Kaip nustoti įsižeisti?

Kaip sustabdyti įžeidimą, jei įžeidimas buvo įpročiu? Pakeiskite save yra labai sunku, tačiau būtina imtis veiksmų, kad atsikratytumėte komplekso, o ne likti vienišas žmogus

Psichologai teigia, kad nuo dvejų metų vyras pradeda būti suprantama. Laikui bėgant jis palaipsniui įsisavina naujus įgūdžius ir mokosi koreguoti savo elgesį. Tai tik įprotį įžeidė triferiai kartais lieka visą gyvenimą ir dažnai sugadina santykius su artimaisiais. Ar yra būdų atsikratyti neigiamos kokybės?

Kai gebėjimas būti įžeistas tampa įpročiu?

Žinoma, gebėjimas būti įžeistas yra natūrali valstybė, kuri yra būdinga kiekvienam asmeniui.

Bet tik vienas gali atleisti, o kiti įžeidimai tampa saviraiškos būdu. Paprastai įprotis susidaro ankstyvoje vaikystėje ir daugiausia priklauso nuo kitų reakcijos.

Jei tėvai stengiasi sušvelninti vaiko trūkumą visais turimais būdais, tarp jos ir teigiamo rezultato pasiekimas yra greitai nustatytas.

Todėl vaikas pasąmonės lygį pradeda parodyti nepasitenkinimą gauti daugiau dėmesio, norimą žaislą ir t.D. Gali būti, kad laikui bėgant, įpročiai bus pastovūs ir taps suaugusiam asmeniui išgyvenimui.

Tuo pačiu metu su artimųjų įprotį, vaikas gali išsivystyti savaime ir kitų neigiamų savybių. Pavyzdžiui, jei po kito užgaidos tėvai nusipirko visiškai neteisingą žaislą, kad vaikas norėtų, įžeidimas bus pridėtas mama, kad mama ir tėtis yra blogi.

Šiuo atveju reikėtų tikėtis, kad tokių savybių atsiradimo laikas kaip pavydas vaikams, kurie turi tėvų atspėti visus savo kūdikio troškimus, keršto norą, agresiją.

Kai auginate, vaikas nustoja gauti teigiamą rezultatą nuo pasipiktinimo ir daro apsauginę reakciją. Labai lengviau gyventi, manydama, kad aplinka yra kaltinama dėl nesėkmės, nei bando rasti sau priežastį.

Šiuo atveju ypač svarbu suprasti, kaip nustoti įžeisti, kitaip asmuo tiesiog nesiims jokios pastangos keisti savo gyvenimą, pirmenybę plaukti pasroviui ir kaltininkai tėvams, draugams ir kitiems žmonėms aplink savo klaidas.

Pavyzdžiui, su savo myliu, moteris kaltina savo vyrą, bando išprovokuoti kaltės jausmą ir norą atsigauti už jo nusižengimą. Ir jei jūs išmoksite savo nusikaltimą į šoną, turėsite giliai įžengti į konflikto priežastis, ieškoti savo trūkumų, pabandykite suprasti, ką žmogus buvo vadovaujamas skandalo metu. Šiuo atveju moteris bus priversta jausti diskomfortą. Todėl daug lengviau išvengti bendravimo ir parodyti neigiamą santykį.

Būtina nustoti įžeisti smulkmenomis, nes šis įprotis palaipsniui sunaikina asmens gyvenimą. Kuo labiau įžeidžiantys, tuo mažiau artimiausi žmonės tampa. Jei asmuo neranda sprendimo, kaip sustabdyti piktas ir įžeistas, kaip rezultatas bus vienišas.

Paprastai įžeidžiantis įprotis yra laikomas pėstininku ir netikrumo požymiu, tačiau kartais jis gali aktyviai agresyvius veiksmus. Norint ne sunaikinti santykius su artimaisiais, jums reikia augti ir pabandyti atsikratyti blogo įpročio.

Kaip suprasti, kad atėjo laikas nustoti įžeisti artimaisiais

Jei žmogus stebėjosi, kaip atsikratyti šio įpročio, jis gali būti pasveikintas. Jis subrendo ir suprato savo neteisybę, kuris jau yra pusė teigiamo rezultato. Beje, kaip sužinoti, kad įpročiai turi vietą ir būtina atsikratyti jo?

