Populiariausi psichoterapijos metodai

Psichoterapijos populiarumas. Individuali psichoterapija. Kokie metodai dabar naudoja psichologus. Paskelbkite sėkmės susitikimus su psichoterapeutu. Vaikų psichologas

Apie psichoterapiją neseniai kalbėjo vis dažniau, ir tai nenuostabu, nes kiekvienais metais psichologinės pagalbos centrų skaičius auga.

Dauguma švietimo ir švietimo įstaigų, taip pat įmonėse ir net privačiose įmonėse tampa įprastu psichologo postu, kurio užduotis yra padėti asmenybei įgyti vientisumą ir sėkmingai bendradarbiauti komandoje, kad būtų galima įveikti sudėtingas situacijas ir išlaikyti ramybę.

Psichoterapijos metodai šiandien, laimei, įvairaus, taip praktiškai visi, kurie sutinka padėti specialistui, gali rasti sistemą, kuria siekiama išspręsti tai yra jo problemos.

Psichoterapijos rūšys

Psichologo su klientu darbas skiriasi priklausomai nuo dviejų veiksnių: pirma, pats psichologo pasirengimas, antra, kliento problemos pobūdis.

Taigi konfliktai šeimos apskrityje padeda pašalinti šeimos konsultantą ir klasikinės krypties psichologai dirba su neuroze ir fobija. Socialinės prisitaikymo problemos nusprendžia dėl grupės klasių su komandų mokymo elementais.

Individuali psichoterapija apima tokius metodus:

• pokalbiai su modeliavimo situacijomis;
• Praeities kliento analizė, ypač jei psichoterapijos tikslas yra atimti ir kompleksus;
• Nemokamas laiškas yra naudojamas pretenzijoms atsiimti sau ir kitiems, taip pat išlaisvinti sąmonę nuo trikdančių minčių;
• Teigiami įrenginiai (teiginiai), sudaromi su psichologo pagalba, padėti plėtoti pasitikėjimą ir pašalinti kompleksus;
• Žaidimas psichoterapija naudojama tiek vaikams, tiek suaugusiems, studijuoti sudėtingas situacijas ir plėtoti teigiamą elgesį;
• Menas terapija naudojama nukreipti dalį psichikos energijos sukurti ir taip sublimuojant nerimą ir nepasitenkinimą;
• Šokių analizė praktikuojama palyginti retais, dažniausiai nustatant nerimą keliančio pavojaus priežastį.

Nepriklausomai nuo to, ką pasirinkote, pagrindinė sėkmingų klasių sąlyga bus atviras bendradarbiavimas ir pasitikėjimo santykiai su savo psichologu. Be jų, kad patektų į problemos esmę bus beveik neįmanoma.

Taigi, psichoterapija turi būti savanoriška ir einanti su aktyviu kliento dalyvavimu, o ne tik psichologui.

Psichoterapija depresijai

Depresija, kuri paveikia visas žmogaus gyvenimo sritis ir atims nuoširdžios jėgos, gali būti pataisyta psichoterapijos sesijose.

Depresija kyla kaip reakcija į stresą, mylimojo praradimą arba sunkią ligą. Depresijos asmens būklės ypatumas yra galios ir noro susidoroti su problema, todėl psichologo užduotis padės stiprinti normalų gyvenimą motyvaciją.

Labai sunku tai padaryti, nes dauguma klientų turi sunkiųjų gyvenimo situacijas išlieka neišspręsta tuo metu.

Tai klaidingai mano, kad psichoterapeutas pateiks konkrečias patarimus ir nurodymus, kaip užsiregistruoti konkrečioje gyvenimo situacijoje. Trukdyti asmeniniam kliento neprofesionaliam gyvenimui, nes atsiranda kliento psichologo priklausomybė, kuri savaime gali tapti problema.

Vietoj patarimų galite gauti rekomendacijas, kaip kontroliuoti savo emocijas, kaip susidurti su kitų žmonių spaudimu, jei kas nors bando manipuliuoti.

Mokymas sutikti su sunkumais – tai gali būti pasakyta, psichologų, kurie specializuojasi depresijų, duona. Tobulinimas beveik visada ateina dėl gyvos suvokimo apie situaciją ir jos vaidmenį.

