Kvėpavimo gimnastika svorio netekimui oksizuoja – ar tai jums tinka?
Kas yra kvėpavimo takų gimnastika Oxisissa svorio netekimui? Skaitykite „Lady-Magazine“.“Com“ dėl kvėpavimo treniruoklių salės lieknėjimo naudos. Sužinokite, kokios oksais kontraindikacijos, gimnastikos oksais principai
Autoriaus technika Oxisis yra pagrįstas pratimo deriniu su nuolatiniu diafragminiu kvėpavimu. Pats kvėpavimo ciklas prasideda nuo sigh, tada trys rodyklės ir baigiasi iškvėpimas ir trys baudos. Vienam tokiam ciklui atliekamas vienas požiūris į pratimą.
Taip pat žiūrėkite: Bodiflex arba olsisayd – kas yra geresnė už svorio netekimą?
Kam naudingos oksais kvėpavimo takų gimnastika, Ir ar ji turi kontraindikacijas?
Pagrindiniai kvėpavimo takų gimnastikos oksais principai
Pagalbos kvėpavimo takų gimnastikos poveikis OXISIS yra pagrįstas Aktyvaus deguonies gavimas didžiausios įtampos srityje. Dėl sukurto komplekso «Kvėpavimas + apkrova» Kraujas yra greitesnis su deguonimi ir pristatoma į probleminę zoną.
Bet kaip deguonies apibrėžia šią zoną? Per būtinų raumenų įtampa kvėpuojant. Pavyzdžiui, uogų ar pilvo raumenys.
- Dienos gimnastika lieknėjimo oksike Po savaitės pateikiamas apčiuopiamas rezultatas.
- Padarykite tai geriau 15-35 minučių, Jei pageidaujate, palaipsniui didinant mokymo laiką.
- Tai turi būti prisiminta Sistemos oksis atliekamas prieš valgį, 3 valandos po valgio. Priešingu atveju pilvo raumenų įtampa gali paveikti virškinimą ir sukelti pykinimą ir kitus žarnyno sutrikimus.
- Skirtingai nuo kitų kvėpavimo takų gimnastikos, Lieknėjimas oksicizatorius atliekamas beveik tyliai. Tai leidžia jums atlikti bet kokį patogų atvejį.
- Be to, Jūs visiškai nereikia laikytis dietos, Priešingai, Amerikos autorius Jil Johnson rekomenduoja visą 4 patiekalus per dieną.
Oxisais – kontraindikacijos: kas negali būti užsiima kvėpuojančio gimnastikos oksais?
Kvėpavimo takų gimnastika Oxisayz Ji turi kontraindikacijas. Jums nereikia atlikti šio komplekso pratimų, jei yra tokių ligų istorijoje:
- Epilepsija
- Miomatiniai ir cistos
- Aortos aneurizma ir smegenų laivai
- Širdies ir kraujagyslių ligos
- Hipertenzija plaučių ir intracranial
- Diafragmos stemplės skylės išvarža
- Kai kurios inkstų ligos, pavyzdžiui – nefroptozė ir glomerulonefritas.
- Akių ligos.
Be to, gimnastika oksikatorius yra kontraindikuotinas
- Nėštumas
- Pooperacinis laikotarpis (iki 6 mėnesių)
Bet kuriuo atveju, prieš atliekant gimnastiką, oxisaysis nebus nereikalingas Gaukite patarimų gydytojui – Net jei laikote visiškai sveiką.
Taip pat žiūrėkite: Efektyvus kvėpavimas Gimnastika Jianfay – tik trys pratimai svorio netekimui!
Kas naudingas kvėpavimo gimnastika lieknėjimui OXICEZ ir kodėl?
- Jei esate linkęs į hipertenziją, Tada gimnastika oksidayz padės jums sumažinti spaudimą iki normos. Klasių metu sumažėja nuosmukis «Pavojinga» 20-30 vienetų slėgis ir toks veiksmas išsaugomas po kelių dienų po nutraukimo.
- Jei sergate diabetu, tada kvėpavimo takų gimnastika oksidayz yra tik rasti insulino poreikį. Kūnas tampa jautresnis vaistui, todėl po kelių savaičių klasių galima susitarti su gydytoju apie įprastos paros dozės mažinimą.
- Jei turite problemų su sąnariais, tada OXYZAYZ, kartu su artristišku judėjimo kompleksu, padidins kraujotaką, regeneraciją ir pašalins druskos nusėdimą. Galima teigti, kad šis metodas kartu su kompetentinga fizine jėga yra galingas ginklas prieš artritą, artrozę ir kitas sąsajas.
- Jei jaučiatės nuovargis arba sumažintas seksualinė veikla, tada dosnus srautas deguonies išgelbės jus nuo apatijos, pagerinti kraujo tekėjimą ir bus normalus.
- Jei turite papildomą garsumą nugaros, rankų, pilvo ar šonų srityje, tada kvėpavimo takų gimnastika lieknėjimo oksikatoriui po treniruotės bus rodomas nuolatinis rezultatas. Be to, pastebėsite, ką prarandame ne tik pirmiau minėtomis vietomis, bet ir kojomis, ypač klubais.
- Oxisiziz tinka toms moterims, kurios Neketinu praleisti daug laiko, bet jie nori pakeisti savo figūrą geriau.
Gimnastika Oxisais, kontraindikacijos, kurioms yra minimali, padeda ne tik numesti svorio, bet ir gerinti visą organizmą. Atminkite, kad pirmieji rezultatai gali būti vertinami tik po dienos darbo savaitės.
Taip pat žiūrėkite: BodyFlex kvėpavimo takų gimnastika – efektyvus svorio netekimo būdas.
Lady-Magazine Site.COM įspėja: visa pateikta informacija pateikiama tik susipažinti su savimi ir nėra medicinos rekomendacija. Prieš atlikdami kvėpavimo gimnastikos veikimą, su gydytoju turi būti konsultuojamasi su oxisaysis!
