Dieta 4 kraujo grupei neigiama (-)
Kraujo grupės dietos esmė: rekomenduojami ir draudžiami produktai. Svorio netekimo patarimai. Atsiliepimai Forume.
Žmonėms, turinčioms ketvirtą neigiamą kraujo grupę, rekomenduojama naudoti mišrią mitybą, pašalinant jūros gėrybes nuo dietos ir sustabdyti pasirinkimą dėl mėsos produktų, tokių kaip ėriena, raugumas ir Turkija.
Žmonių su 4 grupės žmonių savybės –
Tik aštuoni procentai visos žemės gyventojų turi šią kraujo grupę. Tokie žmonės neturi labai stipraus imuninės, taip pat labai silpnos virškinimo sistemos ir atsispirti virusinėms (užkrečiamoms) ligoms, jie praktiškai negali – ketvirtoji kraujo grupė, prijungta savaime, deja, visi turimi trečiųjų ir antrosios pusės trūkumai grupė. \ T.
Ketvirtoji kraujo grupė yra jauniausia evoliucijos prasme. Be trūkumų, kuriuos ketvirtoji kraujo grupė įsigijo iš A ir B grupių, ji taip pat turi stiprią įgytą partijas: tokio tipo kraujo atstovai puikiai prisitaiko prie jų dietos pokyčių, kurie leidžia jums pasiekti efektyviausius rezultatus tokioje sudėtingoje užduotyje kaip svorio netekimas.
Dieta žmonėms su 4 kraujo grupe –
Dėl 4-osios – kraujo grupės (mišrus tipas) Šis metodas apima pastato meniu tokiu būdu maksimaliai padidinti Sumažinti anemijos riziką.
Remiantis moksliniais tyrimais, specialistai apibrėžė produktų sąrašą, kurio naudojimas natūraliai lemia Sumažinti svorį, Atsižvelgiant į šių produktų kasdienį vartojimą pagrindinėje mityboje. Taip pat yra produktų, kurių naudojimas dietoje reiškia neišvengiamą nutukimą, susijusį su metabolinių procesų ir medžiagų apykaitos norma.
Mišrus kraujo tipas apima dietos pasirinkimą, pagrįstą A ir į grupių meniu susijungimą. Tačiau pagrindiniai sunkumai yra tai, kad mėsos suvartojimas už 4-ąją – grupė yra kupinas riebalų nuosėdomis ir yra sunku dėl to Sumažintas rūgštingumas.
Dietoje pagrindinė šios grupės orientacija yra nukreipta į Daržovių dieta ir gyvūnų baltymų pakaitalas – Tofu. Miltai, ankštiniai, kukurūzai, kviečiai ir bucks turėtų būti įrašyti į meniu su dideliu atsargumu – geriau išvengti šių produktų arba maksimaliai padidinti jų vartojimą.
Pamatas. \ T 
Rekomendacijos žmonėms su 4 kraujo grupe –
-
Naudokite fermentuotų rūgščių gėrimų dietoje, taip pat įvairias mažo riebalų sūrio veisles;
- Naudokite sojos varškės, alyvuogių aliejaus, riešutų, košės ir krekingo kepenų dietoje;
- Vidutiniškai suvartojami ankštinių augalų;
- Išimtis iš kukurūzų (kukurūzų grūdų) ir grikių, kumpio, šoninės ir raudonos mėsos dietos;
- Kasdien panaudojimas ne rūgštiniais vaisiais ir daržovėmis, išskyrus pipirų, juodųjų alyvuogių. Naudingi – ananasai, dumbliai ir žalumynai;
- Staigus svorio padidėjimas žmonėms, turintiems ketvirtą neigiamą kraujo grupę, gali būti sumažintas skrandžio sulčių ir prastos mėsos produktų virškinimo rūgštingumas pasekmė. Esant tokiai situacijai, rekomenduojama sumažinti mėsos kiekį dietoje ir pakeisti kylančius skirtumus su daržovėmis, taip pat laikoma geru baltymų šaltiniu. Riebalios mėsos šiai žmonių grupei kategoriškai draudžiama – organizmas negali jį įsisavinti;
-
Dėl žuvų produktų, turėtumėte likti tokių naudingų uolų, tokių kaip lydeka su menkėmis, skumbrė, erškėčiu ir jūros bosu. Lašiša, cambalu ir rūkyta silkė turi būti visiškai pašalinta iš dietos;
- Nuo vaisių, bananų, gandų ir apelsinų uogų ir dietos dietos pristatyti spanguolių, vynuogių, kivi ir ananasų. Brokoliai ir žiediniai kopūstai, česnakai, baklažai ir runkeliai, taip pat petražolės su salierais bus naudingos daržovės;
- Tvirtas pienas, lydytas ir mėlynas sūris, taip pat brie sūris iš dietos neįtrauktos būtinai, sviestas ir ledai taip pat nėra perkeliami. Tokie pieno produktai, tokie kaip jogurtas, kefyras, jonų, mažai riebalų varškės ir grietinės yra leidžiama.
