagonistas» – aktualizatorius.

Manipuliatoriaus psichologija yra žudiko psichologija. Jo asmenybė yra asmens asmenybė, siekiama valdyti kitus, kad gautų naudą ar savęs patvirtinimą. Tai gali atrodyti keista, tačiau antrasis tipas jums yra daug pavojingesnis už jus. Ir jei manipuliacijos dėl išmokų tikslo gali būti iš esmės atimti, tada manipuliavimas su savimi teigimu, gali visiškai sunaikinti savo asmenybę ir savigarbą.

Puikus tokios manipuliacijos pavyzdys yra žmogus, kuris nuolat sukelia konfliktus, ginčus ir atsiskyrė su savo moterimi, po to iki galo grąžinti, o tai yra jo savigarba ir savivaldos jausmas didėja.

Ir galų gale moteris yra eksponuojama nepalankioje padėtyje: visi apsvarstys «Baudžiamoji diena» Balta ir purus ir jos histerio, skandalistai ir tiesiog nesubalansuotas kūrimas.

Apsaugos nuo manipuliacijų metodai yra įvairūs, tačiau psichologai teigia, kad pagrindinis yra supratimas apie save. Galite apgauti protą, bet ne intuiciją ir pasąmonę. Todėl, jei kyla abejonių dėl „Visazawi“ grynų ketinimų, jau esate teisingame kelyje. Ir jūs jau esate potencialiai apsaugotas asmuo. Ir atpažinti manipuliavimą yra labai paprasta. Jei nenorite nieko daryti, bet priversti eiti į šį žingsnį, nes kitaip jūs «gėda», «nepatogus», «Nekrasivo», «Hamski» ir t.D., – Jūs tikrai manipuliuojate. Atpažinimo grėsmių manipuliavimo ir ieškoti apsaugos nuo jo – didžiulis žingsnis į gydymą.

Tipiški manipuliatoriaus funkcijos:

• Klaidinga ir nesąžininga;
• Pastovus. \ T «žaidimas»;
• Gebėjimas daryti spaudimą tam tikriems priešininko jausmams kaip aplinkybėms;
• Troškulys;
• Despotinis;
• Savęs abejonių;
• Galimybė. \ T «palieka» bet kokioje situacijoje;
• Atsijungti prestižas, manierai, nuoširdumas;
• Anomališkas nepasitikėjimas kitiems;
• Pavydas.

Tipinės aktualizatoriaus savybės:

• Troškimas savęs aukai;
• Laisvė;
• Nuoširdumas ir gebėjimas pasitikėti žmonėmis;
• Atvirumas ir sąžiningumas;
• Malonumas;
• Pasitikėjimas savimi ir žmonėmis;
• Naivumas.

Dabar jūs suprantate, kodėl taip «Harmoninga» papildo vienas kitą su manipuliavimo adresatu?

Paprastas manipuliatoriaus technikos pavyzdys: vyras pažeidžia jus ir atvirai provokuoja konfliktą.

Jūs esate beveik įsitikinęs, kad jums reikia paleisti (primityvus instinktas savęs išsaugojimo), bet nedelsiant papuošti save su minties: «Kaip aš galiu sunaikinti šeimą ir kas pasirodys kitų akyse?». Tos pačios problemos yra verslo ar draugiškos bendravimo situacijos.

Tačiau tai nesibaigia: kai esate visiškai «Sukurta» Iš vidaus ir valgykite «Vampire» nebebus kelios grėsmės ir gana realūs agresyvūs veiksmai. Manipulatūra yra mūsų asmeninė problema, ir tai negali būti priimta. Mes patys spaudžiame savo gailę, kaltės jausmą ir kitą «Atsakingas» savybes, suteikiant pasirinktą maistą potencialui «priešai».

Jūsų būdai apsaugoti

Apsaugos nuo manipuliacijų ryšio metodai yra įvairūs, ir jie skiriasi nuo primityvaus skrydžio iki elegantiškesnio, sudėtingo psichologinės savigynos techniko.

Uždara manipuliavimo technika ir jos metodai:

• Negalima reaguoti į priešininko žodžius ir veiksmus, tarsi jie nepastebėtų jų;
• Pretend «kvailys» ir apsimeta, kad nesuprantate, kas aptariama;
• Sutinku su manipuliatoriumi, bet pabrėžti, kad jums reikia galvoti viską ir priimti sprendimą vėliau;
• Išversti pokalbį į iš esmės skirtingą kryptį;
• Mokytis «Klausykitės» manipuliatorius ir komentaras apie jo sakymą. Tai palaipsniui sukels jus.

Kaip neprarasti poveikio ir savikontrolės atakos metu:

• Atstovauja manipuliatorių komedijos šviesoje (vizualiai nubrėžkite jį drugelio sparnais arba sumažinti jo augimą);
• Tylus. Šiuo metu žiūri į manipuliatorių, tarsi norite parašyti savo portretą. Staiga tyla garantuoja jį iš apskaičiuoto kurso;
• Nusirašykite, pakelkite giliai, gerti vandenį ir nesijaudinkite. Jūsų ramybė yra jūsų geriausias ginklas;
• Laikykite pauzę. Sužinokite, kaip atsakyti tik 10 sekundžių po monologo absolventų;
• Naudoti neverbalinius ženklus ir kūno kalbą. Sklandžiai atgal, pakelta galva, aiški išvaizda – visa tai gali išmušti manipuliatorių karalių. Net ir vizualinė auka gali sunaikinti savo ketinimą ant šaknų.

Aktyvios apsaugos principai:

• Galvokite garsiai apie tai, kas jums nepatinka;
• Nustatyti tokius klausimus «Ko tau reikia?», «Ką tu linkę?». Daugeliu atvejų jis veikia be problemų;
• Pradėkite savo žaidimą ir «Švesti» Priešininko elgesys. Galite valdyti ir žaisti manipuliavimą arba pradėti tiesiogiai. Veikti prieš «priešas» jos metodai;
• Jei nepažįstamas žmogus kreipiasi į jus žodžiais «Katė», «Žuvys», «Milochka» – jis nustato psichologinį pranašumą. Skambinkite jam apie tą patį kelią ir netrukus jis supras, kad jo lenta nebus pakils;
• Sužinokite, kaip kalbėti sunku «Ne», Priešingu atveju jūs būsite auka amžinai. Kiekvienas iš mūsų turi teisę atsisakyti, prisiminti;
• Stebėkite atstumą ir nekalbėkite apie save – tai bus 100% prieš jus;
• Rūpinkitės savo emocijomis ir būkite šaltai;
• Būti visiškai nenuspėjami ir «žaidimas» Greitai baigiasi. Bet manipuliatorius yra subtilus psichologas, kuris žinojo savo veiksmus ir veiksmus. Stebėjimas yra geriausias būdas jį išmušti iš matuoklio;
• Negalima pasigirti. Priešingu atveju jūsų trūkumai greitai atidaromi.

Apsaugos nuo aktyvios manipuliavimo psichologija turėtų būti parengta palaipsniui ir nesąmoningai. Greičiausiai klausosi jūsų intuicijos ir būkite stipri!