Be to, psichoterapeutas dirba su kaltės jausmo panaikinimu – dažna depresijos ir neurozės priežastis.

Verta pažymėti, kad klinikinė depresija, giliai paveikia paciento sveikatą, priklauso sudėtingoms ligoms, kurios turi būti traktuojamos ne tik psichologe, bet ir terapeutas, endokrinologas, neuropatologas ir, galbūt, psichiatras.

Pastarasis yra dėl to, kad depresija gali būti tokios psichikos ligos simptomas kaip bipolinis sutrikimas. Tačiau jūs galite būti tikri, kad kompetentinga psichoterapeutas pripažįsta savo ženklus ir nukreipia klientą į kitus specialistus, jei tai yra būtina.

Vaikų psichoterapija

Vaikų psichologas turi būti kiekvienoje mokykloje, sode ir sporto skyriuje. Jo veiklos sritis yra gana plati:

• Vaiko pritaikymo problemos grupėje, klasė;
• Ieškokite mažo studentų atlikimo priežasčių;
• Stebėti išorinius konfliktus tarp vaikų ir aiškinamojo darbo elgesio, etikos ir taisyklių laikymosi temomis;
• Dirbti su pašaliniais asmenimis, nepriimtinais grupės ir patyrė sunkumų bendraujant su bendraamžiais;
• Vaikų baimių, psichologinių gnybtų pašalinimas;
• Pokalbiai su tėvais dėl bendrų švietimo darbo;
• Nustatyti silpnųjų ir stiprybių vaiko asmenybę, rekomendacijas mokytojams, pedagogams ir treneriams;
• Padėti vaikui pasirinktines klases pagal savo polinkius ir talentus;
• Vyresniųjų mokyklų klasėms – studentų profesinis orientavimas.

Su vaikų darželio ir jaunesnio mokyklinio amžiaus vaikais, privatus psichologas gali susidoroti su 10-15 susitikimų kursu. Suaugusiųjų diskusija apie problemas, žinoma, neįmanoma, bet žaidimų metodai (piešimas, pasakos, grupės žaidimai) suteikia gerų rezultatų.

Vizitas į vaikų psichologą būtinai vaikui, kuris patenka į rizikos grupę:

• Vaikai nuo neišsamių šeimų, našlaičių, ypač jei tėvo mirtis įvyko sąmoningame amžiuje (po 5 metų);
• Vaikai nuo nepalankioje padėtyje esančių šeimų (vienas ar abu tėvai netenka teisių, turi priklausomybę arba yra laisvės atėmimo vietose);
• Vaikai gerokai atsilieka mokymo programoje;
• išgyveno baimę, šoką, nelaimingą atsitikimą arba liudijo nusikaltimą;
• turintys sunkių ar nepagydomų ligų, negalios, slenksčio ar spinduliuotės, chemoterapijos;
• kenčia nuo kalbos sutrikimų, klausos, vizijos;
• Jautrūs, įspūdingi, nervingi vaikai.

Vaikų neurozė yra ypač rimta. Labai sunku padėti tokiam vaikui, jei šeima nesilaiko psichologo rekomendacijų ir pažeidžia savo Čado skandalų, Rugano, Asocial elgesio vaiką.

Ypač sunkios situacijos, valstybės psichologas gali rekomenduoti Komisijai apie kūdikio teisių teises įsikišti į šeimos gyvenimą ir apsaugoti vaikų interesus, iki tėvų teisių atėmimo.

Taigi, psichoterapija apima beveik visą galimų asmenybės ir grupių problemų spektrą. Santykiai šeimoje ir komandoje yra ypač sėkmingai pakoreguoti koreguojant, tačiau klasės individualiai atneša palengvėjimą nuo depresijos, neurozės ir baimės.

Dėl šio psichologo, nėra tokio dalyko kaip lėtinis pralaimėtojas, tačiau yra kliūčių nenoras bendradarbiauti už bendrą tikslą – gerinti psichologinę būklę kliento forma.

Prieš praleidžiate laiką ir pinigus psichoterapijai, nuspręsite sau, ar būsite pasiruošę atlaisvinti jūsų «šarvai» Slaptas ir neįtikėtinas. Įveikti bet kokią problemą daug daugiau priklauso nuo jūsų nei nuo jūsų asistento psichologo biure.