Maitinimo patarimai žmonėms su 4 – kraujo grupe
Šio tipo žmonės turi būti laikomi prižiūrint cholesterolio. Siekiant išvengti problemų su kūnu, turėtumėte atsisakyti tokių mėsos produktų, tokių kaip kiauliena, antis, vištiena ir kumpis. Avinėlis ir triušis, kepenys ir veršiena leidžiama naudoti kelis kartus per savaitę. Pagrindinis baltymų šaltinis yra žuvis, tiekianti organizmą naudingomis būtinomis medžiagomis ir skatinant raumenų kaupimąsi. Seafood šiam kraujo tipas yra kenksmingas. Išimtis – valgomieji sraigtai, turintys naudingų onkologinių ligų prevencijai.
Atsižvelgiant į tai, kad dauguma pupelių rūšių yra kenksmingų lektinų, nuo ankštinių augalų taip pat turėtų būti susilaikytas. Naudingi pupelių patiekalai «Pinto» ir žalios lęšių, sojos.
Naudingi produktai žmonėms su 4 – kraujo grupe:
-
Turkija, ėriena, ėriena, triušis;
- Jūros bosas, eršketas, lašiša, vaivorykštinis upėtakis, skumbrė, lydekos, ilgų tunų, menkių, valgomųjų sraigių;
- Jogurtas, ožkų pienas, namų ne didelis sūris, kefyras, mažai riebalų grietinėlė, presuotas varškė, mozzarella sūris, ožkos pieno sūris;
- Alyvuogių aliejus;
- Graikiniai riešutai, valgomieji kaštonai, žemės riešutai, lininės sėklos;
- Avižų sėlenos, soros, ryžių sėlenos, avižiniai (teleskopas), rugių duona, duona iš sojų miltų, nuo rudųjų ryžių ir sudygintų kviečių;
- Brokoliai, burokėliai, runkėliai, baktiniai, baklažai, garstyčių lapai, petražolės, agurkai, salierai, žiediniai kopūstai, parsnipai, tamsiai pupelės, raudonos pupelės, dėmės (pinto) pupelės, žaliosios lęšių;
- Vyšnių, vynuogių, ananasų, kivi, spanguolių, agrastų, figų, slyvų, citrinų, greipfrutų;
- Žalioji arbata, kava, vynuogių, vyšnių morkų, spanguolių, kopūstų sulčių;
- Česnakai, krienai, karis;
- Ramunėlių, rožinė, ženšenis, Echinacea, Hawthorn, saldymedžio, liucernos, imbiero, braškių.
