Čiurnos patempimas sporte – simptomai, gydymas, pasekmės

Kaip atpažinti ir kaip gydyti tempiamą kulkšnį? Simptomai ir tempimo kulkšnies simptomai – sužalojimo laipsnis. Ankloninės kulkšnies, pasekmės – Lady-Magazine.Com

Vienas iš pagrindinių žmogaus sąnarių yra kulkšnies sąnarys, nes jo didžioji dalis priklauso nuo jo. Tai yra susijusi dažnas sužalojimų įvykis kulkšnies srityje. Ligamentų tempimas tarp visų lokalizacijos kulkšnies sužalojimų užima pirmaujančią vietą.

Taip pat žiūrėkite: Tarpkultūrinės neuralgijos požymiai ir priežastys.

Pagrindinės priežastys, dėl kurių atsiranda kulkšnies sportas – kaip išvengti tokių sužalojimų?

Dauguma kulkšnies sužalojimų nėra sporto, bet vidaus sužalojimai.

Tarp pagrindinių tempimo priežasčių, raiščiai yra pažymėti taip:

• Krioklys, ypač žiemą ledo metu, kai kojos konvertuojama. Tokiu būdu, kad būtų išvengta sužalojimų, patartina pasirinkti patogius batus su neslystančiu vieninteliu ir būti labai atsargūs judėjimo procese slidžiuotame kelyje;
• Vaikščiojant aukštais kulnais ir dėvėdami sporto netaisyklingus batus, pavyzdžiui, sportbačiai, kurie nesprendžia kulkšnies sąnario, su sporto veikla, pėda gali būti konvertuojama. Todėl ypač reikia atkreipti dėmesį į batų pasirinkimą sporto veiklai;
• Sibalance raumenų galia. Tai pasireiškia su mažu pėdos raumenų ir mulberry raumenų raumenų vystymuisi dėl kitų raumenų mokymo. Pavyzdžiui, su dažančiomis klasėmis simuliatoriuje arba su dažniu stendu.
• «LAXITY» arba silpni raiščiai. Tai sukelia sistemingas fizinio krūvio trūkumas. Tokiais atvejais raiščiai minkština ir praranda galimybę išlaikyti kaulus kartu.
• Neproporcinio kaulų dydžio augimas;
• Reikšmingas Ankstyvieji tempimo raiščiai ir raumenys, kuri sukelia sąnario keitimą ir silpnumą su apkrovomis.
• Polinkis pažeisti kulkšnies raiščius stebimas žmonėms su supinimu ar dideliu sustojimu. 

Simptomai ir Simptomai Tenileso obligacijų kulkšnies sąnario – sužalojimo laipsnis

Galima nustatyti kulkšnies obligacijų tempimą pagal toliau aprašytus simptomus:

• Sąnarių patinimas;
• Virš jungtinių peržiūros sumušimų, esančių kraujavimo pavidalu į odą;
• Anklės srityje yra stiprus skausmas, kuris neleidžia visiškai perkelti sustojimo.

Anklės raiščių tempimas yra klasifikuojamas į tris grupes pagal sunkumą:

1. 1-asis sunkumas – jis pasižymi keliais pluoštais. Žmogus jaučiasi vidutinio sunkumo skausmas. Sąnario mobilumas yra įmanomas, bet su skausmingais pojūčiais. Variklio aktyvumo tūris yra šiek tiek ribotas. Galbūt silpnai ryškus patinimas.
2. 2-asis sunkumas kartu su pakankamai stipraus skausmo išvaizda, išreikšta edema ir ribota dalinio judėjimo tūris. Visi požymiai nėra pratęstos, apie tris dienas išsaugoma. Retais atvejais, patologinio jungties judumo išvaizda.
3. Dėl trečiasis sunkumas Jis pasižymi dideliu skausmu, kartu su praktiškai imobilizuojant jungtį. Vėliau atsiranda be gydymo «Gutta skaitytojas» sąnarių, tai yra, raiščių lūžimas. III etape, sausgyslės yra visiškai pažeistos. Tai pasireiškia vidinio hematomato su dideliais kraujo subtilais forma. Asmens judėjimas tampa neįmanomas. Trūksta atsparumo apkrovos bandymams, nestabilus kulkšnies ir ryškus patinimas. 

Galimos kulkšnies sąnario pasekmės – kokiais atvejais jums reikia skubiai apsilankyti pas gydytoją?

Kai tempiantys kulkšnies raiščiai, atvejai, kuriems reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Tai yra:

• Esant stipriausi sąnarių skausmui, Arba, esant kaulams, kurie sudaro kulkšnies sąnarį, ryškią edemą. Apsilankykite gydytoju ne vengti ir su pastebimu «maždaug» Sustav deformacija.
• Tais atvejais, kai keturiolika dienų nėra edemos po žalos gavimo, ir nepadarykite skausmingų pojūčių; Vėliau dvi savaites negali pakelti ant kojų. 

Ką daryti, kai po sužeidimo iškart po traumos – Anklės tempimo gydymas

Raktas į klestinčią gydymą ir didžiausią sulaužytų raiščių atkūrimą stovi laiku ir tinkamai pateikiami.

Taip pat žiūrėkite: Kaip vaikščioti ant kulnų be skausmo ir nuovargio – gražios ir sveikos eisenos taisyklės.

Po sužalojimo prieš kreipiant į gydytoją, reikia:

• Pažeistos galūnės atleidimas nuo batų ir kojinių;
• Užtikrinti sugadintą pailsėti;
• Sąnario nuolydis, audinio klojimas sudegino kelis kartus;
• Siekiant pagerinti kraujo nutekėjimą, būtina pakelti kojas virš širdies lygio;
• Šaldymo šalto vandens skudurai arba ledas, pritaikytas nukentėjusiam bendravimui. Geriausia naudoti ledą, padengtą ant sauso audinio. Būtina jį taikyti dvidešimt minučių ir padaryti dvidešimt minučių pertrauką. Dažnas atsigavimas priklausys nuo tokios procedūros.
• Su elastingu tvarsčiu ar audiniu, griežtai tvarsčiu pažeistą jungtį;
• Siekiant sumažinti skausmo intensyvumą, gerti anestetinę tabletę.

Iškart po sužalojimo, tai yra griežtai draudžiama:

• Trina pažeistą vietą;
• Masažas;
• Priėmimo karšta vonia.

Šie veiksmai prisidės prie patinimo ir uždegimo vystymosi pagreitinimo.

Svarbiausi pažeidimai gali būti gydomi namuose, nesilenkdami specialisto, bet II ir III sunkumo traumų gydymas turėtų būti susijęs su ortopedine arba kitas gydytojas. Su sunkiais sužalojimais aukai reikia pažeistos vietos rentgeno. Būtina nustatyti kaulų pažeidimų buvimą.

Diagnostikos atveju Dalinis Sustava plyšimas Daktaras skiria dešimt dienų seno Langete ir fizioterapijos. Tai gali būti terapinis gimnastika, vonios, masažai, parafino programos ir kintamasis magnetinis laukas. Pilnas atsigavimas gali būti pasiektas po trijų savaičių termino.

Tais atvejais, kai paketai yra visiškai suplėšyti, į kryžminį suplyšę raiščiais Reikalinga chirurginė intervencija. Atkūrimo laikotarpis po tokios žalos užtruks apie šešis mėnesius.

Lady-Magazine Site.COM pateikia nuorodą. Tinkama diagnostika ir gydymas liga yra įmanoma tik prižiūrint sąžiningai. Jei atsiranda nerimą keliantis simptomas, kreipkitės į specialistą!