Yra paprastas testas, leidžiantis greitai įvertinti savo elgesio ypatybes. Norėdami tai padaryti, jums reikia atsakyti tik 6 klausimus:

• Jūs turite ypatingą «sprogti» dėl nieko?
• Jūs dažnai perdarote tikrovę, padarydami dramblio skraidymą?
• Jūs dažnai klysta vertinant kitų žmonių žodžius ir veiksmus?
• Jūs manote, kad aplinkiniai žmonės yra įtempti jūsų buvime?
• Jūs dažnai patiriate dėmesio trūkumą?
• Jūs dažnai kritikuojate ir pasmerkite žmones?

Su teigiamu atsakymu į daugumą klausimų, atėjo laikas ieškoti sprendimo, kaip nustoti įžeisti mano vyras, tėvai ir kiti.

Nustokite supjaustyti nusikaltimu: 5 būdai atsikratyti įpročio

Norėdami visiškai nemokamai nuo įpročio, turite pabandyti pasinaudoti vienu iš veiksmingų būdų.

1 metodas – Apsvarstykite situaciją, kai pirmoji pasipiktinimo banga savo mylimuoju, pavyzdžiui, asmuo jau praėjo. Šiuo atveju emocijos neturės reikšmingos įtakos gauto įvertinimui.

Turėtumėte paklausti savęs, kodėl situacija atrodo tokia rimta, gali tekti reaguoti į žodžius ar veiksmus kitaip? Kokios pasekmės atnešė nusikaltimą ir tai, kas praranda mergaitę, neseniai nustoja būti įžeidusi?

Dažniausiai nesijaudinėja ne dėl to, kad yra labai mylimas veiksmas, bet dėl ​​netinkamo suvokimo. Pavyzdžiui, vyras pamiršo pasveikinti vestuvių metines. Ar tai ženklas, kad jis nustojo mylėti savo žmoną? Tai įmanoma, kad yra kokių nors priežasčių – pradinis užmarštis, skubus darbas ir t.D.

2 metodas – jums reikia įdėti į asmenį, kuris jus įžeidė. Tokia technika leis pažvelgti į situaciją su mano akimis «piktnaudžiavimas» ir suprasti savo jausmus, taip pat žodžių ar veikimo prasme, kuri sukėlė nepasitenkinimą. Tikėtina, kad po to, kai panardinsite kito asmens tapatybę, bus galima pažvelgti į naują ir.

3 metodas yra vienas iš efektyviausių kaip nustoti įžeisti savo mylimam žmogui. Reikėtų daryti prielaidą, kad žodžiais ir veiksmais, artimas asmuo buvo vadovaujamasi bet kilnus motyvai. Pavyzdžiui, įžeidimas atsirado dėl to, kad vaikinas turėjo pakankamai drąsos nesutikti su jūsų nuomone apie vegetarizmo naudą.

Nemanykite, kad jis laiko savo drauge kvaila ir t.D. Galbūt jis iš tikrųjų parodo savo sveikatą? Svarbiausia yra išmokti matyti esmę, o ne atkreipti dėmesį į formą.

4 metodas – tai turėtų būti suprantama, kad jūsų mintys nėra vidinės esmės atspindys. Touchy žmogus suvokia nepažįstamų žmonių nuomonę kaip savo įvaizdžio atspindį.

Todėl, matydamas, kad nuomonė pasikeičia blogiau, mano, kad jis pats pablogėja ir jis jaučiasi skausmas ir įžeidimas. Norėdami atsikratyti šio komplekso, būtina mokyti save į idėją, kad jūsų vidinė esmė nėra nuosavų ir pašalinių minčių ir vertinimų klasteris.

5 metodas Nr. 5 – būti įžeistas, bet nesibaigia mylėti. Turėtų būti priimta, kad nėra žmonių, kurie yra įsipareigoję nesugeba klaidų. Tačiau kiekvienas gali padaryti klaidų, tačiau nesilaiko to, kad asmuo nėra vertas meilės.

Nusikaltimas, kuris nuolat patiria kitų atžvilgiu, padėjo padaryti pasaulio valiklį? Atėjo laikas nuimti «Rožiniai akiniai» ir atpažinti kiekvieną asmenį yra netobula. Galbūt tada pasipiktinančios priežastys bus mažiau?

Būti įžeistas, bet tik jei yra tikroji priežastis. Žmogaus amžius yra per trumpas, kad jį išleistų nesąžiningų kaltinimų ir smulkmenų paaiškinimų santykių. Gyvenimas bus daug patrauklesnis, jei asmuo atsikratytų atviroje jūroje ir išmoks atleisk.