Kenksmingi produktai:
-
Hallery, Beluga, moliuskai, ančiuviai, jūros lydekos, skrynių, krevetės, rūkytos lašišos, austrės, vėžlių jūra, upių įtrūkimai, dryžuotas ešeriai, valgomieji varlės, sūdytos (marinuotos) silkės;
- Utiatinos, putpelės, partridge, širdies, sūkurinės, kiaulienos, žąsų, vištienos, buivolų mėsa;
- Sviestas, visas pienas, parmezanas, brie, camambur, mėlyna sūris;
- Saulėgrąžų, medvilnės, kukurūzų, sezamo aliejaus;
- Sėklų sėklos, aguonų, saulėgrąžų, moliūgų, lazdyno riešutai;
- Kukurūzai ir visi produktai iš jo, įskaitant dribsnius, Cathma, grikių;
- Artišokai, geltona ir raudona podpper, avokadas, juodos alyvuogės, šitakų grybai, ridikai, riešutai, daržovių pupelės, auksinės pupelės (pabėgti), juodos pupelės;
-
Bananai, guava, patranka, apelsinai, granatos, mango, persimon, kokoso, rabarbarų (vaisiai);
- Gazuoti (soda) gėrimai, juoda arbata, apelsinų sultys, etil (orkaitės) alkoholio;
- Baltas (vynas, balzamika, obuolių) actas, pipirų grūdai, anyžiai, maisto želatina, kaparėliai, balta, cayenne, juodi ir kvapieji pipirai, migdolai, kečup, miežių salyklas, marinuoti marinuoti marinuoti marinuoti marinuoti marinuoti marinuoti marinuoti marinuoti marinuoti agurkai;
- Korovyan, Senna, Aloe, Meadow Clover, Linden, Coltsfoot, Shepherd Bag Cutter, Kukurūzų gandrai, apyniai, rabarbarai.
Atsiliepimai iš forumų iš žmonių, kurie patyrė dietos veiksmą
VIKA:
Turiu tik ketvirtą neigiamą kraujo tipą. Ir aš didžiuojuosi tuo))) gėda, kad tai neįmanoma migdolų – aš jį dievina. Bet dieta, savaime, gera. Aš sėdėjau ant jo per mėnesį. Poveikis yra mažas, bet yra. Aš priprasti prie Turkijos, kiaulių kruopos pakeitė ėriuką – ne mažiau skaniai, beje. Čia ir daržovės yra sunkios – labiausiai «Naudinga» Aš negaliu ištverti daržovių iš Adamo. Bet mano mylimojo labui, ką negalite.)))
Lena:
Ir aš taip pat padėjau šiai dietai. Pradėjo aplankyti sukneles, kurios jau seniai pašalino mezzanine.)) Pusryčiai, aš padariau sau lengvas salotas nuo agurkų, salierų ir žiedinių kopūstų su alyvuogių aliejumi. Aš geriu visą šį verslą su kavos maišeliu, aš ne pirkti juodos arbatos. Aš valgau žuvis su daržovėmis ir vaisiais, kurie prisidės prie ananasų, gervuogių, kivių ir vynuogių bei vakarienės su žalia arbata su rožu, sūriu ir virtomis Turkija. Pati mėsos rutuliukai yra retai. Aš gaminu žuvis ar kepimą, daugiausia menkes. Trumpai tariant, aš valgau «kraujas» Dieta. Rezultatas – vyras nustojo išvykti)))). Taigi kančia nebuvo veltui.
Inna:
Mano motina sėdi ant tokios dietos. Iš esmės svoris saugo normalų ir atrodo geriau. Aš dar nesprendžiau. Aš vis dar galiu pasiduoti grikių, bet nuo kiaulienos – tai virš mano jėgų. Prasidėjo su tuo, kad murmėjo vyro krevetės su midijomis.)))))
Rita:
Mergaitės, prasmė dietoje yra tiksliai! Aš per mėnesį nukrito aštuonis kg! Sėdi kaip kvailas, beveik mėnuo beveik per mėnesį – ir viskas yra be. Ir dėl dietos ant kraujo grupės – nedelsiant yra poveikis. Pirmoji savaitė buvo sunku be jūsų mėgstamų produktų, bet nieko jau anksčiau nebuvo. Nuo pomidorų, kai atsisakoma – netgi skrandis nustojo sužeisti. Ir aš maniau, kad viskas galvojo, kodėl taip kvailas kenčia po pomidorų sulčių ir pomidorų-kreminės salotų … trumpai, dietos klasė. Rekomenduoju.
Jei jums patinka mūsų straipsnis ir jūs turite minčių apie tai, pasidalinkite su mumis! Labai svarbu žinoti savo nuomonę!
