Kaip teisingai maitintis su policistinėmis kiaušidėmis – dieta policistinėms kiaušidėms

Dieta su policistiniu kiaušidiniais – kokios taisyklės mityboje turi laikytis? Pagrindinės rekomendacijos dėl meniu paruošimo su pacientais su kiaušidžių policistiniu

Labai svarbūs momentai kiaušidžių policistozės gydymui yra dietos laikymasis. Paprastai. \ T, Spausių priežastys yra hormoninio fono pažeidimo pasekmės. Taigi, kad visi reikalingi hormonai būtų tinkamai gaminami, būtina organizuoti teisingą maitinimo sistemą. Naršyti Sąrašas naudingų moterų sveikatos produktų.

Dieta su kiaušidžių policistiniu

Dieta padės sumažinti šios ligos išorines apraiškas, palaiko jūsų kūną ir skatina atkūrimą.

Tinkama mityba su kiaušidžių policistiniais – produktai su mažo glikemijos indeksu (GI)

Kadangi su padidėjusiu androgenų vystymuisi po regėjimu yra kasa, tada asmuo padidina pankreatito ar diabeto dažymo riziką. Todėl jums reikia pabandyti rūpintis kasa. Ir padeda jums tai Montinyak Diet, kuris yra pagrįstas produktų pasirinkimu pagal glikemijos indeksą.
Šis indeksas rodo, kad insulino generavimo procesas atsako į cukraus kiekio kiekį kraujyje. Galų gale, tai yra insulinas, kuris sukelia androgeno vystymąsi. Atitinkamai, išlaikyti hormono duomenų lygį kontroliuojant, jums reikia užtikrinti, kad insulinas būtų pagamintas lėtai ir vienodai.

Produktai su glikemijos indeksu žemiau 50 yra idealus. Tai apima: žuvis, mėsa, kiaušiniai, rugiai, miežiai, lęšiai, žirniai, žemės riešutai, pupelės, jogurtas, varškė, obuoliai, kivi, apelsinai, rugiai, sojos, vyšnių, slyvų, kriaušių, pomidorų, salierų, braškių, spalvų kopūstai, cukinijos, grybai, agurkai, šparagai, svogūnai, pipirai, brokoliai, virtos morkos, salotos salotos, vermikelli, rudi ryžiai. Visi šie produktai vadinami lėtais angliavandeniais.
Tas pats Galite naudoti produktus su vidutiniu glikemijos indeksu (50-70), Bet ne labai dažnai, bet iš produktų su dideliu GI (daugiau nei 70) būtina atsisakyti. Šie produktai yra: uogienė, saldainiai, cukrus, visų rūšių kepimo, baltos duonos, spurgos, vafliai, soros, manka, bulvės, arbūzai, medus. Taip pat į diabeto vystymąsi galima vartoti ir balti ryžiai.

Ką reikia valgyti su kiaušidžių policistoze – Nqua

Privaloma būklė pacientams, sergantiems policistinėmis kiaušidėmis, yra lygus baltymų ir lėto angliavandenių meniu santykis. Moksliniai tyrimai rodo, kad visiškas angliavandenių atsisakymas, taip pat jų per didelis naudojimas gali turėti neigiamą poveikį organizmui. Palaipsniui mokykite save lėtai angliavandeniams, Ir tada su laiku bananai ir obuolys jums atrodo labai saldus. Ir nukentėję ir pyragai taps švelniais ir labai skoningais.

Penkių tūrio dieta su kiaušidžių policistiniu

Už policistinį kiaušidį OPTIMAL POWER MODE:

• Valandą po tankių pusryčių kėlimo;
• Mažas užkandis pietums;
• Vakarienė;
• Vakarienė;
• Valandą prieš miegą mažą užkandį.

Stebint šį režimą, galite lengvai išlaikyti cukraus lygį normoje, gauti minimalų kalorijų kabinetą, o ne įgyti per didelio svorio. Tai turėtų būti prisiminta Moterys, kenčiančios nuo policialumo, kategoriškai neįmanoma laikytis sunkios dietos ir nėra po 18.00. Skaitykite, taip pat, Kaip gydyti policistines liaudies gynimo priemones.

Žuvys ir mėsa su policistiniu kiaušidiniais

Visi produktai, auginami nenaudojant pesticidų, herbicidų ir cheminių trąšų, yra teisingai vadinama ekologine. Todėl tai, kas parduodama artimiausiame prekybos centre arba didmeninėje jūsų mitybos rinkoje netinka.

Dideli gyvulių kompleksai jų augintiniai yra suklupo hormoniniu maisto produktais, priklijuoti antibiotikais ir apdorojami chloro galutiniu produktu. Tokie produktai yra užsikrėtę ksenobiotikais, kurie turi estrogeninį poveikį, ir atitinkamai dubs, kad jūsų hormoninis fonas. Apie dešreles nėra verta kalbėti apie dešrą, nes jie yra visiškai nėra mėsos, tačiau jūsų cholesterolio lygis pradės nustatyti.

Vienintelis būdas yra Aplinkos produktų įsigijimas, Nepaisant to, kad šis produktas yra plokščias ir atitinkamai brangus. Jums reikia užmegzti ryšius su žmonėmis, kurie augina gyvūnus kaimuose arba turi mažus gyvulių ūkius

Gyvūnų riebalai policistiniam kiaušidiniam

Cholesterolis yra žaliava lytinių hormonų gamybai, įskaitant androgenus. Žmogaus kūnas savo kilmei yra du šaltiniai: nepriklausoma kepenų ir gyvūninės kilmės maisto sintezė.

Kadangi moterims, pacientams, sergantiems policistinėmis kiaušidėmis, pažeidžiamos kepenų funkcijos, pastebima aukšta cholesterolio gamyba, ir šioje aplinkoje atsiranda hiperandrodos.

Tai yra jūsų kūnas ir be riebalų produktų cholesterolio.
Ir tai rodo, kad moterys su kompiuteriais reikia atsisakyti „Sala“, margarino, dešros produktų, pusgaminių produktų ir riebalų pieno produktų, taip pat kepti ir rūkyti. Ir čia Žuvų riebalų įvairovė Tai bus labai naudinga jums, nes jame yra riebalų polinesočių rūgščių.

Taip pat pageidautina pristatyti tokias augalines alyvas į savo mitybą kaip Patalynė, alyvuogių, sezamo, moliūgų ir ratinių aliejaus.

Naršyti Sąrašas kenksmingų produktų moterų kūnui, kuris neturėtų būti naudojamas kompiuteryje.

Kiaušidžių policizozės atveju naudokite daug maisto pluoštų

Paprastai mitybos pluoštai nėra nieko ypač naudingi sau, bet tuo pačiu metu jie puikiai pašalinami iš kūno visų kenksmingų medžiagų, įskaitant tokių lytinių organų hormonų perteklių, kaip androgenai, Sumažinkite cukraus ir cholesterolio kiekį, sumažinti apetitą, skatinti svorio netekimą. Jie yra dideliais kiekiais vaisių, uogų, džiovintų vaisių, daržovių ir sėlenų.