10 geriausiai parduodamų svorio metimo knygų
Knygos apie svorio netekimą ir efektyviausius perteklinio svorio metodus, kurie padės jums normalizuoti savo svorį. Įvertinimas geriausių knygų svorio netekimas, moterų atsiliepimus

Kompetentingos lieknėjimo tema visada yra ant daugumos žemės gyventojų lūpų. Kaip greitai prarasti svorį, kas yra geriausias būdas, kaip valgyti teisingai, kad vyrai prižiūrėtų su susižavėjimu, ir mėgstamiausia suknelė ne tik skubėjo, bet net šiek tiek per daug? Matyti Sąrašas efektyviausių netradicinių svorio netekimo metodų!
Įvertinkite geriausių knygų apie lieknėjimą. 10 GERIAUSIŲ
Su tuo, ką autoriai gali prarasti svorį? Kokios knygos apie lieknėjimą tapo tikrais bestseleriais? Visi šie klausimai šiandien atsako į šiuolaikinių autorių knygas, skirtos padėti mergaitėms kovoti su papildomais kilogramais.
«Aš nežinau, kaip numesti svorio» Pierre Duan – apie jo galios sistemą

Druan aprašo savo knygoje esančią mitybos sistemą, kuri iškart įgijo populiarumą dėl efektyvumo (greito ir rimto svorio) ir mitybos apribojimų racionalumą. Akivaizdu, kad visos autoriaus rekomendacijos yra privalomos vykdymui, tačiau Duucano sistema yra visai ant kiekvienos moters peties. Pirmieji du sistemos etapai yra sunki poveikis antsvoriui, du vėlesni – gauto rezultato konsolidavimas. „Duucan Diet“ produktai yra prieinami visose Rusijos parduotuvėse – tai yra vienas iš neabejotinų mitybos privalumų. Antras privalumas yra įvairių patiekalų.
«Dieta “Dr Bormental”» Kondrashov ir Dreovov – pasitikintys žingsniai iki „Slimness“

Knygoje pateikta technika padeda atsikratyti penkiasdešimties nereikalingų kg ir daugiau. Kiekvienas žingsnis į svorio netekimą išsamiai aprašytas. Pagrindinė knygos užduotis – psichikos perprogramavimas. Tai yra, mąstymas ir veiksmai, nukreipti greitu svorio netekimu be kankinimo, ir gauti nuo maitinimo malonumo be maisto kulto. Dėl pratimų ir psichologinių metodų, pirmiausia einate į vidinį, o tada išorės harmoniją.
«Montignac metodas konkrečiai moterims» – Michel Montignac apie efektyvų svorio netekimą

Šis metodas yra pagrįstas tik naudingų riebalų ir baltymų naudojimu, taip pat lėtais angliavandeniais. Greitas ir tikrai veiksmingas svorio netekimas – kas gali tik svajoti! Trumpas kelias į lieknėjimą su Michel Montignaak.
«3000 būdų nesilaikyti harmonijos» L. Mousse – psichologiniai kelio aspektai į harmoniją

Ši knyga yra ypač rekomenduojama tiems, kurie patiria kompleksus. Psichologinis «Mokymas» Iš autoriaus yra užduočių vykdymas, kurio pagrindinis tikslas yra idealus svoris ir meilė sau. Knygos pagalba pamiršsite apie savo nepakankamą savigarbą, pakelkite sau nuotaiką ir, svarbiausia bus pasiekti norimą vieną su finansinėmis sąnaudomis. Norite prarasti svorio įdomus ir įdomus, nekeičiant savo įpročių? Beviltiška numesti svorio? Taigi, tai jums reikia.
«Moterų problemos zonos» D. Austinas – apie svorio praradimą ir išlaisvinimą iš celiulito

Knyga, kurioje garsaus aerobinio programos treneris pasakoja apie racionalią mitybą, efektyvų mokymą ir nepriklausomą sporto programų sudarymą. Naudojant patarimus šioje knygoje, galite pašalinti celiulitą, atsikratyti papildomų centimetrų ant sėdmenų, pilvo ir klubų.
«Derybos su dešra, ar mes esame tai, ką valgome» Marianna Trifonova – apie psichotipus, skonio priklausomybę ir svorio netekimą

Mitybos ir fizioterapeuto trifonovas dalijasi žmonėmis pagal psichotipus, pagal jų skonio priklausomybę ir moko klausytis savo kūno. Su šia knyga sužinosite, kaip mėgautis maistu, kuris jums naudingas, nustatykite persivalgymo ribas ir pasirinkti produktus.
«Puiki figūra penkiolika minučių per dieną» Iki.Bobby ir CH.Greer – BodyFlex už svorio netekimą

Populiarioji technika, kuri leidžia jums atnešti savo figūrą puikioje būklėje, nuo kūrėjų «Bodiflex». Penkiolika minučių per dieną ir minus penkiolika centimetrų per mėnesį. Pratimai pateikiami knygoje išsamiai ir suprantama visiems. Privalumas: galimybė žaisti sportą ir prarasti svorį namuose.
«Žinau, kaip numesti svorio! Notepad už paprastą važiavimą ir neaiškią grožį» Yu. Pilipcatina – apie svorio netekimą su humoro

Optimistiškai, humoristinė, veiksminga knyga, leidžianti jums numesti svorį daugeliui mergaičių. Jūs laukiate dešimt savaičių visiško transfigūrumo, psichologinių užduočių kas septynias dienas ir specialius atstatymus, kuriais išspręsite valgytus, nereikalingus, naudingus ir pan. Šis metodas gali būti prarastas visai įmonei, jei suteikiate kiekvienai draugei už tokią knygą.
«Minus 60. Sistema ir receptai vienoje knygoje» E. Mirimanova

Dienoraščio knyga. Autorius dalijasi savo perteklinio svorio istorija – šešiasdešimt kilogramų per metus ir pusę. Žinoma, tai nėra taisyklių rinkinys, o ne vadovėlis. Tačiau autoriaus rekomendacijos, motyvacija yra būtent tai, kas lemia teisingą kryptį ir prisitaiko prie norimos bangos. Su šia knyga ne tik numesti svorio, bet taip pat galėsite visiškai pakeisti savo savigarbą ir savo gyvenimą.
«Gluttony pabaiga» D.Kessler – apie pergyvenimo ir pergalės refleksus ant gluttony

Su Kesterio knygos pagalba, jūs grįšite tikėjimu į save ir suprasti, kodėl mes gauname gluttony vergai. Jūs sužinosite, kokie produktai sukelia priklausomybę, kur refleksas yra paimtas iš reflekso ir kaip atsikratyti maisto priklausomybės. Knyga yra apie tai, kaip numesti svorio ir sužinoti, kaip padaryti teisingą kelią valgyti.