Kodėl baimė naudinga – motyvacija asmeniniam tobulėjimui

Pasirodo, neurobiologai ir psichologai jau seniai sužinojo, nei baimė yra naudinga. Šis jausmas daro žmogų sutelkti visas jėgas išgyventi ir plėtoti asmenį

Baimė yra jausmas, kuris yra skirtas taupyti gyvenimą. Tačiau tuo pačiu metu tai gali būti motyvacija įgyti žinių, naujos kokybės auklėjimo. Ir šios savybės dažnai yra naudingos asmeniui.

Kas yra naudinga baimei – motyvacija asmenybės plėtrai

Žinoma, ne visada galima kalbėti apie teigiamus tokios emocinės būsenos rezultatus. Žala ir baimės nauda vertinama pagal kūno reakciją. Pavyzdžiui, fobija – neracionali šio jausmo pasireiškimas, kuris atneša neabejotiną žalą. Jei asmuo panikuoja savo aukštį ir patenka į siaubą, net žiūri į daugiaaukščio namo langą, tokia valstybė turi būti traktuojama.

Šiuo atveju atsigavimas gali užtrukti labai ilgą laiką.

Kita vertus, aukščio baimė yra naudinga, kaip asmuo, jo patirtis, niekada rizikuoja šokinėti «Tarzanka» ir nebus atskleisti savo gyvenimą su kitomis rizikomis. Tas pats atsitinka, kai bijo tamsos, kaip kažkas vyks su tokiu fobija vaikščioti per naktinį miestą. Tiesa, tamsos baimės nauda yra sunku kalbėti, jei šis jausmas daro asmenį naktį, yra lempos per butą naktį.

Dažnai baimės privalumai pasireiškia instinktyviu pavojaus jausmu.

Tai nebijo tamsos, bet pasitikėkite, kad tam tikri veiksmai bus pažeisti. Pavyzdžiui, žmogus teisingame prote niekada nesulaužys piršto į mėsmalį ir nesėdės prie ugnies.

Taigi, kokios baimės savybės yra tikrai naudingos? Šis jausmas, kuris nepateikia į panikos siaubą ir nėra priversti pabėgti nuo visų kojų, paslėpti nuo nežinomo pavojaus. Tokie pojūčiai apima baimę, kuri pasirodo pasirinkimo metu, būtinybė imtis tik vieno žingsnio asmeniniam augimui pasiekti.

Be to, žinoma, kad stiprūs emociniai baimė kartais sukelia netikėtą poveikį. Asmuo pažymi tokiais momentais sulėtėjimu laiku, dėka, kam jis turi laiko priimti teisingą sprendimą ir išgelbėti savo gyvenimą.

Kaip kyla baimė

Patyręs bijo, kūnas apima tam tikrą mechanizmą, kuris daro širdies raumenų ritmą, kvėpavimą, sukelia raumenų audinių įtampą.

Tuo pačiu metu atsiranda dėmesio koncentracija.

Jei tokie pojūčiai atsiranda dėl realaus pavojaus, pavyzdžiui, žiūrint kitą trilerį, emocijų duomenys gali būti net malonūs, nes šiuo metu yra didelė adrenalino emisija. Ir ši medžiaga gali sukelti malonumo jausmą.

Pažymima, kad baimė leidžia atsikratyti tokių neigiamų savybių kaip dirglumas ir dažnai tampa medicina nuo depresijos būsenos.

Ir daugelis mokslininkų yra įsitikinusi, kad tai yra adrenalinas, kuris yra būtinas mokslo pažangos kūrimo komponentas.

Baimė – pavyzdžiai iš realaus gyvenimo

Nuolatinis baimės jausmas gali apsaugoti gyvenimą nuo pavojaus, taip pat padeda asmeniui išlaikyti savo statusą arba įgyti naujų žinių.

Panašūs pavyzdžiai realiame gyvenime randami kiekviename žingsnyje:

• Studentas, patiriantis nerimą keliantį pojūtį sesijos metu, turi puikų laiką praleisti ilgą laiką studijuoti medžiagą taip, kad nebūtų užpildyti egzaminą;
• Moteris, bijanti gėda save arba duoti tikrą amžių, kruopščiai rūpinasi savo išvaizda;
• Baimė mikrobų, būdingas daugeliui žmonių su medicinos švietimo, daro jį nuolat išlaikyti švarą;
• baimė dėl vaiko sveikatos, be abejo, naudinga baimė, jei ji netrukdo plėtoti mažo asmens nepriklausomumą;
• Viešųjų kalbų baimė daro jį kruopščiai pasiruošti ir galvoti apie tai iki mažiausių detalių.

Jei atidžiai apsvarstysite situacijas, kai asmuo turi baimės, galite prisipažinti save, kad šis jausmas, kuris nepasiekia fobijos, tikrai gali mokyti naują ir padidinti savęs išsaugojimo instinktą.